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- 2008/06/11 21:296月11日(水)
- こんばんわ。しばらく病んでました。試合ですが、スタメンのマイクが負傷退場してしまったのでほとんど試合に出れました。チャンスです。生かせませんでした・・・ホントヘタで情けなくって恥ずかしいです。迷惑ばっかかけて。。。実力もないですから、発揮する実力なんてありません。もっと努力しないと！【応援してください！】 ... [続きを読む]
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- 2008/06/06 19:186月6日(金)晴れ
- 久しぶりに晴れましたね。あっ、久しぶりの日記ですね・・・スマソ明日は試合です。調整はバッチ(グー)今日も1kmジョグの後に15分ぐらいストレッチしました。万全です。試合ですが、とりあえずキックに出ますのでキッキングで試合を作りたいと思います。キッキングの強いチームは強いんです！！特攻します！LBとしてはどれだけ出れるかわかりませんがチャンス生かします！がんばります！テンションあがりすぎて寝れなくなってしま... [続きを読む]
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- 2008/06/02 23:026月2日(月)雨
- こんばんわ。今日は積極的休養日です。つーことで今日はすき焼きを食べました。 まいう〜※これは僕ではありません、念のため。明日からまたトレーニングがんばります。今週は月：OFF火：下半身、体幹水：上半身、体感木：？？金：OFFって感じです。前から痛めている、ハムがぶち切れそうですが、がんばります！つーか、いっそのことぶっちぎってやります！明日は下半身トレ！追い込みます！！【追い込み症候群の豚を応援する方は... [続きを読む]
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- 2008/05/31 11:445月31日(土)雨
- 今日は練習！だったんですけど風邪ひきました・・・む、無念早く治して明日は練習行きたいです。。。【やってもうた・・・な豚の早期回復にご協力を↓↓】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/30 22:125月30日(金)雨
- こんばんわ。今日も雨ですね。雨の日は腰と膝が痛いです。仕事もやっと終わりで休みですね♪今日は肩と背筋をトレーニングしました。体が最高にデブです、最近。。。筋肥大なのか、肥満なのか・・・？？？うーん、考えるのをやめます。んで、明日は練習です。課題のタックル、ヒット、その他もろもろがんばりまーす！【豚？を応援する方はクリック！！】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/29 21:365月29日(木)雨
- 今日は5月29日です。29です。肉です。そうです、僕の日です。プレゼントくれる人はサプリメントでいいです。まぁ、冗談はさておき。今日は胸と腕を鍛えました。最近、筋肥大系のトレをしているんで、体がすごく大きくなってきました。ただ、数値が上がりません。ベンチとか全然です、むしろマイナスです。下半身は強くなってきましたけどね。まぁ今は我慢ですかね。肥大が終わればまた反動系のトレに移行しようと思います。2ヶ月... [続きを読む]
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- 2008/05/28 22:265月28日(水)晴れ
- 今日は昼に3km走りました。久しぶりに走ったので疲れました。イイ汗かけて幸せです☆今日はウエイトはやっていません。軽くサボりか？まぁ息抜きは必要です。家で体幹トレしました。最近、ポッコリお腹なんで、月曜日から毎日やってます。６パック作りたいですね。こんな感じで↓ こんな感じにするにはどうすればいいですかね？？不思議です・・・近づけるようにがんばります！！明日のトレは上半身を攻めます！では、おやすみな... [続きを読む]
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- 2008/05/27 22:145月27日(火)晴れ
- 今日は仕事が長引いてしまいましたが気合でジムへ！今日こそ重力に屈しないぞ！今日は下半身を追い込みました。がんばったので内容を紹介します。・スクワット ⇒アップしながら230kgまでいって3回 その後に210kgで5回を2set、190kgで12回を1set・レッグカール、レッグエクステンション、シーデットレッグカール、ランジ ⇒それぞれ15回がギリギリの重量で15回を2setんで、ここまで追い込んだ脚をレッグプレスで殺します。そん... [続きを読む]
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- 2008/05/26 22:115月26日(月)晴れ
- 最近、湿気っぽくなってきましたね。デブには厳しい季節が近づいてきました・・・今日は昨日の練習の疲労が残っていたので腹筋だけやりました。最近サボってたんでけっこう効きました。今日から毎日やります！今日はアイシングしながらマッタリです。では、また明日！【夕飯食べ過ぎて幸せな豚を応援する方はクリック！！】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/25 23:345月25日(日)雨
- こんばんわ。今日は練習でした。つーか今日暑くないですか？？ビチョビチョですPOS練習でバテバテでした。東京ガスのオフェンスに対する練習をしました。VS東京ガスは非常に楽しいです。ランが多いですし、オーソドックスなランが多いのでやりやすいです。ゾーンとかショットガンがメインのチームが多い中、珍しいです。ガチンコ勝負！！やってやります！今日は疲れたんでもう寝ます。おやすみなさい。【さすがに疲れた豚を癒して... [続きを読む]
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- 2008/05/24 21:275月24日(土)晴れ⇒雨
- いま雨ふってます。。。明日も雨です。でも練習です！しっかりやります！！！んで、今日は午前中が会社の研修でした。まぁ適当にやり過ごしたら・・・なんと！司会「ではテストします、80点以下は後日追試です。」んぁ！？テストだって！？必死に無い脳みそ振り絞ってがんばりました。ギリギリ80点でした。ホッそして、イライラしたので午後からジムへ今日のトレは背筋です。バンバン追い込みました。早く終わったんで、少し腕も... [続きを読む]
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- 2008/05/23 21:295月23日(金)晴れ
- 今週も終わりました♪やっとですね、長かった今日は胸の筋肉痛が和らいだので下記のメニューを実行しました。・チェストプレス・バタフライマシン・ダンベルプレス・インクラインベンチプレス・アームカール・ナローベンチプレス・ハンマーカールって感じです。昼休みにやりました。終わったあとの胸がやばかったです。超パンプしてました。超キモティー！！ 明日は背筋と肩を鍛えたいと思います。がんばります！【GG肉を応援する... [続きを読む]
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- 2008/05/22 22:195月22日(木)晴れ
- 今日は改めて自分が馬鹿だと思いました。下半身はやらないって言ったのに！！やってしまいました。しかも、今までで一番追い込みました。半端ないです。下半身が壊滅です。しかも、昨日の鍛えた部分が全部筋肉痛です。おとといの筋肉痛も取れません。ナイス追い込みです。しっかり筋肉痛をとってから同じようにやってみます！【大馬鹿野郎な豚を応援する方はクリック！！】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/21 23:485月21日(水)晴れ
- こにゃにゃちわ最近、仕事が速く終わるんでトレに時間をかけてる肉です。昨日から始めた部分トレは最高です。今日は背筋と肩を鍛えました。昨日鍛えた部分が全て筋肉痛です。最高の気分です。やっぱ筋肉痛がこないとやった気がしませんね♪明日は背中と肩が痛くてしょうがないようになってますように・・・と祈りつつ今日はもう寝ます。(こんな僕は気持ち悪いですか？)おやすみなさい！【どMな豚を応援する方はクリック！！】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/20 23:255月20日(火)晴れ
- こんばんわ。今日の朝はヒドイ雨でしたね、つーか嵐でした。まぁ、そんなことはいいですわ。今週は下半身を休養させるということで今週は上半身を徹底的に追い込むことにしたので本日は部分攻めです。今日は胸と腕を追い込みました。【胸】・ベンチプレス・インクラインベンチプレス・ダンベルフライ【腕】・ダンベルアームカール・バーベルアームカール・ハンマーカール・トレイセプスエクステンション・ケーブルでの三頭筋攻め... [続きを読む]
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- 2008/05/19 22:125月19日(月)晴れ⇒雨
- 今日は完全にOFFです。最近、脚の疲労が抜けきらないので今週は下半身のトレは強度落とし目にしたいと思っています。なんか両ハムが肉離れしそうなんで、少し休ませますさて、気持ちも落ち着いたので昨日の試合を振り返ってみようと思います。前半最初のKick Offでタックルミスしました。悔しいです、ブロッカーをきり切れなかったのが原因かと思います。Dはちょっと浮き足立っていたのかも知れないです。最初のシリーズ1本いかれ... [続きを読む]
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- 2008/05/18 22:535月18日(日)晴れ
- こんばんわ。今日は鹿島との試合でした。負けました。。。K.OとPunt、FGに出場しました。けっこう緊張しました。OLBが負傷！控えも負傷！！僕が出場・・・OLBで。練習していないポジションで初出場でした。もちろん結果はイマイチ試合結果は連盟のスタッツを見てください。とにかく悔しいです。【お疲れクリックお願いします。】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/17 18:355月17日(土)晴れ
- こんちわ。今日は試合前日ということで確認とかコンディショニングで終わりました。練習は2時間で終わりました。しかしですね。僕は練習に往復5時間かかるのでなんか損した気分です。それはそうと、明日は試合です。殺し合いです、殺し合い！相手は鹿島！試合開始は、11：00から！鹿なんてやっつけてやる！何プレー出れるか分かりませんが、チャンスは掴み取るつもりです。ぶち殺してやります！じゃあ、がんばります！【鹿退治を... [続きを読む]
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- 2008/05/15 22:415月15日(木)晴れ
- みなさん元気ですか？僕は元気です。今日も昼休みに・レッグエクステンション・レッグカール・腹筋やりましたんで、なんと！今日も定時！！うれしいです意気揚々とジムに直行して・ベンチプレス・アームカール・ローイング・トレイセプスエクステンション今日は胸がパンパンになりました！！腕もヤバイですさて、明日は軽く走って汗を出しますかね♪良い感じで調整できてる気がします(^-^)b【豚VS鹿対決を応援してくれる方はクリ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 23:405月14日(水)雨⇒晴れ
- こんばんわ。今週はGWの影響で長く感じるかと思っていましたが・・・忙しすぎてあっという間に水曜日まで終わってしまいました。。。充実してるってことですかね？？仕事してるって感じです。ってそんな充実感いりませんが(笑)んで、今日は仕事場が変わってからなんと初めて！！定時で帰れました！！ヤッター！！ もちろんジムに直行しましたけど。。。。今日は会社のジムで・ラットプルダウン(フロント/バック)・ショルダードリ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 22:295月13日(火)雨
- こんばんわ！！今日も仕事は大忙しです職場も変わって1ヶ月経ちました・・・まだまだ、日々勉強です。まぁ、もう家なんで仕事は忘れます！ポイっとなんで、今日は昼休みに・レッグカール・レッグエクステンション・シュラッグやりました。そして、夜はジムで・ベンチプレス・アームカール・三頭筋ドリル・ローイングやりました。今から体幹トレします！！では！！【トレジャンキーな豚を応援する方はクリック！！】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/12 22:135月12日(月)曇り
- 今日は積極的に休養・・・のつもりでした。が！昼休みに背中と肩追い込んでしまいました。もうすでに背中が筋肉痛です明日はジムで今日やった部分以外を追い込みます！！早く明日になんないかなー！？ということで！おやすみなさい！！【ネタがないのがバレバレな豚を応援する方はクリック！！】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/11 23:165月11日(日)雨
- 今日は寒かったですね。でも、今日も熱い練習ができました来週の試合に向けて最後の本気練習！！前回の失敗を踏まえて練習したんですけどまだまだですねいろいろ失敗しましたが、いいプレーもありました。来週は鹿島と試合です。強いです、絶対。僕はVTRでしか見たことないんで実際はわかりませんが・・・試合には、・Kick off・FG・Puntには絶対に出ます！！やったります！！【一応ポジションがある豚を応援する方はクリック！！... [続きを読む]
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- 2008/05/09 22:065月9日(金)晴れ
- 明日は練習です。いつものことですよね・・・(笑)そして！そして！！1本目のマイクがお休みなので！明日は僕がいっぱい練習できます！！ラッキーです！こんなチャンス滅多にないと思うんで一生懸命がんばります！！がんばろ！！話は変わりますが、パイレーツのHPに新人の写真がUPしています！僕の写真はありません・・・撮り忘れた！！・・・・まぁいっか。【失敗を恐れないで必死にやります！応援してくれる方はクリック！！】 ... [続きを読む]
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- 2008/05/08 22:285月7日(水)晴れの話
- 昨日は散々でした！！いつものように昼休みに軽くトレして、食堂に行きました。んで、ハムカツが美味しそうだったので食べたんですけど食べて30分ぐらいして腕を見たらブツブツだらけになっていました！！な、なんじゃぁこりぁ！！しかもカユイ！！昼休みに筋トレしたから汗疹！？とか思いつつも仕事が忙しかったので我慢していると・・・全身が！！休憩時間になったのでトイレに直行して上を脱いで見ると、えぇぇぇぇ！！な、な... [続きを読む]
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