テロろん さん

テロろんさん: テロろんの学生主夫?!
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おいしいよ♪スイーツだよ♪初心者でも作れる簡単料理ヘルシーレシピ
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毎日のごはん我が家の食卓*手作りパンのある暮らし*
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おいしいお料理とお菓子@手作りライフスタイル、ライフ、暮らし、生活レシピ、メニュー
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夕食のレシピ超!かんたんレシピうちの晩御飯、二人分レシピ、
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☆簡単お料理レシピ☆パン料理・晩御飯パン☆デザートお菓子作りスイーツ
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料理の基本!なんでもレシピ!!男の料理!大募集!!料理、クッキング
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料理&お菓子&パン@手作り美味しい食べ物〜〜〜〜!手作りおうちごはん
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プロフィール

ハンドル名テロろん さん
ブログタイトルテロろんの学生主夫?!
サイト紹介文仙台出身、京都在住の大学3年生です☆
大学生なのに主夫してます。見てね☆
自由文ダイエット記事なども紹介しています。みなさんの食卓の参考になるようにがんばります^^

基本的にヘルシー料理や、定番アレンジなどが中心です
参加カテゴリー
更新頻度(2年)情報提供324回 / 359日(平均6.3回/週) - 参加 2007/10/14 13:14

テロろん さんのブログ記事

記事削除機能過去の記事 … 1 2 次へ
  • 2008/08/30 23:0122歳になりました〜〜。
  • わたくし、テロろん!今日30日がお誕生日です〜。めでたく!22歳になりました。(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ今日を持ってブログを卒業!!・・・ってなのはうそで。最近私生活がお仕事やら、通訳学校やらで超多忙・・。したがって料理をする気にもなれず。。。なのでせっかくランキングも上位に食い込んで毎日ガンバって書いてましたけど、これから順位など気にせずマイペースに頑張ってこうと思います。料理したらかくし、ネタがない... [続きを読む]
  • 2008/08/27 14:55おそばのサラダ。
  • おそばとスイートチリって合うんだよねヾ(゚ω゚)ノ゛ 《材料》 ◎おそば・・・・・・・・・2人分 ◎水菜・・・・・・・・・・適量 ◎その他入れたい野菜・・・各適量 ☆スイートチリ・・・・・・大さじ1弱 ☆ナンプラー・・・・・・・小さじ2 ☆レモン汁・・・・・・・・小さじ1弱 ☆オリーブオイル・・・・・大さじ1(そば同士がくっつくのでそれの防止) 《作り方》 1)そばを固めにゆでる。そばは茹で上がったら... [続きを読む]
  • 2008/08/26 13:29いんげんと桜エビのチヂミ風。
  • 今日のレシピはチヂミヾ(゚ω゚)ノ゛牛乳が嫌いなテロろんにとっての貴重なカルシウム補給源は干しエビにしらすですw材料》 ◎いんげん・・・・・7本くらい ◎しらす・・・・・・1つかみ程度 ◎桜エビ・・・・・・しらすと同量 ☆小麦粉・・・・・・大さじ1 ☆片栗粉・・・・・・大さじ1 ☆水・・・・・・・・大さじ1 ☆和風だし・・・・・小さじ1 ☆溶き卵・・・・・・半分 ★ごま油・・・・・・適宜 《作り方》 ... [続きを読む]
  • 2008/08/25 15:52抹茶ラングドシャ
  • さてさて、今日のお菓子はラングドシャです。あの、卵白で作るさくさくクッキー(*´ェ`*)今日のは京都大丸の地下1階にあるお店です。マールブランシュだったかな??そこのお店の茶の菓ラングドシャ。5枚入り630円w そこはケーキ屋さんでみるからにキメがこまかそうなロールケーキをはじめたくさんのケーキがあるなかでこのラングドシャに目がいきましたwなんせ、限定ですし( ゚ェ゚)・;'.、 機会があれば食べてみてくだ... [続きを読む]
  • 2008/08/24 15:06今日のまかないごはん。
  • なんかあっという間にオリンピック終わりましたねぇ・・。始まるときはどきどきしてたけど、終わってみたら案外こんなもんなんですね( ゚ェ゚)・;'.、 まぁいいです。我が京都ゎ今日から?昨日から?地蔵盆です。なんかオープンホームみたいになってました。みんな軒先でブルーシートして飲んで食って遊んでました。やっぱり京都にもまだまだ昔からの行事が根付いているんだと実感しました。さてさて今日のまかないごはんゎ定番... [続きを読む]
  • 2008/08/23 15:03わかめと山芋のサラダ。
  • 今日は朝から久しぶりの雨!雨だったらチャリに乗れない!てことで電車でいてきました。昨日おぃらを初公開したら、思ったより痩せてるっていわれました( ゚ェ゚)・;'.、 まぁそら、料理できて美味しいもん食べて、量食べてたら想像もされますが・・・。ちなみにテロろんのスペックゎ、159・7センチの52キロくらい。ミニサイズです。1時期ぶくぶく肥って、65位までいったけど。無理しないダイエットで13キロ減です。... [続きを読む]
  • 2008/08/22 13:34テロろん初公開〜〜。
  • 今日はお仕事がお休みヾ(゚ω゚)ノ゛てなわけで、夕方からの語学学校にもまだ時間があるということで、美容院にいってきましたぁ。最近ぶろぐおともらちの人らが顔公開してるんで、おぃらも便乗wまぁ久しぶりに髪を短くしたし、美容院で切りたてなのでw恥ずかしながら携帯で撮りましたので公開〜〜。こんな感じwこんなに短くしたんどれくらいやろなぁ・・。えり足命なもんでw昨日のランキングポイントは70ポイント☆ポチしてく... [続きを読む]
  • 2008/08/21 16:07スパイシイーツナマヨ焼き飯。
  • 今日のレシピはみんなが大好きツナマヨ!夏にぴったりスパイシーに。っても簡単だけど( ゚ェ゚)・;'.、  ≪材料≫ ◎ごはん・・・・・・・・・・・1・5合 ◎卵・・・・・・・・・・・・・1個 ◎青ネギ・・・・・・・・・・・たっぷり ◎シーチキン・・・・・・・・・1缶   ☆マヨネーズ・・・・・・・・・大さじ1 ☆塩こしょう・・・・・・・・・適量 ☆ごま油・・・・・・・・・・・大さじ1 ☆しょうゆ・・・... [続きを読む]
  • 2008/08/20 14:26今日のまかないごはん。
  • いやはやぁ、北京オリンピックももうなんか終わりムードというか。競泳とか柔道おわったら( ゚Д゚)ポカーンとしてます( ゚ェ゚)・;'.、 さぁて今日も予約あるからがんばるかぁ・・・。でもってまかないごはんです!キャベツとツナのローズマリー味スパゲティ。これ初めて食べた味だったけど、めっちゃ美味しかった!基本はぺペロンチーノベースではあるんだけど。そこにトマトやらキャベツ、そしてたっぷりのローズマリー。ナンプラ... [続きを読む]
  • 2008/08/19 15:01ゴーヤとエビのチーズナムル
  • 夏に安いゴーヤ特集wこの間からゴーヤばっかり使ってますが、使い切らないと( ゚ェ゚)・;'.、 北京オリンピックがんばれ日本応援ぽち☆(文字をクリック)今日はナムルです。ゴーヤの苦味って人によってどれくらい感じるか違うから難しい・・・。今回のはそんなでもないと思うんだけどなぁ・・。チーズを加えてコクをアップです☆ ≪材料 1〜2人分≫ ◎ゴーヤ・・・・・・・・・・・・・・・1/5個 ◎えび・・・・・・・・... [続きを読む]
  • 2008/08/18 14:13豚バラライス。
  • 北京オリンピックがんばれ日本!!応援ぽちw(文字をクリック) 今日のレシピはプレートタイプ!ご飯がすすむし、お野菜もとれます。空芯菜炒めも添えればちょっとおしゃれ?w ≪材料 2人分≫ ◎豚バラスライス・・・・・・・・・・4枚 ◎シイタケ・・・・・・・・・・・・・1個 ◎ニンジン・・・・・・・・・・・・・1/4個 ◎たまねぎ・・・・・・・・・・・・・少し ◎ゴーヤ・・・・・・・・・・・・・・1/6個 ... [続きを読む]
  • 2008/08/17 13:53今日のまかないごはん。
  • きのうは大文字の送り火でしたねヾ(゚ω゚)ノ゛暑くて見に行ってないけど( ゚ェ゚)・;'.、 応援ぽちお願いします><(文字をクリック)やっぱりオリンピックみてました。100mの世界新記録!いやぁすごかったぁ。もっと真面目に走ってたらもっとすごい記録が出てたんだけど、彼は勝ちにこだわりましたね。素晴らしい!あとゎレスリングも見ててひやひやしました。伊調選手のあの笑顔とコメントがとても印象的でした。さて!今日の... [続きを読む]
  • 2008/08/16 12:17テロろん流蒸し餃子
  • 北京オリンピック金メダル(* ̄∇ ̄)/゜・:*【祝】*:・゜\( ̄∇ ̄*)塚田選手もよく頑張りましたねぇ☆今日は蒸し餃子のれしぴでぇすヽ(゚∀゚)ノ パッ☆ 油も使わないから、焼くよりはヘルシーかな??緑の文字をポチお願いします☆(文字をクリック) ≪材料≫ ◎豚ミンチ・・・・・・・・・・・250グラム ◎皮・・・・・・・・・・・・・・16枚くらい ☆塩コショウ・・・・・・・・・・適量 ☆しょうゆ・・・・・・・・・・... [続きを読む]
  • 2008/08/15 14:46鮎〜〜。
  • ちょっと遠くのスーパーへいったら〜〜。鮎が98円だったので買ってみましたヽ(゚∀゚)ノ 鮎っておそらくあんまり食べた記憶ないなぁ・・・。実家にいた小さい時に1回食べたような・・・?なのでたぶん2回目!塩焼きにして内臓から骨から全部食べちゃった( ゚ェ゚)・;'.、 鮎もなかなか美味しい!!昨日のランキングポイントは70ポイント☆5位に浮上しましたヽ(゚∀゚)ノ ポチしてくれたらランキング上がります☆いつも〃 ̄∇)ゞ... [続きを読む]
  • 2008/08/14 14:33マーボー豆腐。
  • きのうは久しぶりにご飯を作りましたぁ☆おぃらの大好きなこちら。マーボー豆腐!!おぃらこれ好きなおかずトップ5に間違いなく入ります。自分の好きなおかずって無性に食べたくなりますよねヾ(゚ω゚)ノ゛このレシピはこのブログの中にありますんでお探しくださいwファン限定レシピです。つまり自信ありですな (゚Д゚)y─┛~~木綿豆腐かったつもりが、絹だったってのは内緒U>ω<)ノ シッ!!そんでぇ〜〜!マーボー豆腐作ったらこれで... [続きを読む]
  • 2008/08/13 14:29今日のまかないごはん。
  • きのうはいつも以上に暑かった!バイト先まで自転車で25分。ダイエットになるわこりゃ( ゚ェ゚)・;'.、 きのうは忙しかった!でもお客さんみんないい人だから( ・∀・)イイ!たまぁ〜に変な客っているよねぇ・・。KYな人ゎほんと困ります。今日のまかないごはんはこちら!牛肉としし唐の炒め物。これまたごはんにピンポイントなメニューです。日本にはない味付けなんだよねぇ・・・。今まさにバドミントン決勝!みなきゃw昨日... [続きを読む]
  • 2008/08/12 15:45ら〜めんさらだ
  • さてさて今日のレシピは、別名冷やし中華サラダ仕立てwサラダにすることによってお野菜もとれますし楽ちんです。たれは今いろいろ自分で試しているとこですので、まずは市販のタレご賞味くださいw ≪材料 3人分≫ ◎中華めん・・・・・・・・1玉 ◎きゅうり・・・・・・・・1本 ◎水菜・・・・・・・・・・1束 ◎レタス・・・・・・・・・適量 ◎生ハムなどなど・・・・・お好みで ☆冷やし中華のタレかごまだれ・・・か... [続きを読む]
  • 2008/08/11 14:01今日のまかないごはん。
  • いやぁ、きょうは朝から北島選手の水泳をみて燃えてました。さすが強い!昨日も金メダルとったし!バドミントンも第1シードの中国に勝ったし!みんながんばれ〜〜!さてさて、いつぞやのまかないごはんです。ベトナムのフォーガー。鶏肉めんです。写真でかw胸肉もしっとりしていて、パクチー、ミントたっぷり!もやしもたっぷり!ちょっと固めに茹でてあるフォーが好きです。お客さんもランチのとき、汗をめっちゃかきながら食べ... [続きを読む]
  • 2008/08/10 13:36空芯菜のすっぱいすーぷ。
  • 今日はすっぱくなってしまったキムチを使ったさっぱりすーぷ。夏にはいいかも?カメラ充電するの忘れちゃったから携帯で( ゚ェ゚)・;'.、  ≪材料≫ ◎空芯菜・・・・・・・・1束 ◎すっぱいキムチ・・・・100グラムくらい ◎厚揚げ・・・・・・・・入れたいだけ ◎春雨・・・・・・・・・入れたいだけ ☆鶏がらスープ・・・・・3カップ〜4カップ ☆ナンプラー・・・・・・調節しながら。 ≪作り方≫ 1)材料は... [続きを読む]
  • 2008/08/09 14:13韓国冷麺。
  • ついに北京開幕!朝から見ております。てかさ、おんなじ試合何回も見せなくていいから、違う国同士の人たちの試合もみたい!!!!!みせろ!!!!!!!!!!ヽ(`Д´)ノおんなじ試合を1時間以内に3回以上とかうっとうしくて仕方ない。せっかくのオリンピックなんだから、いろんな人を見せてくれ。試合した後にもう1度振り返りましょうとかいらない!夜中のハイライトでみたらいいやん。あといらないのは余計なタレントのでし... [続きを読む]
  • 2008/08/08 15:10漬け物〜〜。
  • 最近、テロろんにある1つのブームがきています。それは「漬け物」ブームです。いやぁ、漬物に納豆にご飯とみそ汁!それだけで( ・∀・)イイ!んでぇ、自分で作るよりもまず色々食べてみたい!と思って漬け物屋さんいきました。京都といえば漬け物やし!でぇ〜、さっそく自分のヒットみつけちゃいました( ゚ェ゚)・;'.、 それゎこちら!!しそ大根と、瓜の浅漬け!この2つはやばいね(  ̄ー ̄)実家にも漬け物を6つほど選んで送り [続きを読む]
  • 2008/08/07 16:07イカねぎバターしょうゆ。
  • おいらお酒は全く飲みませんヾ(゚ω゚)ノ゛酒も煙草も大嫌いヾ(゚ω゚)ノ゛おつまみって基本的にご飯と合うんで作るの好きです☆ 《材料》 ◎イカの一夜干し・・・・・・・1枚 ◎青ネギ・・・・・・・・・・・1本?1束? ☆バター・・・・・・・・・・・10グラム ☆醤油・・・・・・・・・・・・小さじ1〜2 ☆ブラックペッパー・・・・・・適宜 《作り方》 1)ねぎを適当に切る。  2)イカも適当に切る。 3)フライ... [続きを読む]
  • 2008/08/06 13:58今日のまかないごはん。
  • 毎日いいお天気すぎてうんざり( ゚ェ゚)・;'.、 洗濯ものが2〜3時間で乾くっていう( ゚ェ゚)・;'.、 さてさて今日はお店の予約が5人、3人、2人・・・。ホールおぃら1人だっつーのヽ(`Д´)ノ28席しかないってのに・・・。京都の皆さんうちで働きませんか( ゚ェ゚)・;'.、 さてさてこの間のまかないごはんはこちらぁ☆夏の激辛野菜スープカレー。おたまに反射してる。まぁいっか。なすにピーマン、ししとう、赤唐辛子 [続きを読む]
  • 2008/08/05 16:49北野グリル〜京都mina店〜
  • さてさてぇ、昨日はいつもつるんでる女の子2人とおさんぽぉ!!三条通りのお散歩でぇす。時間が合えばこのおてんば3人組で、京都の街中をさ迷い歩いております。ほんで〜〜!花より団子、寺より団子、歴史より食いっ気なわれら3人組は、どこでお昼を食べようかぁの話題でもちきり。。。色々な雑貨屋さんに入っても、食いっ気あふれる3人。んで〜〜ここを選びました。北野グリルです。まずゎドリンクを・・・。おぃらはグレープ... [続きを読む]
  • 2008/08/04 18:03今日のまかないごはん。
  • 今日は地味に暑い(;´д`)ゞ時間がないので手短
    に。[[img(http://food.blogmura.com/cookingmen/img/cookingmen88_31.gi
    f)]][http://food.blogmura.com/cookingmen/ 現在第7位。。クリ
    ックお願いします><(文字をクリック)]きょうの
    まかないごはんはこちら!!さんま〜〜!!なんで
    さんま( ゚ェ゚)・;'.、 時期的に早すぎるやろ( 
    ゚ェ゚)・;'.、 なぁんて思いつつもおいしく完食。
    昔はさんまも大根おろしないと食べられな... [続きを読む]
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