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- 2008/01/26 20:53肌を守ろう
- ◆肌に悪い外的要因 ・ストレス ・紫外線 ・乾燥 これらは肌に悪影響を与えます。 忙しい生活でストレスを溜めるとホルモンバランスが乱れます。 更に夏は紫外線、冬は乾燥により、肌へのダメージは増します。 でも、ちょっとしたケアで肌は改善されるんです。 fncWriteP... [続きを読む]
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- 2008/01/26 13:33紫外線から肌を守る
- ◆紫外線の対策 ・ビタミンＣが豊富な野菜、果物を取る ・直射日光を避ける、日傘、スカーフなど ・窓際の紫外線にも注意 肌にダメージを与える紫外線は、シミなどの原因です。 夏冬問わず、日焼け防止効果のある化粧品を使って、 紫外線から肌を守っていきましょう。 fncWrit... [続きを読む]
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- 2008/01/26 13:23乾燥対策
- ◆空気の乾燥対策 ・保湿効果の高い化粧品を使う ・体内にも水分補給 ・お湯の蒸気などで保湿ケア エアコンなどで乾燥した空気は、肌の水分を奪い 「カサつき」「小じわ」を誘発します。 ちょっとしたケアで肌は元気になります。 乾燥から肌を守り、みずみずしい肌で思いどおりのメイクをしましょう。... [続きを読む]
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- 2008/01/25 21:59食事でストレス緩和
- 食べ物で、脳にエネルギーを与える事で心と身体をリフレッシュできます。 食事によって改善する栄養素を紹介しますので参考にしてくださいね☆ ◆脳を動かす為に必要な３大栄養素 ・糖質 → ブドウ糖になり、脳のエネルギーに。 ・脂肪 &r... [続きを読む]
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- 2008/01/25 20:40症状別の食材
- 食べ物で心の疲れをとりましょう。 ◆心に良い食べ物。 「シジミの味噌汁」効果的です。 メチオニン → 気分が高まる 他に強肝作用 タウリン → イライラ対策 ビタミンＢ12→ 気分向上、他に肝臓機能 ◆イライラする時 女性のイライ... [続きを読む]
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- 2008/01/25 18:01ストレスの対処
- ◆受け入れちゃおう！ 人間関係、自分の身体や性格などは有効な場合があります。 問題を理解して気持ちの切り替えが大切。 ◆時には逃げる事も大切！ 環境を変えたり、円を切る。 自分ではどうしようもない問題に直面した時、 逃げてしまうのも一つの手です。 ◆徹底的に戦ってス... [続きを読む]
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- 2008/01/24 17:43ストレスの種類
- ◆警告期 まだストレスとはほど遠く、自覚があまりなく軽い状態です。 疲れやミス、イライラしたり、血圧が安定しなかったりします。 でも、いつの間にか体調も良くなります。 このように自覚症状がないことがほとんどですが、 疲れが蓄積していくと体調が悪化していきます。 ◆抵抗期 ストレ... [続きを読む]
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- 2008/01/23 13:24ストレスは初期に食い止めろ
- ◆初期のストレス ・肩こり ・胃の不快 ・手足の冷え ・目の疲れ ◆慢性のストレス ・朝起きると疲れが残っている ・人に会うのが億劫になる ・だるくてヤル気がない ・深夜に目が覚める なるべく、初期の段階でストレスを食い止めましょう。 限界を超えると、自律神経が乱れ、臓... [続きを読む]
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- 2008/01/22 20:47ストレスが溜まったら。。。
- 仕事や家庭、ＰＴＡ、子供の進路…… 普通に生活してるだけなのに、頭と心が休まるときがないですね。 何か問題が起こっている時に限って、更なる問題が起きたり。。（笑） そんなマイナス要因に振り回されては、心と身体に絶対良くないと分かっていても 心のダメージを引きず... [続きを読む]
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- 2008/01/22 18:44体臭対策！
- 【クールビズスプレー】服の上からシュッとするだけで清涼感が続く不思議なスプレー。虫除け、体臭予防効果も！ 発送時期：5日以内 在庫：あり クールビズスプレーは服の上からシュッとするだけで清涼感が続く不思議なスプレーです。虫除け、体臭予防効果も！暑〜い夏もすっきり乗り切るための画期的... [続きを読む]
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- 2008/01/21 21:01ニキビ対策
- 【ビーバンジョア580 MK毛穴パック -07】発送時期：1週間以内在庫：ありお肌のお手入れも大切なエチケット!男性特有のお肌の悩みがターゲットにした男性専用パックが登場しました!!過剰な皮脂分泌、ニキビ、毛穴のつまり、皮膚ダニなどなどお肌のトラブルの元を一気にイオン吸着... [続きを読む]
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- 2007/07/15 22:00ダイエットラーメン
- ダイエットラーメン発送時期：1週間以内在庫：あり「ダイエット食というと、味が…」という今までのダイエット食品に多く見られる欠点でした。しかし、この寒天ダイエットラーメンは、食物繊維がたっぷり入った国産の寒天を使用していますので、とにかくおいしいのです！... [続きを読む]
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- 2007/07/01 21:00ダイエットでキレイになぁれ☆
- 【ゲルマ溶岩マット】毎日寝転ぶだけでダイエット！つるつるお肌も同時ＧＥＴできちゃう！？在庫：ありゲルマ溶岩マットはダイエットを目的としたマットです。寝ているだけで代謝を促進し、少しの運動で汗が吹き出る体へと大変身！？運動キライ＆簡単にダイエットしたい方必須です！ ...... [続きを読む]
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