2008/07/28 09:52自分のペースと他人のペース 　みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。 　皆さんは自分のペースは早いほうだと思いますか、そしてよく人と比較しますか。私たちは生まれた時には、五体満足でよかったねと言われます。しかし、しばらくすると、いろんな比較が待っています。　はいはいを始めた時期　立ち上がった時期　言葉を発した時期　名前を書けるようになった時期　などなど、様々ですね。　比較されること [続きを読む] 　 関連キーワード カウンセリング

2008/07/16 19:10仮面があると、友達ができにくいかも みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今日の投稿は☆☆☆仮面があると、友達ができにくいかも　です。　　皆さんは自分らしさ、と問われて、う〜ん。と悩むようなことないでしょうか。もし、そうだとしたら、仮面をつけている可能性があるかも知れませんね。　勿論、社会で生きていくためには、社交辞令も必要ですね。ですが、いつの間にか自分らしさを仮面の奧にしまってしまい、周 [続きを読む] 　 関連キーワード カウンセリング

2008/06/27 01:05　なかなか動けないのはどうしてかな（大人編） みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回は、先日育児編を投稿しました日記の大人編を投稿したいと思います。　題して☆☆☆　なかなか動けないのはどうしてかな（大人編）☆☆☆　です。　皆さんは、頭で分かっているのに、なかなか行動に移せないこと、ありませんか。私も沢山あります。今、パソコンを打ちながら周囲を見渡してみると、本の整理、書類の整理、をしたいと思いなが [続きを読む] 　 関連キーワード 育児 カウンセリング

2008/05/17 08:36絵の投稿です 　みなさん、おはようございます。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。今日は絵を一つ投稿しますね。　いくつか画像で頂いたので、時々投稿したいと思います。　で、どうして、いきなり絵の投稿かと申しますと、そらいろのクライアントさんにはいろんな方がおられますが、その中でも、画家になりたい、歌手になりたいという方や小説家になられたいという方もいらっしゃったりします。　夢を応援するのも [続きを読む] 　 関連キーワード クライアント 画像 小説家

2008/05/06 20:30なかなか動けないのはどうしてかな（子供編） 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。今回の日記はなかなか動けないのはどうしてかな（子供編）です。　お母さんがお出かけをしようとしている時、お子さんがぐずぐずしてなかなか動けないこと、ありますよね。こういう時ってお子さんは何を考えているのでしょうか。　ちょっと想像してみたいと思います。　ぐずぐずしている時はきっと何か別の事で心残りがあるのだと思い [続きを読む] 　 関連キーワード カウンセリング 日記

2008/04/28 00:11野菜と感情は旬が大切 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は 　野菜と感情は旬が大切　です。　　野菜は旬が大切と言うのは皆さんも感じることではないでしょうか。しかし、感情はと言うと、殆どの方が直接表現するとトラブルの原因になってしまうと思われるのではないでしょうか。　そのため、感情で感じた気持ちを思考によってあれこれ加工して、良かろうと思われる状態にし、そ [続きを読む] 　 関連キーワード カウンセリング 野菜

2008/04/16 18:16駅でティッシュを受け取りますか？ 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は駅でティッシュを受け取りますか？です。　今日は先日出張した時に感じたことを書きますね。　出張先の駅に着き、階段を下りてきた時に、ティッシュ配りをしている方が居ました。私はその方の近くでタクシーを待っていました。およそ10分ほど待っていたのですが、驚いたことにその10分でティッシュをもらった方が一人も居な [続きを読む] 　 関連キーワード カウンセリング

2008/04/06 23:26心がこもってなくても褒めてみる 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は心がこもってなくても褒めてみる　です。　☆☆☆　自分の事を褒めて見ましょうということ、一般的によく言われますよね。ですけど、自分で心から思えないときもあると思います。　そんな時は、心からそう思っていないので無意味だと思いがちですね。ところが反対の意味の言葉を心がこもってなくても使ってみるとどうでしょう [続きを読む] 　 関連キーワード カウンセリング

2008/04/03 00:15だめって決めるのはやってからにしましょう 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿はだめって決めるのはやってからにしましょう　です。　私たちは、何か変わりたいと思ったとき、いろいろと出来ることを探してみますね。そんな時、思いついたアイデアのうち、いくつを実行に移すでしょうか。　こういった場合、実施する前から成功の可能性を考えてしまいますね。そして成功の確率が低いと思いえる事は、　 [続きを読む]

2008/03/31 22:23ウィルコムで電話カウンセリング(^^) 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルームそらいろ　の　井上です。　今日はＰＨＳについてです。　最近、携帯電話からの電話カウンセリングを実施される方が多くとてもクライアントさんの電話代が気になっています。　そこで、私は携帯電話をソフトバンクのホワイトプランにしてみたのですね。これでソフトバンク同士は夜の21時までは電話料金が掛からなくなります。　しかし、実際には21時以降の時間帯に携帯か [続きを読む]

2008/03/14 18:08外人の親子 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は外人の親子(^^)　です。　先日東京に出張したときの事を書きます。　私が帰りの小田急線に乗り、新宿を出発したのは２１時ごろでした。電車が発信し、外人のお父さんと息子さんが横に立っていました。　私は片手でつり革、片手で本を読んでいました。　息子さんは５歳くらいだと思います。お父さんに抱っこされていました。 [続きを読む]

2008/03/13 14:34スーパーで大泣きするお子さん 　みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿はスーパーで大泣きするお子さん　です。　先日の夜、少し時間がありましたので、スーパーに買い物に行きました。すると、そこで、顔をくしゃくしゃにしていたお子さんがいました。　想像するに、欲しいものをお母さんに買ってもらえなかったのでしょう。横にお母さんも、困ってしまった様子で立ちすくんでいました。　こ [続きを読む]

2008/03/03 12:48カウンセリングのご卒業 　みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿はカウンセリングのご卒業　です。　最近、アダルトチルドレンによるいきずらさで何十年もご苦労されてきたある方がご卒業なさいました。　１年弱のカウンセリングでしたが、思い返してみると、本当にいろいろな事があったと思いました。感情的に気持ちをぶつけられて自分の無力さを実感した事もありました。　上手にアドバイ [続きを読む]

2008/03/02 16:45散歩はゆっくりと 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は散歩はゆっくりと　です。☆☆☆　今日は散歩についてお話します(^^)。　散歩は心が疲れている時にはとっても良いと一般的に言われていますね。　しかし、散歩を楽しむことができない方も少なからずいらっしゃると思います。　体調が悪くて外出できない方は仕方がないのですが、健康状態も良くて散歩も行った事があるけど [続きを読む]

2008/02/23 17:32相手の立場に立つにはバランスが大切です みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は相手の立場に立つにはバランスが大切ですね　です。☆☆☆　私たちは、小さい頃から、　　　　　人に迷惑をかけないように、そして、　　　　　人の立場になって考えると言われて育って来ました。今でも同じようなことを言われますし、子供に対しても伝えることがありますね。　この人の立場にたって考えるということが [続きを読む]

2008/02/19 17:36うなづきじいさん 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿はうなづきじいさん　です。☆☆☆　私が子供の頃に、そう、小学生頃だと思います。友人に、うん、うん、とよくうなずいて話を聞いてくれる友人がいました。みんなは、その友人に　　うなづきじいさんと言うニックネームをつけました。　今、カウンセラーをしていて、つくづく思うのがこの　　　　うなづきじいさん　 [続きを読む]

2008/02/16 23:35やる前にダメと決めてしまう 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿はやる前にダメと決めてしまう　です。 ☆☆☆　　自分のやり方を変えたいと思ったとき、本やネットの情報などで、良いことが載っていたとします。その事に感動して、是非、やろうと思ったとして、そこから急に熱が冷めてしまうことってないでしょうか。　まだ、何も着手をしていないのに、　どうせだめに決まってる　と [続きを読む]

2008/02/14 11:55心を休めるってどうするの 　みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は心を休めるってどうするの　です。☆☆☆　心が疲れたとき、良く、心を休めましょうと言われます。ですが、具体的には、体を休めるようにベッドに横になっていても、否定的な思考はぐるぐると回ってしまい、ちっとも休めないこと、ありますよね。　皆さんはそんな時、どうしているでしょうか。　心を休めるというのは、穏や [続きを読む]

2008/02/13 18:06治療だから 　みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は　治療だから 　です。 ☆☆☆　子供の頃に安心感や愛情を十分に感じることが出来なかった方のカウンセリングをするときに、できるだけ、いろんな物に甘えてみましょうおすすめすることがあります。　もう大人なのに、デパートでお母さんに　「アレ買って〜」　と言ってみるのもいいですよね。　ところがちょっと困る事 [続きを読む]

2008/02/10 14:19うちのが変わった 　みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は　うちのが変わった　です。　☆☆☆　自分に自信が持てず、生きていくのも辛い、人の意見に沿うように努力しすぎて自分がわからなくなってしまう。というお悩みを感じていた方がいらっしゃいました。ここではＡさんとします。　Ａさんはネット検索でご自身がアダルトチルドレンであることを知りその辛さを軽減されるカウンセ [続きを読む]

2008/02/10 10:43きれいになったね 　皆さん　こんにちは。カウンセリングルームそらいろ　の　井上です。今日の投稿はきれいになったねです。 ☆☆☆　自分に自信がなく、否定的に考えてしまうことの多い方、或いは人の顔色を気にしてばかりの方が、その心の癖を何とかしようと取り組んだ結果、自己否定をする気持ちが少しづつ減ってきたときに、思いもかけない言葉を掛けられることがあります。　それは　最近綺麗になったね。　最近明るくなっ ... [続きを読む]

2008/02/05 22:38繊維、｢ぷっ｣すま みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。今回の投稿は繊維の簡単な摂取方法です。☆☆☆　繊維というと簡単に摂取するにはサプリメントを思い浮かべますが、サプリを使わずに普段の食生活から摂取できないかと思い、何かないかを探してみました。　すると、ありました。(^^)　先ずは、おからです。（これは、以前からお知らせしているものです。）　おからの繊維は概ね１１％ある ... [続きを読む]

2008/02/01 20:11繊維はウンチをつくります みなさん、こんばんは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。今回の投稿は繊維はウンチをつくりますです。☆☆☆　日本で腸の権威と言われる方の書かれた書籍にとても興味深いことが書かれていました。　それは☆☆☆☆☆☆　かつての日本人のウンチは欧米人の３倍も出ていた。　という事です。　おおよそ食べる量は欧米人のが多いと思えるのにどうして日本人のが３倍も出るのでしょうか。それは、繊維に ... [続きを読む]

2008/01/26 12:04自宅で音楽会？ 　みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。　今回の投稿は　自宅で音楽会？　です。 ☆☆☆　先日、ＴＶで外国の普通の方の生活を紹介する番組がありました。そのなかで、家族４人が全て音楽を学んでいるご家庭がありました。時々友人たちを招いて音楽会をするのだそうです。　すごいねえ〜と妻。　う〜ん。と娘たち　そこでパパは一念発起し、　よし、我が家でも音楽会をしよ ... [続きを読む]

2008/01/24 15:47自分にメールを出してみましょう みなさん、こんにちは。カウンセリングルーム　そらいろ　の　井上です。今回の投稿は自分にメールを出してみましょうです。☆☆☆　自分に何か辛いことがあったとき、できればプラス思考に転換して乗り切りたいものですね。ところが、なかなか、プラス思考は難しいと思うのです。　そんな時はスリコミを使ってみましょう。　例えば　｢今の自分は失敗ばかりだけど、それでも、　　今の自分がそのまま好きだよ｣ ... [続きを読む]