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- 2008/09/06 23:31やはり不安
- 明日から合宿と書きましたが、何だか不安であります。合宿そのものが不安なのではなく、万が一何の効果もなかったらと考えると不安なのです。自分に残された最後の砦のような気がして。失敗したら全てがおしまいのような気がしているのです。 [続きを読む]
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- 2008/09/06 13:31賭け
- 心理療法の合宿に行くというのは、私にとって賭けのようなものです。効果があるのかないのか？いずれにしても家で鬱々としていても前には進みません。これまで6年以上にわたって薬を飲み、いろいろと本を読んではまいりましたが、鬱から解放されることはありませんでした。受け身の姿勢を取っていても鬱は治らないということなのかと思い、能動的にならざるを得ない・・・ [続きを読む]
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- 2008/09/05 14:22とりあえず2週間
- 話し合いの結果、2週間休むことになった。いい機会なので、とある心理療法の合宿に行くことにした。良い結果につながることを信じたい。ともあれ、最悪の状況は何とか脱することができた。ご心配いただいた皆さん、ありがとうございます。 [続きを読む]
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- 2008/09/04 21:31不安に押しつぶされそう
- 本日3度目の記事です。落ち着きません。書かずにはいられないのです。すごく不安です。私のこれまでの人生の大半は不安の中にいました。うつを患うずっと以前、物心ついた頃から不安だったのです。そろそろ不安への対処法を見いだせてもいいような気がするのですが、何も見つかっていません。辛いです。 [続きを読む]
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- 2008/09/04 21:09怖い
- うつのせいで働く意欲自体が失われているのか、体調の悪い時に働いて失敗するのが怖いのか、とにかく今は働くより休みたい。ということを説明できれば良いわけだが、それで納得してもらえるかどうか。明日会社に行くのが怖い。顧客が怖ろしい。 [続きを読む]
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- 2008/09/04 15:15休息したい旨を伝える
- 今日は職場へ赴き、病気の状況が思わしくないため、休息したい旨を伝えた。わかってくれたのかどうかはわからないが、明日再度話し合いを持つことになった。軽い仕事だけこなしたものの、新しい仕事に手をつける気力もなく、午前中だけがんばって帰ることにした。今日は息子が退院をしたので、妻と待ち合わせをして3人で昼食を採った。どうやら私はひどくボーッとしていたら・・・ [続きを読む]
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- 2008/09/03 08:12死に場所を探して
- 職場に行こうと家を出た。しかし、気が変わって山道に分け入った。死に場所を探しに行ったのだ。だが、ちょうどいい場所もなく、とりあえず自宅に戻った。本当に死ぬ気があるのだろうか？自分に問いかけた。死ぬのは怖いけど生きる意欲もない。生きる意欲がないまま生きていくしかないのであろうか。私は自己中心的で死にたいと思うと他のことが見え・・・ [続きを読む]
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- 2008/09/02 23:17錯乱状態
- 死ぬのは怖いけど死にたい。死にたくはないのに死に誘われている。死にたい。でも死にたくない。誰か助けて。 [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:21全ては子どものため
- 次男が怪我をして、手術をすることになり入院した。今日は休んで寝ようとしていたところ、電話があったため急いで病院に向かった。ふさいでいる場合ではない。全ては子どものため。すぐさま行動した。幸い、2日程泊まれば退院できるという。ホッとした。 [続きを読む]
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- 2008/09/02 09:42またも休んでしまった。
- 抑うつ感が自分を蝕んでいます。今日も仕事に行けませんでした。昨日病院に行って頓服をもらってきたのですが、あまり効いている気がしません。下腹部が常に重い。イヤーな気分がして、頭も重い。このまま働けないんじゃないかと思うと、焦ります。せっかく休んだのだから、今日は気分転換に少し外出しよう。 [続きを読む]
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- 2008/09/01 23:18幸せなはずなのに落ち込む自分
- 愛する妻がいる。愛する子どもたちがいる。信頼できる親友がいる。本来、何の心配もないはず。私は幸せなはず。それなのにふとしたきっかけでウツになってしまった。ウツは私の心底に巣食い、しつこく私を落ち込ませようとする。ウツは離してくれない。解放してくれない。幸せなはずなのに、私の心は深く沈下してゆく。 [続きを読む]
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- 2008/09/01 17:44実は遺書代わりでした。
- 今朝書いた記事、実は遺書代わりでした。憂鬱が高みに達し、不安が頭の中を渦巻き、被害妄想がとりついて離れない。そんな中で、私は遺書を書いてみたのです。しかし、自殺念慮に苛まれていても、自殺を決行する勇気もない。病院に行って、悩みの内容を医師にぶちまけてみました。頓服をもらってきて飲みました。でも、気分は晴れない。寝ても覚めても、現実に向かい・・・ [続きを読む]
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- 2008/09/01 05:16前回の記事について
- 前回の記事について、誤解を受けたかもしれませんが、妻は私の悩みに対して理解を示していないわけでもないし、行動しろと強要したわけでもありません。主婦として、妻として「悩む間もなく動かなければならない時期はある」という話をしただけです。ともあれ、たくさんのコメントをいただきありがとうございました。ありがたく参考にさせていただきます。レスポンス・・・ [続きを読む]
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- 2008/08/29 23:40悩めるのは余裕のある証拠？
- 妻と話していたら、「悩める時間がある時はまだ余裕のある時だ」と言われた。例えば、本当に生活に困窮した時、幼子の世話をしなければならない時、悩んでいる暇などない。行動しなければ自分も生きていけないし、家族も生きていけない。なるほどだ。私の悩みなど観念的なものに過ぎない。悩む暇がないほど行動してみるのも良いかもしれない。 [続きを読む]
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- 2008/08/28 20:58不快な一日
- 今日は朝から非常に不快な一日だった。電話口で業者相手に怒鳴り散らす客の様子を見ているだけで怒りを覚えた。なぜそれほどまでにイバっているのか？恥ずかしいと思わないのか？「こんな大会社に入れる自分は偉い」という錯覚を起こすのだろうか。それにしても電話口で自社の名前を名乗りつつ、暴言を吐き放題なのだから、所詮はその程度の会社なのだと思われているに違いない。・・・ [続きを読む]
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- 2008/08/26 08:20今日は休んだ。
- 今日は体調が悪くて仕事を休んだ。仕事を休むと、休んでしまったという罪悪感と、作業時間が足りなくなるのではないかという焦燥感に襲われる。しかし、調子が悪いのだから仕方がないと自分に言い聞かせる。昨日、不安に後押しされて仕事をしているという記事を書いた。不安がある意味動機づけになっていると言えなくもない。だが、その不安がある程度の高みに達すると抑うつ・・・ [続きを読む]
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- 2008/08/25 21:11不安に後押しされて
- 社会人になってからもう15年にもなる。その間、一所懸命に仕事をしてきたが、いつも私の後押しをしたのは不安だった。・・・言葉がキツい人や、高圧的な人間を私は怖れる。そういう人間が上司であったり、顧客であったりすると、怒られるのを極度に怖れ、仕事を完璧にこなそうとする。納期に遅れたりして叱責されないよう、焦ってしまう。そんなわけで、いつも・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/08/24 23:05行動すると気分が良い
- 今朝は5時に起き、PTAの奉仕作業に参加した。作業は学校の校庭の草刈りである。カマを持って、無心に雑草を刈ってゆく。1時間以上集中していて、ハッと気がつくと自分の担当した箇所が結構きれいになっていた。とても気分が良い。これも立派な「仕事」ですよね？奉仕作業が終わると、次はスポーツ大会があったので、その準備にとりかかった。前日3時間しか・・・ [続きを読む]
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- 2008/08/23 21:02俺って一体。。。
- 夕方少し眠り、起きると急激に不安が襲ってきた。自分の職場での立ち位置が分からなくなったのだ。私は中間業者とは「業務委託」、中間業者は顧客と「準委任契約」という形で契約をしている。「準委任」というのは派遣とは違うはずなのだが、実態は派遣と変わらない。企業の法の抜け穴として使われているに過ぎない。顧客先常駐という形式自体が契約の範囲を超えて派遣に近づいて・・・ [続きを読む]
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- 2008/08/22 20:53待ち合わせ
- 今日は家族と待ち合わせをした。仕事を終えてから駅まで迎えに行き、沖縄料理店で食事をして帰ってきた。たまにはこういうのもいいものですね。 [続きを読む]
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- 2008/08/21 21:42「今」を生きる
- 以前は、働きつつ「あと休みまで何日もある」と残った時間の長さを憂い、月曜を迎えると、「ああ、また一週間が始まる」と憂鬱になっていたが、「今を生きる」と考えれば、まさにその瞬間が全てになる。そこには、「あと」も「さき」もない。一日を懸命に生きられれば、自然と休みの日になる。休みを充実させて生きれば、仕事に行くのも億劫でなくなる（はず）。「今」を・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/08/20 18:51バリバリ働いています。
- 連休明けから再びバリバリ、ゴリゴリと働いています。別に厳しい納期があるわけではないのですが、一つの仕事は極力短期間で終わらせることにしています。ダラダラとやるよりは、集中して仕事を終わらせ、そのあと余裕をかますのが好きなのです（何じゃそりゃ）。最近は抑うつを覚えることはほとんどありません。とにかく集中して仕事ができているので、おかげで神経症の罠にもは・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/08/17 22:10働いていた方が良い
- 今日はちょっとした行事があって、酒を飲む機会があったのだが、慣れない焼酎を飲んで少し気持ち悪くなっている次第です。さて、今日で連休も終わり。明日からは再び仕事が始まるわけですが、連休中は旅行には行ったものの、後は無為に過ごしてしまったことが悔やまれます。家にこもってしまうと憂鬱なことばかり考えてしまいます。やはり、働いていた方が（行動して・・・ [続きを読む]
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- 2008/08/17 00:47誕生日。
- 日付が変わり、今日は私の誕生日である。38歳になりました。まあ、中身は中学生レベルと考えていただいて結構です。実際に誕生日ではあるのだけれど、改めて生きることに活路を見いだせたという点で、新しい人生の始まりという気もする。その意味でも「誕生」日。これも、ブログに温かいコメントをくださる皆さん、ブログの記事で気付きを与えてくださ・・・ [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:16やはり自殺はアホらしい
- はちみつさんの記事を拝見し、改めて自分の中にある希死念慮が「甘え」であるということを実感した。過去に何度も薬を大量に飲んだりしたが、それは本当に死のうと考えていたわけでないと思ったのだ。現実逃避。それも、他の人間を巻き込んだ非常な迷惑行為。以前にも書いたとおり、私が死にたいと思う時は、ほとんどが仕事に関連している。冷静になってみれば、仕事が原因で・・・ ... [続きを読む]
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