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- 2008/07/16 20:36キャンプ気分を味わいたい♪
- 畑のスイカ こんなに大きくなりました♪ はやっ今日は涼しくて、風も弱かったので以前からやりたかったコトをやってみた。特売で買っておいた「ちくわ」「かまぼこ」「チーズ」を並べて野良仕事をしながら、待つこと２時間･･･。できた〜☆ ダンボールで作った燻製（*＾0＾*）いつもはキャンプで作っていたのだが、今回は、畑でやってみた。今度は肉や魚でやってみたいな。テントを張って昼寝でもしてみたい気分だが ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 11:58元気がいっぱいあるトコロへ
- ファイターズのマスコットを買っちゃった昨日 夫とファイターズの応援に行って来た♪ 特別席での野球観戦は とっても快適だった。 「ファイターズＮＯ１弁当」 卵焼きも北海道のカタチ ドームいっぱいに 元気があふれていて 熱い応援合戦を見ているだけで こっちまでエネルギーを充電されたようなキモチになる（笑） 試合は負けちゃったけど、大満足だった。 たまには こういう 『元気がいっぱいあるトコロ』 ... [続きを読む]
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- 2008/07/13 07:06朝ノートの魔法 中山庸子
- 朝ノートの魔法~なりたい自分になる成功習慣37のヒント (2008/03/27) 中山庸子 ←商品詳細は 本の写真をクリックしてください中山庸子さんは、私の好きな作家のひとりで 彼女の前向きな生き方を尊敬している。 この本は、病気の本ではなく 自己啓発に関する本だが、文中の 『時間と自分をコントロールできないままでは、決して いいしごとはできない･･』 ･･･という１行に発奮し、苦手な朝にチャレンジする きっか ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 15:03とても嬉しかったこと
- 先月夫がペアチケットを当てたので、野球観戦に行ったら、一番上の席で大変な目にあい100段もの階段を上がったり 降りたりしたので 翌日腰痛になった（笑）そこでスーパーシートというのを初めて知り、いつかここに座りたいと思っていた。･･･らっ･･夫がスーパーシートのペアチケットを当てた「夫と外食したいな･･」と思ったら、マックカードを当てて「入浴剤を買わないとな･･」と思っていたら これもど〜んと当てた。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 21:15今のうちに･･
- スイカよ スイカ 元気に大きく育ってね･･♪先日の診察では、薬は今のままの量で続行となった。トイレが近くなったこと、再度過食傾向なことを告げると「不安緊張症」から来ている症状なので、不安の原因を取り除いてあげるか、解決が不可能だったり 原因が不明だったり、それらの症状が続く時や「うつ」で辛い時は外出せず、人と接することをせずに過ごして強いストレスを受けないように うまくコントロールしてみましょ ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 09:05読み逃げを許さない知人のこと･･
- ☆いつもそうなのですが･･考えがうまくまとまらず また長文になってしまいました。 読むのは、気が向いたら構いませんので 気楽にスルーしてくださいね。 ただの私のぼやきですので･･ブログとは、人と人とを繋ぐコミュニケーションのひとつではあるけれど決してそれに依存してはいけないと思う。コメントに関しても、まったく自由だと思っている。特に「うつ」時は、言葉を考えたり、書くことが とても辛くなることをよ ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 11:10自分が嫌いになるとき
- スクスク元気に育っているエダマメくん♪最近 ず〜〜〜とダルダル気味に過ごしていた。先日「プチうつ」を脱したばかりで、上がりかけたところに またやってきたのだ。正直･･これはとても疲れる･･。_|￣|● 食事の支度も 一度にできず 何度も休憩しながら何とかこなしていたが集中できないので、失敗ばかりしていた。この失敗が ますます私を自信喪失へと拍車をかけた。ブログの更新をしようにも、自分の過去の記事を ... [続きを読む]
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- 2008/06/20 21:05新しい うつ病とどう向き合うか
- 昨日 ＮＨＫの「クローズアップ現代」で『“新しい”うつ病とどう向き合うか』"･･･という番組をやっていた。従来の典型的なうつ病は☆気力がなくなる ☆身体がだるい ☆不眠 ☆食欲減退☆強い自責の念 ☆集中力がなくなる ☆自殺願望 などの症状があることだったが最近のうつ病は ☆過食 ☆過眠 ☆自分ではなく他人を責める症状 なども「新たなうつ病」として認められるようになってきたこと＝非定型うつ病また... [続きを読む]
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- 2008/06/18 17:53プチうつ期間終了？
- 菜の花の道に うっとり♪中途覚醒で 睡眠障害を起こしてからは、仕方なく眠剤を飲んでいたがそれまでの軽躁で 畑仕事や部屋の片付け等 動きすぎて疲れたらしく だるくて何もする気になれず 食事の準備で いっぱいいっぱいだった。無理をしないようにと あれほど作業量にも気を配っていたのに･･･。眠りは深いけれど、嫌な夢ばかり見て、目覚めると 暑くもないのに 寝汗ビッショリ(^o^;睡眠はたっぷり取れているハズ ... [続きを読む]
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- 2008/06/13 05:44中途覚醒と軽躁の小波？
- 長い「うつ」が終わってから、毎朝５時に自然と目が覚めるようになっていた。夜も２２時頃に 眠剤なしで眠れていた。規則正しいリズムになったことを 喜んでいた。それが、ここのところ毎朝４時起きになった。畑や庭仕事ができるようになってきたので、これ幸いと早朝から野菜や花の世話をしていた。ところが、この３日間は、３時間くらいで目が覚めるようになった･･･。特に昨日は、朝からずっと畑や家事をやって 外出 ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 12:30なんとか安定してきた♪
- 軽躁もほぼ落ち着き、比較的安定してきた。特に薬が増えてから変わったのが、食欲が普通に戻ったこと（笑）今までずっと過食（吐かない過食）気味だった。食べても食べてもお腹がすいて 仕方がなかったのだ。私は今まで 薬の副作用だと思っていた。今は、普通に食べるだけで ちゃんとお腹が満腹サインを教えてくれる。ありがたいことだ･･･(^o^;家事が辛くないし、今までのうつ明けのように 無理してやろうとも [続きを読む]
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- 2008/06/09 10:00イルマーレで 胸キュン♪
- イルマーレ THE PERFECT COLLECTION(2005/04/28)チョン・ジヒョン商品詳細を見るちょっとココロが疲れ気味だな･･･と思ったので「イルマーレ」を観た。何度観ても 自然に涙がこぼれる。胸がキュンとなって、遠い昔にどこかへ置き忘れてきた大切な純粋なものが戻って来たような･･そんな気がする。アメリカ版の「イルマーレ」と見比べても 雰囲気がガラっと違って面白い。ちなみに 私は 韓国版派･･･☆ただいまランキング ... [続きを読む]
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- 2008/06/08 10:38忘れないで･･
- くんくん･･母ちゃん このフキ 美味しそうだね･･お金がない時や、買物へ行きたくない日･･私は、包丁片手に家を出る･･。 ↑ひゃぁ〜〜怖い！家の前の自称「森」へ 収穫に行くためだ。この季節は、フキ・ウド･山ワサビ・アスパラが ものすごい早さで成長する。お腹がすいていたので、ついつい持ちきれないほど大量の山菜を ... [続きを読む]
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- 2008/06/07 12:36リーマス増量後の変化
- 今回の診察で 医者が頭を痛めたのが リーマスと抗うつ剤のことだった。「うつ」が長期化するのが とても辛い少しでいいから「抗うつ剤」を出してもらえないか･･･とやっとの思いで医者に話したのだがゆらりんさんの場合は、抗うつ剤を処方すると 激しい躁になりやすいので残念ですが、処方できません･･･。リーマスも 「うつ」に効きますから 安心して忘れずに飲んでくださいね。今までに何度も聞いたセリフだ･･。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/06 20:25◆お詫び致します･･◆
- もうひとつのブログで友人から 「コメントが入らないよぉ〜」というメールをもらい「えっ？どうして？」と自分で試してみたら、何度入れても禁止キーワードと出て送信できなかった･･･。えぇ〜〜〜？調べたら、アダルト系のブラックリストがいっぱいになってしまったので、ネットで調べた方法で設定したせいだと判明した。それを外したら、もとに戻った･･。あぅ〜〜。 (￣_￣|||)慌てて、同じ設定にしていた このブ ... [続きを読む]
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- 2008/06/06 11:36病は気からというコトバ
- 先日 私の病気を知っている知人が言った言葉･･病は気から ･･気の持ちようでどうにでもなる。心の準備ができていなかった私は･･心の病気なんて 気のせい･･と受け取ってしまい深く傷ついた･･･。_|￣|● 知人は 自分にとても厳しく、どんなに辛い時でもガンガン乗り越えてきた人だ。それだけに 私が甘えて見えるのかもしれない･･。ついそんな風に考えてしまったのだ。自分が傷ついたときは、傷の手当が必要だ。何とか ... [続きを読む]
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- 2008/06/05 09:38私の癒しの天使たち
- ぼーくん お昼寝中･･ｚｚｚなんで手を組んで〔前足か･･〕仰向けに寝るのか･･ へんなヤツ･･･(￣_￣|||)へーくんも お昼寝中･･ｚｚｚ顔面うつぶせで寝る 窒息しないか心配･･(￣_￣|||)彼らは、いつも自由気ままで こっちのことなど おかまいなしに見えるのだが私の体調が悪い時 彼らは、私の側を離れない･･。電話が鳴れば 自分も鳴いて知らせるし、私を怒らせるイタズラもひかえめになる。彼らなりに 何かを ... [続きを読む]
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- 2008/06/04 16:47毎日ひとつのチャレンジを･･
- 昨日書いた最近の私の病状を読んで 「どんびき」された方も多いと思いますが･･(^o^;今は かなり安定していますので ご安心くださいね実は、先月末くらいから 毎朝チャレンジしていることがある。朝 目が覚めたら、日常の家事を始める前に ノートにその日にチャレンジできそうなことを ひとつだけ書くたったこれだけ･･･ カンタンでしょう･･（*＾0＾*）最初は、あれもこれもと３つ ４つ書いてはできない自分を情 [続きを読む]
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- 2008/06/03 20:52リーマス増量
- 最近の私は病院に行くのが嫌でずっと「明日行こう」と思いつつ行けずにいた･･。特に今回は、下記の病状を話すのが困難だったからだ。・友人と話していて、しゃべるのが止まらなくなった。・ある出来事で感情が高ぶり、呼吸困難になり倒れ込んだ。・日中眠っていない時でも 睡眠障害が起こった。・過食気味で食べても食べても止まらなくなった→体重増加・長期間のうつ。 しかもうつ期でも頻繁に「軽躁」が見られた。・う [続きを読む]
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- 2008/05/31 11:41集中できない時は･･
- 長い「うつ」からやっと抜け出たのに、やりたいことへの集中力が続かない･･。昨日、部屋の片づけを２時間やろう！と決めたのにたった１時間でギブアップした。「まっ･･こんな時もあるさ･･続きはまた今度やればいいのさ･･」と図太く考えられるまでに成長（？）したハズなのに「どうしてたった１時間で弱音を吐くの？ 情けない･･･！」と なってしまった・・。体調によって、考え方が正反対に分かれるのだ。最後には、「 ... [続きを読む]
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- 2008/05/29 13:59ヒミツの場所
- ここは、私のヒミツの場所だ。何もない雑木林なので、誰も来ないし、野鳥がたくさんいて ちょっとしたジャングル気分だ。昨日は、猫も連れて行った。木に登ったり 草を食べたりとかなり気に入ったようだった。今度は、コーヒーや本でも持って行こうかな･･。☆ただいまランキングに参加しております。私の元気の素となっています。もしよろしければポチっとお願いします。→ [続きを読む]
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- 2008/05/26 09:44ただいま･･（*＾0＾*）
- 山菜料理で食費ゼロ（*＾0＾*）♪ 今回の激うつは 今までとは少し違った。きっと躁と鬱とが交互に表れていたのだろう。注意していたつもりだったのだが 体調が良くなっていたので、油断していた。。そのうちにど〜んと疲れて 文字を打つ気力も、ネットを楽しむこともできなかった。あらゆることへの興味が消えて行き、身内や他人との接触が苦痛になり頭では「これからこれをしよう！」と前向きに取り組もうと努力して [続きを読む]
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- 2008/05/10 21:06すずらんの花言葉って？
- 庭のずずらんが咲いた。花は好きだけれど、発病以来 まったく興味がなくなり 手入れもしなかったのだが今年は体調が良くて、庭仕事に興味が湧き まわりの雑草を全部とっていたのでますます美しく見え、愛おしく感じられる。花言葉は、「純粋」だっけ？と調べたら･･･「幸福が帰る」「幸福の再来」「意識しない美しさ」「純粋」とあった。確かに幸福の再来かもなぁ〜〜と ふと思った。体調が良くなって思うことがはか [続きを読む]
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- 2008/05/02 21:11土と１日つきあってみた
- 最近 体調がかなり安定している。朝のウォーキングも 桜を楽しみながら １-２日おきに続いている。春で暖かいのと、緑が気持ちを湧き立たせてくれるようで家よりも外での時間が多くなった。今日は、特に庭と畑で１日中 土を触って過ごした。庭は、芝生に変えてみた。畑は、雑草を取るために 鍬で軽く耕して行った。以前は、畑に行くだけでも大変なことだったのに、今の自分がとてもたくましい（笑）土と触れ合う ... [続きを読む]
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- 2008/04/24 21:18もう薬がない〜！
- 体調が戻ったのに、病院へ行く気がせず、明日明日と言っているうちに今日になってしまった。お昼の薬を飲まないで、何とかしのいで来て、今日こそは！とやっと行く気になったのに、強風と雨･･･しかも確認したら担当医は休みだった･･･。あぁ〜〜。･･･といいながら、ちょっとほっとしている困ったワタシ･･･。でも･･･薬があと1個しかなかった。明日こそは、必ず行かねば･･･。☆ただいまランキングに参加しております。私の [続きを読む]
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