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- 2008/07/21 19:33Plan Do Seeが大切
- 先日、久々にアロマテラピー関係の講座を受けてきました。具体的な内容は後日ご報告するとして、おもしろかったのは受講後のアンケートアンケートの主語は"主催者＝講師"であることが多いのですが（「講座は役に立ちましたか？」「どんなところが良かったですか？」etc）今回は「あなたにとってこの講座はどうでしたか？」と主語が"受講者＝私"なのでした。まず講座の始めに「あなたはこの講座で何を知りたい [続きを読む]
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- 2008/07/20 23:06ラベンダーの仲間たち
- さて、初めての一本としてオススメのラベンダーですが、いろいろな種類があります。真正ラベンダー(トゥルーラベンダー)：アロマテラピーでのラベンダーといえばこれです 高地で栽培されます 抜群のリラックス効果があり、また原液を肌に付けてもOKな優しい成分です。 スパイクラベンダー：海辺など低地で栽培されます。 真正ラベンダーに比べて、スッキリした香りです これは"カンファー"というローズマリーと [続きを読む]
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- 2008/07/19 23:28アロマテラピー 初めの1本
- これからアロマテラピーを始めたい、でも何の精油を買ったらいいの？？？という方には、万能選手"ラベンダー"をオススメしますラベンダーは、体にも心にもお肌にも有効な優れモノ頭痛、肩こり、筋肉痛、疲れ目など働きすぎた体を休めてくれます。心に対しても安らぎ効果があり、血圧を下げてくれて、ぐっすり眠れます。そして肌荒れにもパワーを発揮します。一般的に精油の原液を肌につけると刺激が強すぎて皮膚トラブル [続きを読む]
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- 2008/07/01 22:26和の精油〜青森ヒバ〜
- 駅ナカに青森ヒバの物産展コーナーがあったので、つい立ち寄っちゃいました。青森ヒバは腐りにくく、防虫・殺菌力に優れた木材で、岩手県の中尊寺金色堂は、ヒバ建築ゆえに長持ちしているのだとか。中尊寺金色堂、どれだけ古い建物かというと、源義経をかくまった奥州藤原氏が建立したお寺です。（さらにお寺には藤原氏のミイラが眠っているという･･･そんなヒバ製の積み木やまな板、その他諸々の雑貨を売っている隙間に、ありまし [続きを読む]
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- 2008/06/28 23:46血液型占い 好きですか？
- 「B型自分の説明書」などの血液型本が流行っているそうです（といっても流行りだしてもうだいぶ経ってるとか？）日本人は血液型占い、好きらしいですね。ちなみに、芽だかは血液型占い、信じてません「さすがA型、几帳面」とか「いかにもB型の言い草」とか「私O型なので、細かい作業は苦手なんです」とかとかあげくに「AB型の考えることはわからない」･･･そんな風に血の種類で人を分析しちゃって、理解した気になっちゃうのってど [続きを読む]
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- 2008/06/23 18:40タイ古式マッサージ
- 磁気ネックレス コラントッテの効果もむなしく、最近やっぱり身体がガチガチ・ガタガタですするとそこに救世主が会社の近くにタイ古式マッサージのお店ができたのです開店セールでリーズナブルなうちに行ってきましたタイ古式マッサージは初めて。横になって眠りながらマッサージ受けられるのかな、なんて思っていたら大間違いストレッチに指圧をプラスしたマッサージなのだそうです。アクロバチックな体勢で、腕や足、身体のあち [続きを読む]
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- 2008/06/22 20:54サーキットトレーニング
- 天気も不安定で体の疲れが取れない日々が続いています身体の硬さも疲れの原因かな、と思い、先週は区民体育館に行ってみました。芽だかが参加したのは、エアロビ＋α というメニューの、サーキットエアロの回でした。有酸素運動(エアロビ)と無酸素運動(筋トレ)を交互に行います。がっかりなのはエアロビさえ上手にできない右手右足が同時に出てしまったり、まぁチグハグ頭がこんがらがっていても、考える暇もなく、合間に腕立て伏 [続きを読む]
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- 2008/06/14 10:46肩こり解消 コラントッテ<Colantotte>
- 芽だかはひどい肩コリ症アロマと出会うきっかけもこの肩コリだったりします肩にオモリが乗ったようで、ひどくなると頭まで痛くなりますかといってマッサージにもなかなか行けないし…と悩んでいたら、肩コリ改善グッズを発見コラントッテの磁気入りネックストラップですスポーツ選手がよく付けている短いタイプもありますが、オフィスでオススメなのはこのタイプ先端に会社のIDカードや携帯などをかけられます右側の2つの黒丸が磁 [続きを読む]
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- 2008/06/02 22:38虫除けアロマスプレー
- せっかく晴れたと思ったら、もう梅雨入りだそうです梅雨の季節は蚊に悩まされて不快です。芽だかは、一度刺されると治りにくく、化膿しやすいので虫除けにはとっても気を遣いますところで、虫が嫌がる香りのアロマオイルもあるんですよ レモンユーカリ ゼラニウム ラベンダー レモングラス特にレモンユーカリは、一般のユーカリ(ユーカリグロブルス)よりも甘やわらかい香りで、芽だかはお気に入りです。･･･が、夫 [続きを読む]
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- 2008/06/01 16:47みょうばんでデオドラントスプレー
- 涼しい日が続いていましたが、今日は急に暑くなりましたね暑くなると気になる汗のニオイみょうばん＆アロマで抑えましょう みょうばん 15g ＆ 水 500ml を (水道水で) ペットボトルなどに入れてシェイクします すぐには溶けないので、１〜３日くらい放置します 溶けきったら"みょうばん原液"のできあがり 原液を水道水で10倍くらいに薄め、スプレー容器などに入れます お好みのアロマオイ [続きを読む]
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- 2008/05/18 17:08近所のバラ園
- やっとこさ体調が復活して、元気に外出できるようになったらいつの間にか、近所のバラ園が満開を迎えていましたやっぱりピンクがかわいいオレンジも温かくてステキです定番の赤。これぞバラ黄色と赤のグラデーションどのバラも貫禄があってキレイでした。そういえば「バラはキレイに咲こうと思ってキレイになるのではなく バラらしく咲こうと思うからキレイな花になる」なんて言葉を聞いた覚えがあるのですが、誰のセリフでしたっ [続きを読む]
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- 2008/05/17 17:23taspo < タスポ >
- 九州から順次導入されてきた、タバコ自動販売機購入用カード タスポ東京でもいよいよ7月から導入のようです。未成年がタバコを自販機で買えないようにする目的のため、タスポ作成には、成人である旨の証明書やらパスポートサイズの写真やらが必要なのです。芽だかはタバコ吸わないので、無関係ですがうちのダンナ氏が喫煙者なので、家ではちょっとした話題になっていました。写真や証明書のコピー取りが面倒でしばし先送りしていま [続きを読む]
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- 2008/05/13 00:06若い方にもアロマケア
- 先週は福祉施設のイベント会場にてアロマハンドケアを行ってきましたイベントに遊びに来た方や、他のブースのバザーやお店、他の体験コーナーのスタッフさんなどもいらしてくれたので、いつもの老人ホームとは違ったタイプの方とたくさん接することができました老人ホームで年配さんのハンドケアを行う時には、お肌の乾燥が気になりますが若い方の場合は、手のコリやむくみのほうが気になりました若者は若者なりに疲れているんです... [続きを読む]
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- 2008/05/06 18:29婆様は特別な人と思うけれど･･･
- 引き続き、会社のババ様ネタですババ様の暴走に振り回されることもストレスですが自分も老いていくうちに、ババ様のように扱いづらくなっていかないか、という不安・恐怖も感じます。というのも、年をとると外面や体裁といったものがはがれて素の自分が表れやすくなるそうです年をとって急にキツくなったりする人がいますが、性格が変わったのではなくそれが本来の性格だった、ということ。婆様も、本来の負けず嫌いや自己顕示欲が... [続きを読む]
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- 2008/05/06 18:15定年制は不要？
- 政府が「いくつになっても働ける社会」を目標として、高齢者雇用を企業に働きかけています確かに経験を重ねるほど技に磨きがかかる仕事人がたくさんいて、年齢で引退時期を区切れるものじゃないことは重々承知しているつもり…ですが我が社の場合、定年制でなければ退いてくれない困った婆様がいます記憶力や判断力が衰えてきているにもかかわらず(自覚ないのか)全てを仕切ろうとします。定年までの辛抱、が社内の合い言葉今は波風... [続きを読む]
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- 2008/05/05 16:41不安定なGW
- 久々の更新ですなんとＧＷ早々、大風邪をひいてダウンしていました眠ることもできないほどのしんどい風邪は久しぶりですせっかくの連休なのに外へも出られず、布団にこもってガッカリ･･･と思ったら、天気もイマイチだったんですね明日は連休最終日ですが、いい天気とのことせっかくの休暇なので明日までには復活して、リフレッシュしたいものです [続きを読む]
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- 2008/04/28 23:35映画を見てても職場のことを思い出す･･･
- 先日サスペンス系の映画を観ましたまだ上映中なのでタイトルや詳細はふせますね。犯人は、ある才能ある職人老人。技術者としての才能を持っていたけれど、老化による衰えにより、本人は気付かないところで、仕事の出来が悪くなっていましたそこで長年の仕事のパートナーが心配し、(衰えてしまった)技術を必要としない、別の仕事をしよう、と誘うのです。彼のプライドを傷つけないよう、腕が落ちていることは言わないまま。しかし犯... [続きを読む]
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- 2008/04/14 23:32春眠暁を…
- 暖かくなってお昼寝したい気候になってきましたランチ後は特に眠くてはかどらないですね芽だかはデスクに眠気覚ましオイルとしてローズマリー＆ペパーミントを常備していますティッシュに一滴つけて、顔の前でヒラヒラさせるとぼんやり頭がだいぶシャッキリしますペパーミントはミントのすっきりした香りで目覚ましに役立つ一方イライラを鎮めてくれる働きもありますローズマリーもスッキリした香りですがミントより薬草風。集中力... [続きを読む]
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- 2008/04/11 18:26満員電車に思うこと
- 4月に入り、ますます更新が滞っています･･･新年度初記事は、イラっとした話4月になったら新入生・新入社員が多いせいか電車が大混雑な上にダイヤが乱れまくって大変です満員電車を過ごすコツは流れに身をまかせること人波に逆らってふんばるのはキケンだしかえって痛い思いをすることも…先日、まさにふんばっちゃったせいで、周囲のかばんや手足がぶつかりまくりサンドバック状態になっている人がいました彼女「痛い痛い」と一人... [続きを読む]
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- 2008/03/29 09:21桜満開！！
- あっという間に桜が咲きましたねお花見は今週末が見頃でしょうか。数日前の近所の桜です。下から見上げた桜です。まだつぼみも少々歩道橋から見下ろした桜ですおまけに桜並木の夜桜です... [続きを読む]
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- 2008/03/26 09:36花粉症 鼻のお手入れ
- まだまだ花粉が飛びかっていますね〜。芽だかも晴れた日に外に出なくてはいけないことが度々あって辛いです。なぜか、外出から帰って、夜になってから鼻水ぐじゅぐじゅになるんですよね鼻をかみすぎると、鼻の皮膚がボロボロになってしまうのでフェイスマッサージでケアしましょう。 キャリアオイル:スィートアーモンド 10ml ＋ カレンデュラ 10ml アロマオイル：好きな香り 2滴(0.5%) 顔のお肌は敏感なので濃度は薄めにします [続きを読む]
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- 2008/03/23 18:23アロマボランティア行ってきました
- 久々アロマボランティアに行ってきました。というか、いつも久々ですね今回はなんといってもうちの最寄り駅から4つ隣という近さが魅力の場所ですとはいえ老人ホームがあるのは閑静な住宅街の中なので近所なわりには未知の場所でしたが。今回は耳が遠かったり、あまりご自分から話したがらない方が多かったです。そんな時は遠慮なく沈黙状態で行います。沈黙が気まずくならないのがハンドケアのいいところうとうとしちゃうのは心地... [続きを読む]
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- 2008/03/15 21:25アロマセラピスト 実技試験モデル
- 今日はアロマボランティアでお世話になっている先生の学校にてプロのアロマセラピストを目指す人のための実技試験モデルをやってきました。実は、アロマの全身マッサージは初体験アロママッサージは、肌にオイルを塗るので、服を脱がなくちゃいけない･･･これが面倒な気がして、ついつい服着たままでいいクイックマッサージに行っちゃうんですよねというわけで、初めてのアロママッサージ。実技試験では、裸の上に紙パンツ＆バスタ... [続きを読む]
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- 2008/03/14 23:43久々更新です
- ごぶさたしてますっ慣れない仕事に疲れちゃったり、花粉症の目の強烈なかゆみなどでパソコンから離れていました仕事始めて第一弾なのですが･･･暗いテーマからいきたいと思いますそれは「仕事で出会った反面教師クン」" 私が一番 " というタイプです。周りの方々は「反論すると倍の説教が降り注ぐから『ハイハイ』と聞いておけばいい」という対応をしているようです長年仕事をして、経験豊富になっていくと、自分と同じよ... [続きを読む]
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- 2008/03/04 00:46勤務初日
- 仕事初日が無事終わりました年度末の大忙しの時期に入社したため、皆々忙しく、足手まといな感じ早く役立てるようになりたいな〜短文ですが、今日はここまで。おやすみなさ〜い... [続きを読む]
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