真治 さん

真治さん: サラリーマンのレコダイ日記
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いつまでも若く美しく☆アンチエイジング音楽、ミュージックうつ病日記
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ダイエットにはこれがお勧め!ビリーズブートキャンプうつについて
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心の叫び、解き放つ小部屋 ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)ダイエット日記
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「うつ病」の何が悪いっ!肥満、脂肪、体脂肪健康・ヘルス・ダイエット 万歳!
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散歩、ウォーキングでっぱりお腹を引っ込めようメンタルヘルス
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メンタル不調からの社会復帰毎日の体重記録でダイエット目指せ!明るいうつ患者
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ビリーズブートキャンプINダイエットライフスタイル、ライフ、暮らし、生活いきいきのびのび実践哲学
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プロフィール

ハンドル名真治 さん
ブログタイトルサラリーマンのレコダイ日記
サイト紹介文サラリーマン真治のレコダイ日記。
自由文真治。
30代、独身サラリーマン。
入社14年目の2007年2月にうつ病と診断され休職。
休職中に体重が53キロから75キロに増加。(身長は171センチ)
レコーディングダイエットと復職に挑戦中です。昔は「女性もうらやむ細いウエスト」と言われることもありましたが、今ではポッコリと小腹がでてしまいました。
参加カテゴリー
更新頻度(2年)情報提供400回 / 367日(平均7.6回/週) - 参加 2007/10/20 11:06

真治 さんのブログ記事

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  • 2008/10/10 21:10レコダイ368日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/10のレコダイ朝:コーヒー昼:焼肉、お味噌汁、カツオ、ご飯、コーヒー晩:パン、ビール、焼酎 [続きを読む]
  • 2008/10/10 21:08レコダイ367日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/9のレコダイ朝:コーヒー昼:チャンポン、コーヒー晩:カレイ、納豆、ジャコおろし、ご飯、お味噌汁、玉子、ビール、焼酎 [続きを読む]
  • 2008/10/08 21:46レコダイ366日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/8のレコダイ朝:コーヒー昼:お好み焼、ご飯、コーヒー晩:枝豆、オムライス、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/10/08 21:45レコダイ365日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/7のレコダイ朝:コーヒー昼:お寿司、茶碗蒸し、コーヒー晩:焼き鳥、サラダ、お茶漬け、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/10/06 22:35レコダイ364日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/6のレコダイ朝:コーヒー昼:焼肉、ご飯、サラダ、コーヒー晩:うどん、かきあげ、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/10/06 22:33レコダイ363日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/5のレコダイ朝:コーヒー昼:パン、コーヒー晩:スパゲティ、サラダ、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/10/04 23:16レコダイ362日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/4のレコダイ朝:コーヒー昼:ゼリー晩:カレイ、ナス、お味噌汁、納豆、ご飯、玉子、ビール、焼酎久しぶりにジョギング10キロ。... [続きを読む]
  • 2008/10/04 13:00レコダイ361日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/3のレコダイ朝:コーヒー昼:ハンバーグカレー、コーヒー晩:焼肉、サラダ、焼き飯、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/10/04 12:59レコダイ360日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/2のレコダイ朝:コーヒー昼:焼肉、サラダ、お味噌汁、ご飯、コーヒー晩:枝豆、オムライス、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/10/01 20:28レコダイ359日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)10/1のレコダイ朝:コーヒー昼:ハンバーグ、ご飯、サラダ、コーヒー晩:カレイ、冷奴、お味噌汁、ご飯、納豆、玉子、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/10/01 20:27レコダイ358日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/30のレコダイ朝:コーヒー昼:焼肉、ご飯、お味噌汁、サラダ、コーヒー晩:うどん、冷奴、ビール... [続きを読む]
  • 2008/09/29 21:35レコダイ357日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/29のレコダイ朝:コーヒー昼:お好み焼、ご飯、コーヒー晩:うどん、かやくご飯、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/28 20:25レコダイ356日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/28のレコダイ朝:コーヒー昼:サンドイッチ、コーヒー晩:さばの味噌煮、冷奴、納豆、玉子、お味噌汁、ご飯、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/28 20:24レコダイ355日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/27のレコダイ朝:コーヒー昼:おにぎり、コーヒー晩:焼肉、サラダ、ご飯、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/27 13:43レコダイ354日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/26のレコダイ朝:コーヒー昼:チャーハン、コーヒー晩:ざるそば、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/25 21:14レコダイ353日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/25のレコダイ朝:コーヒー昼:親子丼、うどん、コーヒー晩:枝豆、オムライス、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/24 21:31レコダイ352日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/24のレコダイ朝:コーヒー昼:サンマ、肉じゃが、ご飯、お味噌汁、コーヒー晩:お刺身、焼き豚、サラダ、ご飯、ビール、焼酎... [続きを読む]
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  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/22のレコダイ朝:コーヒー昼:鮭、ご飯、トマト、納豆、玉子、お味噌汁、コーヒー晩:餃子、ご飯、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/21 22:32レコダイ349日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/21のレコダイ朝:コーヒー昼:チョコ、コーヒー晩:コロッケ、ご飯、サラダ、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/21 22:31レコダイ348日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/20のレコダイ朝:コーヒー昼:パン、コーヒー晩:おかき、チョコ、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/20 13:31レコダイ347日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/19のレコダイ朝:コーヒー昼:うどん、ご飯、コーヒー晩:ブリ、玉子焼き、サラダ、串カツ、ビール、焼酎 [続きを読む]
  • 2008/09/20 13:29レコダイ346日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/18のレコダイ朝:コーヒー昼:ハンバーガー、コーヒー晩:さばの味噌煮、冷奴、ご飯、お味噌汁、玉子、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/17 21:45レコダイ345日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/17のレコダイ朝:コーヒー昼:スパゲッティ、コーヒー晩:ラーメン、ビール、焼酎... [続きを読む]
  • 2008/09/16 22:40レコダイ344日目。
  • 体重59キロ(マイナス16キロ)。(身長171センチ)9/16のレコダイ朝:コーヒー昼:チャーシューメン、ご飯、コーヒー晩:オムライス、枝豆、ビール、焼酎 [続きを読む]
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