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- 2009/06/11 12:11昨日の昼から胃下垂が悪化したのではないかと思う。
- 今日は朝起きてからいきなりの胃痛。昨日の昼辺りにちょっと仮眠を摂って起きたら少し胃がもたれていました。胃下垂が悪化してきていますね。チョコレートも随分と摂っていないし外出機会も少ないし、今日はまたストレス解消にミスドか喫茶店に行かなければなりません。それからチップスターを買って食べること。どうもこのお菓子を食べたいみたいです。ただ．．．今日はちょっと風邪気味なんです。昨日は気温が下がったからそのせ [続きを読む]
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- 2009/06/10 13:38光がまぶしくない。目の調子はいい。
- どんどん目の調子が回復していっています。ただし視力回復とかそういうものではありません。調子が悪い中でましなレベルに回復していっているというものです。昼間から目が疲れてドライアイ、光がまぶしい、目がゴロゴロする、といった症状が出ていましたから、そのような苦悩からの解放は気持ちのいいものです。パソコンの画面を見てまぶしく感じないというのはストレスがたまらなくていいものです。それはそうと、ついに梅雨に入 [続きを読む]
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- 2009/06/09 13:31歩き方がぎこちなくなる。
- 昨日3日ぶりにウォーキングをしてのことですが．．．歩き方がぎこちなくて、さらには右の足首が痛くなるということになっていました。骨盤がゆがんでいます。2日歩かなかったらこういうことになるんですね。いつもの椅子に座る姿勢が悪いので放っておいたら骨盤はどんどんゆがんでいきます。それを戻すためにヨガをやっているようなもの。しかし歩くことが一番効果があります。当然だけど。毎日ウォーキングをしていたのに最近は1 [続きを読む]
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- 2009/06/08 11:53なんだか目の調子が良くなってきた。
- あまり目がゴロゴロしなくなりました。昨日あたりからましになってきて今日はちょっとだけ光がまぶしいぐらいです。たぶん．．．気温が過ごしやすいものになったからではないかと思っています。これまで暑くなったと思えば天気が悪くなると急に気温が下がるということがあって自律神経が乱れたのでしょう。昨日天気予報の解説を見ていると、暑くなるときは夏日のようになるけど、天気が悪くなると急に気温が低下するから温度差に注 [続きを読む]
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- 2009/06/07 13:00目の疲れを治すには睡眠が必要です。
- 今朝5時ごろに目が覚めました。そのとき、目がゴロゴロして目の奥の痛みも少しありつらい状況でした。このことから5時間ぐらいの睡眠では目の疲れが回復しないと考えられます。それだけではないことは確かですが、7時ごろに起きたときには目の疲れは無くなっていたので、睡眠を7時間ぐらいは摂らないと目はどんどん悪くなっていくと考えておいた方がいいでしょう。今日はそこそこ目がゴロゴロするぐらいでひどくはありません。瞼が [続きを読む]
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- 2009/06/06 11:43ストレスの解消で目の奥の痛みが一時的に治まる。
- 昨日はミスドに行って40分ぐらい本を読んだりメモしたりボーッとしたりしていました。そのおかげで一時的に目の奥の痛みが取れて頭が軽くなりました。しかしまた夜になるとズキズキと鈍痛が起こってきて寝つきが少し悪かったです。目の奥の痛みは食事をして一時的に良くなることが多いから副交感神経が働きリラックスして血流が良くなるからでしょう。ストレス解消というのは有効です。効果は微々たるものだけど。やっぱりチョコレ [続きを読む]
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- 2009/06/05 11:40光がまぶしいこの頃です。
- 最近は天気悪いですね。まったく。ほんとに。それほど暑くはないから食欲が出てきていいのですが、目の方はお疲れです。曇り空が続くと部屋の中が暗くなり、パソコンの画面からの光がまぶしくて目が疲れてしまいます。輝度を最低にしてもこれですから．．．そういえばフィルターがどこかにあったと思うけど、それをするとわずらわしくなるから嫌なんですね。従って調子が良くなるのを待つしかないです。昨日の夜には目の奥の痛みが [続きを読む]
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- 2009/06/04 11:04下痢に近い軟便だった。
- 昨日の夜の風呂に入る前のこと、下腹にくだるような感覚が起こりトイレに行くと一気に排泄。それを見ると形はあるものの下痢に近い軟便でした。下痢のときのような出方だったので胃腸の調子が少し悪くなっているのでしょう。振り返ると、特別に変なものは食べていません。最近つづけて食べているものとしてはホットケーキ。粉を買ってきてそれを水でといてフライパンで焼くというあれです。確かに空腹時の胃痛が続くようにはなりま [続きを読む]
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- 2009/06/03 12:58またしても夕食後に頭が火照ったけど風邪ではないみたい。
- 昨日の夕食後も一昨日と同じように頭が火照ってきました。こうも2日連続で現象が起こるとなると風邪とは考えにくい。そこで思い当たるのが、夕食前にダンベルをあげることですか．．．これで体温が上がってさらに食事をして体温が上がる。しかし体調不良による自律神経失調だから体温を上手く調節できなくて火照ったままになってしまうのでしょう。でもさぁ．．．何も36.9℃まで上がらなくてもいいだろうと思いますよ。まぁ風邪は [続きを読む]
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- 2009/06/02 12:18また熱が出た。36.9℃。
- 昨日の夜、夕食前に何となく目の奥のほうに小さな鈍痛があり、首から上がだるいな〜と感じていました。そして夕食を食べ終えてテレビを見て休んでいると、頭が火照っていることに気付き熱を計ってみると36.9℃．．．また、熱が出た。慌ててパンを少し食べて風邪薬を飲みました。すぐにウォーキングを控えていて休もうかどうしようか迷いましたが、その前の日はしていないので、血行促進のために思い切っていきました。で、家に帰っ [続きを読む]
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- 2009/06/01 11:04昨日の目の奥の痛みは消えた。良かったぁ〜
- 相変わらずパソコンの画面が見づらい目の調子ですが、昨日の目の奥の痛みはなくなっています。良かった。今日はもっとひどくなると思っていたけどそうでもなかった。今日は気温としてはかなりいいほうです。暑くもなく寒くもなくといったところで。とても過ごしやすいです。もちろんこれは着ている服が冬使用である場合に限ります。例えば今裸足になれば足の指先は冷たくなります。半そでになれば肌寒く感じるでしょう。外出して自 [続きを読む]
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- 2009/05/31 13:35目の奥の痛みがまた出てきた。
- 昨日の夜あたりから目の奥の痛みが出てきました。まただ。今日も続いている。チョコレートを食べなければならないけど、めんどくさいからもう少し我慢してみようと思っています。こういうときはさっさと食べて解消した方がいいのですが、最近は甘いものを食べると食事の量が減ってくるのでなるべくなら控えめにしたのです。明日はひょっとしたら痛みが強くなるかもしれません。しかし我慢してみます。何だか今日はガマンしてみたい [続きを読む]
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- 2009/05/30 13:13昨日よりは風邪が治ってきた。
- 今日は気温が上がっています。だから昨日よりも風邪は治ってきています。まだ鼻づまりが少しありますが、この分だと風邪薬を飲む必要はないでしょう。昨日はウォーキングを休んだから今日は頑張っておかないと。血行が悪くなって体調不良が悪化に傾いてしまいます。最近は右の瞼が上がっていたのですが、今日は下がってしまいました。玄米をまた食べたからあさってぐらいには上がってくるのではないかと期待しています。そうだ、ま [続きを読む]
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- 2009/05/29 11:23風邪がちょっと悪化．．．くしゃみと鼻づまり。
- 昨日の夜にはくしゃみが何度も出て鼻づまりもあり、風邪が悪化していました。そして寝るときにはいつものように足が火照って寝つきがちょっと悪くなっていました。今日朝起きるとましにはなっていたのですが、なんとなく頭がボーッとしています。低気圧がやってきて気温が急に下がったことが原因でしょう。こういうときはストレス解消に外出するという手もありますが、この前熱を出したことでしばらくは気が進みません。体調不良に [続きを読む]
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- 2009/05/28 09:46またちょっと風邪を引いたみたいだ．．．まただ。
- なんでこうも風邪を引くのか分からないけど、それが現実だから風邪薬を飲むしかない。昨日は天気が悪くて気温が下がりました。それのあおりを食らって鼻づまり、くしゃみなどで明らかに風邪の初期症状が出てきました。こういう時期ですから悪化させてインフルエンザに感染ということになったら嫌なので薬を飲むしかない。今日でも天気が良くなってきているから風邪の症状もなくなってくると思うのですが、一応念のために飲んでおき [続きを読む]
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- 2009/05/27 12:02首の左側がずっと痛い。
- ゆがんでいます。首の左側がもう2週間ぐらい痛いです。一時期良くなったことがあったのですが、いつだったか胃痛が続いたときに一緒に悪くなったのだと思います。まぁここの箇所はもう何年もゆがんで痛くなっていますからいつものことですが、これがあるから首から上の血流が悪くなっているのだと思います。そのために目の奥の痛みが頻発するし、集中力が切れやすくて頭が回転しないような感覚になることがあるのですよ。この首の [続きを読む]
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- 2009/05/27 12:00目の奥の痛みに悩まされ、チョコを食べても治まらなかった。
- 昨日の昼からひどい目の奥の痛みが出てきて、チョコレートを食べたぐらいでは治まりませんでした。これは辛かった。夕食を摂ると治まったけど、しばらく寝込みました。一昨日からチョコレートを食べているのですが．．．しばらく食べていなかったツケが回ったのか、これからしばらくは食べ続けた方が良さそうです。夕食を摂って治まったということは、食べ物が胃の中に入り副交感神経が強くなって血管が拡張され血行が良くなったか [続きを読む]
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- 2009/05/26 11:23朝はまだ足の指先が冷える。
- 室温が28℃ぐらいにまで上がらないと完全に足の指先の冷えが取れないみたいです。だから今でも季節外れの分厚い靴下をはいています。そしてウインドブレーカーも。さすがに外出するときは夏の格好をしますが、喫茶店などに入ったときは長時間いると体調が少し悪くなります。自律神経が乱れるんでしょうね。体調不良による冷え性、めんどくさい。いちいち気にしなければならないというのは時々嫌になります。なりますが、冷えてイラ [続きを読む]
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- 2009/05/26 11:21昨日の脚のだるさはチョコレートで解消されました。
- 昨日は久しぶりに椅子に座っているだけで脚がだるくてだるくて仕方がないという状態になりました。そこで一昨日に立ちくらみに近い症状が出たということもありチョコレートを食べると楽になりました。今日もそのおかげで楽です。ただ明け方に目が覚めてしまうということはまだ解消されていません。今日はもう思い切って起きましたが、寝不足のようなだるさが少しあります。ただ、悪い面もあればいい面もある。朝早く起きたら食欲が... [続きを読む]
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- 2009/05/25 11:01空腹時の胃痛が昨日から続いている。
- またか．．．というようなものですっかり慣れています。空腹時の胃痛が朝から。昨日もありました。風邪を引いたこととチョコレート不足で体調不良がちょっと悪化に傾いていますね。昨日は血の気が引いていくこともありましたし、今日はしっかりとチョコレートを食べておきたいところですが、実のところ胃粘膜は大丈夫だろうかという不安もあることはあります。しかし決行しなければ立ちくらみは確実にやってきて寝つきが悪くなり、 [続きを読む]
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- 2009/05/25 10:57昨日の夜に血の気が引いていくのを感じた。立ちくらみか．．．
- 昨日は夜の9時ぐらいにウォーキングをして、それが終わって椅子に座っていると、どうもタイプする指がもたついて自分のイメージどおりにタイプできないな．．．と思っていたら、だんだんと頭から血の気が引いていくのを感じました。これはマズイ．．．と思ってすぐに立ち上がることは止めてずっと座ってカタカタとタイプしていました。低血圧か貧血か、それは分かりませんがどちらも考えられます。記録によるといつもの立ちくらみ. [続きを読む]
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- 2009/05/24 11:49新型インフルエンザ感染者増加のピークは過ぎたらしい。
- ほっと一息といったところでしょうか。新型インフルエンザ感染者増加のピークは過ぎたみたいです。大阪では月曜日から休校解除ですし、でももうしばらくは用心した方がいいでしょう。しかしテレビを見ていると、これほど騒ぐ必要はなかったのでは？というコメンテーターの意見があります。弱毒性で季節性のインフルエンザとあまり変わらないらしいです。でもねぇ．．．蔓延したら社会不安が強くなりますよ。こういうことは行き過ぎ [続きを読む]
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- 2009/05/24 11:46手足が少し冷える。
- 今日は寒い。何でこうも天気がコロコロと変わるのかというぐらい変わります。おかげで手足にはしっかりと体調不良による冷え性カムバックです。呼んだ覚えは全くないのに．．．この調子だと6月の半ばにならなければすっかり冷え性が消えるということはないでしょう。まぁいつものことですけどね。あの風邪で37℃の熱が出て以来けっこう調子はいいほうです。相変わらず早朝に目が覚めて、目は疲れやすいのですが、昨日はランニング... [続きを読む]
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- 2009/05/23 11:43発熱で風邪薬を飲んでから妙に目が軽いときがある。
- 一昨日に37℃の熱を出し、もしや．．．と思ったのですが、その後は熱も下がりなんともありません。で、ちょっと理解しがたい現象として、風邪薬を続けて飲んで以来目が軽いという時間帯が多くなっています。夜になればドライアイになるということはありますが、それでも軽いときが多くなっています。ということは、目が重たいとか瞼が垂れるとか、その原因は風邪にもあったということでしょうか？自律神経が乱れるということから考 [続きを読む]
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- 2009/05/23 11:41扁桃腺の痛みも治って調子が上がってきました。
- 昨日は3回薬を飲んでおいたので今日はすっかり良くなっていました。膝上のだるさも扁桃腺の痛みもなく調子はいいです。昨年も5月に熱を出しましたから、この時期は私のとって風邪を引きやすいものだということです。気温や気圧が急に変わって体調不良の自律神経ではついていけないのでしょう。まぁそれはいいとして、しばらくは外出を止めた方がいいように感じています。映画館などはいちおう閉鎖的空間になりますから今回の新型で... [続きを読む]
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