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- 2008/06/19 20:31じゃがいも
- どうにもならなくなったら北海道に来なよ。土地は広くて安いから、畑でじゃがいも作ればいいのさ。（北海道ラベンダー畑のおばちゃん）北海道に行く機会がありました。ラベンダーには早すぎましたが、暖かい地元の人たちとの交流ができました。もう、世の中めちゃくちゃでどこもかしこも地獄ですよ。そんな風に漏らした時に頂いた言葉です。北海道は炭鉱閉鎖から始まり、銀行の破たん、夕張市の破たん、品質偽装事件等、 ... [続きを読む]
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- 2008/05/28 20:46ブログテーマをマイナーチェンジ
- このブログは、メンタルサイトの危険性を警告することをテーマとしてきました。その警告については、失敗記として、お話ししたいことは終わったと思います。最近は、現実におけるリハビリや考え方をお勧めすることばかりになってきたため、トップの説明文だけですが、変更することにしました。ただ「闘う」とか「憤る」というブログにはしたくありません。明るく楽しく面白く、そんな気持ちになって、うつなんて蹴散らして ... [続きを読む]
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- 2008/05/23 20:27薬では治らないんです
- いきなり前回を否定するような題名です。薬は確かに体調不良を緩和してくれます。しかし、それは決して治ったわけではないのです。たとえ話をしましょう。1.風邪を引いて熱が出ました。2.熱さましで熱が引きました。3.すぐに雨ざらしの中で何時間も立って体を冷やしました。4.風邪を引いて熱が出ました。３の行為がおかしいことはどなたでも気が付かれるでしょう。常識的に考えれば、３’暖かくして消化の良いものを食 ... [続きを読む]
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- 2008/05/22 20:15薬は医師の処方と指示に従い正しく服用しましょう
- 気がつけば、一か月ほど更新が滞っていました。ここはテーマブログなので、今日のおかずはとか、日常生活の日記を書いても仕様がないので、これからもポツポツとした更新になると思います。今回は薬のお話です。題名の通り皆さん薬は医師の処方と指示に従い正しく服用されていますでしょうか？自分はあまりできていません。どうしても外出時とか泊まりで出かけたりした時に忘れがちです。良くない事です。薬というのは ... [続きを読む]
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- 2008/04/24 20:13KOKIA
- 今回は一人の歌手をご紹介します。KOKIA（コキア）最近ゲームのテーマソングや、youtube、ニコニコ動画等で耳にされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？自分もその口でハマってしまった一人です。元気出せ元気出せと強制的に明るくさせられるわけでもなく、今のままでいいんだよと、慰めてはくれるけど塞ぎこんでしまうわけでもなく、どちらの良いところを取った、いや単に本来ある素直な人の気持ちを、本当にス ... [続きを読む]
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- 2008/04/23 19:50学べばいいだけ
- あなたは人に甘えるのが下手だねえ。必要な時に甘えないで不必要な時に甘えようとする。はい。おっしゃる通りでございます。甘えるとはどういうことか、わからず育ってまいりました。お陰様で人間関係もうまくいかず・・・。じゃあ今から学べばいいだけじゃない。今この場でも学んだじゃない。（預言者Cより）誰にでも、幼少期に学ぶべきところが学べず、または学ばずに大人になって、今更と諦めたり、学ぶことを恥に ... [続きを読む]
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- 2008/04/14 20:37対人マナーに現実もネットもありません
- インターネットは本当に便利なツールです。様々なな情報を簡単に大量に入手することができ、遠く離れた人たちとの交流も気軽に楽しめます。しかし残念な事に「人の集まるところ悪がいる」というところでしょうか。現状の法では取り締まりができない、または追いつかない程の危険性にも満ちています。先日フィルタリングに賛成の記事を書きました。もし、インターネット内にフィルターをかけたくなるようなサイトがなけれ ... [続きを読む]
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- 2008/04/12 15:47証言
- このブログは、メンタルサイトの暗部を暴露し、危険性を警告し、現実で社会復帰するためにエネルギーを使いましょうと、そして厳しい現実の苦しい闘病生活においても、少しでも楽で面白く感じるような方法を提案しています。アンチメンタルサイトブログと分類してもらって結構です。病気をアクセサリーのように着飾ってみたり、病気を盾にして、あらゆる全てに他罰的であったり、人生を諦めてイジけてしまったり、そんな [続きを読む]
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- 2008/04/04 20:44おまじない
- 部屋にこもってどうにも重苦しい雰囲気に疲れた時。先日、部屋の空気を入れ替えることをお勧めしました。もちろんそれもOKですし、科学的にも室内空気の気体バランスの乱れを調節すると説明ができます。今回はそういう科学的な根拠は一切ない「おまじない」です。神社でお参りするときに柏手を打ちますね。あれを室内でやりましょう。回数は自分が納得する音が出るまで何度でもOK。柏手というのは神を呼び、場を清める ... [続きを読む]
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- 2008/04/01 20:10「できた」を見よう
- うつ病の回復期になると、「リハビリ」を始められる方も多いでしょう。・図書館に通って業務時間と同じ時間滞在できるようにする。・スーツを着て職場の最寄駅まで電車で行ってみる。等などよく記されていますね。これらは悪い事ではありませんし、実際リハビリ効果があるからこそ紹介されているのです。しかし、ここに大きな落とし穴が存在します。図書館に行ったら「絶対に」夕方まで「いなくてはならない」。電車で ... [続きを読む]
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- 2008/03/25 20:48可能性という星空を眺める
- 「とにかく一日も早く職場復帰しなくては！」と焦ったり「もう、どうしたら良いかわからない・・・。」と絶望したり、心の病気になって人生を考えるとこんな感じになりがちですね。少し肩の力を抜きましょう。そして、数十年先の自分を意識してみましょう。その時、自分はどうなっていたいですか？時間は数十年あります。どんな遠い場所にでもたどりつける程の時間です。消えかけの豆電球のような一つの光しかない ... [続きを読む]
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- 2008/03/24 20:40お金は大切
- 傷害年金や生活保護の不正受給のニュースがしばしば流されます。不正受給は国民全員からの窃盗行為であり、許される事ではありません。しかし、心の病気になってしまうと「お金」は切実な問題です。心の病気だと働きたくても働けない。就職すらままならないのですから。必要な救済制度を活用する事はなんら悪い事ではありません。むしろ、生活不安が病状を悪化させる大きな要因になるのですから。例えばこのような制度が ... [続きを読む]
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- 2008/03/18 20:57深呼吸のススメ
- 気持ちが乱れたら深呼吸して落ち着きなさいとよく言われますね。でも、実際にやってみてもほとんど効果がない方もいらっしゃるでしょう。そこで、今回は気功の先生に教わった深呼吸方法をお話しします。姿勢は仰向けに寝た状態でOKですよ。1.鼻からお腹を膨らませるように息をできるだけたくさん吸う。2.口からできるだけ一定に細く長く最後まで吐く。3.呼吸しながら、自分の体が溶けた飴を引っ張るみたいに、 どこまで ... [続きを読む]
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- 2008/03/14 20:16いるだけで
- あなたはそこにいるだけでいいんだ。（支えてくれる全ての人より）自分は役立たずだ。穀潰しだ。迷惑だけの存在だ。うつが酷くなると必ずこのような強い自責の念にかられます。この時によくかけてくれる言葉です。生きていれば必ず症状も軽快する。必ず社会にも完全復帰できる。そうすれば、いくらでも恩返しができる。逆に自責に完全に支配されて死を選ぶ方が、これまで支えてくれた人に対する最も酷い裏切り行為だ。 ... [続きを読む]
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- 2008/03/12 20:58失敗の総括
- メンタルサイトを閉鎖した時の開放感は良く覚えています。目を覆っていた暗いフィルターが取り除かれ、景色がとても明るく見えたこと。身も心も軽くなったのを体感できたこと。現実を直視できておらず、世の中の広さを改めて実感したこと。メンタルサイトこそが病気克服の最大の妨げになっていたことに気づいたこと。失敗記ですから暗い話ばかりお話しましたが、勿論楽しい事もありました。メンタルサイトの運営をしていた ... [続きを読む]
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- 2008/03/11 21:18メンタルサイトの潰し方
- メンタルサイトの潰し方はとても簡単です。しかし、これを平気で実行できる人がいるなら、速やかに精神科を受診して、一般社会から隔絶されるべきでしょう。特に技術は不要です。まず、サイトの管理人と仲良くなってください。サイト内では精力的に活動して、管理人ともメールのやりとりをし、親身に相談にも乗りましょう。どんな騒動が起きても、必ず管理人の味方になって全力で助けてあげましょう。これを半年〜１年 ... [続きを読む]
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- 2008/03/10 20:21できるを考える
- 君はまず出来ない理由を考えるね。（預言者Cより）今後の事について色々提案されて、全てに難色を示した時に贈られた言葉です。その言葉は一瞬で心を貫き、バラバラにされましたが、その時、自分の心の奥にある大きく重い鎖に気付きました。いつからか自分に消極的になり、自ら鎖をかけていたのです。それに気付いた時、鎖が外れ心がより穏やかになったのを覚えています。出来ない理由ではなくて出来るにはどうしたらよい ... [続きを読む]
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- 2008/03/09 20:34パスワード付掲示板は安全か？
- 荒らしやヲチ対策の一環として、パスワード付掲示板を置くサイトをよく見かけるようになりました。確かに公開掲示板より機密性は高まります。しかし、決して万全ではない事は忘れない事が重要です。まず、レンタル掲示板業者はパスワードを当然知っています。閲覧しようと思えばいくらでも閲覧可能です。もちろん、信用問題ですからそういう事はしないのが当然ですが、企業不祥事が後を絶たない現代において、会社はとも ... [続きを読む]
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- 2008/03/08 20:48個人情報漏洩の意外な盲点
- ネット上に、個人情報（本名、住所、電話番号）を載せてはいけません。インターネットを始める時の初歩の初歩です。どんな危険な目に遭うかもわかりませんから、とても大事な事です。しかし、意外な所からかなり正確な個人情報が割り出される可能性があります。コミュニティ目的のサイトなら、自分の都道府県や市町村ぐらいまでは抵抗感無く出すと思います。それだけではさすがに個人を特定する事は無理ですから。しかし ... [続きを読む]
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- 2008/03/07 20:41恐怖の日(4)
- 前回の続きです。利用者皆さんへの返事が書き終わった後、Ｘさんからの新たなメールも荒らしの兆候も無く、カウンターの伸びも収まってきました。荒らしサイトの書込みが、他の荒らし依頼によって埋もれていったためか、とにかく幸運としかいいようがありません。しかし、その直後からとてつもない恐怖感に襲われたのです。精神疾患患者は決して常軌を逸した人間ばかりではない。しかし、常軌を逸した人間も確実に存在 ... [続きを読む]
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- 2008/03/06 20:22恐怖の日(3)
- 前回の続きです。なんとか津波のような荒らしを整理して、一呼吸おいた時、また1通のメールが届きました。「これで終ったと思うなよ。お前をどこまでも追い詰めてやる。私を否定した人間は誰であろうと許さない！」別のアドレスでＸさんが送信してきたのです。すぐにメール拒否をしましたが、別のアドレスで来られたら、一時的にメールフォームの閉鎖、さらに荒らしが続くようならサイトの閉鎖も止む無しと覚悟しました ... [続きを読む]
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- 2008/03/05 20:04恐怖の日(2)
- 前回の続きです。Xさんの不適切な発言を削除し、警告を与えて数分後。交流用掲示板が意味不明の文字の羅列でドンドン埋まっていきました。とりあえず、全て削除すると、今度はこのような文面がずらりと並びました。「このクソサイトが！よくも私を否定したな！私はこれまで何人も殺してきてるんだ！そして、さっきビルの屋上から飛び降りようとしてきた。だからお前も人殺しだ！殺してやる！死んでやる！呪ってやる！荒ら [続きを読む]
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- 2008/03/04 20:46恐怖の日(1)
- 自分は二度とメンタルサイトなんてやりたくも利用したくもありません。その大きな理由になった恐怖の出来事をお話します。ある日、「私も仲間に入れてください」とＸさんがサイトにやってきました。大変礼儀正しく発言も活発で、たちまちみんなの人気者になりました。しかし、ある日の事です。突然Ｘさんの口調が変わりました。「今、ＯＤしました。もう死ぬかもしれません。」自分も含めて本気で慌てました。そして心配 ... [続きを読む]
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- 2008/03/03 20:56人生後手でいけ
- 人生ってね。後手で良いんだよ。(尊敬する人生の師Tより）あれも不安これも不安で、それしか考えられない自分が一番不安とTに漏らした時に贈られた言葉です。先の事を思い煩って、いくつもの先手を考えてしまって消耗する。それなら結果が出てから考えても遅くない。消耗しないだけ楽だし、他の前向きな事に時間を回せる。先手必勝が世の常識となっていますが絶対ではない。これに気づかされた言葉でした。しかし、今 ... [続きを読む]
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- 2008/03/02 20:24 理想のメンタルサイト入会条件
- インターネットの最大の特徴であり最悪の欠点でもあるのが、「誰でも閲覧できる」と言う事です。もちろん、パスワード制があったり、mixiのように紹介制のSNS制だったりと対策は講じられていますが、完全には程遠い。むしろ不正アクセスをするような人間を招き入れたり、非公開であることから油断して個人情報を流してしまい、それを悪意のある人間にばら撒かれてしまうという、残念な事例が報告されています。この事か ... [続きを読む]
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