|
- 2008/08/06 22:288/6の訓練
- 今日はあまり寝てなかったので、適当に走ろうと思ってたら、昼ご飯食べた事で調子良くて、意外と良いタイムが出た。あと、１０ｋｍしか走らないのも良かったのかも。１０ｋｍ ５２：５２５ｋｍまでは、２８：００だったので後半は５分/ｋｍでカバー出来た。... [続きを読む]
|
- 2008/08/04 22:25盛岡さんさ踊り
- 今時期東北各地では夏祭りをやってて、盛岡でもさんさ踊りと言う祭りがあります。祭りに参加している太鼓が日本一と言う事で、太鼓の迫力がたまりません。２時間くらい見てきたけど、飽きなかったなあ。人が多くて見るのに苦労するので、このときばかりは生垣がなければと思ったっけ。... [続きを読む]
|
- 2008/08/04 22:14あと、４７日
- ラン用のシャツを買ったせいか、５ｋｍまでは調子良かった。でも、ばてて普通のタイムになったけど。１０ｋｍ ５２：４２１３．５ｋｍ １：１４：１１... [続きを読む]
|
- 2008/08/02 16:32１２Ｖで駆動する換気扇
- トレーラーは窓を開ければ涼しいんですが、ちょっと熱が篭ったような時があるので、換気扇を作ってみました。天窓に取り付ける専用のものがあるけど、高いから自分で作るに限る。ＰＣは１２Ｖで動くので、ケースファン１２ｃｍを流用するため、ヤフオクで一つ￥４２０で４つ購入しました。送料、振り込み手数料を入れても￥２３６０ 安い！いかに安く作るかを考えて、インシュロックで固定する事にしました。意外としっかり固定で... [続きを読む]
|
- 2008/08/01 22:10サイクルキャリア
- 今度6歳になる息子も補助輪が取れたので、みんなでサイクリング出来る様に買いました。パッケージだけだと良く分からないけど、車のリアに取り付ける、キャリアです。ヤフオクで、送料入れて￥１４４５０定価が￥２５２００なので、街のカーショップはいかに利益率高いか・・・まだ、車につけてみてないので、ちゃんとつくかわからないけど、これで３台は運べます。自転車積んでも車内は広々。これで今年の夏休みは、自転車持って... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/07/31 22:26フルマラソンへの道その２
- 週に2回は走りたいので、今日も行ってきました！１０ｋｍ ５３：４５１２．２５ｋｍ １：０８：１９今日で7月は終わりなので、７月の月間走行距離を計算してみたら・・・１１８．７５ｋｍ１００ｋｍ走って無いと思ったら、意外と走ってた。でも、１５０ｋｍは走らないと・・・... [続きを読む]
|
- 2008/07/30 22:25フルマラソンへの道
- いつかは出たいと思っていたフルマラソンに思い切って出てみる事にしました。家から行きやすい北上の大会に出ようと思っていたら、３連休の中日で連休はキャンプに行きたいので、田沢湖の大会に出る事にしました。と言っても、申し込みは明日なんだけど。大丈夫か？締め切りは明後日。Ｘデーは９／２１あとは、走りこむだけだが、期間がなさすぎ。今日の訓練１０ｋｍ ５４：０４１３．２５ｋｍ １：１１：１０... [続きを読む]
|
- 2008/07/27 22:067/27の訓練
- 先週走れなかったので、近所を走ってきました。と言っても、１４ｋｍくらいですが。距離はわからないけど、１：１８：５３歩数は12000歩やっぱ外走るのは気持ち良い！！... [続きを読む]
|
- 2008/07/25 21:53ホテル アクセラ
- 滅多に行かない出張が、今月２回目。今回は埼玉に用事があったので都内に泊まりましたが、驚きのホテルでした。出張のホテル代は、実費じゃなく定額で出るので、安いホテルに泊まると差額が小遣いになります。カプセルホテルはゆっくり出来なので、カプセル以外の安宿に色々泊まりましたが、今回の所は金額、設備ともベストでした。場所は、南千住。１泊 ￥３３５０ 都内でこの金額はない。都内で、６０００円以下だと大抵、共同... [続きを読む]
|
- 2008/07/23 21:56護衛艦すずなみ体験航海 その１
- 大船渡などで開かれている海フェスタで、体験航海があったので行ってきました。９時３０分と早い時間だったので、まだ空いてました。並列に並んでいる護衛艦は初めて見たけど、迫力あった。同型艦のさざなみ横から見ると大きい。艦橋を後ろから艦橋を主砲後ろから主砲の弾も置いてましたが、意外と小さかった。... [続きを読む]
|
- 2008/07/22 22:30富士宮、愛知のおみやげ
- 先週滅多に行かない出張に、富士宮と愛知に行って来たんですが、その場所にしかないような物があったので、お土産で買ってきました。おみやげの数々富士宮風 焼きそばのおかし。ベビースターラーメンのような感じでしたが、しっかり富士宮焼きそばの味でした。と言っても、焼きそばは一度しか食べなかったので、味は良くわかりませんが。伊勢名物 御福餅買う時、赤福じゃないですよと言われました（笑）なぞのお菓子 富士の石嫁... [続きを読む]
|
- 2008/07/22 22:107/22の訓練
- 連休中食べ過ぎたので、ちょっと多めに走って来ました。10km ５３：１８13.25km １：１１：５３... [続きを読む]
|
- 2008/07/21 21:50サンダーマスク
- 小屋の整理をしてたら、自分が小さい頃使っていた水筒が出てきました。知らないヒーローだ。... [続きを読む]
|
- 2008/07/19 18:15餅ひろい
- 30年ほど前は、家の建前となると餅まきをやったもんだけど、今じゃ餅をまく家もなくなって淋しいもんです。でも、地域のイベントで餅まきがあるので、都合が合えば行ってます。今日も、近所の産直で10周年の記念で餅まきがあったので行ってきました。時間ぎりぎりに行ったので、ポジションが悪くてあまり飛んでこなかったけど、１６個拾ってきました。嫁は、２１コ、息子２人で２０個 計５７個餅で何食かは過ごせそうだ。... [続きを読む]
|
- 2008/07/18 22:38献血１９８回目
- とうとう、１９８回目２００回は目の前だ。コンスタントに行けてるせいか、年間１２回のしばりがあって、１ヶ月の間隔が長い・・・... [続きを読む]
|
- 2008/07/18 22:267/18の訓練
- 走るのが面白くなって来たので、３日連続で今日も走って来ました。１０ｋｍ ５７：１７早く帰ったので、長めに走ってみました。１３ｋｍ １：１４：４０せめて２０ｋｍは走れる様にならないと・・... [続きを読む]
|
- 2008/07/17 22:277/17の訓練
- 最近暑くて走るの大変だけど、汗をいっぱいかけるので、順調に痩せて来た。調子に乗って今日も走ってきました。１０ｋｍ ５４：４９へばってタイムが伸びん。... [続きを読む]
|
- 2008/07/16 22:087/16の訓練
- 今週は走れていないので、フットサルの後に走ってきました。暑くて汗が尋常じゃない量でて、大変だ。１０km ５３：４０... [続きを読む]
|
- 2008/07/16 02:20御所湖キャンプ
- ゴールデンウイーク以来のキャンプ1人で遊ぶ機会が多かったんで、これほどキャンプに行ってないのは久々だな。いつもは、八幡平や奥中山高原など遠目のところに行く事が多いけど、今回は近場で、御所湖にしてみました。つなぎのプールの前にある、わんぱく広場の駐車場にしてみました。・車が５台ほど停められるところなんだけど、かなり良い。 時々車が入ってくるけど、狭いんですぐ引き返すので、混まない。・近くにトイレがあ... [続きを読む]
|
- 2008/07/15 13:30PETZL TACTIKKA XP
- 嫁の誕生日プレゼントに何が良いかわからず、買うまででもないけど、持ってれば便利そうなヘッドランプにしてみました。花火の時には使えるかも。ややオーバースペックだけど、このフィルターが便利なので何かに使ってくれるはず。やや大きめで重いけど、意外と明るいので良いです。夜の登山にも十分つかえそう。... [続きを読む]
|
- 2008/07/13 21:53カヌー初体験
- 盛岡の御所湖でカヌー体験をやっているので、やってきました岩手県の漕艇場があるんですが、4時間まで大人240円、学生、生徒120円という格安で、ライジャケ、パドルなどの一式借りる事が出来ます。カヌーも初心者用の１人〜３人のりまでのものがあって、初心者には事前の講習もあるので安心して乗れました。カメラを忘れたので、携帯のカメラが残念。我と長男嫁と次男クラブ活動の艇がいるので、その付近は気をつける必要があるけ... [続きを読む]
|
- 2008/07/11 22:107/11の訓練
- 出張帰りだったけど時間があったので、走って来ました。昼ご飯食べたので調子良かった。１０ｋｍ ５０：３６... [続きを読む]
|
- 2008/07/09 20:22７／９のローソンお試し引換券
- 今週から引換券が始まったので、毎日ローソン寄ってます。人気が無いのか、月曜日の商品がまだもらえるんで、結構な品数になってますカロリ3本とスニッカーズ。かなり得した気分。... [続きを読む]
|
- 2008/07/08 22:027/8の訓練
- 体育館は暑くてしんどい。10km 53：2712.25km 1：06：26 [続きを読む]
|
- 2008/07/06 20:53護衛艦乗艦
- 年に数回、岩手県の沿岸にも護衛艦がやってきて、体験航海なるものをやっています。接岸している船は、誰でも自由に見学できますが、体験航海となると乗艦券がないと乗れません。今年は、海の日に開催の海フェスタに護衛艦＜すずなみ＞という船が来るので、乗艦券をゲットしました。１６００人の抽選との事でしたが、こんなに応募したかな。体験航海は久々なので、2週間後が楽しみ。... [続きを読む]
|
