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- 2008/07/24 04:20たしかに妄信的でした。
- 友達が、毎月テレパシーのようにpmsの最高潮時に電話をくれます。本日も、そうでした。「弱ってるかなぁ？」と思ったんだそうです。ありがたいと同時に知らぬところで人に心配させてると感じたなぁ。･･･････････････・・・・・・・・・・・・・・・「元気よ。」と言いながらも、結局は「かゆいよ、だるいよ。」と弱音をしっかり吐いた。彼は、私が昨秋にアルコールづけになってるのもしっかり見てるし鬱のクスリを大量に飲んで、道... [続きを読む]
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- 2008/07/23 21:17外食づくし
- 午後、整体の予約を入れてたので桃を食べて、出発。首や背中を中心に苦しい凝り固まりをとってもらった。足のむくみは・・・気休めにしかならず。施術後、気まぐれでカレー屋さんへ。案の定、おなかにコタえてしまい家についた途端、寝転ぶ。夜は、身内に連れられて、また外食になった。野菜不足になりそうなので青菜ジュースを飲んでから出かけた。大して、食べてないけど大食いした時のような苦しさに感じる。胃が縮んだという... [続きを読む]
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- 2008/07/22 22:49クーラーのリモコンがない
- 目覚めてすぐ・・・疲れを感じた。「私、ほんまに休息したのか？」と思うほど！目がしょぼしょぼする。体全体が重くだるい。リビングからキッチンに行くだけでも、とぼとぼ。。。ため息。ひとりで過ごしてるのに、「しんどい。」「かゆい。」ばっかり言って、まぎらわしてる自分に気がつき、ちょっと笑えました。。。熱は下がったので、モウロウは治りましたが家の照明器具が電球ばかりで（TOP画像のダイニングの アームペンダン... [続きを読む]
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- 2008/07/22 01:49かゆみってつらい
- 熱とかゆみがひどくて、一晩起きていた。ここでかゆみ止めを使ったり、合わないと思って煎じ薬を飲まなくなるとせっかくの解毒がうまくいかないと言われ、ガマンしました。ん~つらかったわ。発熱も、解毒のサイン。私の場合、かつてのOD回数＆量がハンパじゃないのと過食時に食べていた、ジャンクフードのアレコレ。。。どう考えても、自虐を極めたのでこれからもキツい好転反応が何度かあると思われる。。。。･･･････････････・... [続きを読む]
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- 2008/07/20 03:17もう~ろう~
- 室温31℃湿度45%。昼間は、この暑さに負けて濡れタオルを首にまいてモウロウとしてた。体温は37℃。少し熱が下がったかなぁ。エネマを2回したあとぐらいから、ちょっとモノを考えられる程度に復活してました。・・・・・・・・・・・・・・・・夕方からは、風が出てきたので思い切って動き始めました。冷えたものばかり食べてしまったので塩湯でしっかり反復入浴をしました。マッサージとヨガをしたから足首のむくみが少しマシで... [続きを読む]
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- 2008/07/19 21:41発熱とうなぎの日
- 軽く発熱。37,5℃。それでか、自転車で上り坂をあがる時2度休憩しても動悸がとまらなかった。（不安伴わず）蕁麻疹はゆっくり枯れている。･･･・・・・・・・・・・・・・・・今日は、漢方医診察の日。内診で、体の中の栄養が停滞してそれがぬめってむくんでるそう。舌に代謝不良のサインが出てるっていわれた。食べている量が多いそうなので（↑今の私の体には、という意味）食べたくないなら一食二食抜いて良いと言われました。... [続きを読む]
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- 2008/07/18 22:36昼食を軽くしてよく動く
- ？味覚が鈍っているので、 美味しさが半減中だけど、 唯一天ぷらが食べたいと思い ベジなら・・・と湯葉を買ってきた。 全部衣がつくとしつこいので 素材の半分は素揚げにした。 素揚げしたほうは、麺つゆに漬け込んで 油を落とした。 少し多めに作ったので 明日は、冷やして食べます！？スムージーに生姜の摩り下ろしを 入れると、ねっとり果物の甘味がより濃く感じる!! 明日は豆乳を減らして、ジェラート状態で食べよう☆？今... [続きを読む]
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- 2008/07/17 22:34鉛の日
- マロンちゃんから、もらったかぼちゃ、よぉさんです！今日は皮ごとポタージュにしました。味が濃くて、美味しいわ。市販のものと品種が違うのかなぁ。かぼちゃのイメージ変わりました。明日からも、いろいろ活用してゆこう。ポタージュ、豆乳に混ぜる前のペーストをいっぱい作ってその都度仕上げるのもいいなぁ。･･･・・・・・・・・・・・・・・・・毎月恒例鉛のような体の重さが来ました。特に足首だっる~~~。しゃがむとはちきれ... [続きを読む]
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- 2008/07/16 10:44手ごたえの味
- 念願？のチキンラーメン食べたぁ。以前は、あっさりと思っていたけど今日は、フライ麺のこってりを感じて食後に、こたえました。胃にずっと溜まってました。最近、体で消化のよいものと悪いものを敏感に感じてます。･･････・・・・・・・・・・・・・・・蕁麻疹が次々出てくる。気分はニュートラルだけど体の不快感だけが出てます。頭が重くだるいです~。多分2回目の好転反応＋PMSのはじまり。あと2週間は、コーヒーエネマと入浴を... [続きを読む]
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- 2008/07/15 01:19暑い国の知恵
- 生理開始日から15日。本日、乳腺のはりと下腹部痛でした。排卵が終わり、黄体ホルモンが出だした。・・・・・・・・・・・・・・昔から不思議だったこと。。。なんでインドやタイの人って、暑いのに、体が燃えるような食べ物が習慣づいてるんだろうか。調べてみたら（ひまですなぁ）気温が高いと、体温調整機能ががんばらないから、冬よりも基礎代謝が10％下がるから！だそう。知らなかったなぁ。･････････････････････・・・・・... [続きを読む]
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- 2008/07/14 21:11夏ごはん
- 今日も室温30℃、湿度50％で低め。でも今年一番暑い感じがするんだけどもしかして、軽く熱っぽいかも。昨日ストレッチをせずに寝たらしっかり足首がむくんでだるいわ。テキメンなんだなぁ。今日は、オイルをつけてゆっくりマッサージしよう☆･････････・・・・・・・・・・・・・・・昼ごはんは夏野菜に冷たい麺すいかに桃に・・・のど越しが良いものばかり美味しい。純粋な体の食欲を初めて知ったので季節や体調によって味覚がか... [続きを読む]
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- 2008/07/13 23:53こいばな
- さっき、書いた日記、消しました！あぁ、どうでもいいことだぁ！と、思ってから読むとバカバカしくなったのでした☆･･･・・・・・・・・・・・・・・・以下の日記は残しておこう↓今日は、そんなわけでごはんの味を全く覚えていません。散歩もしたけど今日はバカほど歩いたなぁ。。。本屋さんで・・・もうどれぐらいウロウロしただろう。明日は、現実を生きる！酔いから覚めてしっかりするぞ。... [続きを読む]
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- 2008/07/12 23:42汗わくわく
- 今日は、室温30℃湿度65％。酵母とか育てるにはもってこいか？はは。じんわり汗のストレッチ。日が沈んでも汗を拭いながら散歩。昨年までは、不快の代名詞だった汗が今年は、「毒素排出よろしくね！」とワクワクしてます。･･････・・・・・・・・・・・・・・・夕飯は、チーズをからめたペンネ。久々で濃厚だったなぁ。少量で満足しました。（乳製品の排出促進、 エネマの回数増やします~）･･････・・・・・・・・・・・・・・・心... [続きを読む]
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- 2008/07/12 09:156月の食事、生活の傾向
- 1月1日 63.0？ 2月4日 73.3？ 3月1日 72.9？ 4月1日 73.2？ 5月1日 73.6？ 6月1日 74.8？ 7月1日 72.8？･･･････････････・・・・・・・・・・・・・・・5月の食生活は4月とほとんど同じでした。食欲は落ち着き始めたものの、時々ジャンクに走りました。PMSもきつく、特に精神面ボロボロだったなぁ。6月は、3０日周期で生理が来ました。生まれて初めてです。pmsは、情緒面に全く出ず！動悸... [続きを読む]
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- 2008/07/11 20:49残すもの。
- 漢方、まずい。どうやら食欲も落ちる。今日の納豆パスタは、半分以上残しました。果物やカキ氷は美味しいけど炭水化物がしつこく感じた一日だった。・・・・・・・・・・・・・・・人脈のピントが合わない感じが続く。雑談なのに、話してると、ふと苦い気分になる。多分それが答えだろうと思うけど相手の良いところもいっぱい感じて混乱することが多い。でもでも。。。決めた。せっかく・・・と思って受けたお誘いを断ろう。顔を立... [続きを読む]
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- 2008/07/10 00:06煎じ薬開始
- 意識して玄米とサラダとおかずを用意しました。食事をしっかりとるのは大事だなぁ。食後の満足感が全然違いました。体調。睡眠不足のわりにはだるさと眠気なし。散歩中もしゃっきり歩けたのでラクでした。昨日から漢方をぐつぐつ煮出して飲んでいます。まっず~~~いです。おえっときそう。。。だるさを取ってくれてるみたいだからがんばって続けよう。････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・悩み解消。覚悟を... [続きを読む]
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- 2008/07/09 21:33目の前のシュークリーム
- 身内がシュークリームを買ってきてくれた。食べようかなぁと思ったけど・・・大して欲しくなくて、全部平らげてもらった。･･････････････････・・・・・・・・・今日も、ずっと眠い。そして頭痛がしてました。エネマ後、頭痛解消できました。･･････・・・・・・・・・・・・・・・雨のため一歩も出ず。心がけたこと・・・白砂糖＋乳製品＋肉魚なし。明日は生野菜（葉野菜）を食べよう。... [続きを読む]
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- 2008/07/08 01:17上の空
- 悩み。それでつい夜寝るのが遅くなって朝起きれなかった。昼、ごはんを食べている時も上の空。日常に地に足つけていられることって本当に喜ばしいことなんだなぁとバランスを崩した今日なんかに思います。だるさがあったので、夕方~夜、ベッドにいました。エネマをしたら、だいぶと清らかになった。たまった家事。明日は、コツコツして爽快にします！... [続きを読む]
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- 2008/07/07 21:52起きた！
- がんばって、とにかく朝起きた。そして、犬と公園で遊びました。草の上でぐるぐる回る犬を見てると「あぁなんて、幸せな朝だろうか。」と思った。（単純な私です。）生理パンツを自分で脱ぐので悪さしにくいように、ハンカチでひと縛り！ちょっときゅうくつそうだけど、許してね☆･････････・・・・・・・・・・・・・・・・朝起きたのは、整体を朝に予約したから。（そうでもしないと起きないもんなぁ）今回の施術は、これまでと... [続きを読む]
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- 2008/07/07 17:01超大食いの赤ちゃん
- いつも読んでるメルマガより~･･･････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・今回は、ダイエットの方法論でほぼ確信に至ったあるテレビ番組の内容についてです。 それはABC朝日放送の探偵!ナイトスクープという番組で、「超大食いの赤ちゃん」赤ちゃんの食欲を満足させて欲しい、というものでした。 「食べるスピードも量も猛烈で、これまで満足して食べ終わったことがない1歳3ヶ月の赤ちゃん。あまりにもたくさん食べ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 23:39室温29℃
- 部屋の湿度計が70になった昼。クーラーをつけない部屋はベタベタっとする。今年は、クーラーなしで過ごしてみようと意気込んでいるのですが、今日の時点で・・・暑苦しいぃ。おかげで食欲がすっかり落ちてしまった。（今まで夏に食欲が落ちたことなんてなかった。やっと体の食欲だけで食事する暮らしになってきてるのかも。）これから、バテすぎない程度にクーラーなし生活を続けてみようと思います！････････････・・・・・・・・... [続きを読む]
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- 2008/07/05 23:56わたしの答え
- 山川鉱矢さんのmixi日記より。「頭で判断しないで、身体の感覚で決めよう。」健康問題なのですが、 病院にゆくと、沢山、薬をくれます。もちろん薬局でかうのですが。 また、サプリメントもいろいろ。 それに身体にいいと言われているお茶など。 身体に合ったものならいいのですが、いつも、本当に身体に役に立っているのだろうかと思ってしまうのです。 あなたが何かをするときに、あなたの身体が心地よく感じるのであれば、それ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 23:37スナック菓子が食べたい。
- ここ数日、食べたいものは、スナック菓子。昨日、しっかり食べても終わりを感じなかったのは塩味のするお菓子が食べたかったのに叶えなかったからだと思う。・・・油が酸化してない作りたてならいいかも。と、袋入りの乾燥コーンでポップコーンを作った。主食のかわりになった。大満足☆明日もスナック菓子が食べたくなったらフライドポテトのかわりにベークドポテトを作ろう！楽しみ。･･･････････････・・・・・・・・・・・・・... [続きを読む]
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- 2008/07/04 23:55ひゃあ眠い。重い。
- 朝、一回目覚めたのにとろ~~んとして、気がついたらまた寝てた。昼。食べても終わりが見えなかった。でも、れんこんのお菓子を食べ終わったら満たされた。夕方。ごはんが食べたくてしょうがなく早めに作り始める。食べ終わってからもう眠くて眠くて・・・きっと食べ過ぎたんだろうなぁ。体が重くて動けなかった。そして散歩に行く時間なのに寝てしまった。犬、ごめんね。今日、犬の初ヒートでした。あなたも乙女の仲間入りね☆明日... [続きを読む]
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- 2008/07/04 00:08ナチュラルハイジーンの補足事項
- 今日、ナチュラルハイジーン普及協会のページでみつけた松田麻美子さんの、毎日の食事についての補足です。食べ方の理由がわかると取り組みやすいのでこういう解説はありがたいです。･･････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・◎ 特に間食をするということはありませんが、 午前１０時ごろに果物をとることもあります。 ただし、昼食と朝食の間に間食をすることはありません。 からだに必要な... [続きを読む]
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