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- 2008/08/19 21:12ミスパリ ダイエット
- まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないといけません。代表的なものを挙げます。エステサロンです。それから初めて、オーダーメイドの、ダイエットプランを立てていきます。高度なハンドテクニックによるマッサージは、肌の真皮に働きかけ、肌細胞や筋肉を活性化させ、タルミを解消して、小さく引き締まった小顔にします。トリプルバーン痩身法は、減量・引き締め・体質改善の三ポイントのダイエット [続きを読む]
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- 2008/07/21 08:55ダイエットレシピ（プログラム）
- 女性がやりがちなダイエットの落とし穴があります。それは、体重は減ったけれども肌がカサカサであったり、体調を崩してしまったりすることです。多くの場合、それらは間違ったダイエット方法によるものであると考えられています。きちんとしたダイエットの知識を身につけて、正しいダイエットの為の食事のレシピを考えることが、美しくキレイにダイエットを成功させる秘けつです。ダイエット時は、食事の量を減らす事が多いために [続きを読む]
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- 2008/05/03 13:06ダイエット食品について
- 女性の永遠のテーマ・・それは「ダイエット」(-_-)運動せずにラクにダイエットをする事ができれば…そんな願いから、ダイエット食品がとても人気です。さて、今売れているダイエット食品は、「豆乳クッキーダイエット」です。楽天の年間ランキングでも堂々の総合1位をとったダイエット食品です。９食分がセットになっていて、もしもこの９食分で効果が出ない場合は、全額返金されるのでとても安心してダイエットに試すことができま [続きを読む]
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- 2008/03/30 10:42耳つぼダイエット方法
- 東洋医学の神秘、「耳つぼダイエット」のご紹介普通のダイエットは、食べる栄養素を考え、運動をしていけばそれなりに痩せますが、ちょっと面倒ですよね。耳つぼダイエットは、ダイエットリピーターなら何度も聞いたであろう方法だと思います。耳つぼダイエットのシステムは、ストレスで狂った食欲中枢が正しく働けば、栄養の摂りすぎを防ぎ、満腹感を感じられます。そのダイエットメカニズムを、自然と労少なく、働かせるために、 [続きを読む]
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- 2008/03/21 12:06ダイエット茶
- 久しぶりの更新。今日は「ダイエット茶」についてところで最近ダイエットブームですよね！まあ最近に限ったことではないかもしれませんが。。ダイエットに効果的なものとなると、こぞって買う人がいます（私も・・）。最近では、杜仲茶や納豆がブームですよね。これらはみんなテレビで放送された物です。この放送が、みんながこぞって買い、終いには、納豆や杜仲茶などは売り切れになり、入荷見込みなしになってしまいます。納豆が [続きを読む]
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- 2008/03/10 20:56りんごダイエット
- りんごでのダイエットもありました！う〜ん。ダイエットのしかたって色々ありますよね！断食やら、サプリメントやら。豆腐ダイエット、キャベツダイエットなど色々あります。中でもりんごダイエットは、少し大変かも。。とりあえず、主食はりんごだけ。りんご好きには苦ではないかもしれませんが、さすがに毎日となると。。どうでしょう。結構大変だと思います。まあ大変じゃないダイエットなんてないんですけどねりんごダイエット [続きを読む]
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- 2008/03/04 11:51サプリメント（L-カルニチン）
- 運動や食事以外にも、サプリメントをダイエットに活用している人は多いようです。そんなダイエットのためのサプリメントの成分の中でとても人気なのが、「L-カルニチン」という成分です。L-カルニチンというダイエットサプリメントに含まれる成分は、アミノ酸の一種で、これが体内で減ると肥満や疲労の原因になっているとも言われています。アメリカでは25才を過ぎたらこのL-カルニチンをダイエットや疲労回復などの為に摂取する人 [続きを読む]
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- 2008/02/23 07:03キャベツで痩せる！
- キャベツで痩せる効果も期待できそうですキャベツダイエットというダイエット方法がありますが、これはキャベツに含まれる「イソチオシアネート」や「ビタミンU」という成分によって、抗癌効果や胃腸機能の回復効果が得られるそうです。また、キャベツの食物繊維によりダイエット中も満腹感を得られるというダイエット方法です。具体的にこのダイエット方法はどのように実践するのかというと、毎食の食事の前に、『生の状態のキャ [続きを読む]
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- 2008/02/16 05:27マイクロダイエット
- マイクロダイエットは、WHO（世界保健機関）の栄養基準を満たした成分がバランスよく配合されていて、全国の医療機関で肥満治療の病院食としても利用されているダイエット食品です。マイクロダイエットは、ダイエット中に嬉しい、「一食分約１７０キロカロリーの低カロリーの食品」でありながらも、タンパク質などの体に必要な栄養素は約５０種類含まれている体に優しいダイエット食品なのです。マイクロダイエットの摂取の仕方は [続きを読む]
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- 2008/02/13 16:22カロリーコントロール
- ダイエットには実は運動もサプリメントも必要のない、カロリーコントロールという方法があるのです。その名の通り、カロリーの摂取方法を考えて調節することで、ダイエットを成功させる方法です。しかし間違ったカロリーコントロールのダイエットは返って危険です。ダイエットをする為にはカロリーの摂取量を消費する量より減らさないといけません。しかし、カロリーを減らすのは良いけれど、必要な栄養素まで知らず知らずのうちに [続きを読む]
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- 2008/02/10 17:18ダイエット クッキー
- ダイエット クッキーには、ポピュラーな大豆以外に玄米クッキーもいいものです。あるダイエットクッキーの主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。1食分208kcalは高いと思われがちですが、そもそもダイエット は、栄養を取らなければ良いということではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、ダイエットに重要なのです。栄養不足は、... [続きを読む]
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- 2008/02/08 04:21チョコレートでダイエット
- 今回はチョコレートダイエットの話。でもチョコレートって糖分だから明らかにダイエットとは関係なさそうですが・・。逆にヤバいような気もしたんですけどねｗ実はカカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べれば、満腹中枢を刺激させて、ダイエットになるそうです。あくまでビターチョコレートですが、ダイエット効果が期待できる3要素があるのです。食前にチョコレートを摂れば、血糖値をすばやく上昇させ、上昇した血糖値... [続きを読む]
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- 2008/02/07 02:38ヒルズダイエット
- タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。なので、これを１日... [続きを読む]
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- 2008/02/05 20:32寒天で簡単ダイエット
- 寒天を使ったダイエットは現在でも多く紹介されていますが、低カロリーの寒天には多くのダイエット効果が期待できます。まず、食物繊維の働きが腸をきれいにして、宿便分の体重を減らすダイエット効果があります。また、食前に摂ると、食事のに含まれる糖を確認し、包み込んで、そのまま小腸へとゆっくり進むことで、血液中に吸収されにくくさせます。糖が吸収されにくくなることで、肝臓で糖を原料として脂肪へと変化させる割合... [続きを読む]
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- 2008/02/03 14:25プロテインダイエット
- プロテインを使ったダイエットもあるようです。でも、プロテインって筋肉をつけるものだし、ダイエットに効果があるのかあまりピンときませんよね(;^_^Aプロテインダイエットにはいくつかの注意点があるみたいです（ダイエット全般に言えることですが）。基本的にダイエットをするのには、「運動」が一番です。その中でプロテインを飲んで痩せると方法は、いいかもしれません。プロテインは、筋肉をつけるためにはすごくいいもの... [続きを読む]
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- 2008/02/02 21:04炭水化物ダイエット
- ダイエットの方法に、炭水化物ダイエットと言うものがあるそうです。炭水化物って太るって聞きますけど・・。それで調べてみました！その方法はいたって簡単。炭水化物をとらないで、他の物はいいということです(・・。)ゞ。だから脂質は摂取してもいいので、お肉とかOKみたいです。でもパンやご飯などは、炭水化物なので、摂ってはだめみたいです。結構微妙・・。でもダイエットなのにお肉が食べれるのは魅力的ですよね！お肉が... [続きを読む]
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