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- 2008/07/18 19:077月13日の練習
- やっとの更新です。仕事が結構いそがしく、なかなか更新できずです7月13日は、高槻南さんを迎えての練習試合でした。うちは、人数がたりなかったので、SMGさんやあゆみ会クラブの方に助っ人をしてもらっての試合でした。自分のコートにうまい方が入ってくださったので、メンバーのプレーもいつも以上に気合が入り、すごくいいかんじでした！強いお相手にこてんぱんにやられるかと思いきやせることができとても勉強にな [続きを読む]
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- 2008/07/07 00:217月５日の練習
- ７月５日（土）今日は、近隣の小学校へ練習試合へいきました。相手は、８人と、一人少ない状況でした。こちらも、人が足らず、ポジション変更をした状態で行いましたが・・・９人そろっているにも関わらず、競った試合をしてしまいました。仮にもAランク、これでは、だめだと思います。まず、スパイクの決定率が良くないです。レフトエースでしか点を取れていないような状況です。その原因には、コンビの合わないこと、 ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 13:08６月２８日の練習
- ６月２８日（土）今日もＦさんに練習をみていただきました今日は助っ人にたくさんの方が来てくださいました♪今日もサンレシ、スパイク打ち込み、コンビ、チャンスカットからのコンビとみていただくことができました。本当にありがとうございました。今日は、床がコンディションわるく、滑らず、はじめから腕を体に巻き込んでしまい左腕負傷しました梅雨時期っていやですね。今日もスパイク、セッターとやりましたが ... [続きを読む]
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- 2008/06/22 00:196月21日（土）練習試合
- 今日は、なんとFさんに見てもらってのれんしゆう試合でした。にもかかわらず、チーム状況は最悪、負けてしまいました（＞＜）セッター（自分）がひどすぎです。最近、自分でも悪くすぎて、なんともできません。しかも勝気な性格のため、自分にかなり苛立ちます。スパイカーなら、経験があるんでその時に修正方法が何か見つかるんですが、それが、セッターになると、気持ちが定まらなくなるとどうしていいかわから ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 00:146月14日の練習
- 6月14日今日は、なんと久々にＦさんに、見ていただけました★しかも、たーーーーくさんみていただきほんとに感謝です（＞＜）はじめの基本レシーブはやや足ながのフェイントのような球を、つっこんでとるという練習でした。タイミングがずれ、出遅れれば落ちるし、走りこんでいる分、余分な力が入ると上がり過ぎ、横で取るときちんと返らないというほんと低い姿勢で取る基本の練習でした。でも、これがみんな普通に ... [続きを読む]
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- 2008/06/04 14:406月3日にコメントくださったHさんへ
- 管理人スガチャンです！またまたお知らせです。6月3日にコメントをくださったHさん、コメントの本文にメールアドレスとお電話番号を入力して再度ご連絡いただけますいでしょうか！コメント入力時に出てくるメールアドレス入力欄では、アドレス確認ができないのでよろしくお願いします（＞＜）ややこしくてすみません！もしくは、こちらに直接メールください！メールはこちらをクリックしてください！ ... [続きを読む]
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- 2008/05/15 21:23城東区招待試合、準優勝！
- 5月１8日（日）、少し以前の話ですが、城東区の招待試合にいってきました。なんと、3勝し、準優勝という結果でした。試合では、要所要所のミス、体力不足、等改善点は多々ありましたが、良いところもあったから決勝までいけたんではないかと思います。セッターは・・・・・やはりまだまだです。ほんとに、はやくうまくなりたいです。でも、チームは、うまくなりたいという気持ちでいっぱいだと思います。みなさん ... [続きを読む]
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- 2008/05/10 00:404月26日の練習
- かなり遅れての更新です。4月26日も同じく、F監督にみていただいての練習でした。この日の3レシは1回おきにはいらせてもらい、４セットはいりました。おそろしくしんどかったです。ちょっと気をぬけば打たれます。いつ見ているんでしょうか。ほんの1瞬の気を悟られてしまいます。明日、また、見ていただけます。できなかったプレーをできるようにがんばります！ ... [続きを読む]
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- 2008/04/26 01:434月19日の練習
- 仕事が立て続けにあったため更新が遅れました（＞＜）4月19日、この日もFさんに見ていただけました。今日は、パス等のアップの後、3人レシーブ。今日も走りました〜私は、一日で5セットの３レシに参加することができました。最後は、ふらふらで踏ん張りが利かずやばばばいでした。その後、スパイク、コンビ、そして、サーブカットからの攻撃をしましたが、ありがたや〜このときもFさんにご指導いただけました。わ ... [続きを読む]
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- 2008/04/12 22:144月12日の練習
- 試合が終わった次の日の練習。みんな体の動きがスローでした（＞＜）そんなコンディションですが、試合後の再スタート！今日は、なんとFさん（元企業の監督さん）に教えていただくことができた貴重な日でした！しかし、体がうごきませーん（＞＜）きっつ〜い３レシを足がもつれながらしていただきました。やはり、試合の結果どおりこんなにボールが落ちてたらだめだ、勝てないといわれました。しかも全員が、勝手 ... [続きを読む]
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- 2008/04/12 21:584月11日試合結果
- 大阪府のランク別の試合が終わりました！VS 堺あすなろ ０−２VS メヌリーズ １−２ 負けました〜（T T)一つ下がります。ボールを要所要所で落とす、全員が1点を大事にできていなかったその結果だと思います。残念ですが、今のままでは勝てないです。一人一人のレベルアップを！ ... [続きを読む]
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- 2008/04/09 19:354月6日の練習
- ひさしぶりに更新します！4月6日、試合前最後の練習でした。この日は、近隣のチームへお邪魔しての練習試合でした。やはり、はじめ、遠慮からくる失点が多いいです。あとは、サーブカットの失点が少なくなると、もう少し、いいゲームができるのではないでしょうか。いつもですが、スタートが悪く、後おいのゲームが多いです。それを、次の試合は1試合目、体つくり、気持ち作りを早くがんばりたいですね★セッターは、 ... [続きを読む]
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- 2008/03/30 14:533月29日の練習
- 3月29日、今日は、近隣の地域のチームにお邪魔しての練習試合でした。結果、4セットやって２−２の引き分けでした。はじめの2セットは、よく言うお通夜のようなバレーで勝てませんでした。後の2セットは、その静かさを、声で盛り上げ勝てたんではないかと思います。相変わらずセッターは、むちゃくちゃです（＞＜）自分でも上げているトスの調節ができません。あげる前の少しのブレが、大きなブレになってトスに現れ ... [続きを読む]
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- 2008/03/20 22:564月11日！大阪府ランク別試合対戦相手決まる！！
- 今年、最初の一番大事な試合の対戦カードが決定しました♪4月11日 VS 堺あすなろクラブ VS メヌリーズの２試合ですさあ、今度もがんばって勝ちたいです！だけども、だっけっどーやはりどちらもお強いチームです相当がんばらなければなりません。先日の試合で学んだ、気持ちを引かないことだけ忘れないで試合にのぞみましょう！！ ... [続きを読む]
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- 2008/03/20 22:553月20日の練習
- 3月20日、今日は朝からの練習で、前回の試合の悪いところを反省するべき再スタートのはずでしたが、朝から大雨がふりつづき、、、、私は自転車で2人の娘を連れて行かなければならなかったので、雨が小雨になるのを自宅でまっていました。結局、最後30分くらいにしか顔をだすことができず・・・残念ながら練習は少ししか出来ませんでした（＞＜）次回がんばります！ [続きを読む]
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- 2008/03/12 13:223月11日の今年初試合！
- 3月11日、今年初の試合がありました！試合の結果は、ピュアVC ２−１ サンクラブサンクラブ ２−０ OPCとなんとか決勝戦にもでました。決勝は、ブービーズ ２−０ サンクラブという試合結果でした。人数もかつかつ、色々な出来事がありましたが新しい人も多く入った新生サンクラブの初の試合。なんとか勝利することができました！ワッショイヽ(´∀｀)メ(´∀｀)メ(´∀｀)ノワッショイしかも、みんなの気 ... [続きを読む]
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- 2008/03/09 20:25３月９日の練習
- 今日は、朝からの練習でした。春の陽気な天気の中、他のチームの方を交えての練習でした。お相手は、五十路のチームの方です。でも、みなさん、今までにバレーボールに燃えてこられた方たちばかりですので、うまいのなんの。わがチームは、まだまだ、チーム力不足です。3セットやって、１セットしかとれませんでした。でも、学んだことがたくさんあっったように思えます。話の中で、1セット目、あまりに声がでていな ... [続きを読む]
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- 2008/02/25 00:552月23日の練習
- 2月23日、大阪は大寒波で朝から突風が吹き荒れていました。ほんと、寒い日が続きますね。さて、そんな寒い日の練習ですが、今回の練習には、私の大学時代の球友（あえてこの字で）が3人きてくれました。チームの練習に同窓会のようにバレーをさせてもらえたことほんとに感謝しています。試合前ということで、相手に入ってもらい最後はゲーム形式もできました。いつものようにUPを終えた後、今日はいつもと違う方です ... [続きを読む]
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- 2008/02/18 01:302月16日の練習
- 2月16日の練習は、たくさんの助っ人の方も来たため人数の多い練習となりました。そして、何より、以前も書きましたとっても指導力のある、あるチームのF監督さんにご指導いただけました。アップをした後、パス、対人と体を温めた後、3人レシーブ。F監督さんの3レシは、盛りだくさんの色々な事を教えていただけます。今回私が教わったことは、ボールを打つ位置を意図的に変えておられるので、ボールを捕らえる位 ... [続きを読む]
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- 2008/02/03 01:472月2日の練習（練習試合）
- 今日は、近隣のチームへお邪魔し練習試合でした。地域のチームですが、上手な人がたくさんいる強いチームです。わがチームは、まだまだ修行の身、たくさんの課題がありました。私に関しては、レフトオープンで打たしてもらった試合とセッターで出させてもらった試合がありました。レフトは、ゲーム序盤は決定率がまだ高い方ですが、ゲーム中盤くらいから単調なプレーになることミスが多くなることが課題でした。背 ... [続きを読む]
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- 2008/01/27 14:30平成19年度大阪府秋季クラス別順位表
- ネット上を探しても、 中々見つかりにくい順位表。 前々から載せて見よう！っと思い・・・。 思っては見たものの腰が重く・・・ 今日はやります！！ さあがんばるぞ！！ ちなみに、わがチームは、 A−１３組にいます。 Aクラス１２０チーム ※好きなクラスをクリックするとそのクラスに飛びます。 戻るときはトップへ戻るをクリックし戻ってください。 ・A-1・A-１１・A-２・A-１２・A-３・A-１３・A-４・A-１４ ... [続きを読む]
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- 2008/01/26 18:39今年初の試合決定！
- 今年初の試合の日程が決まりました。我がsunクラブは、３月１１日に対 ピュアVC対 OPC です。OPCさんは以前にも対戦したことがあるチームです。攻守ともに上手いチームなので、負けずにがんばです！ピュアさんは、対戦したことがないのですが、大阪市Aランクのチームだそうです。やはり、気が抜けない試合になりそうですね。体作りがんばって、春に向けて気合いれていきましょう！スガチャンは、はりきり ... [続きを読む]
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- 2008/01/19 20:34 寒さに負けない体をつくろう！
- 今日は朝9時から練習でした。やっと冬らしい寒さが感じられる天気でした今日はメンバー8人と少し少ない参加人数でしたが、がんばって練習しました！UPパス、対人の後、4対4でボールを2つ使い一本で返球するという簡易ゲームをしました。このゲームは、相手の弱点をその都度ねらい返球する力、ボールを２つ使うので自分チームの中でも状況を判断してメンバーに声をかける力、4人でコートを守るので守備力 ... [続きを読む]
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- 2008/01/15 00:34 筋肉痛（T０T)
- 昨日の練習で、体が痛いです・・・筋肉痛に関しても、先日紹介した”筋肉まるわかり辞典”にのっていました。筋肉痛には2種類あります。即発性筋痛というって運動後すぐに起こるもの。もうひとつは、遅発性筋肉痛といって翌日や翌々日に起こるもの。この原因は、運動によって筋細胞の中にミクロの傷ができ、そこに炎症反応がおこります。炎症反応がおこると外傷や毒素などで活性化するヒスタミンなどがたくさん作 ... [続きを読む]
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- 2008/01/13 23:20 練習で大切なこと
- 今、図書館で本を借りています。その本は、”筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大辞典という本です。筋肉に関する内容が、コラム形式で1ページごとに短くまとめてあるのでわかりやすかったと思います。その中に、バレーボールの練習に関してすごく感心したものがいくつかあったので何回かに分けて書き込みしていきたいと思います。今日は、練習のやるべきことについてのお話です。立ったり、歩いたり、走った ... [続きを読む]
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