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- 2008/09/04 20:56よほど
- いままでハムストリングスで踏んでなかったんでしょうね。とにかくオシリとハムが疲れます！でも本当に頼りになるやつです！ハロンもようやく出てきました！（まだまだですが。）朝練会夕方街道ピスト峠コース ... [続きを読む]
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- 2008/09/03 20:35陽が
- 沈むのずいぶんと早くなりました。５時に仕事終えて６時にはスタート。河川敷まで自走でウォーミングアップ。ハロン４本してたら薄暗くなってきた！最後に１０００を一本もがいて帰宅。４００メートルの上りでダッシュもがききっちりたれるまでもがいて終了。今週末まではこんな感じです。来週から一日中走ります！！朝ローラー夕方街道ピスト ... [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:01マッサージオイル
- 使うとベタベタしちゃうんですけどみんな慣れちゃってるんですかね。。でも筋肉には確かに良さそうです！朝練ピスト海コースウェイトトレーニング ... [続きを読む]
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- 2008/09/01 20:53ワンピース
- 着てシューズカバー履いてスネ剃ったらどんだけ速くなるんかなあ！楽しみです！朝街道ピスト夕方街道ピスト ... [続きを読む]
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- 2008/08/31 21:48朝早いと
- 太ももが腹につかない。短時間でウォームアップできる方法を考えたいと思います！朝練 ... [続きを読む]
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- 2008/08/30 21:24天気
- 天気には勝てない。だから雨が降っても練習しようと思ってます。朝早くはプロもいないので一人で思いっきり練習したいと思います。朝練会昼練 ... [続きを読む]
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- 2008/08/29 21:56調子
- 調子の良し悪しはあるのはしょうがないですがペダリングを回すおしりとハムストレングスで回すということは調子ではないので最近少しずつタイムが安定してきました！もっと底上げしたいと思います！街道ピスト ... [続きを読む]
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- 2008/08/28 21:40決めた！
- 仕事を１次の２週間前から休む事にしました。課題のスタートを徹底的にやりたいのと絶対合格するため１０００ＴＴをあと１秒以上縮めたいからです！没頭します！朝街道ピストウェイトトレーニング ... [続きを読む]
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- 2008/08/27 22:11休みたい
- 練習じゃなくって！仕事！試験も近くなってきてみんな今ごろ練習してるんだろうなーと思うと仕事が手につかない。今は苦しい練習が苦じゃない。もっと練習したいです。だから夕方おもいっきりもがきました！朝街道ピストトウゲコース夕方ピスト河川敷トレーニング ... [続きを読む]
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- 2008/08/26 22:06ケア
- 練習ばかりじゃなく体のケアも最近気をつけるようにしてます。シャワーじゃなくお風呂に入ったり（きき湯とか）マッサージオイル塗ったり。毎日前よりフレッシュに練習出来てます。街道ピストウェイトトレーニング ... [続きを読む]
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- 2008/08/25 20:55不安定
- バシッとペダリングが決まってると自分でもビックリするくらいのタイムがでるんですがなんとも日替わりで不安定な感じです。ひどい時はオシリが跳ねるのですぐわかります。とにかくペダリングに気を使ってます。ローラーピスト河川敷トレーニング ... [続きを読む]
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- 2008/08/24 21:10ぼちぼち
- 一次試験に向けて決戦様タイヤにワンピースその他モロモロの準備に入りました。体も自転車もキッチリ仕上げて完璧な状態で望みたいと思います！ローラー街道ピスト ... [続きを読む]
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- 2008/08/23 20:52あれれ？
- １０００メートルにハロン。遅いなあー！と思ってら前後輪同時スローパンク！焦った；；朝練会練習会 ... [続きを読む]
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- 2008/08/22 21:25（恥）
- 今日張り切って朝錬でハロン走ったんですが。。先日のロードレーサーでのローラーが悪かったのかケツが跳ねてダメでした！今日調整できたので明日また頑張りますー朝練会街道ピスト ... [続きを読む]
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- 2008/08/21 20:51行ってよかった
- 合宿かえってきました。本当に行ってよかったです！同じ道を目指すたくさんの仲間と友達になれたし１０００ＴＴも２秒縮まったし！！燃えてます！ローラー ... [続きを読む]
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- 2008/08/17 21:52明日から
- 合宿に行ってきます。何をするのかどんな人がいるのか全く分からないので期待と不安で一杯です！たぶん更新できないと思いますのでよろしくお願いします。行ってきます！街道ピスト河川敷コースダッシュ＆もがき ... [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:19あ！
- 昨日乗り込んだんですがダッシュやもがきがほとんどなくちょっとムダだったかな？と思ってたんですが今日の練習で明らかにペダリングが良くなってる事に気付きました！明日バンクいけたらおもいきり走ってみたいと思いますー街道練習ウェイトトレーニング ... [続きを読む]
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- 2008/08/14 19:20予定外の
- 雨で急遽ローラー練習に。それがけっこうきつかった！みんな一斉にもがき！しっかり回す練習が出来ました。その後は自転車ウェイトの先生にトレーニングを受けとても勉強になりました！朝練会（ローラー＆ウェイト）街道ピストトウゲコース ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 20:41世界は広い
- オリンピックのロードレースでは日本人が頑張ったけどダメでしたね。本当に世界は広くて強いと思いました。と同時に同じ人間なんだからオレもまだまだ伸びるぞ！と強く思いました。貴重なお盆休みいい事ばっかり考えて気をみなぎらせて走りたいと思います！ピスト街道山岳コース ... [続きを読む]
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- 2008/08/12 21:39最後かも
- 今日の夕方からは仕事関係のＢＢＱ久しぶりにたくさんの酒を飲みました。試験前にしては不謹慎ですが来年はいないかもしれないし日頃お世話になってる人にご挨拶もかねて楽しみました！さすがに２次会は遠慮しました。明日もガンバリマス！朝練会 ... [続きを読む]
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- 2008/08/11 21:09今日は
- 朝足がパンパンだったので夕方だけの練習でしたが朝走らなかったらなんだか体じゅうがパンパンになった！軽くでも朝走ったほうが血液が循環していいのかも！？９４１３．４５６．２ｍｘ２６．３ａｖ２２．２７ｄｓｔ５０．５９ｔｍ河川敷コース ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 21:04感覚のずれ
- 今日はハロンも１０００ＴＴもイッタカ！！？と思ったが平凡な記録でした。よく足も回ってたと思ったんだけどな。そういえば競技の合間にプロと競輪学校の生徒が夏休みで来てて一本走ってたんですが軽いギヤでメッチャ速かった！アレが回すって事なんですね！国体予選 ... [続きを読む]
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- 2008/08/09 21:06では
- あした早いので寝ることにします。明日は国体予選ですが今日はガッツリ走りました。平常心で頑張ります！朝練昼練 ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 20:36出てみます
- 競輪学校を目指してる僕ですが大会にでて緊張感をたくさん経験したいので国体予選に出てみる事にしました！普通にもがく１０００よりいい練習になると思います！朝練会ローラー ... [続きを読む]
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- 2008/08/07 20:53街道を
- ピストでもがいてたら口の中にセミが入ってきて焦った！！沖縄では食べるそうですが。。ちょうど１０００メートルやってたのでマジできつかった（笑）朝街道ピストもがき５００×３坂×１夕方街道ピストもがき２００ １０００ ２００ダッシュ坂Ｌ×１ ... [続きを読む]
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