- 2008/01/13 21:26きょう食べたもの全部（２００８年１月１２日分）
- 体重６２．０kg（−３０００グラム）※１月１２日朝現在の体重朝：抜き昼：ポークシチュー（こんにゃくごはん、豚バラ、玉ねぎ、にんじん）夜：雪見なべ（大根おろし、えのき、豆腐、長ネギ、白菜）、のどごし生３５０ｍｌ３缶（写真は、左朝昼、右夜）６２ｋｇキープ。平日より、体重管理がラクにできる。やっぱり他人といっしょに、仕事絡みのダイエットはしんどい。最後まで読んでいただきありがとうございます。↓よろしければ... [続きを読む]
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- 2008/01/12 20:46きょう食べたもの全部（２００８年１月１１日分）
- 体重６２．０kg（−３０００グラム）※１月１１日朝現在の体重朝：抜き昼：お弁当（スパゲティ軽め、ミニハンバーグ、トマト、以下冷食ロールキャベツ）夜：おつまみ各種／たらの鍋（たら、豆腐、長ネギ、椎茸、白菜）、チョリソー１本、たたききゅうり、生ビール１杯、焼酎お湯割り３杯（写真は、昼のお弁当） ふたたび６２ｋｇに戻った。 が、それは平日の毎日の付き合いも頂点に達し、体調を崩してしまったのが原因だろう。少し... [続きを読む]
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- 2008/01/12 14:50第４のビールって何だろう。
- １９８７年、スーパードライが空前のヒットを飛ばし、年々シェアを伸ばしながら、その昔は逆転するなど思いもよらなかったキリンラガーに詰め寄った。他社も追随し、ドライビール戦争が勃発しビールはブームになり、やがてアサヒスーパードライ以外のドライは、この世を去った。 すると国が必ず目をつける。酒税を上げた。 こりゃたまらんと登場したのが発泡酒なのだが、１９９５年サッポロビールが発売したドラフティーにはまい... [続きを読む]
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- 2008/01/11 13:23きょう食べたもの全部（２００８年１月１０日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１月１０日朝現在の体重朝：抜き昼：外食／かつ定食 夜：外食おつまみ各種／餃子５個、マーボー豆腐、チャーハン、チーズ、生ビール１杯、水割り２杯）この日も付き合いがあって飲んだのだが、さすがに飲めない＆食えなかった。体重は、ここ何日が朝を抜いているせいもあり、少しやせた。でも健康的じゃないな。平日はどうしても、仕事の関係で規則正しくはいかないので、こんどの３連休でも... [続きを読む]
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- 2008/01/10 17:58きょう食べたもの全部（２００８年１月９日分）
- 体重６３．０kg（−２０００グラム）※１月９日朝現在の体重（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）朝：みそ汁（わかめ、油揚げ、キャベツ）昼：お弁当（ごはん、ごま塩、鶏ムネ肉のスパイシー焼き、かいわれ、トマト、以下冷食ミニメンチ、ミニロールキャベツ）夜：外食おつまみ各種／鉄火巻き５個、水菜のサラダ、塩辛他、焼酎ボトル半分）（写真は、上左朝、右昼）年明け仕事開始からまだ３日だというのに、すごい勢いで働いている... [続きを読む]
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- 2008/01/09 11:37きょう食べたもの全部（２００８年１月８日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１月８日朝現在の体重朝：抜き昼：お弁当（ごはん、梅干、ミニメンチ、インゲンとレンコンの胡麻和え、ミニロールキャベツ）夜：外食おつまみ各種／ハマグリのつきだし３つ、韓国豆腐４切れ、韓国のり５枚、牡蠣フライ２つ、ウインナー２本、焼きそば少し、ざー菜少し、レタス、緑茶割り１杯、焼酎ボトル半分）（写真は、上左朝昼兼、右韓国豆腐、下緑茶割り） さすがに昨日のカレーが効いた... [続きを読む]
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- 2008/01/08 16:19きょう食べたもの全部（２００８年１月７日分）
- 体重６２．０kg（−３０００グラム）※１月６日朝現在の体重（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）朝：抜き昼：外食やさいカレー（トマト、ほうれん草、ジャガイモ、玉ねぎ、鶏肉、豚肉他）夜：外食おつまみ各種／豚肉１切れ、レタスのサラダ、玉ねぎ焼き、ビールグラスで数杯、焼酎ボトル半分（写真は、上左昼、右も昼、下夜はイメージ） 仕事始めである。といことは、飲み始めでもある。 そんなこんなで夜は飲みすぎて、壊れてしま... [続きを読む]
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- 2008/01/07 17:14きょう食べたもの全部（２００８年１月６日分）
- 体重６２．０kg（−３０００グラム）※１月６日朝現在の体重（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）朝：味噌田楽５本、ほうれん草ちょっぴり、キムチちょっぴり、韃靼そば茶１杯昼：サンドイッチ二つ（コロッケ、ハンバーグ、目玉焼き）、コロッケ１個夜：おつまみ各種／いわしの胡麻和え、豚肉とタアサイの炒め物、こうや豆腐、ブロッコリースプラウト・カイワレ・トマトのサラダ、シラス、のどごし生３５０ｍｌ１缶、日本酒２合（写... [続きを読む]
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- 2008/01/07 12:45きょう食べたもの全部（２００８年１月５日分）
- 体重６２．０kg（−３０００グラム）※１月５日朝現在の体重（上左朝、右おやつ、下左昼、右夜）朝：味噌汁１杯（わかめ、豆腐、なめこ）おやつ：ケーキ１切れ昼：自家製インドカレー、パン８枚切りの耳、味噌汁１杯夜：おつまみ各種／豚肉のいんげん巻、油揚げの納豆包み焼き、ほうれん草のおひたし、はぜの佃煮、トマトとブロッコリーとインゲンのサラダ、冷奴、シラスおろし、のどごし生３５０ｍｌ１缶、日本酒２合（写真は、上... [続きを読む]
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- 2008/01/06 11:07きょう食べたもの全部（２００７年１月４日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１月４日朝現在の体重（上左夜、右昼、下朝）朝：カレーうどん軽く１杯（うどん、玉ねぎ、長ネギ）、味噌汁１杯（しじみ）、ヨーグルト（パイナップル、りんご）昼：豚まん小１個、自家製インドカレー少々、パン８枚切り１枚夜：おつまみ各種／うずらのピータン３個、野菜のマリネ（レタス、にんじん、エノキ）、冷奴、納豆１パック、バラ肉とレタスのサラダ、のどごし生３５０ｍｌ２缶（写真... [続きを読む]
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- 2008/01/05 11:57『スイーツ』ってナンだっ！
- わが家でショートケーキを作った。洋菓子屋で買えば、グンと見栄えのするピースに出会えるのだが。大げさに言えば、作ることの楽しさ、難しさを子供と分かち合おうという寸法である。 もちろんスポンジから、焼いた。とはいっても、市販のスポンジケーキ用粉を使用してだが、それでも、的確に膨らましながら焼くことは、意外と難しい。さあ、できあがったスポンジを半分にスライスして、洋酒をハケで塗るというか少しずつ浸す。こ... [続きを読む]
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- 2008/01/04 08:31きょう食べたもの全部（２００８年１月３日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１月３日朝現在の体重朝：みそおでん（４本、１本は娘に取られた）昼：りんご、パイナップル夜：おつまみ各種／ナン少々、サラダ少し、あたりめ少し、かまぼこ４切れ、手作りインドカレー少々、カキフライ４つ、コロッケ１つ、のどごし生３５０ｍｌ２缶（写真は、上左朝、右昼、下夜はイメージ） 昨日の食べすぎを猛省して、本日はちょいとがんばってみた。それから、何人かのブログをのぞい... [続きを読む]
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- 2008/01/03 18:04きょう食べたもの全部（２００８年１月２日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１月２日朝現在の体重朝：キーマカレー１杯（こんにゃくご飯、玉ねぎ、挽肉、ほうれん草）、味噌汁１杯（大根、油揚げ）おやつ：スフレ１つ昼：おにぎり６個（かつお節２、肉４）夜：おつまみ各種／手羽元スパイシー焼き１つ、まぐろ漬け（ごはんはなし）少々、カレー南蛮１杯（豚肉、玉ねぎ、長ネギ、うどん）、野菜のマリネ少々（セロリ、えのき、にんじん、レタス）、シラス少々、のどごし... [続きを読む]
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- 2008/01/03 08:34東京ディズニーランドは、本当に楽しいのか。
- 僕は東京ディズニーランドが嫌いだ。これは、世間では犬が嫌い（これも僕である）と同じくらいタブーな話題なのだが、どうにもきょうは話をしたい（犬の話はまた別の機会に）。 基本的に、このような好き嫌い談義というのは、事象をネガティブに捉えるのかポジティブに考えるのかの違いだ。 例えば、僕は“並ぶのが嫌いだ”。それにかこつけ『ファストパス』などというサービスを、これまたこれ見よがしに宣伝する態度が嫌いだ... [続きを読む]
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- 2008/01/02 16:18きょう食べたもの全部（２００８年１月１日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１月１日朝現在の体重朝：ネギトロ丼軽め１杯（マグロ、マヨネーズ、海苔）、味噌汁１杯（大根、油揚げ）、みかん１個おやつ：スフレ１つ昼：生姜焼き丼１杯夜：豚肉のマヨネーズ炒め、残り天ぷらの卵とじ、もやしサラダ、納豆、ほうれん草のおひたし、マグロ刺身、のどごし生３５０ｍｌ２缶（写真は、上左朝、右昼、下夜） 元旦というのに、正月らしい料理はまったく食べていない。家内が実... [続きを読む]
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- 2008/01/01 10:47きょう食べたもの全部（２００７年１２月３１日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１２月３１日朝現在の体重朝：キーマカレー１杯（ひき肉、玉ねぎ）、お吸い物（にんじん、ほうれん草）、みかん１個おやつ：スフレ１つ昼：カニチャーハン１杯（カニ缶、玉ねぎ、玉子）、イカの炒め物、厚揚げと長ネギの炒め物、味噌汁（わかめ、もやし、麩）夜：豆腐とレタスのサラダ、マグロのづけ（ご飯抜き）、シラス、白身魚フライの卵とじ、のどごし生３５０ｍｌ２缶（写真は、上左朝、 [続きを読む]
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- 2008/01/01 01:12年越しそば
- 昨年末は記憶にある限り、はじめて年越しそばを食べずに除夜の鐘を聞いた。ひとつには、解凍マグロ塊が冷蔵庫にあり、子供たちに“づけ鮪丼”を振舞いタラ腹食ったもんで夜が更けても、そばなんか要らないと言う。わが家の“づけ鮪丼”は、醤油と酒とみりん、さらにはかつお節と玉子の黄身をあわせた特製ダレが自慢の一品。実においしいのだ。 普段の年なら、子供たちが食べなくとも年越しそばは欠かせないと夜な夜なヅルヅルとす... [続きを読む]
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- 2007/12/31 21:31きょう食べたもの全部（２００７年１２月３０日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１２月３０日朝現在の体重朝：うどん軽く１杯（ほうれん草、わかめ、油揚げ、揚げ玉トッピング）昼：野菜味噌ラーメン１玉（もやし、ニンジン、長ネギ、海苔）、みかん１個夜：厚揚げと長ネギの炒め物、厚揚げ焼き、あいなめの煮付け、しらす、のどごし生３５０ｍｌ２缶（写真は、上左朝、右昼、下夜） 大掃除をしつつ、子供たちと遊びつつ、ダイエットにも励みつつ。朝から揚げ玉たっぷりの [続きを読む]
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- 2007/12/31 14:27きょう食べたもの全部（２００７年１２月２９日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１２月２９日朝現在の体重朝昼兼：スパゲッティ（パルメザンチーズトッピング）夜：焼肉外食（カルビ１００ｇ以上、石焼ビビンバ１／３杯、白飯どんぶり１杯）（写真は、左朝昼兼、右夜） 一日二食だから、まあいいか。などと思ったら、お相撲さんがそうだと思い直したが、もう後の祭りだ。 昨夜の疲れもあって朝昼兼の食事は良かったのだが、夜がいけない。 千葉県の焼肉チェーン店である『 [続きを読む]
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- 2007/12/31 07:29カレーライス
- どうにもこうにも、カレーが食べたくなった。そんな集中欲求がもたげてくることが、一年に何度かある。その昔、最大手コンビニで「夜中突然おいなりさんが食べたくなったら・・・」的なＣＭをやっていたことがあったが、僕の場合はいなり寿司はないけれど、カレーだ。 二日酔いの後には、ラーメンが無性に食べたくなる。飲んで仕上げにラーメン、というパターンもあるけれど、僕の場合は、翌日にその欲求がもたげてくることが圧倒... [続きを読む]
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- 2007/12/30 21:43きょう食べたもの全部（２００７年１２月２８日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１２月２８日朝現在の体重朝：サッポロ一番塩ラーメンカップ一個（わかめトッピング）昼：マックポーク１個夜：今年最後の忘年会（お好み焼き、ごぼうニンジンの肉巻き、かぶの煮物、ほうれん草のおひたし、ひじきの煮物、シュウマイ２個、チーズたら数切れ、ミックスナッツ少々・・・・）缶ビール３５０ｍ２本、ウイスキー水割り５杯 （写真は、左朝、右昼） 昨日も深夜までつきあいで飲みま... [続きを読む]
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- 2007/12/30 13:35マヨネーズ
- 子供の頃、生野菜が大嫌いだった。サラダというものに大いなる嫌悪感を抱いていた。なぜならば、マヨネーズが食べられなかったのである。僕は昭和３９年、１９６４年生まれ。小学生の時には、ドレッシングというものはわが家では存在せず。給食でもなかった（というより生野菜が献立にあったかどうか疑わしいが）と思う。 キャベツの千切りやレタスに、あのマヨネーズをぬるりとかけ、ムショリムショリと口の周りを汚す姿を見るた... [続きを読む]
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- 2007/12/30 11:10きょう食べたもの全部（２００７年１２月２７日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１２月２７日朝現在の体重朝：カレーうどん軽く１杯（うどん、ばら肉、玉ねぎ、ニンジン、トマト）昼：外食の日替わり定食（ごはん、味噌汁（わかめ、油揚げ）、目玉焼き、豚の生姜焼き、コロッケ、キャベツの千切り）夜：お弁当（ごはん、卵焼き、野菜の煮物、団子、大根といくらの酢の物、ちらし寿司、れんこんの酢の物、ぎんなん）缶ビール５００ｍｌ１本、焼酎水割り５杯 （写真は、上左... [続きを読む]
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- 2007/12/29 17:36きょう食べたもの全部（２００７年１２月２６日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１２月２６日朝現在の体重昼：カレーライス１杯（ごはん、ばら肉、玉ねぎ、ニンジン、トマト）、味噌汁１杯（小松菜）夜：納豆どんぶり１杯（ごはん、納豆、長ネギ、キムチ、しらす） （写真は、左昼、右夜）昨晩飲みすぎてしまったしまったので、朝は食欲なし。一日中、何となくカラダの調子が悪く、結果あまり食べずに、それはそれでいい調子。最後まで読んでいただきありがとうございます... [続きを読む]
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- 2007/12/26 20:46きょう食べたもの全部（２００７年１２月２５日分）
- 体重６２．５kg（−２５００グラム）※１２月２５日朝現在の体重朝：レンコンはさみ揚げカレー１杯（レンコン、挽肉、トマト、玉ねぎ、ニンジン、小松菜）、味噌汁１杯（小松菜、キャベツ）、コーヒー、みかん１個昼：牛丼１杯（なか卯）夜：外食 もつ煮込み、もつ焼き２本、レバ刺し、ハンバーググラタン、おでん、特製ハイボール５杯、水割り５杯（写真は、左上朝、右昼、下夜） 二日続けてやせた というワケでもないが、朝はガ... [続きを読む]
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