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- 2008/07/25 21:22インド料理ランチ
- インド料理店のシャンカルでランチしてきましたメニューはひき肉とジャガイモのカレー タンドリチキン サラダライス ナン ラッシーかなりボリュームあるので全部食べ切れなかった・・・ナンが焼き立てで大きくて美味しかったです今日のご飯メモ朝 玄米パン はと麦茶昼 カレー タンドリーチキン サラダ ライス ナン ラッシー夜 天ざるうどん（エビかきあげ） コーンコロッケ夕方は夕日を見に相生 [続きを読む]
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- 2008/07/24 18:23うなぎ〜＆アールグレイ酢
- 土用丑の日って事で今日はうなぎですこれで暑い夏を乗り切れるかな？ご飯メモ朝 玄米食パン はと麦茶 スピルリナ アールグレイ酢昼 ざるうどん 青汁 オレンジ夜 うなぎ丼 大根のみそ汁 ごま豆腐おやつ わらびもちアールグレイ酢出来上がったので、たまに飲んでます味はレモンティーみたいです。アールグレイの香りもいいし紅茶好きな方美味しいのでぜひ作ってみてください [続きを読む]
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- 2008/07/23 19:09フォカッチャサンド
- 今日の夕食のフォカッチャサンド朝食メニューの予定だったんですが、前回のスコーンが不評だったので夕食で食べる事にしました具材は玉子とゴボウサラダとレタスです今日のご飯メモ朝 玄米パン ルイボスミルクティ（フォーリンラブ） スピルリナ昼 カレイの煮付け 切り干し大根の煮物 豆腐のみそ汁 ご飯夜 フォカッチャサンド （玉子 ゴボウサラダ レタス） アールグレイミルクティ 大根と人参のサ [続きを読む]
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- 2008/07/22 17:21ゆったり朝食のはずが
- 今日の朝食はスコーンでしたアールグレイを飲みながら、クロテッドクリームとジャムをたっぷり付けて ゆっくりいただくはずが・・・寝起きでボケーっとしてる、くまには超不評！スコーンをポロポロこぼしたり塗ったクロテッドクリームとジャムを床に落としたりｗｗｗ朝からメンドクサイ事させるなと怒られました＾＾；眠くて意識のほとんどない朝は流し込む系の食事が一番だそうでヤツにはみそ汁がけご飯やシリアルが [続きを読む]
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- 2008/07/21 19:52厄払い旅行
- 18日〜21日まで島根旅行してましたくまの実家に帰る途中で食べた夕食うらじゃ丼30センチくらいの大きな丼に入ってましたうらじゃのうら（温羅)とは桃太郎の鬼の事らしいです私の母のお墓参りや出雲大社でくまのお祓いも済ませて一安心です。でも神頼みだけじゃなくて慎重に運転もしないといけないですね＾＾実家では毎日ご馳走を食べさせてもらい二人とも太ったかも・・・明日からはヘルシーご飯生活に戻さないと [続きを読む]
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- 2008/07/17 17:49焼きちゃんぽん＆なめこ豆腐
- 昨日の夕食の焼きちゃんぽん昨日のご飯メモ朝 玄米食パン オリーブオイル 豆乳 スピルリナ昼 ミックスフライ弁当 スピルリナ夜 焼きちゃんぽん ストロベリーカスタードアイスおやつ ガーリックせんべい結構こってりした物ばかり食べてますなので今日はヘルシーになめこ豆腐ダシ汁はあんかけ風にしてとろみをつけました。揚げ玉をいっぱい入れて大根おろしと三つ葉を添えて出来上がり大根サラダ [続きを読む]
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- 2008/07/16 09:37赤玉ねぎの甘酢漬け＆コールスロー
- 昨日の夕食は、さっぱり軽めのメニュー赤たまねぎの甘酢漬けと コールスローを作りましたご飯は梅干入りおにぎりご飯メモ朝 玄米食パン（古代米） オリーブオイル 豆乳アールグレイ スピルリナ昼 ナスとひき肉のはさみ揚げ きんぴらごぼう 卵焼き ご飯 夜 赤たまねぎの甘酢漬け コールスロー おにぎり（梅干・海苔）健康ヲタ生活をまた始めてから体調も変化してるようです一ヶ月くらい前に出来て ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 09:09ミネストローネでスープパスタ
- 昨日のお昼のスープパスタミネストローネにパスタを入れてみましたさっぱりした味で美味しかったですご飯メモ朝 玄米パン（プレーン） オリーブオイル 豆乳アールグレイ スピルリナ昼 ミネストローネのスープパスタ レタスのサラダ スピルリナ夜 ニラレバ炒め ニラと玉子の味噌汁 ご飯 味付け海苔おやつ ポテトチップス おかき チョコレートヘルシーご飯生活をしたいのにお菓子を買ってくる邪魔者 ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 10:45海＆車のお祓い
- 昨日は車の修理が終わったのでニッサンに取りに行ってきました結局、凹みがひどいのでドア2枚交換見積もり見せてもらったら結構修理代かかってます元通りになったし思ったより早く修理が終わったので良かった〜みずたマーチのエコバッグをいただきました♪シワシワなので後でアイロンかけようｗ帰り道に海沿いをドライブちょっと曇ってて微妙でしたが海水浴場にも行って足浸けて遊んできましたヒンヤリするのを ... [続きを読む]
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- 2008/07/12 16:37ひよこ豆の薬膳カレー
- 夏はやっぱりカレー昨日は身体に良さそうな薬膳カレーを作りました材料は最近のうちの定番になりつつある薬膳カレーのルーひよこ豆・にんじん・玉ねぎ・れんこん・骨付き鶏肉最初は豆と野菜だけのカレーにするつもりだったのですがくまに、肉の入ってないカレーなんてカレーじゃねぇ！なんて言われてコラーゲン補給って事で鶏肉も入れましたｗルクルーゼでじっくり煮込んだので鶏肉が柔らかくなって軟骨部分もゼラチ ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 14:16ホテルでランチバイキング
- 今日はホテル日航のランチバイキングに行ってきましたカフェレストランセリーナでランチここで食事するの一年ぶりかな昨日毒出ししたので行く前は控えめにしようと思ってたのに目の前の食べ物を見たら そんな気持ちは消えてましたｗホテルの食事はメニュー豊富だし美味しかったです料理もデザートもまた取りに行ったし＾＾いっぱい食べ過ぎたかも？みんなすごい量取ってるから影響されてしまった＾＾；ひまし ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 16:16浄化中〜
- 色んなモヤモヤを消そうと浄化中です一昨日から腰が痛くなったので、ひまし油湿布しましたいつもはお腹側なんですが腰に当ててみる先日作ったアロマスプレーも使ってお昼寝途中ものすごい気持ち悪くなったけどドッと汗が出たらかなりスッキリ〜！毒溜まり過ぎてたのかしら？腰痛も治まりました♪友達に話したりしてスッキリしたしピンチはチャンスだと思って頑張ります〜いい機会なので色々勉強したいな過去を振り ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 16:20パスタでワンプレートランチ
- パスタでワンプレートランチにしてみましたメニューは ナポリタン 鶏のからあげ レタスのサラダ 玉子豆腐 カルピス一人分なのに作りすぎてワンプレートに乗らず、おかわりしましたけどｗ全然お腹すかないので夕食は遅めになりそうです夕食は親子丼の予定〜夏になるとカルピスが飲みたくなります。最近はジュース類あまり飲まなくなったんですけどね子供の頃の夏休みを思い出したり＾＾車、新しく変えました ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 19:18モヤシのナムル＆鶏ハム
- 昨日の夕食のモヤシのナムルと鶏ハムです昨日のご飯メモ朝 玄米パン（古代米） 豆乳昼 豚玉お好み焼き キャロットジュース夜 鶏ハム モヤシのナムル 鶏スープ 味付け海苔 ご飯ちょっと嬉しい事がくまの健康診断の結果表を見せてもらいました以前、5キロ減だったのですが、さらに２キロ減ってました中性脂肪やコレステロール値も去年より減ってるし超ゆるめの健康ご飯生活、何気に効いています前の日 ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 09:47七夕☆ですね
- タイトルと文章は全く関係ないですが＾＾夕食のレバニラ炒め夏バテしないようにニラとレバーで栄養補給〜昨日は家でのんびりしたい気分だったのでケーキ買ってお茶しました白桃のミルフィーユチーズケーキメロンのケーキマンゴータルト紅茶はベノアのダージリン最近面倒でティーパックばかり使ってたのでポットで入れたのは久々です。茶葉買いすぎて大量にあるので、ちゃんと飲まないとね健康的な食 ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 20:09夜カフェ
- 前にランチしたcafe plusで夜カフェしてきましたジェノベーゼのパスタ白桃とカスタードのタルト飲み物はアイスチャイラテをいただきました夜も違った雰囲気で私は夜の方が好きかも♪パスタの量がもう少し多かったら嬉しいんだけどなくまには全く足りないｗでもパスタもケーキも美味しかったです＾＾昨日のトラブルのせいで二人ともイライラしております謝られてもなんだかなぁどんな状況でもこっちが不利な ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 22:53ひまわりの丘
- 小野市の ひまわりの丘公園に行ってきましたほぼ満開で鮮やかな黄色が綺麗でした米パン工房で見つけた可愛いパンまっくろくろすけ野菜の直売で有機野菜や小野市の特産品が売っていて買いたかったんですが 私、財布を家に忘れてきました・・・くまの財布の中身を確認すると1000円しか入ってないしイタリアンジェラードと焼きそばパンがお昼ご飯に＾＾；もっと遊ぶつもりが早めに帰ってきました次回はち ... [続きを読む]
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- 2008/07/04 19:01野菜中心で
- 最近、家で作る料理は野菜中心にしていますでも外に飲みに行ったり今日も天丼食べに行ったので意味ないんですけどねｗシメジと大葉と松の実のバター醤油パスタスタミナレタスツナと人参のサラダヘルシーメニュー続けるように頑張ろう〜！ネタ切れしないようにレパートリー増やさないとお米も最近変えましたピロール農法で作ったピロール米弱アルカリ性で美味しいお米ですちょっとお値段高めですけどね ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 01:10バリ気分♪
- 今日は、かよっぺと くまと飲み会旦那さま出張中と聞いたので拉致ってしまいました行ったのはアジアン創作料理のお店バリアンティ素敵な雰囲気のオシャレなお店でした初の飲み会だったので緊張するかなって思ってたけど3人で話しまくって、めっちゃ楽しかったです♪くまが頼んだパイナップルのカクテル花火までついて超派手少し飲ませてもらったけど美味しかったです他のカクテルも花などの飾りが付いてて可愛 ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 14:01チャリでＳＡＬＥ
- お天気もいいのでチャリに乗って洋服買ってきました行きは快適だったけど帰りは汗だく・・・Ｔシャツとヒラヒラの黒スカート買いました私の好みじゃないんです。これを見たらきっとヤツは喜ぶだろうｗあの時買わなくて良かったわ。二つとも安くなってるし＾＾買ったものがセールで売られててショックだった事あったなぁ靴は欲しいのあったんですがサイズがなくて残念可愛いサンダル欲しい〜買い物後は230円の坦坦麺 ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 17:26玄米食パン
- 金曜日に駅前に行ったので久々に買った玄米食パン玄米食パンのウコンと古代米漢方薬専門店がやってるパン屋さんなのですが原料にこだわって作ってるので高いけど美味しいし安心して食べられます最近、食生活が乱れているので反省して身体に良いものをなるべく食べるようにしようと思いますいきなりガラっと変えるのは無理があるしストレスにもなるのでゆるめでｗありがとうと感謝して食べる。肉も魚も野菜も色んな命を ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 14:43アロマテラピー体験講座
- アロマテラピー教室に誘われたので行ってきました前回は同じ場所でフラワーアレンジメント両方とも無料体験なのが嬉しい♪最初に香りのスプレー作りブレンドした3種類の香りを先に嗅がせてもらって好みの香りを選びます私はラベンダーがメインの幸せ気分になれるスプレーにしましたラベンダー・グレープフルーツ。ローズウッドの精油が入ってます他には心を元気にする香りや梅雨の台所の殺菌に使える香りもありました ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 21:39モス限定ビーノ
- 昨日、夕食ちゃんと食べたのにモスバーガーを夜食にしちゃいましたそこで見つけたのがこれモス限定ビーノ テリヤキバーガー味限定モノに弱いです私・・・ビーノ好きなので後で食べるのが楽しみ♪夕食いろいろにんにく大葉醤油のおにぎり豆腐のマヨ生姜焼きミネストローネヘルシーメニューにしたんですがモス食べちゃ意味ないですね・・・食欲はあるんですが別の理由でおなか痛い・・・腹巻してグッタリ中 ... [続きを読む]
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- 2008/06/25 13:19おうちカフェ
- カフェのワンプレートランチ風チキンライス・スクランブルエッグ・マカロニサラダ・レタスのサラダマンゴープリン・蒸しパン・アールグレイ自宅でカフェっぽい気分を味わいたくて作ってみましたきちんと盛り付けると一人ランチも楽しいです♪昨日の夕食のマヨネーズ炒め、ブログを見たくまがあれマヨネーズ炒めだったんだ、と一言。何と思ってたの？と聞くと得体の知れない食べ物だとか・・・味は美味しかったよって ... [続きを読む]
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