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- 2008/07/17 23:23もずくダイエット もずくの効力と簡単もずくスープ
- こんばんは、ジェットリーさんとジャッキーチェンさんが初共演という夢のような映画「ドラゴン・キングダム」の試写会にいっていたシェイクです。本格カンフーの迫力あるアクションシーンいっぱいのとても面白い映画でした(^｡^)映画 ドラゴンキングダム公式サイ... [続きを読む]
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- 2008/07/13 14:31簡単ダイエットヨガ あおむけダイヤのポーズ
- こんにちは、シェイクです。今回は、お腹周りを細くすっきりとさせることが出来て、とても簡単に出来るダイエットヨガをご紹介いたします。■簡単ダイエットヨガ あおむけダイヤのポーズのやり方１、正座の姿勢から、ひざはくっつけたまま、両足を開きます。... [続きを読む]
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- 2008/07/10 20:03水ダイエット 水を飲んで代謝アップ!!
- こんばんは、最近、毎日、午前中に必ず水を５００ミリリットル飲むようにしているシェイクです。５００ミリリットルというとかなりの量なこともあって、３回目くらいまでは、けっこう、飲み切るのが大変だったのですが、最近、慣れてきたこともあって... [続きを読む]
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- 2008/07/08 23:17ダイエットレシピ アスパラと鶏肉の中華風あんかけ
- こんばんは、しぇいくです。今回は、アスパラギン酸が豊富に含まれていて脂肪燃焼効果もばっちりのダイエットレシピをご紹介いたしますね■ダイエットレシピ アスパラと鶏肉の中華風あんかけの作り方☆材料（２人前）アスパラ ３本... [続きを読む]
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- 2008/07/06 20:21ダイエットパンレシピ 豆乳白パンの作り方
- こんばんは、しぇいくです。今回は、ダイエット向きのパンのレシピのリクエストをいただいていたので、ご紹介させていただきますね！■ダイエットパンレシピ 豆乳白パンの作り方☆材料（５個分） ●生地Ａ 豆乳 １１０cc... [続きを読む]
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- 2008/07/01 00:45簡単ダイエットレシピ イカと玉ねぎのオリーブ炒め
- こんばんは、シェイクです。今回は、アミノ酸がとても豊富なおかげで脂肪燃焼効果が抜群のイカを使った簡単ダイエットレシピをご紹介しますね■ダイエットレシピ イカと玉ねぎのオリーブ炒めの作り方☆材料（２人前）イカ 小さなも... [続きを読む]
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- 2008/06/29 03:17簡単ダイエットスープレシピ 梅もずくスープ
- こんばんは、シェイクです。以前、簡単ダイエットスープレシピ わかめと梅干しのスープをご紹介したところ、他にも簡単に作ることの出来るダイエットスープありませんか？というお話をいただいたので、また簡単に出来るダイエットスープレシピをご紹... [続きを読む]
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- 2008/06/27 00:39簡単ダイエットレシピ もやしのナムル風
- こんばんは、シェイクです。もやしダイエットでもおなじみのおサイフにもやさしいもやしを使った簡単ダイエットレシピをご紹介いたします！■簡単ダイエットレシピ もやしのナムル風の作り方☆材料（１人前）豆もやし 1/2袋ごま油... [続きを読む]
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- 2008/06/24 23:33ダイエット雑学 夜１０時過ぎて食べると太るって本当？
- こんばんは、花より男の子ファイナルの試写会に行ってきたシェイクです。話がとてもよく最後は思わず拍手したくなりました。また映画館でぜひ観てみたいです(^｡^)さて今回は、ちょっと貴重な情報を知ったのでご紹介いたしますねそれは社団法人 日本栄養・... [続きを読む]
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- 2008/06/23 00:07低カロリーダイエットレシピ 鶏肉と大根の塩コンブ蒸しの作り方
- こんばんは、今度の猟奇的な彼女の最終回、どうなるんだろうとやきもきしながら観ていたシェイクです。TBS 猟奇的な彼女 公式サイト既に映画とかなり違っていますが、映画と同じような感じで終わるのかなあとあれこれと想像をめぐらせています。ブログのデザイ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 23:21簡単ダイエットスープレシピ わかめと梅干しのスープ
- こんばんは、シェイクです。今回は、即席みたいに簡単に作れるダイエットスープレシピをご紹介致します■簡単ダイエットスープレシピ わかめと梅干しのスープの作り方☆材料（１人前）乾燥わかめ 適量梅干し １個お湯 ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 22:28体洗浄ダイエットサラダレシピ ベビーリーフのおろしサラダ
- こんばんは、シェイクです。今回は、ベビーリーフを使って簡単に出来て、それでいて体の中を綺麗にしてくれるダイエットレシピをご紹介いたしますね！■体内洗浄ダイエットサラダレシピ ベビーリーフのおろしサラダ の作り方☆材料（２人前）... [続きを読む]
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- 2008/06/15 00:05簡単ダイエットレシピ 水菜とベーコン炒め
- こんばんは、アドベンチャー映画 インディ・ジョーンズ クリスタル・スカルの王国を観にいってきたシェイクです。あまりの映像の凄さとど迫力に感動しました。話もすごくテンポよく、心地の良いお話でした(^｡^)とても面白かったです。さて今回... [続きを読む]
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- 2008/06/12 23:07ダイエット食品 馬肉 Lカルニチン豊富な馬肉で脂肪燃焼!!
- こんばんは、晩御飯で馬刺しを食べたシェイクです。たまに楽天の「馬刺し専門 若丸」で馬刺しを注文するのですが、ここの馬刺しは、６００グラムで３０００円（送料込）と安くて量もあるのですが、それでいてすごく美味しいんです！！【楽天】馬刺し... [続きを読む]
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- 2008/06/05 22:40夏にむけてのオススメなダイエットとは？
- こんばんは、シェイクです。少しずつ暑くなってきましたね。これから肌が露出する服を着ることが多いこともあって、夏にむけてダイエットに励んでいる方も多いと思います。ダイエットにもダイエットに効果的なものを食べるなどのダイエットやツボや骨盤など... [続きを読む]
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- 2008/06/04 00:33簡単ダイエットレシピ ブロッコリーソテー
- こんばんは、シェイクです。今回は、ダイエット効果だけなく、がん予防や美肌効果、糖尿病予防、便秘改善、美肌効果など様々な高い健康効果のあるブロッコリーを使ったお手軽に出来る簡単ダイエットレシピをご紹介致しますね(^｡^)シンプルなのに... [続きを読む]
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- 2008/06/01 12:09ダイエットスイーツレシピ クリームヨーグルトゼリー
- こんにちは、シェイクです。今回は、ゼラチンダイエットでもおなじみのゼラチンを使ったとても美味しいダイエットスイーツレシピをご紹介いたしますね！■ダイエットスイーツ クリームヨーグルトゼリーの作り方☆材料（2人前）粉ゼラチン... [続きを読む]
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- 2008/05/28 20:41簡単ダイエットレシピ ピーマンのショウガおひたし
- こんばんは、シェイクです。今回はとても簡単につくれて、それでいてとてもダイエット効果の高いお手軽ダイエットレシピをご紹介いたしますね！■簡単ダイエットレシピ ピーマンのショウガおひたしの作り方☆材料（２人前）ピーマン ４個... [続きを読む]
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- 2008/05/27 01:46豆乳ダイエットレシピ 豆乳カルボナーラ
- こんばんは、シェイクです。今回はリクエストをいただいたので、ダイエットにおすすめなヘルシーなカルボナーラの作り方をご紹介させていただきますね！■豆乳ダイエットレシピ 豆乳カルボナーラの作り方☆材料（２人前）スパゲティ ２人前... [続きを読む]
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