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- 2008/10/13 15:35最後のゴミ拾い（禁煙486日目）
- 娘たち（長女〜四女）が通う小中学校は、2学期制導入に伴い、明日から5日間の「秋休み」に入ります。よって今日は、1学期（前期）最後の『ゴミ拾い＆登校指導』をしてきました。 【↑三女（小5）と四女（小3）の登校風景】尚、秋休み期間中は通学路のゴミ拾いを、サボらせて 休ませていただきます。 【1学期最後の通学路のゴミ（10月10日朝）】ではっ、児童のみんなー、良い秋休みを！※今夜の晩酌の肴は、娘たち（長女〜四女）... [続きを読む]
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- 2008/10/10 23:28昆布の佃煮（禁煙485日目）
- 似非（えせ）ベジタリアンな僕は昆布で出汁をとります。袋から取り出した昆布は、堅くて、白い粉を吹いてます。昆布の表面を布巾で拭い、冷たい水の中へ放ちます。時に凛然と、時にフニャフニャと、昆布は鍋の中を漂います。湧き上がりそうな滾り湯の中で、昆布エキスは静かに抽出されます。やがて、出汁をダシきった昆布は、放心の態で浮き上がってきます。「お疲れっ！いい出汁だしてたよー！」と、労いの言葉を掛けます。大役... [続きを読む]
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- 2008/10/09 09:24瞑想ゴミ拾い（禁煙484日目）
- 瞑想するなら、ゴミ拾いが最適である。「悩み」や「迷い」を解決に導いてくれる。さてさて、今日も瞑想しなが、ゴミを拾うとしよう。ゴミを拾える幸福に感謝しながら・・・。 【10月1日朝のNG】ゴミ拾いは、ある意味、パフォーマンスだと思う。格好良く火バサミを操り、優美にゴミを拾う。その麗姿を惜しみなく披露し、人々に感動を与える。そして、そのパフォーマンスに感銘を受けた人々が、「僕にも出来るかな？」「私もやって... [続きを読む]
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- 2008/10/08 10:18ここだけの秘密トレーニング？（禁煙483日目）
- トレーニング計画 によると、昨日の練習メニュー は『ジョグ5ｋｍ』になってた。しかし、朝5時30分に起きて、5時32分に再び就寝してしまったので、不本意ながら・・・走れなかった。それどころか、朝の日課のゴミ拾いにも行かず、ダブル・サボタージュな朝を過ごしてしまった。またまた反省なのである。話変わって、その日の夕方、親父の病院にお見舞いに行った。5階の親父の病室まで、いつもはエレベーターを使わず階段を上がる... [続きを読む]
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- 2008/10/07 20:55初マラソンのためのトレーニング計画（禁煙480日目）
- ●はじめにという訳で、来る11月23日を超個人的に『肺がん撲滅デー』と定め、フルマラソンに出場することにした。たった今、コンビニ決済で参加費を払い、初マラソンのエントリーも完了した。しかし、マラソンで『肺がん撲滅！禁煙促進！』を訴えるには、完走が必須条件である。よって、完走のためのトレーニング計画を立てようと思う。でも、あまり時間がない(＞＜;)●マラソン大会データ名称 ： 第3回 天草マラソン大会日時... [続きを読む]
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- 2008/10/07 20:52初マラソンのためのトレーニング計画？走り込み後期（禁煙480日目）
- ？走り込み後期（10月6日〜10月26日）10月6日（月） 休養日10月7日（火） ジョグ5ｋｍ COMPLETE！10月8日（水） 持続走15ｋｍ（5分30秒/ｋｍペース） COMPLETE！10月9日（木） 休養日10月10日（金） ジョグ10ｋｍ10月11日（土） 持続走25ｋｍ（6分00秒/ｋｍペース）10月12日（日） ジョグ15ｋｍ10月13日（月） 休養日 10月14日（火） ジョグ10ｋｍ10月15日（水） ジョグ10ｋｍ10月16日（木） 休養日10月17日（金）... [続きを読む]
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- 2008/10/03 21:08もしもあなたが肺癌になったら（禁煙477日目）
- もしもあなたが肺癌になったら、の話。「残念ですが、肺癌です。」まずは、20代の若いお医者様が、涼しい顔で、あなたに「癌」を告知します。「家族の方にお話があるので、お集まりください。」次に、あなたの家族が、病院のカンファレンス室に集められます。狭っ苦しいカンファレンス室には一台のパソコン、その傍らには20代の若いお医者様。若いお医者様の前には四つのパイプ椅子が並べられ、奥から順番に、あなた、あなたの奥... [続きを読む]
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- 2008/10/02 14:48濡れる月末（禁煙476日目）
- 雨の月曜日は起きるのも億劫だ。（ましてや、5ｋｍのゴミ拾いなんて・・・。）でも、今日は月末（特に意味は無い）。萎える心を奮い立たせ、雨の中へ飛び出して行った。9月最後のゴミ拾いは、僕もゴミもずぶ濡れになってしまった(＞_＜) その日の夜は、満ち足りた気分で、九月最後の夜を寛いでいた。外は相変わらず、雨が降り続いている。昨日と今日は結局、雨のため走れなかった。ふと、ジョギング日記（ジョグノート）が気にな... [続きを読む]
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- 2008/09/30 10:46国道の真ん中で（禁煙475日目）
- Animal Auschwitz国道の真ん中に 迷子の子猫さん 「あなたのおうちはどこですか？」住所を聞いても 名前を聞いても 答えてくれない人間の車に轢かれて 冷たくなってしまったのさ熊の保安官は困り果て 黄昏に黙り込む国道の真ん中に 迷子の子猫さん 「この子のおうちはどこですか？」イタチに聞いても タヌキに聞いても 答えてくれない誰も彼も人間に 轢き殺されてしまったのさ熊の保安官は怒り狂い 勇猛と立ち上がる... [続きを読む]
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- 2008/09/28 15:31熊本市の真ん中で、（禁煙474日目）
- ゴミ拾ってきました(・∀・)9月27日（土）。娘（中1）のバスケットの練習試合があった。今回は、熊本市の強豪校と、タイマンでの練習試合。格下の娘たちのチームが、胸を借りる形になった。引率した僕は、相手校への感謝の気持ちを込めて、学校周辺のゴミ拾いをすることにした。 午前10時30分、火バサミを持って学校をスタート！まずは国道266号（浜線バイパス）に出て、熊本城方面に進む。この辺りは、郊外型の店舗が密集する商... [続きを読む]
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- 2008/09/27 15:36大豆と野菜のカレー（禁煙473日目）
- 今日の妻は多忙だったそうだ。（妻はいつも多忙だが、今日は特に・・・）午後から母に付き添って、親父のお見舞いに行くことになっていたので、午前中に洗濯から買い物、夕飯の支度まで終わらせて外出したそうだ。そういう事情なら晩飯は当然、手抜き料理かと危惧するのが男の防衛本能ってものだろう。案の定、晩飯のメニューは2種類のカレーだった。一つは、市販のカレールーを使った普通のチキンカレー。もう一つが、ベジタリア... [続きを読む]
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- 2008/09/26 11:02集団宿泊学習（禁煙472日目）
- 三女（小5）の安否が気掛かりだ。心配で心配で、仕事も手に付かない。心配してるのは僕だけではない。家族みんなが、三女（小5）の無事を祈っている。「1泊2日の集団宿泊学習に行っている三女（小5）が、オネショをしませんように！」※最近15日間の三女（小5）のオネショ率は.333。イチローより高いアベレージを残している。こんなこと書くと、また【ブログの神様】 に叱られそうだ(＞＜;)【関連記事】●ブログの神様（禁煙218日... [続きを読む]
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- 2008/09/25 14:03トイレ緑化計画（禁煙471日目）
- T.G.P.（Toilet Greenplanting Project？）何かが違うが 何が違うか分からないカチッ！整合性を証す乾いた音がしないまずはマットと便座カバーを新調しようトイレ緑化計画、進行中！妻の要求は 湖畔の会議で聞き飽きた何にもやらない代わりに 全てを寄越せ？エチケットボックスはブラシとお揃いさトイレ緑化計画、進行中！どんな便意や尿意も 慌てることはない浄らかな不浄がこの世界を席巻するでも緑色のペーパーが見当たら... [続きを読む]
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- 2008/09/25 13:11肺癌（470日目）
- 喫煙歴50年、半世紀にも及ぶ真っ黒な経歴を持つ親父。そんな親父も、5年前に一念発起して禁煙した。しかしそんな禁煙は、『焼け石に水』だったようだ。検査の結果は、やはり「肺癌」だった。手術は未定だが、「がん治療センター」のある病院に再入院することになった。病院に向かう車の中で、親父は寂しそうに、「あと10年早く禁煙するべきだったな・・・」と、呟いた。僕とお袋は力なく笑った。（親父にもしもの事があったら、JT... [続きを読む]
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- 2008/09/24 11:52お彼岸（469日目）
- 5時40分、名残惜しい休日の寝床を這い出して、公園まで、のんびりとゴミ拾いに出掛けた。自宅から国道266号線を通って、公園まで約1ｋｍのコース。歩道は吸殻がちらほら落ちてるだけで、綺麗なものだ。しかし、駅前の歩道橋下には今日も、空き缶やペットボトルが5〜6個とその他諸々が捨ててあった。やれやれ、とぼやきながら撤去作業を始める。通りかかった男性からの、「お疲れ様です。」の言葉が励みになる。おかげさまで、その... [続きを読む]
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- 2008/09/22 19:55ストレンジャー（禁煙466日目）
- ビリー・ジョエルの『ストレンジャー』を聞きながら、いつもの公園を走っていると、誰かが追いかけてきた。やり過ごそうと速度を緩めると、見知らぬおじさんが、並走しながら声を掛けてきた。「ワレワレ・・・・・・・・タスケテクレ！（我々の組織を、お前のその体力で助けてくれ！）」おじさんが何を言ってるのか意味不明だったが、僕は困ってるおじさんを助けることにした。ビリー・ジョエルの『ストレンジャー』を聞きながら... [続きを読む]
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- 2008/09/19 19:27台風13号と長距離ランナー（禁煙465日目）
- Typhoon & Runner三日前の話台風じわじわ接近中と 新聞に載ってたこりゃ大変だ こりゃ大変だ明日のぶんまで走っとけ21ｋｍ走った一昨日の話台風ますます接近中と ラジオが喋ってたこりゃ大変だ こりゃ大変だ風が吹く前に走っとけ14ｋｍ走った昨日の話台風いよいよ接近中と テレビが騒ぎ出したこりゃ大変だ こりゃ大変だ雨降りだす前に走っとけ10ｋｍ走ったそして今日台風は逸れて 絶好のジョギング日和こりゃ晴天だ こり... [続きを読む]
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- 2008/09/17 20:46台風13号と三色丼（禁煙463日目）
- 台風13号の影響で、昨日の晩ご飯は『三色丼』だった。もちろん、肉を使わないべジタリアン仕様だ。 『肉そぼろ』の代わりに、『豆腐そぼろ』を作る。まず、木綿豆腐2丁をぐしゃぐしゃに崩し、そのままキッチンの片隅に30分ほど放置して水切りする。口煩い子供たちにバレないよう、水切りした豆腐を極秘裏にフライパンに投入する。 ポロポロになるまで炒って、酒、甜菜糖（なければどんな砂糖でも良い）、みりん、濃口醤油（各大さ... [続きを読む]
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- 2008/09/15 11:31雨（禁煙461日目）
- a rainy day セロ弾きの真理が奏でる悲しげなゼバスティアンの前奏曲を聴いていた外は雨だ濡れた街のゴミたちは息を潜めて火バサミを持った救世主を待っている外は雨だ気取り屋のランニングシューズは老いた水虫菌の足と労使闘争の構え外は雨だセロ弾きの真理が奏でる物憂げなゼバスティアンのジーグが終わったら雨を走ろう！ 火バサミを持って・・・TOPページ ＞目次 ＞禁煙451日目〜禁煙500日目 ... [続きを読む]
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- 2008/09/14 12:3439歳の筋肉痛（禁煙458日目）
- 諸事情 で、平日23時までは禁酒生活を強いられている。一例として、昨夜の禁酒ライフを以下に記しておく。●18時50分：長女を塾に送って行く。●19時10分：家の前で準備運動。●19時15分：ジョギングスタート！自宅〜公園（約1ｋｍ）※いつもなら、晩酌を始める頃。肴は主に生野菜。●19時20分：公園到着！公園周回コース（1周500ｍ）に潜入。公園では、ウォーキングやジョギングで汗を流す人で賑わっていた。一人ひとりと挨拶を... [続きを読む]
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- 2008/09/12 15:1639歳の苦境（禁煙456日目）
- 人生最大のピンチだ(＞_＜)実は、我が家に、「受験生」という厄介な種族が一人いる。今夏にバスケ部を引退した、中３の長女である。そんな長女が、塾に行きたい、と言い出したのは夏休みが始まってすぐの事だ。志望校に合格出来るか、心配になってきたらしい。言い出したら聞かない頑固者の長女を、僕は優しく諭した。「お前は、賢いママの娘だから、塾に行く必要はないだろう。」すると長女は、世界で二番目に不幸な星の下に生ま... [続きを読む]
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- 2008/09/10 22:18二日酔いでゴミ拾い（禁煙454日目）
- 「何だと、この野郎！」と、後援会副会長にカラんだ場面までははっきりと憶えている。娘たちがバスケで準優勝したため催された、祝勝会の二次会の席の話だ。しかしその後、後援会副会長とカラオケでデュエットを始めてからの記憶がプッツリだ。とにかく今朝は、酷い二日酔いで最悪の気分・・・。 口を開けると吐きそうなので、黙々とゴミを拾うことにする。 チオビタ＆エスカップだ。 試供品なだけに「Easy come, easy go.」・・... [続きを読む]
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- 2008/09/08 15:14風花の日記（禁煙452日目）
- 私の名前は風花（ふうか）。2008年元日、ムッチー家の五女として、この世に生を受けました。人は私の事を、『ムッチー家の最終兵器』と呼んでいます(・∀・)【風花の日記】9月7日 晴れ。今日は姉（中1）のバスケの大会がありました。姉が初めてユニフォームを貰ったので、応援に行ってあげました。ママとイケメンのパパもついて来ました。 でも、一年生の姉はベンチを暖めてばかりで、出番がほとんどありません。つまんないので... [続きを読む]
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- 2008/09/06 17:23ゴミ拾いのソネット（禁煙451日目）
- 汝 捨てる ポイポイ捨てる煙草の吸殻 ペットボトル お菓子の袋我 拾う ホイホイ拾うジュースの缶 弁当の容器 アイスの袋汝、気が済むまで捨てるがいい吸殻 良心 道徳心 人間性 アイデンティティ やさしさ 公益性 一般常識 公衆衛生 この国 この星我、気儘に塵芥を拾うのみ空き缶 自民党総裁 責任能力 アフガンの野蛮人 大分県汚職委員会 冷凍餃子 洞爺湖の不要国無脳会議 無差別殺人犯 汝の骸 汝の屍... [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:33黒い略奪者（禁煙447日目）
- 目覚ましアラームはセットしない主義だ。而して今朝は5時38分に目覚めた。予定より38分の寝坊だが、たまには良いではないか。イカレた一日の始まりは、寝過ごすほどエキサイティングだ。そのまんまの姿で家を飛び出す。ランパンを履き忘れたので家に帰る。とにかくyo、冷静になれ、俺！先ずはyo、熱いカフェ・オ・レ！と、ヒップホップ風に時間を逆算すると、ジョギングに割ける時間は45分。時間が無いので準備運動はナシ、公園ま... [続きを読む]
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