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- 2008/07/22 22:33バッサリ、バッサリ
- あ〜ε-(´ｏ｀;A アチィか、かみ・・・が・・・ごめんなさい・・・・ごめんなさい<(_ _)> ... [続きを読む]
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- 2008/07/21 21:31足首の柔軟性・・・
- 肩こりと腰痛で接骨院に通っているのだけど。そこに行くと必ず乗らされるものがある。さて、なんでしょ〜？？？ ... [続きを読む]
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- 2008/07/20 23:07真夏のＭＭコース
- さ、今日は、連休中日・・ＪＮのくにさんとまりりんさんのお豆？として真夏のマジで（Ｍ）マゾ的な（Ｍ）コースを走ってきました。お二人ともわたくしと比べると遥か彼方の方々なのでついていけるかどうか心配で、心配でたまりませんでしたが（笑）が、途中での合流なのでなんとか大丈夫かなぁ〜と思ったのとのんびりいきましょ〜という優しい言葉に誘われ、ご一緒しました。（えっとうまく書きすぎですかね・・・）悔やまれ... [続きを読む]
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- 2008/07/19 22:12もうすぐオリンピック
- はやいもので７月も後半・・・暑いのでランの距離も伸びず。そう、８月には、もうオリンピックなんですよねぇ・・・・ってなんでしみじみ思ったのかといいますと〜 ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 10:16ランニング用リュック
- ひさびさにランニング用のリュックを購入。商売道具？いや帰宅ラン用なので使用頻度もかなり高いアイテム。それはリュック。しかし、使用頻度が高いのに、これぞというリュックに出会えていないのが実情である。体の大きさ（159cm以上160cm以下）、物の入る量（女性は物が結構多くなる）などを考えて１０リットル位は最低必要であり、背中に背負って違和感のないサイズであること。８リットルでは物量が入らない２０リットル... [続きを読む]
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- 2008/07/13 21:12初★接骨院
- 土曜日・・・どうも、最近、身体全体の疲れがとれていない気がするし、肩こりが激しくなってきたため、初めて接骨院へ。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 23:02健康マラソン指向
- 今日帰宅したら、去年、暑さでヘロヘロになってゴールした松江玉造ハーフマラソンの大会案内がきていた。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 22:59夏の必需品ボトルボーチ
- 夏に限らず水分補給にボトルポーチは必需品。リュックもあれやこれや試していますが、ボトルポーチもあれやこれや・・・なかなかぴったりフィットが見つかりませんでした。が・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 22:21あっつい日のランニング
- 一気に暑くなった〜。一気に心拍↑↑↑昨日成長したな〜って思ったのに・・・一気に同じ心拍数でも「うだうだ」「だるだる」「おもおも」季節の温度の違いを一気に体験してきました。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 21:58走る時の心拍管理のこと
- 心拍トレーニングについてのメルマガなんですがね。購読してるんです。。。。すごい！真面目（自分で言うな！） ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 22:55挫折せず髪を伸ばしている
- 少し前？に髪を伸ばしていると書いたことがあったのだが。まだ、挫折せずに伸ばしている。しかし、今は梅雨。ぼっさ〜となる・・・(>_<)まとまらな〜い ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 22:28すんごいオフ会
- 昨日、JNの「広島に遊びに来ない会!?（以下広島コミュと略します）」のオフ会に参加してきましたよ。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 23:38帰宅ラン用のリュックがくさい（笑）
- 帰宅ランを生業にしているこの私・・・（前にもこのフレーズを書いたが）リュックは必需品。くさいような気がする・・・・（笑）(*´y｀*)σ ⌒ ξ~ ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 22:57目の前で自転車が消えた。
- 帰宅ランの出来事。いつも通り、帰宅ラン。今日は、ＲＵＮ暴と帰宅ラン。ある場所を走っていると・・・・ ... [続きを読む]
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- 2008/06/22 20:45久々に速く？走ってみた
- 今日は、終日雨だろうと思っていたのだけど。。。昼から雨もやんだので３０分程と思いちょっと走りに出かける。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/21 19:56しまなみの完走証と写真が届く♪
- 今日、ゴルフの練習見学（やらないけど、昨日の飲み会の話の成り行きで仕方なく見学、やるつもりはない・・・）から帰宅したら、しまなみの完走証と写真が届いていました。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 22:21やっと梅雨らしい感じになってきた
- 雨との戦い。一応、帰宅ランの準備だけはして出勤する。さて、帰り、天気予報を信じれば・・・曇りのはず。もしくは、天気予報がはずれれば走れるはず。どっちやねん(;｀O´)oコラー!とまあ、ここ最近天気予報とにらめっこ。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/18 21:55YANBOスポーツにとうとう・・・ランスカ入荷？
- 広島にアートスポーツもアスリートクラブもないけれど・・・でも、走り人が集う店がある。それがYANBO〜（できれば、オモロー的に言って欲しい）こんな店ね・・・（撮影してきた。。。続きでどうぞ。） ... [続きを読む]
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