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- 2008/07/23 23:12鬼練。
- 今日は鬼コーチと大会直前最終調整。と言う割には、先に言っておこうもんのすごい鬼練でした。朝から赤城青少年交流の家まで車で行き、そこからまずはバイク練。私から見たら“ココ・・・上るの？”的な激坂、上りの練習。7キロ上って、その後は下ってくるコース。サイクルセンターも目じゃないくらい上ります。昨日お酒飲んでなくて良かったよ。マジで。ひたすら上り続ける道をヨレヨレしながら進みます。1.5キロごとに休 [続きを読む]
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- 2008/07/22 23:45中学校の部活以来だョ。
- 今日は前トラスイム練習会。大会前、最後の練習です。本番と同じにウエットを着て参加。ちょっと遅刻してしまったのでトータルで1800かな？今日も50メートルのサークル練習と100のサークル練習がメイン。非常にしんどかったです玲ウエット着てるのになんかスピード感がなくて、あせってバタ足を一生懸命打ってたら、両足ともふくらはぎに一瞬緊張が走る危ない危ない。今この時期に数日引きずるほど攣ることだけは避... [続きを読む]
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- 2008/07/21 21:14憧れのロング。
- 昨日の夜、仕事終わって家に帰ってアップダウンコースの12キロラン。左足のひざに違和感があるのはここしばらく気がついてはいてんだけど・・・。走っていたり、バイクに乗っているときは気にならなくて・・・。でも、今日の朝から本格的に痛み出してしまいました怜朝からアイシング。１日シップを貼って過ごしました。夜にはだいぶ痛みはひいたんだけど、今日は大事をとって完全休養日。今日から今週末のレース本番まで勤務... [続きを読む]
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- 2008/07/20 20:07灼熱のバイクトレーニング。
- 昨日は灼熱の太陽の下、バイクトレーニング。最近親交のあるnoixさんも同じ時間帯、ＣＲを走っているということで、早速合流。まつ○らさんもご一緒でした。このお二人は既に早朝から走っていたとの事。私の今日の目的地、南部大橋から上武大橋までの往復60キロに付き合っていただけるというので3人でGO玲また引いてもらっちゃいました鍊走っていると向かいから一人の男性が。“あ~~~！！！”お二人のお知り合いで、白... [続きを読む]
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- 2008/07/19 00:52だから、タイミング悪いから！
- 今日もタイミングの悪い雨に泣かされる。自転車を車に積んで出勤。仕事の前にサイクリングロードでトレーニングをしようと思ったら、現地に着いた途端に雨。今の私には雨の中でトレーニングする勇気はなし。けがしたら元も子もないし。時間潰してたら、仕事が始まる時間には雨も上がり晴れ間が・・・。今日は遅番だったから本当は夜は何もしないのだけど、何もできなかった今日があまりにも気持ちが悪くて、23時から職場周りで夜ラ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 23:58叱咤激励。ガンバリマス。
- 昼間、北京出張中の鬼コーチから拾。“バイクは軽く100キロは乗れたことでしょう。もちろんその後のランもしたよね？？”・・・嶺ヤバい。遠隔監視されている嶺家に帰ると、前トラドラゴンさんからやさしいメール。“まったり休養日も必要だよ~。”ですよねー秊たくさんアドバイスいただけてありがたい限り。私は放っておくと、果てしなく楽をするので、鬼コーチくらい厳しくしてくれる人がちょう... [続きを読む]
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- 2008/07/16 23:51休みの日は休めばいいのではないかと。
- 今日は仕事がＯＦＦ。ゆっくり目に起きて、所用を済ませてから、さぁ~トレーニングだわよ玲本当はランでＬＳＤをしようと思っていたんだけどあまりの暑さに脳がそれを拒否。風を切って進めるバイク練習にシフト。今日は気合い入れて自宅周り。アップダウンの多い一般道走行です何も食べずに出たのが悪かった…。走り始めてちょっとしたアップダウンを繰り返すうちにすでに心拍が跳ね上がってハンガーノック状態。5キ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 23:39補給は塩羊羹♪
- 今日は前トラ、スイム練。最近は女性の参加者も増えて、ちょっとうれしいでもさ、そう言えば、今日のメニュー、何気にきつくなかった？？50メートルインターバルがメイン。初めてパドルも装着烈水の抵抗、流れがよくわかってコーチからも「今日はちゃんと右手も内側かけてます」ってお褒めの言葉烈先日のＯＷＳでも泳ぎながら思ったんだけど、レースで泳ぐときって緊張感のせいか、プール練習と違ってフォームもバラン... [続きを読む]
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- 2008/07/14 23:51ダラトレはだめよ。
- 最近頻発する“クセ”。コレが困ったもんです。舌を噛む。それも、“ザリッ寧”と。おもいきり流血。どんだけの食欲かと。思うわけですよ。この１年で3回。完治まで1カ月くらいかかるひどいのやってます。でも、ひとの身体って不思議ですね。絶対これは傷が残るだろう・・・っていうのもちゃんと治っちゃってます。さっきも枝豆食べながら軽くザリッたので、思わず報告玲今日は珍しく前橋は夕方の雨が降りませんでした... [続きを読む]
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- 2008/07/13 23:39ひとりでできる事がまた増えてしまった。
- 今日もすごい雷職場付近はほとんど雨も降らなかったのだけど、伊勢崎辺りはすごかったみたいね。そんな空模様を私は職場のベランダで眺めてました。一秒ごとに形を変えていく雲の動きが楽しくて、遠くに落ちている雷の稲光と大地を震わすほどの轟音が気持ち良くて。なんだかとってもドキドキしてしまいました。雷って、好きかも烈仕事終わりでジョギング。最近は雨が降っていない時に、降っていない場所で走らないと... [続きを読む]
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- 2008/07/12 23:13ラフウォータースイムin鎌倉
- 起きたのは夜中の３時です。準備をして、高崎駅集合が４時半。ね・・・・・ねむひ簾３時間かけてついた鎌倉は、とても天気が良くて、絶好の海水浴日和やっぱり海のある街って素敵だわぁ烈憧れるわぁ烈まずは９時から５キロのレースがスタート関○さん、若○くん、行ってらっしゃ~い私とinamanさんはスタートが１１時半なので、それまで海の家でまったりモード。呑みたくなる気... [続きを読む]
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- 2008/07/11 21:26明日は初の３キロに挑みます。
- ここ数日、バタバタしていて、完全に生活のリズムが崩れています。私の生活にもともとリズムがあったのかは別として明日はラフウォータースイム・イン・鎌倉。私は３キロの部にエントリーしています。このタイミングでちゃんと海を泳いでおきたかったので、ずっと前から目をつけていた大会です。私はまだプールでも３キロは完泳したことがありません（続けて泳ぐのは）。本当は1,5キロの部でしっかり泳いだほうが良いのか... [続きを読む]
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- 2008/07/10 18:51ザスーパ草津！！！！
- 昨日は靴周り、トライアスロン関係、呑み関係で、いつもお世話になっております楽歩堂さんのご招待で、ザスパ草津の試合を見に行ってきました楽歩堂さんはザスパのオフィシャルサプライヤー。選手の靴の中敷など制作・提供しています。私、は初めてでございます。前トラメンバー、内○さん、inamanさん、鬼コーチも集合。ビアガーデンの始まりです。 熱心にザスパの選手に 野次 檄を飛ばします。現在ザスパは８試... [続きを読む]
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- 2008/07/09 03:48小さく傷つく事もある。
- 今日は前トラのスイム練。私は本日もウエット着用。胸部圧迫による息苦しさに慣れる練習。今日は新しい顔あり。久々の顔あり。出張帰りの顔あり。久々の大人数での練習になりました。大人数での練習は、やっぱりテンションあがるよね鍊（身体はついていけませんが。。嶺）メインはインターバル。先日６５秒サークルで行ったトレーニングが、今日は６０秒サークルになりました嶺 グ…ぐるじい怜１時間で200... [続きを読む]
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- 2008/07/07 22:26ただいまぁ~。
- 祖母の葬儀を長野で無事に終え、群馬に帰ってきました。今日の夜は、走ろうと思えば走ることもできましたが、お疲れの父とゆっくりとお酒を飲みたくて、走るのはやめ。呑めない母と酒豪の父と私。３人で手作りの肴をいただきながらゆっくり話をしました。祖母の戒名はとても素敵でした。“歌子”から、歌の文字をとって、“月歌詠”という３文字が入っていました。きっと祖母も喜んでいるはず。そして今日は七夕。先に逝っている祖... [続きを読む]
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- 2008/07/05 23:40100キロライド達成。そして・・・
- 今日の前橋は最高気温が３５度をマークするほどの猛暑日でした朝９時過ぎに南部大橋から利根川サイクリングロードに降り立ち、１００キロライド目指して出発。過去に８０キロは走ったことがあったけど、１００キロは初。実走４時間半で１０５キロ。アベレージ２３キロ/ｈで走り切ってきました途中で一回、すっごいコケたけど怜詳細はまた後日、機会があったらレポートします。その後はジムに行って、マッサ... [続きを読む]
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- 2008/07/04 23:38玄関に靴が１７足。
- 私の部屋には玄関があります。正確に言うと、昔この家はアパートをしていた時代があって、そのアパートの部屋を３つつなげてリフォームしたところに私が住んでいます。キッチンもトイレもあります。だから、実家にいながら、ほぼ一人暮らし状態。だから玄関もあるんです。そこに靴が１７足。もちろん全部私のです。靴箱にしまいきれないブーツやら、ランニングシューズやらミュールやら。いつもお客さんがたくさん来ているような、... [続きを読む]
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- 2008/07/03 23:56引いてもらいました♪
- 昨日のブログで、「明日も同じメニューで」と宣言したら、バイク乗りのバサロさんから“時間が合えば一緒に走るかい？”とメールいただきました。バサロさんと言えば、現在ヒルクライムレースを主に戦い、トレーニングと言えば日帰りＴＤＬ３３０キロをやった次の日にまた１６０キロとか走っちゃうような方です玲おそるおそる聞いてみました。“アベレージ２２ですけど？”と。それでもいいと言っていただけたので（やっさし... [続きを読む]
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- 2008/07/02 23:54夕飯はモリモリサラダでね♪
- １８時。仕事終わりでまだ明るいうちに自転車を用意して出発連久々のバイク練。・・・いや。“練習”にはなっていないかな。なにせ、ライトも付いていないから暗くなるまでの勝負。乗っている内にだんだん暗くなってきて、視力がバイクの速さに順応できなくなってきて、早々に引き揚げました。その距離なんと！１４キロ殮まぁ、いいんです。またがっただけ今日はヨシとします。お得意の利根川ＣＲだったのですが、たく... [続きを読む]
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- 2008/07/01 23:55結局喧嘩してんじゃん！
- 久々にママンの愚痴を聞いていたら、殮な気分になってしまったョ。幸せな家族っぽかったのにな~。結局くっだらないことで喧嘩してんじゃんか玲まぁ、喧嘩のない家庭なんて、そうそう無いか玲勝手にやらせとけばいいんですよね？さ~。気を取り直して、７月がスタートしましたよ！今日は前トラスイム練。ウエットの圧迫感にそろそろ慣れておくべく、ウエット着用で参加。浮く浮く。色んな意味で嶺まったく気... [続きを読む]
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- 2008/06/30 22:19インドアトライアスロン大会
- 昨日、前トラ主催 第11回インドアトライアスロン大会が行われました！エントリーはスイム750Ｍ、バイク20Ｋ、ラン５Ｋのショートの部。今回ショートの部には女子1名、男子7名のエントリーです。今年1月に行われたインドアトライアスロンが私にとっての初3種競技。今回はこの半年でどのくらいの力が付いたか試される場でもあります。簡単な競技説明の後、スタート。前回はスイムは500Ｍでしたが、今回は750Ｍ。最初からペースのんび... [続きを読む]
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- 2008/06/28 23:26明日はインドアトライアスロン大会。
- ジョギングシュミレーターであらかじめ１０キロのコースを決めて、仕事終わりでジョグ。今日は上半身がうまく緩まず、ガチガチのまま終わってしまった殮そして、今日もいつも通り、走っている内に雨が。パラパラ程度だったので、逆に気持ち良い。走るのがクセになるまで。頑張るぞ明日は前橋トライアスロン主催のインドアトライアスロン大会。前橋のフィットネスクラブを貸し切って（営業時間外）行われるインドアの... [続きを読む]
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- 2008/06/27 23:54ベジ太さん現る。
- 今日は、東京からベジ太さんがグンマまでいらっしゃいました！！アスリートらしく、自転車で玲１３０キロ、６時間の旅です。渡良瀬遊水地の大会で偶然にも車が隣で初顔合わせで、準備をしている間ベジ太さんのバイクのタイヤがパンクしてしまって。これまた偶然にも私の前に車を止めていた前トラ仲間○川さんが、快くバイクチューブをお譲りになって。今日はその○川さんへのお礼を持参してのご来県でした。少ししかお時間取... [続きを読む]
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- 2008/06/26 23:44だめだめバイク練。
- 昨日は、ＩＮＡＭＡＮさんと群馬サイクルスポーツセンターにバイク練習をしに行ってきました。今日、仕事中だと思われる関○さんからお電話いただきました。『大丈夫ぅ？ブログ、アップしてなかったから、転んで怪我でもしちゃったのかと思って嶺』って。ご心配おかけしました、大丈夫です。昨日の記事を昨日中にアップできなかったのは、スイム練習~飲み会~寝不足でバイク練習~家に帰って昼寝をしてからラン練習の予定→が... [続きを読む]
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- 2008/06/25 02:40呑んだ~！！！！！
- ぐはははは。そんな笑いから入るブログはいやだ。いや~。しかし、呑んだな。今日は前トラのスイム練習会。決して楽をしているのではないのですよ、私的には負荷なのですよ、の、“腕だけウエット”(正式名称アームスキン/ほくＫかい、オイルダラーさん調べ)を付け、1時間のみっちりスイム。今日はのメインは、キックとインターバル。インターバルはレベルを2クラスに分ける。５０Ｍを６０秒サークルと６５秒サークルに分けて、５０... [続きを読む]
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