|
- 2008/03/18 23:01湿布
- 手放せない。精神薬と一緒に。痛みから解放されたい。首の緊張が弛緩されると、深い眠りに落ちる。夕方ねてしまう。疲れもあるが・・湿布を貼る。お風呂に入って少し、和らぐが、体温が下がってくると、また首が緊張する。肩こり背中の痛み腰の痛み。明日はだろう。筋肉をつける。体操をする。血液の循環を良くする（それは、くすりをのんでいる）でも、血流の良さは、自覚できない。腰は、骨髄液が減少しているらしい。湿布を貼っ... [続きを読む]
|
- 2008/03/18 22:22カシスムース
- 紫のような、濃いピンクのような、赤ワインのようなカシスのムースを作りました。ちょっと甘ずっぱめな大人の味。家はかずぽんと二人なので、静かに、そして、もてあますように食べる。もっと喜んでもらいたいのに・・かずぽんは、最近疲れている。何に、疲れているのかは、口数の少ない、心をあまり表に出さないかずぽんの、悩みは、あさみには、わからない。口溶けの良いむーすで、心癒されてくれたら・・それにしては、ちょっと... [続きを読む]
|
- 2008/03/18 21:36お彼岸だから
- おはぎをつくってみました。粒あんと、きなこのです。以外と簡単なようで難しい。昔、母がまだ元気だった頃、お彼岸だと、たくさんおはぎを、朝早くから作って、近所や親戚に配っていた。わたしも、ちょっとまねしてみた。なんか、心はスッキリした。絵に描いた餅と言われないように、実家の父に送った。いいことをした。１００キンへいって、お掃除グッズと、コップをよく割るので、ペアで買った。あともろもろ。おはぎで苦戦した... [続きを読む]
|
- 2008/03/16 21:42散歩
- 最近、歩けなくなった。万歩計をつけてみたり、病院まで２．５キロを歩いていた頃からくらべると、歩けなくなった。体力をつけたい。歩きたい。いろんな街の空気を吸いたい。いろいろな景色を見たい。花も見たい。近くの海も見たい。夜景も見たい。酔っぱらって歩きたい。朝もまだ誰も吸っていないような空気を吸ってみたい。商店街も歩いてみたい。美味しい店で、おしゃれな店で、美味しいケーキがたべたい。矛盾しているが、歩い... [続きを読む]
|
- 2008/03/16 21:28人が来ない部屋。
- この部屋は、家は、友達も、客も家族もこない。こんな状態を見せられない。人が、もちろん信頼のある人たちが、出入りしている家はきっと、楽しくて、話題と、笑いに満ちていると思う。わたしは、この環境に、悩み何年も苦しんだ。いつも一人という日中に、たえられないさびしさや、外出できない辛さや、何が起こっても一人という強烈な孤独感が、おそってくるからだ。一歩外に出かけるまでに時間がかかりすぎる。出かけたくない日... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/03/16 21:11人として・・女として
- 出かける前に、トイレ掃除をした。人としてこれだけ雑然とした部屋で過ごしていると言うことが、時々情けなくなる。うつがひどいときは、何も出来ない。日中具合が悪くても、ここの部屋から脱出できない。なんとかして、片づけたい。掃除が出来る状態にしたい。首と腰の痛みで、家事は、なかんかしんどい。でもやってくれる人がいない。甘えているのか・・わたしは、元々きれいずきだった。それに、物を大切にする心を持っていた。... [続きを読む]
|
- 2008/03/15 23:57午睡
- 午前中整形の、リハにいきました。かずぽんにおこされて、連れて行ってもらいました。強力な眠気がおそってきて、帰宅して爆睡。弛緩した。なんか、おいしいスイーツが食べたい。完全に疲れている。夜、かずぽんに、心を込めてココアを入れた。わたしは、ローズヒップティを飲んだ。休日の街を、味わいたいと思いながら、ただならぬ午睡で今日という日を過ごした。... [続きを読む]
|
- 2008/03/14 21:30 はまってる
- お茶類は大好きです。、最近は、もっぱら、ほうじ茶。なんか苦くもなくほっくりするんです。緊張のまえに、気合いの前に、一杯。やかんでお湯を沸かして、ほうじ茶を入れて飲む。少し熱めがいいです。カフェインが、緑茶とちがって入っていないので、寝る前も飲んだりしています。この存在にもっと早くに気づけば良かった。... [続きを読む]
|
- 2008/03/14 21:18的中
- 午後３時の予約でいきました。家を出るときには、ポツポツの雨が、病院の最寄りの駅に着いたら、横殴りの雨しかも、診察が終わって、ＰＳＷさんとの話が終わって、薬をもらう頃には、かみなりが、すごかった。ビショビショ。診察は、最近よく眠れるようになったこと１２時前には眠れること、たまにはいつもと違う日にデイに行ってみたこと。続けて次の日にいければ良かったのだけれど疲れてしまって、連続は、無理だったこと。先生... [続きを読む]
|
- 2008/03/13 22:59乾燥肌の特効薬
- 馬油を最近愛用しています。ベタベタ、確かに脂っぽいんだけど、翌朝には、つるんしっとり感は、つわものです。洗顔も、ぬるまゆだけＯＫ。夜は、丁寧に洗顔をするようにして、馬油をつけて寝ます。保湿効果と、なんだか、美白効果もあるような気がして、赤みが、とれてきました。肌に浸透する感覚は、いい感じです。メイクののりもいいです。ニキビも出来やすいのですが、出来なくなったようなきがしてます。... [続きを読む]
|
- 2008/03/13 22:48明日の不安。
- 今晩眠れるかどうか。不眠症のわたしにとっては、眠りで、翌日が決まり一週間が決まるといってもいい。連鎖していくから。悪循環に・・不眠は悪魔だ。明日は、診察・・特に話すことがない・・あると言えばあるが・・言葉に文章にできない。伝えられない不安。先生はとても良い先生。しかし、薬は減らないような気がする。それも不安。増える心配はないが、抗うつ剤の効果が、薄い気がする。意欲が高まらないしかも、明日は、雨らし... [続きを読む]
|
- 2008/03/13 22:32音楽鑑賞
- かなり昔のＣＤコンポ愛用してます。時々音が飛ぶけど・・どうしても、想い出深いものなので、部屋の片隅にひっそりとおいています。ちなみにミニコンポです。わたしは、それほど、音楽には、精通していませんが、しばしば音楽に、歌に曲に、助けられ、勇気づけられてきました。昨夜は、長渕剛、ミスチル、コブクロ、を聴きました。すごく良かった。ドリカムも聴きました。なんか、元気になったりしみじみしたりしました。長渕剛の... [続きを読む]
|
- 2008/03/12 20:45くもりのちあめ
- 一日あれから眠りの逃避行にはいった。もう何も出来なく、うつスパイラルになった。一歩も外に出られない。昨日のデイケアが疲れたのか、到来して一気に倦怠感が、爆発したのか、夕方まで寝てしまい、何も出来なかった。夕飯は、目玉焼きになってしまった。晴れのちくもりは、頸椎の痛み、腰の痛みにもつらい。寝ても寝ても眠い。金曜日は雨らしい・・助けて。診察だよ。薬が、ない。明日は、２日目か・・こんなつぶやきごめんなさ... [続きを読む]
|
- 2008/03/12 12:34眠気から始まるＰＭＳ
- 眠気、イライラ、急にきれい好きになる。髪の毛を切りたくなる衝動。トイレ掃除を無性にしたくなる。あと、水回り。以前ほどではないが、掃除魔。月に一度、室内がきれいになる。最近はそうでもないけど・・そういう人っているみたい。なんなんだろう。甘いものも無性に食べたくなる。片づけたくなる。普段より行動的になったりもする。野生化もする。そして、嵐がさったようにやってくる。つらい。生理痛、全身のだるさが、倍増す... [続きを読む]
|
- 2008/03/11 21:24気まぐれ
- デイにいく日では、なかったのですが、天気も良く、家事は、ほおっておいて、（ほんとはたまっているんだけど）昨夜は、よく眠れたので、出かけてきました。市役所にもいくようじがあったので、一つひとつ出来るときに用事を片づけたいと思ったので。気まぐれに、いつもの曜日でない日にいくと、あたりまえだけど、いつも会っていない人や、久々にあう人がいる。好意的に声をかけてくれる。内心うれしい。午前中は、音楽鑑賞。ＰＳ... [続きを読む]
|
- 2008/03/09 21:00シンプルな時間
- 久々に、食パンを焼いた。良い香り。手が慣れたせいか、夕飯と、同時進行で出来た。夕飯は、ＥＳＳＥにのっていた。グッチ雄三のチンゲンサイのハムのご飯と鶏ガラスープ。こちらは、ベーコンで、少し脂を出汁にして、なかなか美味しかった。わたしは、これから熱いローズヒップティを飲む。そして、入浴剤をたっぷり入れたお風呂に入る。そして、明日あさ、今夜焼いた食パンを食べる。... [続きを読む]
|
- 2008/03/09 13:03ホットケーキ
- どれくらいぶりだろう ホットケーキを焼いた。生クリームをのせた。が、あればよかったんだけど。かずぽんは、喜んでくれた。おいしいそのひとことが、ホットケーキとわたしの心をＨＯＴにしてくれる。紅茶もおいしかった。笑いのある日曜日の午後。... [続きを読む]
|
- 2008/03/08 22:52ドラッグストア
- 久々に行ってきました。夜に。お肌は、日焼け止めと、美白には、気をつけているつもりだけど、ついついいちにちいえにこもりっぱなしの時は、すっぴんで、乾燥と荒れた状態や、赤みにちょっと悩んでいたので、超しっとりの、ヒアルロンサン化粧水と、美白ジェルのコンビから、アクアベールのアクネケア＆美白水と、赤の超しっとり、リフト保湿水の、コンビに、変えてしっかりケアしていこうって思った。手でつけるよりも、やはりコ... [続きを読む]
|
- 2008/03/08 22:24通院へ。
- 一週間のことを報告する前に、先生は、メイラックスは、どうですか？と、なげかけてきたので、おもわず、「元気になりました」といってしまって、大きなため息をついてしまった。もっと話したいこともあったのに、まとまってなくて、先生もうわかっちゃったの？すごーいっていってしまった。ため口かい？まあまじりまじりだが・・今日はＰＳＷさんとの、話が濃厚だったので、話したことでスッキリした反面、いろいろな過去をい思い... [続きを読む]
|
- 2008/03/08 22:11痛み
- ここのところ、リハビリにいける日が、少し増えた。昨日は、点滴の日で、すごく楽になる。でもあまり点滴にたよっていてはいけないらしい。劇的に、痛みが消失することは、確かなのに。かずぽんが、午後休をとってくれ、車で迎えに来てくれた。そして、精神科にも連れて行ってくれた。... [続きを読む]
|
- 2008/03/06 22:40停止
- 一気に、深い眠りから、さめなくなって、ベッドから、家から一歩も外に出られない日がまたきた。完全にすべてのことが、停止した。身体の緊張がとれず、痛み。自転車で、ぶつかった（昨日）腰の痛みの悪化。かずぽんが、夕飯を買ってきてくれた。腰のコルセットをしてくれた。お風呂に一人で入れないから、入ってくれた。長い髪を洗ってくれた。ドライヤーを、ウオーとかけてくれた。慣れない手つきで。腰は、急激な痛みなので、ア... [続きを読む]
|
- 2008/03/05 21:13パンを焼きたい。
- 最近やっていない。思いきりパンを焼きたい。次々と焼きたい。もっともっと上手くなりたい。いいにおいを届けたい。いろんな形、味 紅茶にあうパン。卵サンドも、かずぽんにつくってあげたい。調理パンは、お父さんに。今週中には・・送ってあげたい。これから、イチゴミルク食べるんだ。紅ほっぺ。スウイーツ、パン大好き。春になると、何かを始めたくなる気分になるだけになるのは、あさみだけ？旅にも行きたい。つかかっていた... [続きを読む]
|
- 2008/03/05 20:54躍動
- わたしは、躍動した。人のために何か出来ることが。こんなにも、心が躍るなんて・・カエルグッズ。ひよこのタオル体を洗うタオル。ふあふあタオル。ボールペン。（筆記用具）ノートメモ帳。長ティシャツ。オレンジ。ミッキーマウス。お薬を飲む。割れないコップ。色は、オレンジや、黄色や、ライトグリーン。癒される物のお箸、くつした。スリッパ足をのせるクッション。人を癒す強力な小物たち。夕飯は、昨日テレビでやっていた。... [続きを読む]
|
- 2008/03/04 22:27雑然としている部屋
- 片づけたい。捨てたい。おうちの中を、整理したい。キッチンも、寝る部屋も、かずぽんのへやも、狭いから片づかないは、言い訳と言われたことがある。わたしは、片づけるのが好きなほうだったはずなんだけど、さがしもので言ったり来たり。それがなんだかわからなくなる。さがしものはなんですか？自分もさがしています。時々見失うからです。癒されることも探しています。緊張と不安から、解放されることも探しています。雑然とし... [続きを読む]
|
- 2008/03/04 21:40波
- 一歩も外に出られない。ベッドのなかで、一日を過ごす生活がまた来た。とにかく起きあがれない、何もしたくない。時計が止まったように、すべてが止まってしまう。薬は、一日三回飲んでいる。デプロメールは、効いているのだろうか・・一日１２５ミリトータルメイラックスは、抗不安薬。効いているか効いていないかわからないのが、個性らしい。とん服のソラナックスは飲んだ。一日３回入っているが。明日は、デイケアにいけそうも... [続きを読む]
|
