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- 2008/08/06 21:47ロードバイクを科学する、とは難しい
- 自転車本の話です。私の住む東京都大田区では今年4月からインターネットで大田区内全図書館の蔵書を検索できるようになりました。そして借りたい本があればインターネット予約することができます。取りにいかなくてはいけませんが。”ロードバイク”で検索したところ、「ロードバイクの科学」なる本がひっかかりました。早速予約し、借りてみます。著者は私と生まれがおなじ亥歳の、ふじいのりあき氏です。しかし経歴がすごい。高 [続きを読む]
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- 2008/08/03 17:08今週も、パンク王
- 昨日夕方に床屋と本屋のある近隣駅商店街へサーディン号で出かけました。床屋の前に自転車を止めて、前タイヤに違和感が。パンクです。携帯ポンプで空気入れて耳を近づけると、しゅーしゅーと音が・・・3週連続、パンクです。今朝パンク修理をしました。原因はタイヤに小石が、それも本当に小さいです、が刺さっていました。タイヤの表面に刺さっている小石はまめに取らないとだめなんですね。例えばこういう、半分だけ食い込んで [続きを読む]
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- 2008/08/02 14:47なぜ人はチラ見する？
- とうとう８月です。予報では暑い日が続くとか。どうなっちゃうんでしょうか。8時半ちかくに家を出て多摩サイです。多摩川大橋下のサイクリングロード脇の草刈りをしていました。土曜日にかつ暑い中ご苦労様です。これで走りやすくなります。多摩サイ左岸、丸子橋より下流の道路に数字のペイントが。気がついたのは7月の始めだったか・・・サイクルコンピュータがあるので気にしていませんでしたが、今日はよく見てみます。下流から [続きを読む]
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- 2008/07/27 17:27パンク王
- 昨日午後は久しぶりにチェーンの掃除をしました。掃除終わり他のとこを見ていると、後ろのタイヤがぺこぺこです。パンク！またあ〜先週前輪がパンクしたばかりじゃないか。いや、パンクではなく、何かのせいで（そんな事はないだろうけど）ただ空気が抜けているだけかもしれない。ということで、空気をパンパンに入れて様子を見る事にしました。そして今朝。見事に空気が抜けています。小さいですが、チューブに穴が空いています。 [続きを読む]
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- 2008/07/26 15:16でました、じてんしゃ日記・続編
- 高千穂遥＋一本木蛮 共著の「じてんしゃ日記2008」。「じてんしゃ日記」の続編がでました。貧脚さんに発売情報教えていただき、Amazonにて早速購入しました。前回同様面白い！基本的に先日読んだ高千穂遥著「自転車三昧」の内容とだぶっています。小径車改造＆ポタ、３本ローラー＆ピスト、競輪体験などなど。（7月4日の記事を見よ）そのほか、輪行、集団走行などの話題あり。しかし、絵や写真があるととっても分かりやすい。漫画 [続きを読む]
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- 2008/07/21 17:45私も自転車三昧だあ
- 3連休最終日。今日も早起きしました。というか疲れて昨日うんと早く寝てしまったので、朝早くに目が覚めちゃったんです。家族は寝ている中、支度を済ませます。昨日クリートが外れたので、クリートの位置を変えてみることにしました。自転車雑誌では母指球の位置にきちんと合わせるとありますが、靴をはいた状態だと母指球がどこなのか良くわかりません。ちょっとだけつま先よりに動かします。左が変えた方、右が前のままです。写 [続きを読む]
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- 2008/07/20 20:44トラブルデー
- 今日は一家で早起きしました。娘は部活の試合応援、母は娘の弁当作りです。そして親父は、8時20分に多摩サイに。平瀬橋を渡らずに平瀬川沿いに上流へ進みます。NTIシクロさん推薦の二ヶ領用水久地円筒分水は1.5kmほど行ったところにありました。丸い池？説明の看板を読んで驚く用水を均等に分水して各地域へ流す仕組みなんですねえ。それもサイホンの原理を利用したとあります。これが一定の割合に分ける仕組みです。昭和16年当時 [続きを読む]
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- 2008/07/19 16:30ついにきた、ケイデンス＆心拍計
- 注文しておいたケイデンス（ペダルの回転数）と心拍数（ハートレイトモニター）を一緒に計測できるサイクルコンピュータが届きました。両方とも無線です。セオサイクル大森店で購入。CATEYE V3 (CC-TR300TW) 希望小売価格22,890-です。私としては自転車本体の次に高額な買い物です。ものものしい黒いつや消しの箱に入っています。V3と言えば、我々の世代では仮面ライダーですが。これが内容物一式。ビニール袋の中には紐など小物が [続きを読む]
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- 2008/07/13 22:30夏ですなあ〜
- 今日も朝から快晴。最高気温予測は33℃。昨日の疲れからか起きたのは8時前。太腿の裏（ハムストリングス）は筋肉痛です。しかしコメントを下さる皆さんは元気！私も風呂掃除をしてから、負けじと出陣します。と、手を見るとグローブが塩を吹いている！昨日暑かったですからねえ。このグローブは家に帰ってから重層水をつけて手荒いしました。時刻は10時を過ぎており、当然ながら多摩サイは暑い。もう特段の表現はございません。た [続きを読む]
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- 2008/07/12 17:46今日は、キョロキョロ走法
- 今日は嫁が町会のイベントのためデジカメを持っていってしまった。ので、写真がございません。今日も今日とて多摩サイライドの報告です。最高気温32℃の予報を聞き、日中は避けたい。朝まだ陽の低いうちに走るか、夕方陽が傾いてからにするか。暇なので朝からそそくさと多摩サイへ。多摩サイ9時過ぎですでに暑い。太陽サンサン。でもしかたがないのだ。日本の夏は暑い、ということに決まっています。足がやや重い。ゆっくり走るこ [続きを読む]
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- 2008/07/06 22:02ひきつづき暑い
- 朝方は曇り。子供は二人とも朝から出かけていません。父ちゃんは暇。これは良いかもしれないということで、久々の週末2日連ちゃんライドです。10時前に多摩サイへ出かけます。幸い筋肉痛もなく、足が軽い。（これが後々響くその1）今朝はローディーやマウンテンバイクなど人が多い。抜かされた同年配くらいのローディー（コルナゴ）の後を付いていきます。丸子橋でぶっちぎられたあと、こんどはマウンテンバイクのお兄さんの後をつ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 22:10あづい、そしてレーパンデビュー
- 梅雨の合間の晴れ、暑かったです。最高気温は31℃付近。このところじわじわと夏の気配がしていました。気温30℃超え、湿度60%以上になると、暑さ対策、頭、上半身、下半身、足先と部分部分で必要です。まず朝から床屋へ行き、髪の毛を短く刈りました。（関係ないか）昼前から多摩サイへ。直射日光照りつけ、暑い！いつものように追い風で前半は快調です。多摩川水道橋を渡り左岸を上ります。稲城大橋を過ぎたところに池のある公園... [続きを読む]
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- 2008/07/04 22:49自転車三昧、とはうらやましい
- 今日の話題 「自転車で痩せた人」と「自転車日記」で一世を風靡した（？）SF小説作家の高千穂遥氏が「自転車三昧」（NHK出版生活人新書）という本を上梓されました。さっそく図書館で借りて来て読みます。（予約が一杯で回ってくるのに時間がかかった）自転車賛歌本です。ご自身の5年にわたる自転車生活をもとに、より多くの人（特に中高年やメタボリック症候群の人々）を自転車中毒への道へお誘いする、ある意味罪深い本です。... [続きを読む]
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- 2008/06/28 18:06土曜日と日曜日の違い
- 今日の午後は出かける用事あり。明日は雨の天気予報。今日の午前中に走るしかない。ということで9:00前に出かけます。あら、人がいない。天気がすっきりしないせいでしょうか？先週に続いて土曜日の多摩サイです。多摩サイライドの土曜日と日曜日の違いは何か？が今日のテーマです。1.多摩川沿いの道路が仕事の車で混んでいる土曜日は働く自動車（トラックなど）が多く、多摩サイ沿いの道路は混んでいます。今日は月末だから余計車... [続きを読む]
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- 2008/06/21 21:40もうけもんの日
- 昨日夜の天気予報を見てもインターネットの天気予報を見ても今日は雨。ちょうど子供の小学校の学校公開日（授業参観のことですね）だったので、今週末の多摩サイライドは諦めていました。昼前に小学校から帰ってみると雨は降っていないし、北の空には一部青空も。これは行ける？11時50分からのNHK天気予報を見ると「夕方から雨」と言っている。今朝と同じ気象予報士なのに、言っていることが違う！でもよろし。自転車に乗れるぞ！... [続きを読む]
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- 2008/06/14 20:32日焼け止めは忘れずに
- 梅雨の晴れ間で暑いですなあ。夜の天気予報をみたら東京で29℃あったようです。午前中から多摩サイライドです。紫外線予防に日焼け止めは忘れずに塗ってでかけます。去年家族で海水浴に行ったときに使った残りの、霧吹きタイプを使っています。日焼け止めクリームと言えばコパトーン。"OIL FREE”とありますが、やっぱり少しベタベタします。皆さんは自転車に乗るとき、どんな日焼け止めを使っているんでしょうか？前回ヘタレ [続きを読む]
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- 2008/06/11 23:00I LOVE New York
- 今朝6時過ぎのNHKニュース おはよう日本の中でニューヨーク市の自転車事情の紹介がありました。沢山の自転車で市内を30km（だったかな？）走るイベントが中心でしたが、ニューヨーカーの自転車通勤や、自転車専用レーンの紹介もありました。通勤するニューヨーカーは皆ヘルメットをかぶっていました｡良いですね。テレビに映っている人だけかもしれませんが。通勤用の折りたたみバイクを会社の事務所の自分のデスクまで持っていっ... [続きを読む]
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- 2008/06/07 18:35今日はバテバテ
- 久々の土曜日の晴天です。最高気温予想は27℃10:00に家を出て多摩サイへ向かいます。多摩サイに出るとペダルが軽い。とっても調子が良いです。何が原因か。1）天気がとっても良くて気温が高いから2）昨晩ぐっすり寝たから3）サドルを5mm上げたから（出かける前に少し高くしてみた）4）追い風（南風）だから調子が良いと行っても、今日は押さえて走ります。しかし、多摩水道橋を渡り右岸の多摩サイに出ると、ペースが上がってしまい... [続きを読む]
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- 2008/06/01 20:52中高年は禁止!?
- 土曜日は雨。テレビのキャスターが「東京は土曜日8週間連続雨なんですねえ〜」と言っていました。そんなに天気が悪かったか。今日は快晴〜しかし子供の小学校の運動会。朝から応援に出かけます。運動会が終わって、4時からそそくさと多摩サイライドへ出かけます。夕方になって雲が厚くなり、陽がかげってきました。暗くならない前に帰りたいと思い、一所懸命こぎます。と、見慣れた標識が、あれ？青少年サイクリングコース？普段見... [続きを読む]
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- 2008/05/25 12:19晴走雨読
- 雨です。今日はツール・ド・ジャパンの東京ステージが大井埠頭であるというので見に行こうと考えていましたが、朝からの雨で簡単に断念。ちょうど図書館で借りてあった「サクリファス」という本を読みます。大田区の図書館では予約が沢山入っており、順番待ちという人気本になっています。ジャンルで言えばミステリーでしょうか。ロードレースが舞台です。ロードレースについてわからなくても読めるようにはなっていますが、やっぱ... [続きを読む]
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- 2008/05/18 17:20思う存分掃除ができる？
- 先週末のTOKYOセンチュリーライド 2008 in 荒川の雨風でバイクが汚れました。掃除をしようと思って、あれ？ディグリーザー（洗浄液）がないセオサイクル大森店にでかけます。このところ、頻繁に掃除をするのでWAKO'sのSUPER JUMBO PLUSというのを購入します。これまで使っていたFINISH LINEのMulti Degreaserと比べるとこの大きさ。値段は+100円なのに、容量は2.3倍！さっそく、チェーンの掃除をしてみましたが、乾燥が早い！吹き... [続きを読む]
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- 2008/05/18 16:40スペシャライズド コンセプトストアに行ってきました
- スペシャライズドのコンセプトストアが5/13にオープンした、という情報をインターネットでGETしました。多摩サイライドのあとに行ってみることにします。多摩サイをいつものように走ります。天気が良く、暖かく、南風に乗って行き（上流へ）は快調です。多摩サイ脇には草が元気に生えてきて、走るにはちょっと邪魔な状況になっています。キープレフトで左端を走っていると、足に草の先が当たります。多摩サイを37kmほど走ったあと... [続きを読む]
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- 2008/05/11 14:18祝！TOKYOセンチュリーライド 2008 完走！？
- いよいよTOKYOセンチュリーライド 2008 in 荒川の日がやってまいりました。早朝起きるとすでに小雨が・・・今日はTOKYOセンチュリーライド 2008 in 荒川のレポートです。TOKYOセンチュリーライド 2008 in 荒川は、葛西臨海公園をスタート／ゴールとして、荒川サイクリングロードを埼玉秋ヶ瀬公園で折り返す、80kmのロングライドです。（長くて写真も多いですが日記ですのでお許しを）スタート／ゴール地点の葛西臨海公園の駐車場で... [続きを読む]
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- 2008/05/06 22:01やっと晴れたかあ
- ゴールデンウィーク初の快晴！でも私は足がパンパン。一昨日、昨日と頑張り過ぎたかなあ〜リハビリ走りに出かけます。多摩サイは強い北風。そのせいか、久しぶりの富士山だあ〜。写真じゃよく見えないですかね。まだ雪をいただく富士山です。風が強く走りずらいですが、冬ほどではない。二ヶ領せせらぎ館では鯉のぼりが勢いよく泳いでいます。今日の強風を一番喜んでいたのはこの鯉のぼりたちのようです。今日は天気が良かったせい... [続きを読む]
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- 2008/05/05 17:30エネルギー補給作戦_その2 ＆ 右側通行？
- 今日も天気が悪いですねえ。曇りから夕方雨だとか。朝早くから多摩サイへ出かけます。最近見慣れた、雲が厚く暗い風景。今日はエネルギー補給にPowerbarのGELを試します。20km地点で補給します。梅味でおいしい。飲みやすい。その後調子が出てきました。結構スピードを出して走ります。でもそれは追い風のせい？30km地点、四谷橋で折り返すと、お腹が・・・お腹が減ってきたので、37km地点で緊急どら焼きタイムです。GELだと腹持ち... [続きを読む]
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