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- 2008/09/04 18:00なんだかなあ〓
- オーディションの話の続き。オーディションが終わり、ホッと力が抜け更衣室で着替えをしていると、おばちゃん達に周りを囲まれた。「ね、あなたが踊っていたのは何？エアロ？ダンス？バレエ？なんでもいいわ！すっごい楽しそうだった！ここであんなの教えてくれるの？」「絶対にレッスンやってちょうだいね！カッコイイわ。あんなの見た事がない」と口々に賞賛してくれた。ちょこっとダンスチックにしただけなのに、この反応！そう... [続きを読む]
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- 2008/09/04 09:56なんだかなあ〜(*_*)
- うちの近くには、地元密着型のフィットネスクラブがある。おじさんおばさんが畑仕事の帰りにお風呂ついでに運動していこう！みたいな。和気あいあいとしていて楽しいのだが、勉強するには…と、ここには会員にはならずにチケットを買ってたまーに利用していた。そんなクラブだから、養成コースに通ってるなんて目立つ目立つ！ウェアが違う！動きが違う！立ち姿勢が違う！笑(あとでそう言われた)すぐに話がスタジオ担当のI田先生ま... [続きを読む]
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- 2008/09/01 02:42宇津城先生、茨城へ
- 私の生まれ育った実家は茨城県土浦市にある。小さい頃母は仕事が忙しく、学校に行ってる時間以外のほとんどを祖母の家で過ごした。その祖母も今年で米寿の歳を迎え、気持ちはとても若く元気なのだが体がついて来ない事もしばしば、最近まで入院していたとのこと。そのおばあちゃんの顔を見に、そしてあまりに余裕がなく夏休みを何もせずに終わってしまう自分に、一日だけ休息をあげるつもりで、一泊だけの帰省。と予定していたら、... [続きを読む]
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- 2008/08/17 08:30人間の核を鍛える
- 表参道に向かう電車の中。席が空いていてもあえて立っている。貴重なトレーニングの時間なのだ。両足を股関節からターンアウトして立ち、ピラティスの時の様に座骨をお腹で寄せてみる。肩甲骨を下げ少し胸を張る。特に力入れてる部分はないのにすごいいい姿勢！そう、ピラで学んだことも多いよね。お尻にも内股にも全く力入ってないのにこの姿勢が取れるのはそのおかげ。姿勢がいいと目線も高くなり、周りからも自信に溢れているよ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 12:48宇津城先生レッスン
- ９月頭にお仕事を依頼された。中上級エアロのクラスの代行。エアロのレッスンの代行とは、都合や体調により他のイントラさんにレッスンを代わっていただく事。依頼して来たのが宇津城先生バリのダンスエアロのＨ岡先生なもんだから、もう今から緊張なのです。そのクラブでは最高レベルのクラス。果たして私の手におえるのだろうか…。Ｈ岡先生は指導歴20年近くになるのかな？だからイントラ仲間も多いはず。あえて私に？ならばやっ... [続きを読む]
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- 2008/08/05 17:30成長
- Ｍｙジムに通い始めて半年になる。ここで最初から養成に通いたいんですと言って相談していたのが、C葉先生だった。1質問すると10位の答えを返してくれ、親身に話を聞いてくれていた。課題に悩むときちんと考えてくれ、最初から私を客ではなく指導者の目で見てくれた。誠実で真面目な人柄、そして宇津城先生と並ぶ日本のトップ、竹ケ原さんを師匠と呼ぶエアロのレベルの高さに惚れていた。でも、ここのところ卒業試験やら最終チェッ... [続きを読む]
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- 2008/08/02 10:22海へ
- 我が家からほぼ一本道、車でも10分はかからないかな？九十九里浜の海水浴場です。ここは沖にテトラポッドがつんであり、波がほとんどこないので子供連れには最適ですo(^-^)o毎年週２〜３回は行くのですが、今年は私に余裕がなくて連れていってあげられません。次はいつ行けるかな？こうやって波の音を聞いて潮風に吹かれていると、心が洗われるようです。忙しい毎日がなんだかバカバカしくなってくる。画像は決して女子プロレスラ... [続きを読む]
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- 2008/08/02 10:07新たな出発p(^^)q
- 今日から応用科の授業が始まります。今日は入校式。先週日曜無事に基礎科の卒業式を終え、休む暇もなく応用科へ。基礎科というのは、エアロの指導の基礎、初心者〜初級者に指導が出来るようになるコース。学科もあり、指導者としての基盤を作る。そして応用科は、中上級者のレベルの高いレッスンができるようになるクラス。基礎科卒業式の後に早速宿題が出て、応用科の厳しさを目の当たりに(>_<)でもでも、あきらめない夢は... [続きを読む]
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- 2008/07/25 22:39卒業試験v(^o^)
- 明日実技の試験があります。４月に入校してはや４ヶ月。みなさまに支えられ応援され、やっとこここまできました。更新が滞りがちなのに覗いてくれて、コメント返してくれたblog仲間の方々。ホントにありがとm(__)mそして、自分の事のように心配してくれ、一生懸命指導してくれたＣ葉先生をはじめインストラクターの皆様。とても前向きで豊富な知識を惜しみ無く提供してくれた。特にＣ葉先生の勉強熱心な所、見習いたい。そしてそし... [続きを読む]
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- 2008/07/17 08:00ホッとできる時間
- かなり！更新滞ってます。毎日レッスンを受け自主練をし、学科の勉強をしていると時間が早い早い！今週末は学科の卒業試験、実技の総合チェック、そして来週末に卒業試験です。卒業後は応用科に進むにしても、基礎科は７月末で終了なのです。基礎科と応用科の違いは、基礎科は初心者〜中級者までのレッスンができるように育ててくれる。エアロの基礎と学科も。応用科は中〜上級者の指導ができるレベルまでの指導がある。私はもちろ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 21:28VIGOLE ４
- 東京有明でエアロのイベントがあり、土曜養成の授業後に仲間３人で駆け付けた。我が養成の主任講師、宇津城先生のエアロのクラスと、『Fight-Do』という格闘技系のクラスの二つに参加させてもらった。宇津城先生は、もう言うことないよね。80人を前にステージ上で飛んだり跳ねたり、クルクル回ったり、妖精のようだと思った。そして、先生がいつも口をすっぱくして言う「指導の循環」!!ひとりひとりとしっかり目を合わせてコミュニ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 23:03心に残る言葉
- まったく更新する気持ちの余裕がなくて、みなさんのところにも行けず、ゴメンナサイ(>_<)誰の言葉だったかな？本だったかどこかのサイトだったか、忘れちゃったけど、フッと力を抜きたくなって空を見上げた時、思い出した言葉がある。★★★辛いから逃げるんじゃない。逃げるから辛いんだ。★★★あまりにも辛い現実から目を背けたくなる事もある。でも、勇気を出して二つの脚をしっかり地につけて、踏ん張ってみる！辛いよ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 10:20トレーニング三昧o(^-^)o
- 昨日は一日トレーニングの一日だった。まずゴールドジムで、トレーニングメニューを見直してもらった。一応少しずつパワーアップしてるし、強化したい部位も変わってくる。時々トレーナーさんに相談して見てもらってるのだ。今の私の課題は『体幹部の強化！』脊椎を真っ直ぐに立てるには、やはり体幹部、そしてそれに連動した内転筋や大殿筋。新しいメニューになり、やる気満々o(^-^)oマシンで30分走ったあと筋トレを30分したとこ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 23:05日曜日終了v(^o^)
- 土曜日の事。松澤先生と話す時間があり、先生の産後の体型の話になった。松澤先生は競技エアロで世界大会をいくつも経験されてきた方で、それはもう！無駄な贅肉はまったくありません！という美しい身体の持ち主。産後１年しか経ってないなんて、とてもとても。でも、死に物狂いでトレーニングしたんだそうだ。産後の身体の変化に泣き、元に戻したい一心で。昨日先生は私の腹の肉をツマミ、内ももの肉をツマミ、「養成始まる前に比... [続きを読む]
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- 2008/06/18 12:12今日もレッスンへ
- この画像は、Ｍｙジムへ行く途中の景色。というか、なんか息詰まった時は、遠回りしてここを通りたくなる。なんてことないいなかの田園風景なんだけど、車の窓を全開にして、緑色の風を胸いっぱい吸い込むと、気持ちがリフレッシュするよね。運転しながら景色も見ないでシャッター押しちゃったから、雰囲気伝わるかしら？... [続きを読む]
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- 2008/06/17 10:24練習中o(^-^)o
- こんな所で一人黙々と。ここは市の体育館の中の会議室をお借りしている。靴を履いて音楽をかけて出来、エアコンも完備。10畳程の広さがある。しかあしd（＿・） 一人で黙々は煮詰まってきます。気分転換に仲間などにメールしながら動いてるから、練習ははかどらない。今日もバッチリ３時間。頑張りますp(^^)q二枚目の画像のＣＤは、ここんとこ私がとても気に入っていて、先日のチェックの時もすべてこの二枚からセレクトしたもの。... [続きを読む]
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- 2008/06/15 10:42土曜終了v(^o^)
- 今日の授業で通しのチェックをしていただいた。初心者クラスでは30分のクラスがあるから、１レッスンやったようなもの。まずは曲選びが難航した。どうせやるなら好きな曲かけたいじゃない？自分にあう曲ってのもあると思うし。一昨日Ｈ岡先生に借りてきた２枚の中からセレクトし、パート毎に似合った曲調と速度を考えた。チェックをしてくれる宇津城先生のＣＤをメインに使い、クールダウンではアルフィーの大好きな『夢の終わりに... [続きを読む]
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- 2008/06/15 09:11愛のカタチ
- 35年、かな？ずーっと愛と夢をテーマに歌い続けてくれてるアルフィーだけど、私もここんとこ愛についての相談を受けることが多い。独身の友人が増えたことが原因だろうか。愛ってなんだろうね、人をどうして好きになるんだろうね。そんな漠然とした疑問から話が始まる。愛のカタチに決まりはないよね？十人十色だしスピード違反もなければ違反キップもない。人の魅力的な部分を発見してそこに惹かれていく。ステキな事じゃない！愛... [続きを読む]
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- 2008/06/11 19:32今日もトレーニング
- blog更新が滞ってます。スミマセン(;^_^A今日はゴールドジムで一時間みっちりトレーニングをして、Ｈ岡先生の代行エアロ、そしてピラティスを受けてきた。そしてこの写真は…なんて言ったらいいのだろう。たぶん、パンケーキという部類に入るのだろう。Ｈ岡先生にいただいたのだ。自分の身体のメンテナンスをしっかりされてて、プロテインやサプリにも詳しい。その先生が作ったパンケーキは…シリアルが入り、シナモンが入り、コー... [続きを読む]
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- 2008/06/05 09:24村田先生の動画です。
- 先生ご本人が私と雰囲気が似ているとおっしゃられた。その先生の画像が、Fitness-TVで無料で観られる。よかったら見てみて。Free!というマークが付いてるとこだけ無料になってます。村田 きよみ先生レッスン映像、というところから入ってくださいね。癒されます。私も朝から観にいってホッとしてきました。... [続きを読む]
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- 2008/06/04 07:33バ〜ラが咲いたぁバ〜ラが咲いたぁ
- 昨日のこの記事で、画像を張り付けるのを忘れてしまったドジ子です(;^_^Aなので再び。これは私の実家の庭に咲いていたバラをもらって来て、挿し木しといたもの。バラの季節はもう終わりなんじゃないの？って頃咲きはじめました。去年まではイロイロお花を咲かせて楽しんでいたんだけど、今は自分の人生に花が咲くように頑張るのが精一杯で、お手入れしてあげられずにほったらかしのお庭(;^_^A私もひと花咲かせたいわヾ(●⌒∇⌒●)... [続きを読む]
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- 2008/06/04 00:38バ〜ラが咲いたぁバ〜ラが咲いたぁ
- 誰でも知ってる歌を歌ってしまった。これは私の実家の庭に咲いていたバラをもらって来て、挿し木しといたもの。バラの季節はもう終わりなんじゃないの？って頃咲きはじめました。去年まではイロイロお花を咲かせて楽しんでいたんだけど、今は自分の花が咲くるように頑張るのが精一杯で、お手入れしてあげられずにほったらかしのお庭(;^_^A... [続きを読む]
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- 2008/06/01 22:13日曜終了v(^o^)
- 昨夜、キッチンに立ちながら前説の練習(レッスン始まる前の挨拶ですね)をしつつ、久々にクッキーを焼いた。夜中の２時頃w（☆o◎）wなんとなく自分の作ったクッキーが食べたくなったのだ。それを半分にして仲間達用と先生方用。喜んで飛び付く松澤先生と村田先生。特に松澤先生は一人で袋を抱え、最後までボリボリ。「手が止まらなくなっちゃった！」あの世界の松澤先生に褒められた！素直に嬉しい♪今度１歳になったお子様の分も... [続きを読む]
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- 2008/05/31 21:28土曜の授業終了v(^o^)
- 今日はマイクをつけ、みんなの前でハイインパクトのリードをとった。めっちゃめちゃ緊張！普段からパワーがたりない！と言われてるから、テンション上げていくぞー(ノ゜O゜)ノと、「みんな、元気ですかあ〜!!」から始めた。ホント、お客様とのキャッチボールだとよく宇津城先生が言われているのが、こんな時実感する。イントラが一人で盛り上げるものではなく、お客様からパワーをもらってイントラも元気になれる。スタジオがみん... [続きを読む]
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- 2008/05/31 21:26土曜の授業終了v(^o^)
- 今日はマイクをつけ、みんなの前でハイインパクトのリードをとった。めっちゃめちゃ緊張！普段からパワーがたりない！と言われてるから、テンション上げていくぞー(ノ゜O゜)ノと、「みんな、元気ですかあ〜!!」から始めた。ホント、お客様とのキャッチボールだとよく宇津城先生が言われているのが、こんな時実感する。イントラが一人で盛り上げるものではなく、お客様からパワーをもらってイントラも元気になれる。スタジオがみん... [続きを読む]
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