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- 2008/09/05 23:00今日の基礎体温＠２００８．９．５
- ２００８．９．５ 金曜日 曇りのち晴れ ３０℃体温 ３６．９７（ＡＭ５：０５） 生理後２９日目 朝・バナナ×２（さのさんとシェア）・プルーン×２＋葉酸×１＋ビタミンＥ×１＋チョコラＢＢプラス×１ 昼・発芽玄米入りたまごかけごはん 夜・バナナ・トースト＠チーズ＆マヨネーズ＋葉酸×１＋チョコラＢＢプラス×１ その他 ×目眩×のぼせ×下腹部に張り・痛み×発汗・寝汗×肌荒れ×食欲不振 今日も高温！... [続きを読む]
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- 2008/09/04 23:05今日の基礎体温＠２００８．９．４
- ２００８．９．４ 木曜日 曇り ３０℃体温 ３６．７６（ＡＭ４：４５） 生理後２８日目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１＋ビタミンＥ×１＋チョコラＢＢプラス×１ 昼・バナナ・トースト＠チーズ＆マヨネーズ 夜・オクラとたまごのチキンラーメン＋葉酸×１＋チョコラＢＢプラス×１ その他 ×倦怠感×目眩×動悸×下腹部痛×火照り×頭痛引かず（右）×右足首痛×肌荒れ×食欲不... [続きを読む]
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- 2008/09/03 23:11今日の基礎体温＠２００８．９．３
- ２００８．９．３ 水曜日 晴れ ３２℃体温 ３６．９８（ＡＭ４：４５） 生理後２７日目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１＋ビタミンＥ×１＋チョコラＢＢプラス×１ 昼・舞茸と卵、わかめの生姜入りにゅうめん 夜・お豆腐のチーズグラタン＋葉酸×１＋チョコラＢＢプラス×１ その他 ×眠り浅い×寝汗ひどい×下腹部に張り・痛み×火照り×昼頃から頭痛（右）×右足首痛 今日は一... [続きを読む]
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- 2008/09/02 23:25今日の基礎体温＠２００８．９．２
- ２００８．９．２ 火曜日 晴れ ３２℃体温 ３６．８８（ＡＭ４：５３） 生理後２６日目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１＋ビタミンＥ×１＋チョコラＢＢプラス×１ 昼・ざるそば 夜・玄米＆小麦フレーク＆きな粉＠牛乳＋葉酸×１＋チョコラＢＢプラス×１ その他 ×胸の張り×下腹部に張り・痛み×右卵巣痛（？）×倦怠感×夜吐き気×眠り浅い 今日も高温。こんなにも高温期が順... [続きを読む]
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- 2008/09/01 23:06今日の基礎体温＠２００８．９．１
- ２００８．９．１ 月曜日 晴れ一時雨 ３１℃体温 ３６．９５（ＡＭ５：０５） 生理後２５日目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１＋ビタミンＥ×１＋チョコラＢＢプラス×１ 昼・冷やし中華半分 夜・冷やし中華半分＋葉酸×１＋ビタミンＥ×１＋チョコラＢＢプラス×１ その他 ×胸の張り 今日も見事なまでの高温期っぷり。振り返ってみてもこんなに３６．９度付近に留まってるコト... [続きを読む]
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- 2008/08/31 23:48今日の基礎体温＠２００８．８．３１
- ２００８．８．３１ 日曜日 晴れのち雨 ３０℃体温 ３６．７９（ＡＭ５：０５） 生理後２４日目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・さのさんお手製チキンラーメン 夜・冷やし中華・里芋のクリームコロッケ＋葉酸×１＋ビタミンＥ×１＋チョコラＢＢプラス×１ その他 今朝はやっと晴れたので、ずっと録りたかったわたしの宣材写真を撮りに公園へ。雨上がりの公園でギターを抱え... [続きを読む]
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- 2008/08/30 23:41今日の基礎体温＠２００８．８．３０
- ２００８．８．３０ 土曜日 雨 ２９℃体温 ３６．９６（ＡＭ６：０２） 生理後２３目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼「丸亀製麺」にて・釜玉うどん・カレーうどん・掻き揚げ・エビ天・キス天…を、さのさんとシェア。 夜・発芽玄米入りご飯・お味噌汁＠わかめ、たまご・チンジャオロース・キャベツとプチトマトのサラダ＋葉酸×１ その他 連日のゲリラ襲来に心底震え上がって... [続きを読む]
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- 2008/08/29 23:34今日の基礎体温＠２００８．８．２９
- ２００８．８．２９ 金曜日 雨のち晴れ ２９℃体温 ３６．９５（ＡＭ５：０５） 生理後２２目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼近所のスーパーのフードコートにて・塩タンタンメン・ポークカレー…を、さのさんとシェア。 夜・冷や奴の和風ドレッシング和え＋葉酸×１ その他 昨日に引き続き、今日も夜から激しい雨ですがみなさまご無事でしょうか…（汗）そんな日に限って、さ... [続きを読む]
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- 2008/08/28 23:12今日の基礎体温＠２００８．８．２８
- ２００８．８．２８ 木曜日 曇りのち雷雨 ２７℃体温 ３６．６１（ＡＭ５：０５） 生理後２１目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１＋コッコアポＡ錠×４ 昼・オクラと豆腐のチーズグラタン 夜・海苔茶漬＋葉酸×１ その他 いやー…スゴイですね、雷…！！（汗）夜になるほど酷くなってる気がする。大丈夫かなぁ、ウチは高台にあるんやけどその下の住宅地を勝手に心配してる今日こ... [続きを読む]
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- 2008/08/27 23:18今日の基礎体温＠２００８．８．２７
- ２００８．８．２７ 水曜日 晴れ ２９℃体温 ３６．６２（ＡＭ５：０５） 生理後２０目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・かにたまご雑炊 夜・オクラとお豆腐のチーズグラタン＋葉酸×１＋コッコアポＡ錠×４ その他 ×便通無し やっとの晴れ間に喜んで、ベランダで洗濯物干してたら昼過ぎからまた雲行きが怪しい感じに…。 暑けりゃ暑いで文句をたれる我々ですが、やっぱ... [続きを読む]
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- 2008/08/26 23:11今日の基礎体温＠２００８．８．２６
- ２００８．８．２６ 火曜日 雨 ２３℃体温 ３６．６４（ＡＭ５：０５） 生理後１９目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・鮭たまご雑炊 夜・お豆腐チーズグラタン＋葉酸×１ その他 エイヤッ！！！と気合いを入れて、今日はＨＰの更新や何やら、唄い手稼業の方のＰＣ作業にチカラ入れてました。うー、肩がバキバキだ。 それにしても何だ、連日のこの寒さは！洗濯物が全然乾か [続きを読む]
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- 2008/08/25 23:07今日の基礎体温＠２００８．８．２５
- ２００８．８．２５ 月曜日 雨 ２３℃体温 ３６．５０（ＡＭ５：０５） 生理後１８目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・お味噌汁＠わかめ、お豆腐・パイ 夜・ＳＯＹＪＯＹプルーン味＋葉酸×１ その他 今日は案の定、１日寝てました…。週末休む間がなかったからか、中々疲れが取れないなぁ…（汗）明日には元気になりたいですッ。 ... [続きを読む]
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- 2008/08/24 23:04今日の基礎体温＠２００８．８．２４
- ２００８．８．２４ 日曜日 雨 ２４℃体温 ３６．６６（ＡＭ７：０７） 生理後１７目 朝・海苔茶漬け・プルーン×２＋葉酸×１＋コッコアポＡ錠×４ 昼兼夜「鍋ぞう」にて・しゃぶしゃぶ食べ放題 その他 今日はさのさんの同僚さんが２人も来るということで、若い衆には食べ放題だ！と少食の我々２人ならまず行かない、近所のしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきました。 いやもうね、スゴイね。若い男子の食べる量。と... [続きを読む]
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- 2008/08/23 23:54今日の基礎体温＠２００８．８．２３
- ２００８．８．２１ 土曜日 曇り時々雨 ２２℃体温 ３６．３４（ＡＭ６：４５） 生理後１６目 朝・梅茶漬け・プルーン×２＋葉酸×１＋コッコアポＡ錠×４ 昼・海苔とわかめの舞茸うどん・魚肉ソーセージ 夜・パイ その他 ×疲労 今日はさのさんが、他の唄い手さんのサポートリハでおでかけ。その間、ライブのレポートとかを書いてたんやけどそんなことより今日明日は我が地区の年に一度の夏祭りってコトで張り [続きを読む]
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- 2008/08/22 23:50今日の基礎体温＠２００８．８．２２
- ２００８．８．２２ 金曜日 曇り ２５℃体温 ３６．４６（ＡＭ５：１２） 生理後１５目 朝・玄米フレーク＆きなこ＠牛乳（半量）・舞茸と海草の生姜入り中華スープ・プルーン×２＋葉酸×１ 昼サイゼリヤにて・ほうれん草のオーブン焼き 夜・ハムチーズパン サイゼリヤにて・ミネストローネ・ミラノ風ドリア…を、さのさんとシェア。 その他 ×夜吐き気ひどい×頭痛 今日は対バンライブでした！！超楽しかった... [続きを読む]
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- 2008/08/21 23:45今日の基礎体温＠２００８．８．２１
- ２００８．８．２１ 木曜日 曇りのちゲリラ雷雨 ３０℃体温 ３６．４４（ＡＭ５：０５） 生理後１４目 朝・玄米フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１＋ＥＶＥ×２ 昼・舞茸、お麩、海草の生姜入り中華スープ＋コッコアポＡ錠×４ 夜・舞茸、お麩、海草の生姜入り中華スープ＋葉酸×１＋コッコアポＡ錠×４ その他 ×頭痛 入浴中にゲリラ豪雨が我が家を襲い、窓を開け放ってた２階が壊滅的被害を受け [続きを読む]
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- 2008/08/20 23:47今日の基礎体温＠２００８．８．２０
- ２００８．８．２０ 水曜日 晴れ ３２℃体温 ３６．３８（ＡＭ５：００） 生理後１３目 朝・玄米フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・舞茸、オクラ、キャベツの中華スープ 夜・舞茸、オクラ、キャベツの中華スープ＋葉酸×１ その他 ×腰痛 今日も３０度越え。残暑が中々厳しいですが、夜は夜で風が冷たかったり。明後日はライブ、身体壊さないように気を付けよう（汗） そう言えば注文した品 [続きを読む]
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- 2008/08/19 23:03今日の基礎体温＠２００８．８．１９
- ２００８．８．１９ 火曜日 晴れのち雨 ３５℃体温 ３６．４４（ＡＭ５：０５） 生理後１２日目 朝・玄米フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・舞茸とキャベツのコンソメスープ 夜・舞茸とキャベツのコンソメスープ＋葉酸×１ その他 ×腰痛 今日は一転、暑かった！唄い手活動の方のＨＰを汗だくになりながら更新してました。ライブも近いし、がんばらねば。 食の単一化を脱却するため、今日か... [続きを読む]
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- 2008/08/18 23:43今日の基礎体温＠２００８．８．１８
- ２００８．８．１８ 月曜日 晴れ ２９℃体温 ３６．２９（ＡＭ５：０５） 生理後１１日目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・黒ごまと煮干しの焼きうどん 夜・ざるうどん＋葉酸×１ その他 ×右股関節痛×腰痛×夜頭痛（右） 何だかんだで今日も涼しい♪このくらいがいいなぁ〜とか我が儘を言ってみたり。 今日はストレッチしてるときに、腰が後ろに行かないコトに気付きまし... [続きを読む]
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- 2008/08/17 23:51今日の基礎体温＠２００８．８．１７
- ２００８．８．１７ 日曜日 曇り ２７℃体温 ３６．３３（ＡＭ５：３３） 生理後１０日目 朝・玄米＆小麦フレーク＆きなこ＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・チキンライス・モヤシ、舞茸、わかめの鶏ガラスープ 夜・お味噌汁＠わかめ、お豆腐・野菜と魚肉ソーセージの天ぷら盛り合わせ＋葉酸×１ その他 今日は何だかスゴイ寒かった…！！（驚）午前中にさのさんと買い物をしてからはずっと家にいました。オリ... [続きを読む]
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- 2008/08/16 23:09今日の基礎体温＠２００８．８．１６
- ２００８．８．１６ 土曜日 晴れ ３４℃体温 ３６．５０（ＡＭ５：３４） 生理後９日目 朝・玄米＆小麦フレーク＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・黒ごまと煮干しの焼きうどん・かにクリームコロッケ・豆腐とキャベツのオニオンサラダ 夜・そうめん＋葉酸×１ その他 今日はさのさんと図書館に行って借りてた本を返して予約してた本を借りて。今朝、我が家の黒ごまペーストの賞味期限が迫っているコトに気付い [続きを読む]
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- 2008/08/15 23:02今日の基礎体温＠２００８．８．１５
- ２００８．８．１５ 金曜日 晴れ ３５℃体温 ３６．４２（ＡＭ５：０５） 生理後８日目 朝・玄米＆小麦フレーク＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・舞茸チーズのお豆腐グラタン 夜・トースト＠マーガリン、蜂蜜・たまご豆腐＋葉酸×１ その他 ×夜頭痛（前）×左股関節痛 今日は６３年目の敗戦の日。黙祷しながら、わたしが生まれた時は敗戦からまだ３４年しか経ってなかったんやなぁと思うと改めて衝撃でした [続きを読む]
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- 2008/08/14 23:26今日の基礎体温＠２００８．８．１４
- ２００８．８．１４ 木曜日 晴れ ３３℃体温 ３６．５３（ＡＭ５：０１） 生理後７日目 朝・玄米＆小麦フレーク＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・舞茸チーズの油揚げピザ 夜・トースト＠マーガリン、蜂蜜・キャベツのサラダ＋葉酸×１ その他 ×夜頭痛（前） 今日も頭痛。引かないなぁ…。生理後だからか、漢方が効き過ぎてるのか、夏バテか…思い当たる原因が沢山あって困ってます（苦笑） あと、最近ス [続きを読む]
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- 2008/08/13 23:23今日の基礎体温＠２００８．８．１３
- ２００８．８．１３ 水曜日 晴れ ３３℃体温 ３６．３０（ＡＭ５：０５） 生理６日目 朝・玄米＆小麦フレーク＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・舞茸チーズの油揚げピザ 夜・キャベツと小麦フレークのサラダ＋葉酸×１ その他 ×頭痛（奥） 今日は頭痛と情緒不安定でダウンしてました…。夏は、哀しい思い出が多すぎるのでどうしてもダメです。 そして最近の悩みは、元々実母に激似のわたしの顔がこのところ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 12:10今日の基礎体温＠２００８．８．１２
- ２００８．８．１２ 火曜日 曇り時々晴れ ３２℃体温 ３６．４１（ＡＭ５：０５） 生理５日目 朝・玄米＆小麦フレーク＠牛乳・プルーン×２＋葉酸×１ 昼・舞茸チーズの油揚げピザ 夜・トースト＠マーガリン、蜂蜜＋葉酸×１ その他 ×夜頭痛（左） サンシュユ生活、ついに開始しました〜！！ ティーパックになってるので、緑茶みたいに熱湯を入れて作ってみたんやけど味としては…う〜ん、まぁ、漢方やしねぇ [続きを読む]
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