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- 2008/06/06 18:55更新お休みします
- 諸事情により、バドミントン練習にしばらく参加ができなくなってしまいましたのでブログの更新をお休みさせていただきます。このブログがないと感覚をすべて忘れてしまいそうなので削除せずに休止という形にさせていただきます＞＜練習出来るようになったらまたまとめて行きたいと思います！どうぞよろしくお願いいたします。megusaku... [続きを読む]
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- 2008/04/18 17:301日バド漬け
- 昨日は朝からずっとバドミントン漬けでした〜午前中は試合へ参加して、午後はいつもの練習があったのです。楽しかったけれど、体力的にかなりギリギリです＾＾；おかげさまでお風呂に入った時の気持ちよかったこと(*´д｀*)ｗｗｗ午前中の試合は、レベルわけがなく、いわゆるAクラスの方から初級者をふくめた皆さん全てでクジによる抽選で相手が決まりました。まず４チームリーグ戦を全１３コートで行ってから、それぞれ１位のチ... [続きを読む]
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- 2008/04/10 14:04お久しぶりです
- ついつい更新を忘れていました…気がつけば2週とばしちゃいましたね。すみません、また気持ちを新たに更新していきます。ブログ（文章）に書かないと、自分にも反省点が見えてきにくいので技術向上のためにがんばります！本日の練習は１.クロスにロビング・バックのクリア練習の方法としては、２VS２でコートに入りドロップ→クロスにロビング→ストレートにバックでクリア→ドロップ→クロスにロビング…と続けていく練習をしたの... [続きを読む]
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- 2008/03/20 10:15寒かった〜＞＜
- 暑さ寒さも彼岸までといいますが今日は冬に逆戻りしたような寒さでした{{{(Ｔ−Ｔ)}}}サムッ-ぶるぶる震えながらのバドでしたが雨のおかげで花粉が少なかったのは助かりました。本日の練習は…１.ロビングドロップをしっかりコートの奥までロビングであげる練習。サイドバイの位置から床を蹴って前に取りにいきます。１球ごとに次の人と交代して３人で回っていくのですがきちんと上げないと次の人がきつくなってしまうので注意。フ... [続きを読む]
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- 2008/03/07 13:33筋肉痛中です
- 先週が火曜日だったので、１週間以上あいた為かいつもより筋肉痛がひどいです(T_T)今日は花粉も多いので、くしゃみをするたびに筋肉痛にも響いてよたよたしています・・・昨日の練習は１.スマッシュ三段攻め、とクロスに来たシャトルの対応スマッシュでどんどん前に攻めていって、ネット前のプッシュをクロスに返された想定で、反対側にきたシャトルもとびついてプッシュ！何回かやっている練習だったので、途中順番待ちの間に「思... [続きを読む]
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- 2008/03/07 13:31筋肉痛中です
- 先週が火曜日だったので、１週間以上あいた為かいつもより筋肉痛がひどいです(T_T)今日は花粉も多いので、くしゃみをするたびに筋肉痛にも響いてよたよたしています・・・昨日の練習は１.スマッシュ三段攻め、とクロスに来たシャトルの対応スマッシュでどんどん前に攻めていって、ネット前のプッシュをクロスに返された想定で、反対側にきたシャトルもとびついてプッシュ！何回かやっている練習だったので、途中順番待ちの間に「思... [続きを読む]
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- 2008/02/27 12:14フォア難しい…
- 公民館スケジュールの関係で今週のバドは火曜日、昨日でした。昨日はなんだか体育館がホコリっぽかったです。最近風が強いので砂埃が床にたまってたのかな？もしや花粉？！とドキドキしちゃいました。はなたれバドはいやだもん＞＜。でも大丈夫でした(笑)昨日練習したこと…えーと…１.フォアのロビング、バックのロビングフォアがどうも苦手です。フォアでまっすぐに打つというのができずクロスに横殴りのように打ってしまいます... [続きを読む]
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- 2008/02/21 23:35今日も楽しかったです！
- 今日はとてもいいお天気で、あたたかい１日でした春になってきたのかなあ〜春は花粉症さえなければいい季節なんですけどね今日も思いっきりバドを楽しんできました♪１.フォア側とバック側、交互にヘアピンフォア側とバック側を交互にヘアピンを入れる練習をしました。左右のフットワークを使って、コートの端から端へと移動します。フットワークに気を取られるとヘアピンが雑になるので注意。ヘアピンは足が先で、左肩をひいてシ... [続きを読む]
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- 2008/02/18 17:52ヘタすぎる私(T_T)
- 今日は午前中、何回かおじゃましているチームのバドミントン練習に参加させてもらいました。ここはゲーム中心で、番号のくじをひいて10分ごとに組み合わせを変えてゲームをします。私はいうまでもなくダントツにヘタなのでくじで当たってしまった方に申し訳かった〜(T_T)なんとか少しでも奮闘しようと頑張りましたがやっぱり散々な結果でした…。反省点は、多々あれど、特に痛かったのはサーブミスが多かったこと！浮いてしまった... [続きを読む]
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- 2008/02/15 17:30フォーメーションって難しい
- 公民館のスケジュールの関係で今週は金曜日が練習日でした。というわけで、只今バドから帰ってまいりました＾＾今日は初めてサークルの人に「ブログをつけている」と宣伝したので、見てくれてるかなあ(笑)無事見つかったかしら？さて、本日の練習メニューはっ１.プッシュ→スマッシュ→プッシュの連続攻め（ノック）ネット前でプッシュをした後少し高めのシャトルを半身で下がってスマッシュ。返されたネット前の甘いシャトルをつ... [続きを読む]
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- 2008/02/13 19:27見てわかるバドミントンDVD
- 今日は何も用事が無かったのでサークルの方に貸していただいたバドミントンのDVDを見ていました。これがとってもわかりやすくてためになったのでご紹介しちゃいます！あのオグシオの潮田選手も出演しています。見てうまくなるバドミントン教本[DVD]というDVDです。アマゾンでも星５つ、満点評価のDVDです。内容はなんと150分！一つ一つのショットやフットワークなどを丁寧にわかりやすく説明していて、次は次は？とワクワクしてい... [続きを読む]
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- 2008/02/08 10:20バックを打つ時のまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；体ごと後ろを向くのではなく、バックスイングをしっかりとって腰の回転を利用して、ラケットをふりぬく。シャトルはあわてず充分落としてから打つ。11/15中途半端なシャトルを返すことがないようにする。12/6... [続きを読む]
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- 2008/02/08 10:16ゲームに関してのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；相手がいるところに打っても返されるだけなので打つ前に相手の位置を確認。そして相手が返しにくい場所を狙って攻めていく。何でもあげてしまわないよう注意。力を入れた返球だけではなく緩急をつけてネット前に返したりするのも有効。11/1ペアの様子をチラッとみながら自分の位置をきめるといい。1/24... [続きを読む]
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- 2008/02/08 09:56スマッシュのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；スマッシュを打って、すぐにラケットを上げないと連続で攻めていけないので注意。12/13左手にシャトルをあわせちょっと高すぎるかな？というくらいの感覚のときに白帯を越すイメージをもって振りぬく！手首を入れて、打った後は力をぬいて、すぐまた構える。2/7... [続きを読む]
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- 2008/02/08 09:51フォーメーションのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；トップアンドバック（トッパン）のときにヘアピンなど自分がネット前にいて相手がロビングをあげたら前衛の位置まで、すこし下がる。まだフォーメーション的にはトッパン。そしてペアがクリアを打ったら開き、落としたなら前へ。ネット前からすぐにサイドバイの位置に行くのではなく相手がシャトルを上げたときに少し下がっておくことによって次... [続きを読む]
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- 2008/02/08 09:45フットワークのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；クリアを打たれた場合まず左の軸足を動かしてから下がる。打った後は、すぐ構えなおしてサイドバイに戻る。シャトルを見てると次の動きが間に合わなくなる。11/1左の軸足を動く方向へ向け、右で蹴りだし左足はうしろへ交差させて下がる。打ったら戻る。1/24... [続きを読む]
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- 2008/02/08 09:39プッシュのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；「叩きつける」よりも「奥へ押す」という意識。11/29プッシュをするときは、肘を前に出してラケットを上げておく。バックスイングはせず、叩くよりも押し込む感覚で打つ。打ったら次はより前で構える。すぐラケットを上げること！1/18... [続きを読む]
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- 2008/02/08 09:35レシーブのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；しかも、こちらは特に重複事項が多いです（こんなに何度も言われていたとは…）バックスイングを大きく取らず、足を大きく一歩出して前のほうで、はじくように手首で打つ。出した足にしっかり体重を乗せて打つのがポイント。11/15必ず足が先。そして足はかかとからつく。11/20足は肩幅程度に開き、かかとはあげる。サムアップで構えていたほうが... [続きを読む]
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- 2008/02/08 09:16ドロップのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；構えた状態でシャトルの下に入る。（入ってから構えては遅い）打ったらサイドステップで真ん中へ戻る。11/20クロスのドロップ前を向いて、普通のドロップと同じ体勢でクロスへ。腕を内側にひねるような感じで打つ。クロスのときは滞空時間も距離も長くなるので力の加減をしっかり考える。11/22普通にまっすぐ打つような体勢で打つときに腕の回転... [続きを読む]
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- 2008/02/08 09:10クリアのまとめ
- 日記に書いたメモのまとめです。同じことばかり書いてありますがご容赦ください＾＾；構えた状態でシャトルの下に入る。シャトルが来るのを待つのではなく自分から叩きにいくような感覚で弾き飛ばす。打った後右足が軽く前に出るように体重移動。11/20右肩をひいて、半身で、フットワークを使って下がる！下がるときは床をけって下がる！クリアは打つときだけ力をいれてシャトルを天井にぶつけるようにそしてラケットを放り投げる... [続きを読む]
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- 2008/02/07 00:20レシーブ頑張るぞ＞＜
- 毎回タイトルが「本日の練習メニュー」では内容がわかりづらいかなと変えてみました☆さて今日も冷えた体育館で頑張ってきました！練習メニューは１.スマッシュとレシーブの練習、主にレシーブスマッシュ３人（前衛１人、後衛２人）で半面にスマッシュをして、それを１人でレシーブしました。スマッシュのときの注意は、左手にシャトルをあわせちょっと高すぎるかな？というくらいの感覚のときに白帯を越すイメージをもって振りぬ... [続きを読む]
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- 2008/02/01 19:49木曜日の練習メニューと金曜の飛び入り参加
- 昨日がバドだったのに、また今日の更新になってしまいました。早くしないと言われたこと忘れちゃう〜(T_T)帰ってきて更新更新と思っていたけど、夕飯食べたら寝ちゃいました…なんてグータラな主婦でしょうか…旦那ごめん…o( _ _ )oショボーンさてさて、今回の課題はクリアーでした！私をはじめ、チーム内の初心者4人が特に苦手なクリアー。サイドバイの位置から下がって、しっかり奥までとばし打ったらサイドバイの位置に戻って [続きを読む]
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- 2008/01/28 15:22飛び入り参加
- 昨日、サークルのメンバーの方からお誘いをいただき本日午前中、飛び入りでバドミントンやってきました！いつものメンバーとではなく、違うサークルの練習に混ぜていただいた形です。私なんかが参加していいのかっ！と思うほどみんな上手い人たちばっかりだったっ他の方たちは基礎うちをやってすぐ試合をしていましたが私は初心者だからと、経験者の方がついてくださって打ち方からダブルスのフォーメーションまで丁寧に見てくださ [続きを読む]
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- 2008/01/24 21:24本日の練習メニュー
- お疲れ様です☆本日もバド楽しんできました！本日の練習メニューを書きます。今日はためになったことがたくさんあったので忘れないようにしっかり書こうと思います。１.コート真ん中から右後ろにフットワークを使って下がりフォアのサイドでしっかり返球し、すぐサイドバイに戻りネット前のシャトルを拾い、またサイドバイに戻る練習説明が長くてすみません＾＾；設定としてはクリアを打たれたときのフットワークの練習をしました [続きを読む]
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- 2008/01/18 22:49昨日の練習メニュー
- 昨日は練習後、あまりに疲れちゃってバタンキューでした＾＾；お正月で体がすっかり怠けきっちゃって…今日もお昼寝なんかしちゃったダメな主婦です。忘れないうちに昨日の練習をメモします！昨日の練習メニュー１.プッシュの練習前回はドロップ特化訓練だったので今回はプッシュに力を入れて練習しました。プッシュをするときは、肘を前に出してラケットを上げておく。バックスイングはせず、叩くよりも押し込む感覚で打つ。打っ... [続きを読む]
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