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- 2007/11/03 23:16禁煙生活 途中経過
- 禁煙生活 途中経過やばい・・・。最近本数が増えている（＞＜）一日7本くらい。まあこれからかな・・・。 ... [続きを読む]
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- 2007/11/01 00:08 禁煙生活 途中経過
- 禁煙生活 途中経過です＾＾ｖ禁煙生活始まって約２週間。１日５本で落ち着いているものの、そこからなかなか減らない＞＜ん〜どうしよう。そうそう禁煙生活とはあまり関係ないけど、最近ランニングを始めました＾＾ｖ今日は４０分まったり走ってきました。明日の筋肉痛が怖いです・・・。明日は４本に挑戦！！！ ... [続きを読む]
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- 2007/10/24 22:28 禁煙生活 その後・・・
- 禁煙生活 その後・・・禁煙生活を始めて約１週間。というか、禁煙はまだできてないけど・・・。でもでも、順調に本数は減ってきている。今は１日５本を越えなくなった。吸いたい衝動もどんどん少なくなってきた。ん〜いい調子＾＾ｖ普段のストレスをどれだけ減らすかが、禁煙への早道かな。という感じがします。まっ少しずつ少しずつ減らしていきます＾＾ｖ ... [続きを読む]
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- 2007/10/22 00:45 禁煙生活 〜５日目〜
- 禁煙生活 〜５日目〜本日のタバコの本数５本。１日５本でとりあえず落ち着いてきた。明日の作戦は、いつも通勤途中で吸う１本を我慢する！ガムかみかみ作戦も同時敢行！ ... [続きを読む]
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- 2007/10/21 00:27禁煙生活 〜４日目〜
- 禁煙生活 〜４日目〜本日のタバコ本数は・・・５本！仕事でイラッとすることがあって、吸わずにはいられなかった（＞＜）ダメだ〜！！明日は日曜日。作戦は・・・吸いたくなったら、ランニング作戦！！走るぞ〜〜〜＾＾ｖ [続きを読む]
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- 2007/10/20 00:10 禁煙生活 〜３日目〜
- 禁煙生活 〜３日目〜今日のタバコの本数は５本。禁煙生活を始めて、１日目は３本。ん〜出だし好調！！２日目４本。まぁこんなもんか。３日目５本。？？日に日に増えてる！？まずいまずいぞ（￣□￣；）明日の作戦は・・・３本しか持っていかない作戦！！ファイト！俺！ ... [続きを読む]
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- 2007/10/19 00:42禁煙生活 〜３日目〜
- 禁煙生活 〜３日目〜今日のタバコ本数４本。昨日より１本増です。今日は２回に１回スルー作戦！職場でタバコを吸えない環境なので、吸う時は近くのイオンまで歩いて行きます。これが怖くて、今日は無意識に喫煙所の前まで行っていることに気付きました。そこで！２回に１回は「ドードー」と自分を抑えて吸わないようにしました。これで通常より５０％OFF！！ん〜なんかお得な感じ＾＾ｖ明日もがんばるぞ！ [続きを読む]
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- 2007/10/17 22:05 禁煙生活 〜２日目〜
- 禁煙生活 〜２日目〜今日のタバコ本数３本。意外と吸わなくても大丈夫だった(￣▽￣)このままいけるか！？今日気をつけたことは、吸いたい衝動に駆られたらストレッチ！バッと席を立って、背伸び〜そのあと「あーっ！！！」と叫ぶ。カルピスを一口。これでOK！目標を決めました！今年中に完全禁煙！ゆっくりゆっくり〜 ... [続きを読む]
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- 2007/10/17 01:26 禁煙生活 〜１日目〜
- 禁煙生活 〜１日目〜今日は仕事がお休みでした。休みの日は特にタバコの本数が増えるので要注意！まず禁煙に挑むためにとった作戦は、その名も・・・『ガムカミカミ作戦』吸いたい！！と思ったら、すぐにお口の中へガム投入。これでお口の中も寂しくない。今日はずっと口の中にガムが入りっぱなしでした。それでも今日一日がんばった自分にご褒美で、２本スパ〜と。明日からの作戦も考えなくては！仕事場ではガ ... [続きを読む]
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