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- 2008/02/05 07:28昼抜き・・・。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ朝 53.6〓 24.5％ なぜに・・・。太ってるのか・・・。つーと・・・。 日曜に暴飲暴食＝＝＝！！！ 最後の締めにあいす3個食いと、ベーグル、シュトーレンケーキ モリモリ食べに食べまくった・・・。そして、缶ビール２缶、缶チューハイ、ウコン杯・ポン酒そんなんだから・・・、昨日は怖くって・・・、体重計には向かえなかったさｗｗｗでも、先週よ... [続きを読む]
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- 2008/02/01 07:25やっぱり・・・。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへやっぱりね、酒絶ちしない限り、私は絶対に痩せられない・・・。朝 53.3〓 23.5％ 玄米目玉焼き乗せご飯・キムチなぜに・・・、53〓台かってーと・・・。昨夜・・・、あの後にまた芋焼酎の水割りをがぶがぶと飲みつつ・・・、最初はヘルシーに松前漬け・数の子・玄米ご飯←チンしてたみたい・・・。そして・・・・・、締めにアイス・・・・・・・・・。ダミダこ... [続きを読む]
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- 2008/01/31 07:43ダメだー。。。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへはー・・・。また暴飲暴食・・・。やっぱり・・・、酒絶ちするべきか・・・。う・・・。あの後、、、芋焼酎水割りを何杯？？？かと・・・、キットカット1箱、ミニドーナツがいっぱい入ったの1箱・アイス1個せんべい・板チョコ・・・。はいーーーーーーーーー。朝 53.3〓 24％ ← また逆戻り・・・。昼 豊エツに習って・・・。 大豆ですから・・・。← ＳＯＹ... [続きを読む]
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- 2008/01/31 07:43ダメだー。。。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへはー・・・。また暴飲暴食・・・。やっぱり・・・、酒絶ちするべきか・・・。う・・・。あの後、、、芋焼酎水割りを何杯？？？かと・・・、キットカット1箱、ミニドーナツがいっぱい入ったの1箱・アイス1個せんべい・板チョコ・・・。はいーーーーーーーーー。朝 53.3〓 24％ ← また逆戻り・・・。昼 豊エツに習って・・・。 大豆ですから・・・。← ＳＯＹ... [続きを読む]
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- 2008/01/30 07:21なかなか・・・。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ朝 52.9〓 24.4％ ← 腹肉重いぜー。。。 納豆キムチ・煮物・カスピ海ヨーグルト・『あけぼの』の銀座いちご半分・チビ雷おこし2個昼 外でランチ予定・・・。 弁当よりは絶対に高カロリー間違いナシ・・・。夜は本気で極小にしないと、、、また明日朝は53〓台になっちゃいそう・・・>_<[http://diet.blogmura.com/diet_health/ にほんブログ村 ダイエ... [続きを読む]
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- 2008/01/29 07:45なぜに！？
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ昨夜はあれから、やっぱり、缶ビールと焼酎１杯ついかで、シュトーレンパン２切れとハイチュウ１個とチョコ３切れ・・・・・・・・・・・・。バカ・・・。朝 53.2〓 24％ また、、、53〓台・・・。そーだよな・・・。この腹の肉・・・。 鍋（豆腐・白菜・葱・助惣鱈）・ゆで卵・シュトーレンパン1切れ・カスピ海ヨーグルト昼 チョコパン半分・シラスかき揚... [続きを読む]
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- 2008/01/28 07:32週末明け。。。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへやっぱりー・・・、週末の飲み会やら・・・、なんやらで・・・。朝 52.8〓 25.8％ ←なかなか51〓台遠い・・・。 ハムエッグ乗せ玄米ご飯・みそ汁・かんぱち煮付け・カスピ海ヨーグルト・まんじゅう←？？昼 ランチパックの（イチゴ＆ホイップ）1切れ・ハードパン2切れ・クリチ・スープこれを持って！！！ 本日はウォーキング兼ねて、歩いて出勤だ＝＝＝！！... [続きを読む]
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- 2008/01/25 07:51うむ〜・・・。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ朝 52.3〓 24.1％ ← おう！こっからが頑張りどきだ！！！ 玄米納豆ご飯・水菜とエビのサラダ・ゆで卵半分・チキンカツ2切れ・カスピ海ヨーグルトでもなー・・・、最近この52.3〓になったと思うと、飲み会がなー・・・。そして、今夜ｏｒ明日の夜には飲み会予定がやっぱり入ってきただｗｗｗそれも、明日の昼は豪華ランチ予定★★★ でも、来週には51〓が見... [続きを読む]
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- 2008/01/24 07:38よしよし！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ昨夜・・・・・・・。あれからまた甘栗10個追加しちっただｗｗｗ朝 52.7〓 24.8％ ← ちょっと体脂肪が・・・・・・。 ウインナーマヨドッグ半分・カレーパン半分・きりこぶの煮物・みそ汁・りんご昼 白滝スパ（カルボナーラ）・チンした温玉風・ミニトマト・ブロッコリー・ハムとりあえず・・・、なんとか52〓台になってきたから、このまま夜の暴飲暴食は絶... [続きを読む]
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- 2008/01/23 07:27雪や！！！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ寒い！ 寒い！！ 雪！ 雪じゃん！！って・・・。腹回りの防寒は着々増えつつあるのに・・・・・。すっごく寒いよ＝＝＝ ＞＿＜朝 53.0〓 24.1％ ← 53〓が定着しつつあるせいか・・・。 52〓台に乗せるはずが・・・。 ま、最近は酒の量も増えてるしなー・・・・・・。 玄米ご飯・銀だら・肉じゃが・みそ汁... [続きを読む]
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- 2008/01/22 07:52がんば！！！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ朝 53.3〓 24％ ちょっと！！！マジ気合入れるぜ！！！ 朝 大！昼中！ 夜極小！！！ 玄米焼きおにぎり・アジ1匹・みそ汁・小松菜炒め・ハム2枚焼き・カスピ海ヨーグルト・漬物昼 ＳＯＹ ＪＯＹ1本・道明寺1個（昨日の母のみやげ）・カフェオレ（マックの賞味期限切れてる）よし！！！ これを持ってって！！！明日朝には52〓台に持っていくど＝＝＝★今... [続きを読む]
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- 2008/01/21 07:57はい・・・。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへほんんっとに・・・。自分が情けなくってどうしょもない・・・。やせるどころか、、、増えてる！増えてる！！週末に会った友達はダイエットに成功してた・・・>_<しかも！？ 太ったべ！？って言われた・・・・・・・・・・。はぁ。。。朝 54.1〓 23.8％ カスピ海ヨーグルト ・・・だけ。。。昼 玄米おにぎり・大根サラダ・チーズ2個 を持って・・・・... [続きを読む]
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- 2008/01/18 07:55あと1日！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへやっぱし、、、昨夜は缶チューハイまで飲んでしまっただｗｗｗそして、チョコクランチも1個食べてしまっただｗｗｗでもでも、、、暴飲暴食まではせんかったから、このままちょっとづつなくしていく方向で！！！朝 52.6〓 22.5％ 納豆卵焼き乗せ玄米ご飯・野菜たっぷりスープ・たらの卵の煮付け・カスピ海ヨーグルト昼 弁当とコーヒーゼリーを持って！！！さ〜... [続きを読む]
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- 2008/01/17 07:52なんかなー。。。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへとりあえず、昨夜はやはし、、、酒絶ちとはいかなかった。。。けど、あれ以上は食べなかったぞぅ！！！朝 53.2〓 ？％ ← あり！？体脂肪忘れちった。なんかなー。。。 53〓はもうイヤ！イヤ！！イヤ＝＝＝！！！昼 野菜たっぷりスープ・飲むヨーグルトを弁当に持って・・・。明日の朝は絶対に！！！ 52〓台にしなきゃ！！！ 土曜は食べるは、飲むは！の友達... [続きを読む]
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- 2008/01/16 07:43やべぇ・・・。2日目。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ朝 53.7〓 22.5％ ↑ なんっで、、、全く体重が減ってないのか・・・。 それは・・・。 またやっちっただｗｗｗ 夜はあれだけで終わらせるはずが！！！ 飲みたりなくって、、、 缶チューハイと缶ビールを追加しちっただｗｗｗ そして、つまみもめかぶとまずは罪の意識からヘルシーつまみでスタートしたけど、、、 クリ... [続きを読む]
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- 2008/01/15 07:27やべぇ・・・。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ３連休・・・。飲み会やら、またも暴飲暴食、そして、たこ焼きパーティー・・・。そんなこんなで、せっかく減ってきていた体重も・・・。朝 53.7〓 25％ （；＿；） でも！！！だからって絶食ダイエットはしない！ 朝大！！昼大！！夜極小！！！ 玄米生卵納豆ご飯・さんまみりん干し・チビサラダ・カクテキ・カスピ海ヨーグルト・ 雷おこし一口 ← お... [続きを読む]
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- 2008/01/12 14:51ど〜する。。。
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ今日からなるべく主食は玄米に！！！ そして、朝大、昼大、夜極小！！を心がけで！！！朝 休みはいっつも量り忘れ・・・。 生卵玄米ご飯・さといもとイカの煮物・ブドウパン１/4・カスピ海ヨーグルト・マシュマロ今夜は飲み会だから、、、昼は控えめにしないとなー・・・って思ってたんだけど、、、娘＆親から『昼買い物の後にマックでドライブスルーどう？？？... [続きを読む]
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- 2008/01/11 07:46脂肪燃焼スープ6日目！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへはぁ。。。ちょっと、、、昨夜はまた飲みたくなくって。。。もう1缶ビール（もらったエチゴビール！？限定？）空けたら・・・。チョコクランチ2個と板チョコ食べてた・・・・・(;_朝 52.4〓 25％ 昨夜飲んで、チョコなんて食べなきゃ・・・。 51〓が目前だったかも・・・なのに・・・。 ふぬ！！！ 頑張るしかねーっか・・・... [続きを読む]
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- 2008/01/10 07:45脂肪燃焼スープ5日目！！！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへはーぁ。。。 5日目かー。。。朝 52.5〓 25.3％ 脂肪燃焼スープ（キムチチゲ風味）・トマト・ハム・雷おこし一口 ←？なんか、きちんと真面目にやってないせいか、、、やっぱり効果があんまりないよな。でも、、、昨夜は酒の量も守って、あれ以上何も食べなかったじぇい★昼 キャぺツと水菜とﾌﾞﾛｯｺﾘｰとトマトとハムのサラダ・かぼちゃチンしただけの。いちお... [続きを読む]
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- 2008/01/09 07:28脂肪燃焼スープ4日目！！
- [[img(http://diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif)]][http://diet.blog
mura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへやっち
ゃった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・。もう、、、本当に自分が情
けない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・。昨晩、暴飲暴食・・・。だ・か・ら！！！ や
はしスープを飲んでから酒を飲めばよかったんだよ
なー・・・；。暴飲暴食 缶ビール3杯・焼酎2杯・お
でん... [続きを読む]
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- 2008/01/08 07:59脂肪燃焼スープ3日目！！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ今日は3日目だから、野菜と果物とスープの日ニャ！！！朝 52.7〓 52.5％ ← やはし、、、昨日は余計な菓子を食べすぎだニャ・・・。 スープ（カレー風味）・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと大根サラダ・カクテキ・みかん1口・パイナップル チョコクランチ←？？？だって、、、好きなんっす・・・。昼 スープ・りんご・みかん・カボチャをチンしただけの。よしー・・・。3日目だ... [続きを読む]
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- 2008/01/07 08:30脂肪燃焼スープダイエット２位！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ朝 52.6〓・26％ 脂肪燃焼スープ・菜の花おひたし・山芋の千切り・漬物・大根カクテキ・チョコｸﾗﾝｷｰ？？？昼 仕事先に弁当で・・・。 脂肪燃焼スープ・サラダ・芋をチンしただけの★ここ３，４ヶ月をほんっとに自分を甘やかしてきたから、新年も明けたことだし、ほんっとに心入れ替えて頑張っていくど〜〜〜！！！よし！新年明け初の仕事もがんばっか！！！[... [続きを読む]
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- 2008/01/06 17:42脂肪燃焼スープダイエット開始！
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへもう・・・。体重計に恐怖で乗れないくらいに、体が重いのが・・・。ここは、もう、真面目にスープダイエットにトライ！！！本当は禁酒すれば、、、って頭じゃわかってるんだけど・・・、ネ・・・。朝 量るのは怖いのでスタート時の体重はわからず・・・。 脂肪燃焼スープ・パイナップル・チョコひとかけ←？？？昼 娘と『ルイスと未来泥棒』を観に〜〜〜♪♪♪ [続きを読む]
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- 2008/01/02 20:20新年2日目！
- [[img(http://diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif)]][http://diet.blog
mura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ朝 休
みだと、やっぱり、ついつい量り忘れちゃう・・・
。 おしるこ（餅半分）・けんちん汁・昆布巻き
昼 お寿司！！！ 仕事先の人の奢り★★★ 持
ってった弁当！？！？ そんなの明日の朝御飯にす
るさ！！ そして、もらったお菓子のおすそわ
け〜夜 なんか食いすぎだけど・・・、飲みたい！
飲みた... [続きを読む]
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- 2008/01/01 15:29明けおめ〜
- [http://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへついに！！！2008年に突入〜〜〜^^/そして、、、体重も減ることもなく、逆のＭＡＸの体重での幕開け・・・。ま、今年はとりあえず、暴飲暴食をなくす！ってことを目標に、ちょっとづつ、健康的に食生活を整えて、やせていくことにするぞーぅ！！！朝 53.9〓 ← ウヘッ(>_< でも昨夜はめっちゃ食ったし、飲んだし、、、 おしるこ（お餅半分）・ハム2枚・マ... [続きを読む]
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