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- 2008/08/30 10:322008/08/30*
- 朝 * ・ロールパン（バター）：2[270] ・カルピス牛乳割り昼 * ・間 * ・夕 * ・ 参加してます☆ [続きを読む]
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- 2008/08/29 11:292008/08/29*
- 朝 * -- なし --昼 * ・ココア&ホワイトチョコベーグル[254]+クリームチーズ ・コーヒー間 * ・マリーサンドアイス夕 * ・ロールパン[135]+アボカドシュリンプサラダ ・お好み焼き：2口 ・腰回し運動 ・リンパマッサージ ディアナチュラ 参... [続きを読む]
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- 2008/08/28 17:02スゴイの一言!!
- に配信されるニュースに載ってて、気になって見てみたらとにかくスゴイ!! 芸術こんなサイトあるなんて知らなかった〜こくばん.in - タモリさん試しに私もラクガキしてみたけど…絵心なさすぎて泣きそう [続きを読む]
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- 2008/08/28 13:302008/08/28
- 朝 * -- なし --昼 * ・オニオンベーグル[271]（ハム：2、卵） ・コーヒー ・焼きプリン[117]夕 * ・メープルウォルナッツベーグル[273]（アボカド&シュリンプ）間 * ・カルピス ・カプチーノ B&Bの本を参考に作ってみた美味しかった〜!! カラオケ：4時... [続きを読む]
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- 2008/08/27 21:082008/08/27
- 朝 * -- なし --昼 * -- なし --間 * ・Wチョコベーグル[210] ・牛乳夕 * ・ごはん ・キムチラーメン[332] ・ホッケ：2口 ・腰回し運動 病院で処方してもらった便秘薬 今回はコレに頼ります。 だってだって、旅行前からだから… かれこ... [続きを読む]
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- 2008/08/26 16:122008/08/26
- 朝 * -- なし --昼 * ・てりやきマックバーガー[503] ・ポテトM[454] ・オレンジジュースM：1/2[73]間 * -- なし --夕 * ・焼肉（牛ハラミ：4、なんこつ：8、豚バラ：6） ・ビール：1口 ・ZIMA：1口 ・ガルボミニ・みかんジュース -- なし -- ... [続きを読む]
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- 2008/08/25 15:022008/08/25
- 旅 -2日目- 朝 * ・ガルボ：2 ・豚トロ：2 ・太刀魚みりん干し：試食 ・ホタテの刺身：2 ・みかんジュース：試飲・パイナップル：試食 ・みかん：1.5玉 ・牛乳間 * ・ミルク・チョコレート・ラテ（ゴディバ）昼 * ・アボカド&シュリンプサンド（B&B） ・... [続きを読む]
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- 2008/08/24 13:182008/08/24
- 旅 -1日目- 朝 * ・ミックスサンド[345]昼 * ・温泉卵：3間 * ・アイスコーヒー ・フライドポテト：1/2夕 * ・おにぎり：3 ・BBQ（豚トロ：3、牛ロース：2、大アサリ：2、ウインナー：3、なんこつ：1ホタテ：1、エビ：1） ・TWODOGS：1/2 ・ガルボ：1 ... [続きを読む]
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- 2008/08/23 12:042008/08/23
- 朝 * -- なし --昼 * ・Wチョコベーグル[210] ・牛乳間 * ・クレープ（カスタードチョコアイス）：1/3 ・豆乳ラテM[89]夕 * ・玄米ごはん：1/2 ・サバ味噌煮：1/2切 ・冬瓜の煮物：2切 ・ガルボ：4.5 ・腰回し運動 明日から1泊2日でお出かけし... [続きを読む]
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- 2008/08/22 13:592008/08/22
- 朝 * -- なし --昼 * ・Wチョコベーグル[210] ・牛乳間 * ・スフレチーズケーキ：1/2夕 * ・玄米ごはん ・餃子：6 ・ニラ玉スープ：少し ・腰回し運動 ・レッグマジック：3セット なんにでもパーティーって 付けるの好き（笑） 餃子パー... [続きを読む]
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- 2008/08/21 17:512008/08/21
- 朝 ★ ・バナナジュース昼 ★ ・鮭ハラスにぎり：2貫 ・ツナちらし寿司：1/2 ・豚肉と蓮根の甘辛炒め：3間 ★ -- なし --夕 ★ ・卵かけごはん定食（卵かけごはん、ミニワカメうどん、天ぷら：イカ、茄子、南瓜） ・腰回し運動 今日は出かけて... [続きを読む]
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- 2008/08/20 18:542008/08/20
- 朝 ★ ・金長まんじゅう：2 ・牛乳：2昼 ★ ・素うどん：お椀1杯分間 ★ -- なし --夕 ★ ・居酒屋ごはん（なんこつ唐揚げ、ピザ、大根サラダ、カルパッチョ、エビチリ、炒飯ウーロン茶x3、キャラメルトースト） ダイエットの敵!!(｀ω´*)食っちまったぜ... [続きを読む]
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- 2008/08/19 19:242008/08/19
- 朝 ★ ・ホットケーキ（バター、シロップ）：2 ・低脂肪牛乳昼 ★ -- なし --間 ★ -- なし --夕 ★ ・アサリと筍の炊き込みごはん ・肉じゃが ・バナナプリン：1/2 ・レッグマジック：3セット やっと見た〜 想像通り、夢のあるカワイイ... [続きを読む]
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- 2008/08/18 19:582008/08/18
- 朝 ★ -- なし --昼 ★ ・ホットケーキ（バター、シロップ）：2 ・低脂肪牛乳間 ★ ・マックフライポテトM：1/2[227] ・オレンジジュースS[94]夕 ★ ・ホットケーキ（チョコシロップ）：2 ・バナナジュース（低脂肪） ・レッグマジック：3セット ... [続きを読む]
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- 2008/08/17 09:062008/08/17
- 朝 ★ ・ベイクショコラ：2 ・コーヒー ・卵焼き：2切昼 ★ ・たらこクリームパスタ：付け合わせ ・野菜炒め：少し ・ポトフ：2口間 ★ -- なし --夕 ★ ・カレーライス ・梨：2切 ・ヤクルト ・ふるふるシェイカー アミコラ ・レッグマジック：... [続きを読む]
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- 2008/08/16 12:592008/08/16
- 朝 ★ ・ジューシーチキン赤とうがらし：1/2[235] ・バナナジュース（低脂肪）昼 ★ -- なし --間 ★ ・梨：2切 ・ヤクルト夕 ★ ・鶏弁当 ・TWODOGS：少し ・ベイクショコラ：2 ・レッグマジック：3セット 体重の減り方を見ていて、近頃 「... [続きを読む]
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- 2008/08/15 16:202008/08/15
- 朝 ★ ・おにぎり（しらす） ・ウインナー：2 ・卵焼き（ケチャップ）：1切昼 ★ -- なし --間 ★ ・きのこの山：1箱 ・コーヒー：少し ・ヤクルト夕 ★ ・ジューシーチキン赤とうがらし[235] ・オレンジジュースM[146]・ポテトM：1/2[227] 暑いって... [続きを読む]
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- 2008/08/14 11:40遅くなりました(;_;)
- コメントいただいてるのに、お返事遅くなってごめんなさいここで一気にコメントのお返事をtomotanさん tomotanさん、にハマってるん…ですよね?? 私は思いっきりジュースにハマってます!! 1日飲まないと口がさみしくなるほど（笑） ところで、花火大会は行... [続きを読む]
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- 2008/08/14 11:362008/08/14
- 朝 ★ ・ベビーカステラ：9 ・バナナジュース（低脂肪）昼 ★ -- なし --間 ★ ・ヤクルト夕 ★ ・ベビーカステラ：7 ・バナナジュース -- なし -- ベビーカステラとバナナジュースだけなんて…終わってる。好きなものだけを食べて終わった1... [続きを読む]
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- 2008/08/13 10:272008/08/13
- 朝 ★ -- なし --昼 ★ ・ベビーカステラ：7間 ★ -- なし --夕 ★ ・唐揚げ：2 ・オムそば：1/2 ・ピリ辛なんこつ揚げ：3 ・もちチーズ焼・ベビーカステラ：2 ・バニラアイス：2口 ・ポテト：5本 ・ホットドッグ：2口 -- なし -- 寝起き... [続きを読む]
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- 2008/08/12 13:392008/08/12
- 朝 ★ ・バナナジュース（低脂肪）昼 ★ -- なし --間 ★ ・ジューシーチキン赤とうがらし[470] ・ポテトM：少し・チキンマックナゲット（マスタード）：2[105] ・オレンジジュースM[146]夕 ★ ・氷結[196] ・ZIMA ・カシスオレンジ ・ベビーカステラ：2... [続きを読む]
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- 2008/08/11 09:552008/08/11
- 朝 ★ ・5枚切トースト（バター） ・バナナジュース（低脂肪）昼 ★ ・15穀米おにぎり ・ウインナー：1間 ★ ・ヤクルト ・練乳いちごアイス[66] ・ロールケーキ：1切夕 ★ ・唐揚げ：3 ・たこ焼き：4 田舎の空〜 もくもく入道雲 そしてアイス うま... [続きを読む]
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- 2008/08/10 12:592008/08/10
- 朝 ★ -- なし --昼 ★ ・ミニおにぎり（梅） ・おみそ汁（茄子、豆腐）：少し ・ウインナー：2・緑黄色野菜のゴマ和え：2口間 ★ ・マンゴーシフォンケーキ ・ロールケーキ：2口 ・コーヒー夕 ★ ・からあげクン：3 ・CRATZ&かっぱえびせん：少しずつ・... [続きを読む]
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- 2008/08/09 12:002008/08/09
- 朝 ★ ・Wチョコベーグル[210] ・バナナジュース（低脂肪）昼 ★ ・うなぎにぎり：5貫[311] ・赤だし間 ★ ・オロナミンC[79] ・クリスピーサンド（カスタードプディング）：1/2[166]夕 ★ ・バナナジュース（低脂肪） ・チョコスティックケーキ ・... [続きを読む]
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