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- 2008/07/25 23:22肌が荒れる
- ボクは実は肌がきれいなんです。自慢です。もち肌なんです。でも最近肌の荒れが顕著になってきました。首より上、頭部です。明らかに、かつてとは違います。彼女に調べてもらいました。どうやら安定しない睡眠が原因らしいとのことで。困ってます。もし、真に睡眠が原因であるのであれば、当分直りそうにありませんね。 [続きを読む]
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- 2008/07/24 22:10同期からのメール
- 今日、会社のボクの同期からメールがありました。彼も結果ボクと同じグループに配属された訳ですが、やはり人間関係がうまくいかず悩んでいるようです。彼が悩んでいるくらいですから、ボクなんかイチコロで倒されるグループでしたね。不運としか言いようがありません。でもボクは彼を応援していきたいと思います。ボクの二の舞にはなってほしくないから。だいたい悪・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/24 00:52日中の活動意欲がない
- 今日は低調でした。なんとか、漫画と経済誌を1冊読んだだけでボクの一日は終わりました。昨日と同じように朝は起き、15時までくたばって漫画を読んで･･･というような流れです。ダメですね、15時までの辛抱が足りないですね。でも苦しいんですよね。だからどうしても倒れこんでしまう状況です。日中の活動意欲には問題があると思います。・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/22 18:02激しい波
- 一日の中で、ずいぶんとテンションが変わりました。昨晩は珍しく寝つきがよく、今朝は5時半に起き、彼女を見送ってから、なぜか活力にあふれていたのでDVDを見ました。しかし、2時間もたった頃、突然眠気とだるさが体を襲い、布団に直行。15時までくたばっていました。これではいかん、と思い顔を洗って、PCを開きインターネットを楽しみ、またDVDを見ることに。一日・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/21 10:38コンディションを上げる
- 今日は夕方からイベントがあります。そのためにコンディションを上げていかなければなりません。でも好きなことだから多少の無理はきくもんです。やっぱり外出で友達と触れ合うことはいいことですよね。連休の唯一のイベントです。楽しまなければ。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/20 18:27終日寝太郎
- 今日は終日寝太郎でした。どうも、やる気が起こらず、ずっと布団の中に。彼女は休みでしたが、室内で全くの別行動です。ちょっとそれでケンカにもなりかけましたが、ダメなもんはダメなんです。ボクにも理由はわかりません。申し訳ないと思っています。一緒にDVDでも見れればと思っているんですが。それもできないなんて。3連休、イベントは明日・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/19 01:21このブログの先生の見解
- 昨日の先生とのセッションの続きですが、あえて分けて記します。このブログの意義について、昨日先生に問うてみたんです。実は、ボクの父はこのブログに反対をしています。理由は明確。ブログを書くことで、病気を強く認識してしまうからだということです。一理あると思います。確かに文章自体はnegativeになりがちだし、潜在的なところでうつの認識を増幅させて・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/18 15:41やっぱり睡眠か
- 今日は通院日でした。ちょっと間が短かったけど、いいタイミングだったので行きました。都内での買い物の予定もあったので。さて、先生とのセッション。ボクからは以下の点を申告しました。・睡眠が浅い、そのために日中寝てしまうことも・やる気が起きない、脱力感に支配される・30日に障害者雇用支援機構に行くことになった先生からは、・日中寝るこ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 16:37活動意欲
- 眠りが浅いせいか、それとも他に要因があるのか、とにかく活動意欲がありません。読書やDVD鑑賞を楽しみたいところなんですが、体が拒絶しています。たぶん波があるなかで低調な時なんだろうけど。読書ができないのは辛いです。いい本をたくさん読みたいという欲があるのに。家では全くできません。電車で座れたときかスタバなんかでゆっくりするときくらいですかね。・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/16 05:07夢と連動
- もう厄介です。この時間にブログを書いているボク。最低です。眠りが浅いのは、もう慣れた、というかやむをえないのですが、先ほど見た夢は、もうおバカであきれてしまいました。中学生のボク、サッカーの練習試合の帰り、夜、自転車のライトはつかず、慣れた道を感を頼って、自転車をこぐ。周りは田んぼ。順調に走っていたんですが、ついに曲がり角が見えなくなって、田・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 18:51強制リセット中
- 昨晩は一睡もできませんでした。そのかわり午前中くたばってしまいました。4時間ぐらいだと思いますが、これまた浅い睡眠でたまったもんじゃありません。だから、今日は午後、出かけました。ちょっと遠出です。強制リセットへの挑戦です。今日は早めに寝ようと思います。そして、明日の朝は、すっきり目覚めるように。夕食後の時間の過ごし方が問題・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 16:18睡眠障害
- 悩まされています。激しい睡眠障害。夜まともに寝れずに、昼間にダウン。全体的に浅い眠りなので常にアタマが重い状態。これが全ての生活サイクルを狂わせます。それが最悪なんです。昨晩も寝れずに3時ごろ寝ました。そして起きたのが4時半です。で、午前中から亀になってました。昼食も食べずに、午後も亀です。今も、アタマがフ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/13 19:47実家に帰る
- また、両親に呼びつけられて、実家に帰ってきました。建前は僕の病気のことですが、父の本音はどうやら彼女と酒が飲みたかった、みたいです。や、やられたぁ・・・一通り会社を辞めた経緯、今後直近の生活についての展望、先生の話をして一応納得はしてもらいました。「ツレうつ」を2冊持っていきました。病状が似ているのでぜひ読んでもらおうと思って。両親も本の存在・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/12 15:41今年二度目の
- 昨日から決めていました。関東地方が最高気温を出すだろうという条件に惹かれて。。。何かって、ランニングです。彼女と一緒に走ろうよ、って言ったら、にべもなく断られましたが。しょうがないので一人で走ってきました。時刻が14時になりかける、最高のコンディションで。でも、ランニングというよりはウォーキングに毛が生えたようなものです。そんなス・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 14:50数少ないコミュニケーションの場
- 5月から一度社会復帰して、まぁ失敗に終わってしまったわけですが、コミュニケーションの問題がついてまわったわけで。でボクの数少ないコミュニケーションの場が、フットサルです。これでも、（うだつのあがらない）キャプテンをやっているので、アレンジとかは大変ですが、その割に文句を言うヤツはいるし、で結構大変なんですが、ボクにとっては貴重な時間です。実際にフットサルをやってしまうと・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 15:22先生の言うとおりに
- 昨日先生に紹介された、障害者雇用支援機構というところに電話してみました。各都道府県にあるんですが、自分の住んでいる県内は通うのが大変不便なので、都内の施設を選びました。電話したところ、まずは説明会があると言われ、30日に予約を入れられました。そこから相談会などが始まるということです。まぁ、軽い気持ちで、自分に合わなかったら辞めればいいわけだし、気張らずに興味本位で行・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 14:08方向を変えてみる？
- 今日は通院日。ひさびさに通勤時間帯に電車に乗りました。2週間に一度は辛いです。せめて3週間に延ばしてほしいものだけど。まだそうはいかないって、先生から言われました。今日、ボクから先生に報告した点は以下の通りです。・会社をクビになった（7月まで在籍）・理由は、居眠り、コミュニケーション・嗚咽感はなくなった・眠りが浅い、早朝に起きてし・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 23:03休息
- 本当は将来のこととかしっかり考えなければいけないのでしょうが、今は気分の赴くまま完全休養しています。インターネットしたり、DVD見たりと。これでいいんだと納得しています。とりあえずは心を洗浄したいので。そんな気持ちで過ごしています。特に雨の季節は苦手です。体もあまり言うことを聞きません。冬とおんなじですが、通勤もしていたのでちょっとだけ自・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 20:41悪化に向かったきっかけ
- 通うのは辛かったですが、実は5月中は「もしかしたら、この会社で続けられるかも」と心の片隅で思った時期もあったんです。仕事に慣れることと、人とのコミュニケーションに注意を払えば。ただ、そんなはかない夢を決定的に打ち崩してくれたきっかけがありました。6/4の歓迎会です。間違いないですね。ダメ出し会になってしまい、心が折れました。仕事に対する自信も・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 17:22金の切れ目が縁の切れ目
- ボクは今、有休消化という形で会社を辞めてしまったわけですが、一つ残念なことがあります。いろいろ丁寧にしていただいた、エージェントの担当者から何の連絡もないのです。ボクがうつになったという状況は、伝わっています。普通なら、「お大事に」の一言でもあってもいいと思います。でも、なんの音沙汰もありません。いい人だと思っていただけに残念です。もう遅いですね・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 06:43ハードな一日に
- 相変わらずの早起きです。マイスリー10mgの効き目もいまいちみたいです。浅い眠りが、夢見る眠りがそれを物語っています。10時半前には家を出て、フットサルへ。3時間3チームでみっちりやります。前回は筋肉痛になったからなぁ。。。その後はサッカー観戦へ。たぶん、どこかで食事をした後で。試合は夜です。ビールも飲むでしょう。・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 00:29倒れています
- やっぱり倒れちゃっています。昼間。今日はちょっと近所に買い物に出ただけで、あとはぶっ倒れていました。DVDくらいは見たいんですけどね。録りためていたものがありますから。明日はフットサルです。行けるようにしなくちゃですね。一応これでも代表ですから。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 21:25眠剤が効かない
- 眠りについてかなり問題を抱えています。まず、夜、眠剤が効きません。寝るまでだいぶ時間がかかります。しかも寝ても浅い眠りで何度もトイレなどに起きてしまいます。だから昼間も満足に起きていることができない状態です。常に空あくびが出るような状態です。とにかく生活のリズムだけはしっかりしたいと思っているので、このテーマは重要ですね。優先的に・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/02 22:04言ったそばから
- 生活がだらしなくなってきました。朝は、朝食をとるために、浅い眠りということもあるんでしょうが、起きてしっかり薬も服用するのですが、そのあとがダメですね。布団に戻ってしまうのです。ダメですねぇ。今日は午後も、くたばりました。あぁ、情けないです。悔しいですね。でも少しでも、気持ちだけでも前向きに生活していきたいと思うのです。そ・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 20:16できる限り活動的に
- 通勤はなくなってしまったけど、できるだけ今までと同じ生活でペースを崩さないようにしたいと思います。ただ、睡眠障害が顕著に現れているので、朝の食事の時間には起きれるのですが、頭がずーんと重くて床で倒れて眠ってしまったりします。今朝もそうでした。通勤だったらここから気合いを入れるのですが。浅い睡眠と中途覚醒、直らないですねぇ。もう少し時間がかかりそうです。・・・ [続きを読む]
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