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- 2008/05/17 08:49（無題）
- 今日はS君の遠足。お弁当作りました。 [続きを読む]
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- 2008/05/16 23:55産後155日目*予防接種（三種混合）に行く
- 今日は、K君の三種混合の予防接種に行ってきました。三種混合とは？ジフテリア、百日ぜき、破傷風の3種類のワクチンがいっしょになったもので、1回の接種では十分な免疫ができないので、初回3回プラス追加1回の接種をします。赤ちゃん時代に基礎免疫をつければ、一定の年数をおいて追加接種をすることで免疫力を維持することができます。II期の接種は百日ぜきを除いた二種混合ワクチンで行います。理想の接種年齢は1期初回接種 ... [続きを読む]
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- 2008/05/15 23:55産後154日目*一日で2キロ減！Σ(ﾟДﾟ)
- 体重は、朝起きてトイレに行った後に測るわけですが、同じ条件で測るというのもあります。が、だって出来るだけ軽い方がいいじゃないということで、ぼえーっと寝ぼけながら体重計に乗るんだけど今朝の体重が51.6ｋｇ（昨日より1.9ｋｇ減！）びっくりして目が覚めちゃいましたよww思わず、体重計のﾒﾓﾘｰを確認。うん、確かに昨日は53.5kgだった。(；・∀・)昨日は、昼・夜と炭水化物を取らなかったから？便秘が解消され ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 23:55産後153日目*再開1日目
- とにかく、ヘルシーにということで夕食は鍋にしました。〆の雑炊にする前に家族が皆寝てしまったので、炭水化物カットでヘルシーです。夜中お腹が空いたので体重減に期待ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧーはまだ再開してません。今日は雨でK君だっこで、幼稚園まで送っていき帰りに買い物して帰ったら、それだけで疲れたK君ったら、もう８ｷﾛもあるのでなんだかドスンとしていますww（ちょっと大きめかも！？）*体重*53.5kg*便通*あり* ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 16:16再開しました
- どうも、ずいぶんご無沙汰しました。claudianです。・・・えっと、皆さんご察しの通りしばらくサボっている間にしっかりリバウンドしちゃいました。(ToT)今朝の体重53.5kg１ヶ月もしないうちに3kg強増量。いやーーっ！！ヽ(`Д´)ﾉゆるくなってたズボンがまた穿けなくなってきたし・・。先ほど7月の中旬に飛行機の切符を取りました。息子2人を連れて里帰り予定です。家族で海に行く約束を！！このままのタルタルお ... [続きを読む]
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- 2008/04/20 21:35産後128日目*日曜日
- 日曜日は、家族が何だかんだと言ってきてエクササイズの時間がありません(´･д･`) ここんところ、100ｇづつ増量中でイヤーン。*体重*50.4kg 26.7% *便通*あり*運動*ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVD なし7700歩 ... [続きを読む]
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- 2008/04/20 03:29産後126日目*手作りお菓子（一応ノンオイル）
- 今朝の体重は50.3kgでした。新記録いよいよ、５０キロの壁を突破できるのか！？だがしかし、夜中に思い立って、お菓子作り。料理で使った黒豆の水煮が余ってしまったのと、どうもスナック系のカリカリ系が食べたくて。作ったのはノンオイル☆黒豆＆胡麻ココアビスコッティ。ビスコッティだから、カリカリというよりガリガリ。黒豆、黒胡麻、ココア、黒砂糖のとってもブラック我が作ながら、ウマウマ。一応、味見は2 ... [続きを読む]
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- 2008/04/19 23:55産後127日目*新しい洗濯機がキタヽ(ﾟ∀ﾟ)メ
- 前にも書いたと思うけど、注文して納品待ちだった新しい洗濯機が来ました。今まで使っていたのは、旦那が独身時代に使っていた4.5kgのもの。今まで2回まわしていた分が、1回になりました。毛布とかコインランドリーに持っていっていたのが、家で洗える。おねしょ小僧S君と、ミルク吐き小僧K君がいるので、大きい洗濯機が欲しかった。ずっと、買ってといってたのですっごくうれしい。新しい洗濯機って。早くて（60→45分） ... [続きを読む]
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- 2008/04/17 23:55産後125日目*全身筋肉図
- ちょっ、顔が怖い(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ・・・じゃなくて、全身の筋肉図が分かりやすいので。筋肉をエクササイズするのに意識してするのと、そうじゃないのは効果がちがってくるとか。どうせやるなら効果の方がいいに決まってるもんねぇ。鍛えて引き締めたいところといえば、まあ全部ですけど。特に次の５つかな。?腹直筋下部http://kenkou.i-revo.jp/column/stomachmuscles/stomachmuscles4-1.html 下っ腹がぽっこり。 [続きを読む]
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- 2008/04/17 19:23産後124日目*自由時間増えた？
- S君今日から、幼稚園の給食が始まって帰るのが遅くなりました♪9時に出て、11時半に終わる半日保育だとちっともゆっくり出来ないのよ。近くのショッピングセンターで久しぶりに洋服なんぞみたりしてｶﾞｰｾﾞ系ｼｬﾂも買ったよ。（授乳のため、前開き＆ちくちくしない肌触り重視になってしまう）ゆっくりし過ぎて、ｸﾛｰﾃﾞｨｱをやる時間がなく一日が終わってしまった。し、しまった・・。(´ﾍ｀；)*体重*50.9kg 29.9%*便通*あ ... [続きを読む]
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- 2008/04/16 01:20産後123日目*睡眠不足→食欲へ？
- 24時間で授乳が3時間おきなので、ちょっとするとあー、次の授乳だー起きとくか。なんてやってしまい慢性寝不足ぎみ。昨夜は3時間ぐらいしか寝てなくて。すると、なんだかお菓子が食べたくて食べたくて。イライラ＆ムラムラしてしまい、家に買い置いてたお菓子をいくつも食べちゃいました。袋を空けると全部たいらげてしまう私・・。夫によく指摘される〜。だから太っちゃうのね(´；ω；`)せっかく、今朝はじめて51キロを切 [続きを読む]
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- 2008/04/14 23:55産後122日目*今日から４ヶ月
- Kちゃんが今日から４ヶ月に入りました。ダイエットの半年までにやせるには残り２ヶ月ということですね。Kちゃんの体重を量ると7900gもありました。ずいぶん重たくなり、あぐらをかいて長時間抱っこしていると脚がしびれますわ（それって、石抱きの刑ww）ところで、Kちゃんの頭皮に乳児脂漏性湿疹というか、毛穴の上にかさぶたみたいなフケになっている・・・。ネットで調べるとオイルでふやかして洗髪するといいみたいな [続きを読む]
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- 2008/04/14 15:20産後121日目*二週間でW66cm→64cm(*ﾟーﾟ)２ｃｍ減ったよ
- 今日夫から、ウエスト回りがすっきりしたね。と言われました。髪を２０ｃｍ切っても気が付かなかったことのある夫に。よっしゃー！と心の中でガッツポーズほんとは、ね、ね、ウエストが引き締まってきたでしょ？ね、ね？とか言いたくてたまらなかったのをぐっと我慢していたので（笑）ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDｴｸｻｻｲｽﾞのお陰だクローディアありがとうドイツ方向に向かってお礼を言うよクローディア・シファー/パーフェ [続きを読む]
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- 2008/04/13 10:38産後120日目*お腹（へそ）回りの悩み
- ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDのｱｯﾊﾟｰ（上半身）編のひたすら腹筋のおかげか、ウエストは減ってきたんだけどおへそあたりの下腹がなかなか減らない (´ﾍ｀；)上腹のところは、うっすらと筋肉が割れてきたのに、 へそ回りはたぷーんとしていて、すごく変だww 皮もだるーんとして、ひっぱると餅みたいに伸びるのっ ?(･∀･) 変なこというと、背筋をまっすぐにして立つと下の毛が下腹のせいでみれない。www昔は、見えていた様な。まあ、 ... [続きを読む]
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- 2008/04/11 23:55産後119日目*何故か体重減った
- 昨日は引きこもっていて、１５００歩しか歩いてないのに何故か体重が減ってる。体重計は正直と書いたけど、よく分からん・・。まあいっかw週末はｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDｴｸｻｻｲｽﾞしにくいんだなあ。なんとか、どちらかでも出来るといいんだけど。夫が今やってきて、ねーねーTSUTAYA半額だって。映画借りてこようよヽ(´ー｀)ノだって。あなた、夜中に横で見ながらお菓子をむしゃむしゃ食べるでしょう。それやられるとすごく堪 ... [続きを読む]
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- 2008/04/10 13:32産後118日目*体重計は正直者
- 昨日の体重 51.4kg今朝の体重 51.7kg0.3kgの増加だけど、体重計は正直だなぁと思った。昨日は、ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDｴｸｻｻｲｽﾞのサボりと夕食が9時（夫がなかなか帰ってこなかったのだ）と遅かったとちゃんと思い当たるふしがあるもんなあ。とりえあず、夕食は7時までにさっさと食べようっとｗ*体重*51.7kg 30.5%*便通*あり*運動*ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDｱｯﾊﾟｰ 1th [続きを読む]
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- 2008/04/09 23:55産後117日目*ファン・シネ(・∀・)スタイル
- 韓国の女優、ファン・シネさんの写真集を持っていたのですが、TSUTAYAでDVDをレンタルできたので、DVDも見てみました。スタイル(2005/03)ファン シネ（写真集）商品詳細を見るファン・シネ スタイル(2005/10/28)ファン・シネ（DVD)商品詳細を見るつーか、この人いくつだと思う？２０台後半ぐらいかと思いきや、４２歳ですよ。一児の母ですよ。すげーっ。ミニスカートが似合うんだ。これがまた。ということで、ダイエッ [続きを読む]
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- 2008/04/08 23:55産後116日目*天気に左右される私
- 今日は朝からざーざー雨降りだ。 洗濯魔と夫から言われる私としては、雨が降ると、家事のテンションが下がりますわ。 ・・・洗濯物たたむのは嫌い。アイロンはもっと大嫌い（うまく出来ないからw）そうそう、ずっと夫が独身から使っていた4.5キロの洗濯機から、 ようやく買い換えることになり発注しました。 日立のこれ。 ↓↓日立 8.0kg 洗濯乾燥機洗乾 白い約束 NW-D8HX-A商品詳細を見るずーっと、買って買ってと言っ [続きを読む]
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- 2008/04/07 17:50産後115日目*今日から幼稚園
- 長かったしーちゃん４才の春休みが終わり、今日から幼稚園。しかし、新生活が不安なのか朝から大泣きしてグズグズ。その泣き声にびっくりして、赤ちゃんも泣くという・・。ダブルサラウンド！？。勘弁してくれー。しかし、慣らし保育ということで、ここ２週間は１１時半には終わってしまう。かえって、準備と送り迎えが大変なだけなんじゃwいつもは一日かけて、隙をみてやってるｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDのｱｯﾊﾟｰ編をで久しぶ ... [続きを読む]
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- 2008/04/07 17:39産後113日目*時間が足りないなぁ
- うーん、一日が２４時間なのが足りないこーちゃんの授乳を3時間間隔であげていて、だいたい今は一日７回ぐらい。1回につきおむつを替えたりすると３０分〜1時間ぐらいかかってしまう。ぼんやりしていると、すぐ次のオッパイか〜。しーちゃん４才もなんだかんだ構われたがるし。赤ちゃんがいると、洗濯物増えるし家事も色々やりたいけど、毎日のご飯、洗濯、ときどき掃除wでいっぱいだ。エクササイズDVDは赤ちゃんが寝て [続きを読む]
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- 2008/04/06 23:55産後114日目*やっちゃった
- ちょっと揉め事があり、自分でも自己嫌悪。つい、夜中まで起きてお菓子を食べちゃった。こういうのはストレス食いだよね。よくないね。こんなときは、翌朝体重計に乗るのも憂鬱。でも、明日からはしーちゃんも幼稚園だ。エクササイズDVDをする時間が取れそう。一日失敗して投げやりになるより、また明日から頑張ろう。*体重*51.4kg 25.1%*運動*6000歩ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVD なし [続きを読む]
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- 2008/04/04 23:55産後112日目*ついに52kgの壁を突破！
- 今朝計ったら、51.8kgでした。ついに、52kgの壁を突破 まあ200gじゃ、誤差の範囲だけどねっwwwでも10日間ばかり、ずーっと52kg台を足踏みしていたので、結構、claudianには厚い壁でした。なんせ飽きっぽいからwこれって、ちょっとしたホメオスタシス？ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDｴｸｻｻｲｽﾞでウエストとかちょっとすっきりして、肉質の変化は感じていたんですが、やっぱり体重が減らないとちょっとめげますね。どうやら私の場合 [続きを読む]
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- 2008/04/03 20:01産後111日目*体重測定はﾊﾟﾝﾂ１丁で
- とにかく、同じ状況で測ることが大事らしいので、朝１番トイレに直行した後、ﾊﾟﾝﾂ以外全てを脱ぎ捨ててﾊﾟﾝﾂ１丁で測ってます。他の家族はまだ寝ているんだが、たまたま今朝に限って夫が起きてきて、洗面所のﾄﾞｱを開けられちゃった。キャッなんて、言ってみたりして。体脂肪は結構いいかげんで、３回測ると３回とも違うぅ。最初の頃は何回も測ったけど、今は１回勝負です。だって、寒いから。(* >ω ... [続きを読む]
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- 2008/04/02 23:55産後110日目*蟹ﾅｲﾂ
- ﾏｲﾊﾟﾊﾟﾝより、蟹が送ってｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!魚介類大好き。無言になってむしゃむしゃ、パクパクと食べました。手間がかかるせいか、水炊きの野菜と豆腐だけでお腹いっぱいに。こりゃ、ダイエットにもいいかも。マイク○ダイエットより金がかかるのが難点だな。*体重*52.7 31.5%*便通*あり*運動*ｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDｱｯﾊﾟｰ 1th ... [続きを読む]
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- 2008/04/02 21:38産後108日目*月末のサイズ採寸2008/3
- 月末に身体のあらゆるサイズを測って前回と比べてます。更新をさぼっていたので、２ヶ月半前との比較ですね。前回は産後１ヶ月だったので、あれから動くようになって引き締まってきたかもｳﾌｯｸﾛｰﾃﾞｨｱ･ｼﾌｧｰDVDの効果が出てきたかな下腹はまだまだぽっこりだけどねー。(08/3/31) 52.7kg(08/1/16) 56.5kg(07/12/1) 64.3kg(07/11/7) 64.2kg 前回時との差 -3.8kg(06/3/31) 49.8kg ﾍﾞｽﾄ時との差 2.9kg理想値 48.0kg ... [続きを読む]
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