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- 2008/04/17 18:51吸いたくなってきた
- 2008年3月5日水曜日、午後8時吸いたくなってきた。肉体的依存が戻ったのか。そういえば、昼は眠かった。禁断症状かもしれない。ここで吸ったら、タバコを止められなくなりそうだ。なんとしても二週間ぐらいはタバコから離れよう。禁煙パイポを吸いながら書いている。午後9時を過ぎた。昨日吸ってから、24時間以上経っているので、俺の禁煙のルールによると、今吸っても禁煙を続行していることになる。と言うわけでたばこを買いに行... [続きを読む]
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- 2008/04/16 19:36残りのタバコを吸う
- 2008年3月4日火曜日、午前9時15分一本吸った。クラクラする。このクラクラ感がたまらない。禁煙は何度やってもいいものだなぁ。午前10時11分、もう一本吸った。クラクラする。たばこは美味いなぁ。午前11時31分、もう一本吸う。特になんとも思わない。午前11時45分、もう一本吸う。なんだ26年もの間愛人だった割にはそっけなく吸い終わってしまった。ガラムのような個性が無い。こんな奴に26年間も縛られていたのか。午後12時27分... [続きを読む]
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- 2008/04/15 18:302008年3月3日
- 14:30、非常にストレスが溜まることがあって、また一箱買った。1本吸った。クラクラした。昨日吸った時から24時間以上経っているので、禁煙は続いている。二本目を吸った。体が重くなった。肉体的依存は無くなっているようだ。しかし、二十九年間も吸っていたので精神的依存は残っているのだろう。喫煙癖が簡単に抜けるわけが無い。三本目を吸ったが美味いとは思わなかった。静かな所ではなかったし、コーヒーも美味くなかったのが... [続きを読む]
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- 2008/04/14 19:05ネットカフェにて吸う
- 2008年3月2日日曜日、ネットカフェに入った。禁煙席もあるがほとんどが喫煙席のネットカフェだ。非常にタバコの匂いが強い。喫煙者にとってオアシスのようなネットカフェだ。俺もかつてはここでくつろいでいた。タバコを我慢しようと思えば出来た。けれどもここで試しに吸ってみることにした。11時40分、マイルドセブンオリジナルを買って吸った。10日ぶりの喫煙だ。ニコチンタバコを止めたのは2月9日なので、実に22日ぶりにニコチ... [続きを読む]
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- 2008/04/13 16:59禁煙十日目
- 2008年3月1日土曜日、まだたばこを吸いたい気持ちがある。何時になったらタバコから離れられるのか。チョコレートのおやつを1000円分買ってきた。自分を甘やかすつもりは無いが、買ってしまったので食べたら美味かった。世の中には、一日に5本以下のタバコで満足できる人や飲み会の時にしか吸わない人が実在するらしい。そのような人は、タバコを吸って美味いと思っているのだろうか？多分、俺のようにタバコを楽しんでいないのだ... [続きを読む]
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- 2008/04/12 20:21禁煙九日目
- 2008年2月29日金曜日、この日は危なかった。午前中にものすごくストレスが溜まり、たばこを吸いたくなった。非常に吸いたくなったのだが、たばこやライターを持っていなかったので吸えなかった。もしもライターを持っていたら、たばこを買って吸っていたかもしれない。そのかわり、昼にバイキングでドカ喰いした。自然食を売りにしたバイキングなので初めての店だが入ってみた。90分で1572円だ。麦飯や豆腐を使った料理など健康的... [続きを読む]
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- 2008/04/11 18:22禁煙八日目
- 2008年2月28日木曜日、前日で自分を甘やかす日が終わったはずだが、この日もたくさん食べた。専門店の惣菜パン2個、生チョコで評判が高い店が作ったチョコパン2個、シュークリームを求肥で巻いた菓子を2個、更にレストランでスパゲティを食べた。肥っていた頃の食欲は衰えていない。翌日の朝は生チョコで評判が高い店が作ったチョコパン2個を買っておいた。まだたばこを吸いたい。たばこを吸いたくて、胸が苦しくなる。でも吸わな... [続きを読む]
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- 2008/04/10 20:18禁煙七日目
- 2008年2月27日水曜日、自分を甘やかす最後の日だ。ケーキ専門店でフルーツケーキとキウイジュースを摂った。キウイジュースは、とても濃厚だが美味しかった。この店のキウイジュースのショートサイズは、スターバックスのショートよりも多くてたったの200円だった。ケーキはバナナと生クリームがたっぷり載っていて美味しい。1ピース350円と値段も手頃だ。次に食べたのが地元で有名なのかどうかわからないところの塩ラーメン。これ... [続きを読む]
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- 2008/04/09 18:43禁煙六日目
- 2008年2月26日火曜日、この日も自分を甘やかすことで禁煙した。まず、チョコレートで有名な店に行き、そこのパンを買って食べた。チョコレートをふんだんに使った菓子パンだ。コンビニで売っている、なんちゃって菓子パンとは違う。生チョコで評判が高い店が作ったチョコパンは美味い。特にクロワッサンの生地とチョコレートの組み合わせは絶妙である。次に、開店したばかりのスーパーで生寿司16貫で680円の特売を見つけたので買っ... [続きを読む]
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- 2008/04/08 18:30禁煙五日目
- 2008年2月25日月曜日、昨夜、たばこを吸った夢を見た。父親が差し出したたばこを吸った。たばこを吸い終わってから、「あ、俺ニコチンたばこを吸ってしまった」と慌てる夢だ。現実なら吸う前にたばこであることを認識するのだが、夢の中ではたばこであることを認識しないで吸ってから慌てるのだ。不思議な夢だ。まだたばこを吸いたいと思う時があった。この日も自分を甘やかした。禁煙を維持するために。まず、全店禁煙で有名な喫... [続きを読む]
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- 2008/04/07 19:23全店禁煙で有名な喫茶店
- 全店禁煙で有名な喫茶店に行った。全店禁煙で有名な喫茶店との最初の触れ合いは、コンビニだった。コンビニで全店禁煙で有名な喫茶店ブランドのエスプレッソを飲んだ。非常に美味かった。他のメーカの二倍の料金だが、その価値はあると思った。そこで、その数日後に全店禁煙で有名な喫茶店に入った。ボルケーノというデザートを頼んだ。450円だった。それと全店禁煙で有名な喫茶店ラテ。よくわからないので、店名が付いた全店禁煙... [続きを読む]
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- 2008/04/06 16:34禁煙四日目
- 2008年2月24日日曜日、まだストレスが溜まるとたばこを吸いたくなる。今日は、昼にチョコレートクリームがたっぷり使われているパンやイチゴ大福など砂糖や脂肪をたくさん含んだ物を好きなだけ食べた。しかし、夕食前に測った体重は62.55kgだった。23日より2.5kg少ないのは、水分のせいだろう。禁煙四日目だが、ニコチンたばこを吸えばたちまち元の喫煙者になることは分かっている。１本吸っても、次の一本を吸わずにいられるよう... [続きを読む]
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- 2008/04/05 19:44禁煙三日目
- 2008年2月23日土曜日、ストレスが溜まるとたばこを吸いたくなる。この衝動がなくなるのは何時なのだろうか？ストレスが溜まった状態で、たばこを吸ってしまえば必ず元に戻る。だから吸えないのだ。2008年2月23日も甘いものをたくさん食べてストレスを発散した。昼に喰った420円のクレープは美味かった。菓子パンも専門店のものを４個食べた。さらに、ケーキも食べた。そのせいで体重が65kgを超えた。目標体重より5kg多い。去年の12... [続きを読む]
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- 2008/04/04 19:12禁煙二日目
- 2008年2月22日金曜日、まだたばこが吸いたいと思う時があるが、我慢できないほどではない。時々、禁煙パイポを吸っているが、癖にならないうちにこれも止めた方がいいのだろう。ストレスを感じる時は、たばこを吸っていたが、これに代わるものとして甘いものを食べている。体重が増えたが、気にしていない。禁煙を始めてから一週間は甘いものを食べて体重を増やす。その後ダイエットすればよいことだ。とにかくたばこを止めること... [続きを読む]
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- 2008/04/03 19:09ネオシーダーが無ければ止められなかった
- 今振り返ってみると、ネオシーダーやエクスタシーが無ければ、たばこを止めることは不可能だったような気がする。ネオシーダーは、ニコチンが含まれていることが分かって、禁煙主義者の攻撃の的になっている。禁煙主義者は、喫煙者を差別して犯罪者のように仕立て上げて攻撃することで自分の人格を守っている卑怯で有害な人たちだ。禁煙主義者の一番罪深い点は、たばこを止めようとしている人の前に立ちはだかって邪魔をしているこ... [続きを読む]
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- 2008/04/02 18:57プロローグ
- 俺は酒とは親友になれないことは20代の時から知っていた。学生の頃は、ほとんど毎晩飲んでいた。大学を卒業して、勤めながら一人暮らしをするようになってからの話だ。朝起きて、会社に行く。帰る途中で夕食を済ませる。帰ってからシャワーを浴びてテレビを見る。１１時くらいになると眠たくなるので寝る。そんな毎日の繰り返しだった。 [続きを読む]
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- 2008/04/01 18:47禁煙初日
- 2008年2月21日木曜日、とりあえず、禁煙初日だ。とりあえずというのは、2月9日に最後のたばこを吸った。2月16日に最後のネオシーダーを吸った。2月20日夜8時42分に最後のエクスタシーを吸った。そんなわけで段階的に止めているので、本当の禁煙初日が分からないのだ。とにかくたばこを止められるのであれば、何でもする。本当の禁煙初日が分からなくても良い。自分を騙しても良い。太っても良い。お金を使っても良い。たばこを止め... [続きを読む]
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- 2008/03/31 19:05たばことお別れ2
- 2008年2月20日水曜日、朝に早速エクスタシーの白を買ってしまった。たばこを止められないのであれば、エクスタシーを吸うに限る。朝からエクスタシーを吸ったが、美味くなかった。それでも、たばこを吸いたいという衝動をエクスタシーの白によって吸収することが出来た。夜8時42分に最後のエクスタシーに火をつけた。2008年2月20日20時50分を禁煙開始日時に指定した。ストレスを解消するために、夜にクルミを150g食べた。減量して [続きを読む]
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- 2008/03/30 18:40たばことお別れ
- 2008年2月19日火曜日、いよいよ最後の喫煙する日が来たつもりだった。朝にエクスタシーの白と緑を一箱ずつ買った。朝食の他に朝10時頃にスーパーで買った500円の寿司を食べた。ロッテのラミーチョコレートも食べた。ダイエットで減量していた頃には考えられないようなドカ食いだ。2008年2月19日も絶対にニコチンタバコを吸わない。タバコを止める日を2008年2月20日と決めた。2008年2月19日に残したタバコは、2008年2月20日以降吸う... [続きを読む]
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- 2008/03/29 18:26カナビスフリーとエクスタシーの緑
- 2008年2月18日月曜日、カナビスフリーとエクスタシーの緑を買った。カナビスフリーは、相当強烈だろうと思っていたが、そうでもなかった。エクスタシーの緑はメンソールが入っているのでわりと吸いやすい。だが、燃え方に問題がある。まるでお灸のような燃え方なので吸いづらい。ハーバルシガレットは、吸い方に気をつけないと燃えている大きな草の塊ができる。吸っていてイライラする。そこで、生チョコを食べた。これは落ち着く [続きを読む]
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- 2008/03/28 18:39エクスタシー三昧
- 2008年2月17日日曜日、今日はエクスタシーの白のみを吸った。ストレスが高まったがタバコは買わなかった。昼にドカ食いした。スーパーで売っている弁当のスパゲッティ二つと大福餅5個を買って食べた。それだけでは足りないので、安くて大盛で有名な中華店に行った。大きな餃子が12個も付いてくる餃子定食を食べた。たぶん、昼だけで2800kcalぐらい食べただろう。たとえリバウンドしてもニコチン入りタバコを買わない。俺は、ニコチ [続きを読む]
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- 2008/03/27 18:39いよいよエクスタシー
- 2008年2月16日午後7時25分、最後のネオシーダーを吸った。俺の人生で最後のネオシーダーになることを祈りながら。もう二度とネオシーダーを買わない。今もっているタバコは、エクスタシーの白だけだ。これを、三日間吸い続ければ、体からニコチンが無くなる筈だ。その後は、禁煙パイポを吸うとか、ガムを噛むとかする。あまり考えていないのだ。とにかくニコチンと縁を切ることが大事。ニコチンと縁を切ることが出来れば、一生禁煙 [続きを読む]
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- 2008/03/26 17:15ネオシーダーからエクスタシーへ
- 2008年2月15日金曜日、エクスタシーを5箱買った。2600円の出費だ。タバコを止められるのであれば、安いものだ。今日も好きなだけネオシーダーを吸った。正確に記録していないが約40本吸っただろう。エクスタシーも数本吸った。ネオシーダーが無くなっても、これ以上ネオシダーを買わない。エクスタシーだけを吸う。ネオシーダーを吸わなくなって、3日経つと体からニコチンがすべて排出される。その時以降がタバコの止め時だ。肉体... [続きを読む]
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- 2008/03/25 18:41TANITA BC-621 での詳しい測定記録 2008年3月
- 3月の記録 標準モード 体重63.5kg 体脂肪率 全体9.7% 右腕13.9%(0) 左腕14.1%(0) 右足13.6%(-2) 左足13.4%(-2) 体幹部5.8%(-3) 筋肉量 全体54.35kg(2) 右腕2.65kg(1) 左腕2.6kg(1) 右足10.55kg(2) 左足 10.45kg(2) 体幹部28.1kg(2) 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝1563kcal 体内年齢21才 骨量3.0kg アスリートモード 体重63.5kg 体脂肪率 全体8.6%... [続きを読む]
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- 2008/03/25 18:41TANITA BC-621 での詳しい測定記録 2008年3月
- 3月の記録 標準モード 体重63.5kg 体脂肪率 全体9.7% 右腕13.9%(0) 左腕14.1%(0) 右足13.6%(-2) 左足13.4%(-2) 体幹部5.8%(-3) 筋肉量 全体54.35kg(2) 右腕2.65kg(1) 左腕2.6kg(1) 右足10.55kg(2) 左足 10.45kg(2) 体幹部28.1kg(2) 内臓脂肪レベル7.5 基礎代謝1563kcal 体内年齢21才 骨量3.0kg アスリートモード 体重63.5kg 体脂肪率 全体8.6%... [続きを読む]
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