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- 2008/09/19 14:10遠赤外線効果で冷え性対策
- 遠赤外線の温熱効果を利用して冷え性対策に取り組むのもよいでしょう。遠赤外線は太陽光線の中でも最も深く皮膚や皮下組織に浸透して、血行を良くし体を温めてくれる光です。光には目にみえる可視光線と、目にみえない紫外線、赤外線があります。遠赤外線は、可視光線よ... [続きを読む]
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- 2008/09/18 16:15冷え性解消にトルマリン効果
- トルマリンは冷え性改善に効果があります。ネックレスやブレスレットなどアクセサリーとして人気があり、１０月の誕生石としても知られているトルマリンは、たくさんの効果・効能を持った鉱石でもあるのです。トルマリンの特徴には・常に電気を帯びている電気石である... [続きを読む]
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- 2008/09/10 20:31ゲルマニウム効果で冷え性改善
- ゲルマニウムは冷え性改善にも効果があります。ゲルマニウムとは３２個の電子を持つ金属で、低い温度のときは電気を通さず、高い温度のときは電気を通すという性質を持っています。このような物質を半導体と言います。また、ゲルマニウムはプラスの磁気に近づくとマ... [続きを読む]
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- 2008/08/12 20:39腹痛の原因は冷え！？
- 高校生の娘の腹痛、原因は冷えでした。昨夜から腹痛で、夜中も痛くて寝られず、朝になっても、まだ痛みが続くというので病院で診てもらったのです。胃炎かな、まさか盲腸ではないだろうな…と考えていたら、病院の先生に冷えが原因でしょうと言われ、ちょっと拍子抜けし... [続きを読む]
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- 2008/08/05 13:26マカ効果で冷え性改善
- マカは、南米アンデス地方で栽培される植物（根菜）です。ペルーでは昔から慢性疲労や滋養強壮用に効く天然産物として親しまれてきました。マカには冷え性改善にどのように効能があるのでしょうか。冷え性の原因に血行不良がありますが、これには自律神経とホルモンバラ... [続きを読む]
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- 2008/07/28 13:36夏太りの解消は冷え性改善から
- 夏太りの原因はいくつかありますが、冷え性も夏太りと無関係ではありません。意外なことに、夏は外気との温度差が少ないことから、基礎代謝量は低い状態にあります。基礎代謝量が低いと、消費エネルギーは少なくてすむので、太りやすいのです。冷え性や低体温の人は、す... [続きを読む]
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- 2008/07/24 12:52冷房病の対策グッズ
- 夏は冷房対策グッズが欠かせない、という人は意外と多いのではないでしょう？女性は当然のことながら、男性でもデスクワークの人なら、冷房対策グッズが手放せないという人がいるかもしれませんね。猛暑日が続いていても、オフィスでは冷房が効いて涼しいくらい、というのは... [続きを読む]
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- 2008/07/21 13:05肩こりと冷え性
- 女性が訴える体の不調で多いものに、冷え性・肩こり・腰痛があります。慢性的な肩こりや腰痛は、筋肉の緊張で起こる血行不良で起こることが多いのです。血流が悪くなると、疲労物質がたまり、こりや痛みが発生します。体の冷えは、筋肉を硬直させてしまうので、肩こりや腰痛... [続きを読む]
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- 2008/07/18 12:37冷えのぼせの改善・解消
- 冷えのぼせという症状は更年期の代表的な症状のひとつです。冷えのぼせは、顔がほてっているのに、足腰は冷えているという状態です。ひどい人では、気温はそれほど高くないのに、汗が出て仕方がないということもあります。汗をたくさんかくのは、体にとって良いことのよ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 15:04太腿の冷え
- 中高年の女性の中には「太腿が冷えてつらい」という人もたくさんいます。そういう場合は骨盤の内側に収まっている内蔵が冷え切っていることが多いのだそうです。意識して仙骨部（腰下部の骨）を温めるが効果的です。更に、太腿を温めると「冷えのぼせ」の改善も期待できると... [続きを読む]
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- 2008/07/11 13:41人参ジュースで冷え性改善
- 冷え性や低体温の原因には、食べ物も大きくかかわっています。毎日の食事は体を温める働きをするものを中心にとりたいものです。人参は、カロテンが豊富な緑黄色野菜です。人参は英語でキャロットといいますが、その語源はカロテンなのです。語源となるほど人参のカロテ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 14:26冷え性と便秘・下痢の関係
- 冷え性と便秘はどちらも女性に多く見られる悩みです。病院に行くほどではないけれど体が冷えて辛い、便秘が続くとお腹が張って気分もすぐれない…。便秘といっても原因は色々ありますが、冷え性で便秘という人は多いのです。便秘の原因には、病的なものもありますが、よ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 12:31タミフルの副作用による低体温
- タミフルというと異常行動が大きく取り上げられていますが、その他にも低体温になるという副作用があるそうです。タミフルはＡ型とＢ型のインフルエンザ治療薬です。インフルエンザウイルスの増殖を抑え、発症から４８時間以内に服用すれば高熱が下がり、回復が早まる効... [続きを読む]
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- 2008/07/08 12:52冷えと低体温は生理痛の大きな原因
- 生理痛に悩まされる女性に冷え性の人が多いといいます。子宮が冷えると、うっ血しやすくなり、おなかの痛み、冷や汗、頭痛，生理痛がひどくなります。生理痛はその人の体質が深く関わっているといわれ、病院でも薬ではなく体質改善のための漢方やビタミン剤を勧める場合があ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 11:35冷え性とストレスの関係について
- 冷え性は体質的なものだから、とあきらめている人も多いようです。冷え性は体質的なものも原因の一つなのですが、ストレスの多い生活が冷えを感じやすくしているケースもあります。天気などの環境的ストレスや仕事・人間関係などの精神的ストレスは冷えとどのような関わりが... [続きを読む]
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- 2008/06/27 12:43冷え性に酢は効果があるか？
- 酢は、体に良いというイメージがありますね。酢には、食欲増進、疲労回復をはじめ、肩こりの解消やダイエット効果もあるといわれています。さらに動脈硬化や脳卒中など生活習慣病の予防にもなるということです。冷え性にも酢は良く効くそうです。酢を飲んだ後は手足がほ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 12:36生活習慣を改善して低体温の症状を和らげよう
- 毎日の生活習慣に気をつけることで低体温は改善されます。体温が低いのは体質だから…と諦めないで、今の生活習慣の見直しをしましょう。平熱が上がると生理不順など女性の悩みであるさまざまな不調症状が緩和・解消されますし、基礎代謝も上がるので太りにくい体質になると... [続きを読む]
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- 2008/06/25 11:43低体温と更年期の関係について
- 低体温や冷えは、更年期障害・新陳代謝の低下による肌のくすみ・自律神経失調症・生理不順などを招くといわれています。特に、若い方が低体温のまま更年期に入ると更年期障害は重くなるので、低体温の症状がある方は早めに改善する必要があります。更年期とは、卵巣機能... [続きを読む]
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- 2008/06/24 10:45冷え性の人が熟睡するためにしたいこと
- 冷え性の人の中には、布団を何枚も重ねて寝ていてもベッドに入ると寒気を感じてなかなか寝付けないという人がいます。また、お風呂に入って温かくしているのに、ベッドに入るころには足が冷え、夜中に何度かトイレに起きてしまうという人も少なくありません。ひどくなると、... [続きを読む]
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- 2008/06/23 11:15冷え性・低体温の本
- 低体温・冷え性（冷え症）について書かれた本の中から、おススメの本を紹介します。●かくれ冷え性は万病のもと―あなたの身体も気づかないうちに冷えている!佐藤 巳代吉 (著) 近所の紀伊国屋書店では随分長い間ランキング入りしていた人気の本。低体温・冷え性関... [続きを読む]
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- 2008/06/21 13:06冷房病の症状と対策
- 冷房病が特に多いのは、オフィスで働く女性や乳幼児・高齢者などです。冷房病とは、冷房の冷たい風を受けることで、体の温度が下がり、全身的な血行不良を引き起こすことをいいます。冷房病は、全ての人に同じように現われるものではなく、冷え性などその人の体質によっ... [続きを読む]
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- 2008/06/20 10:20梅雨の時期の冷え
- 梅雨時は、もともと冷え性の人はもちろん、普段あまり冷えを気にしない人も気が付かないうちに自然と体が冷える時期です。梅雨の季節は、高気圧と低気圧が交互に入れ替わります。気圧の変化によって、自律神経のバランスがくずれやすくなり、体の調子もなんとなくすっき... [続きを読む]
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- 2008/06/19 12:35甲状腺の機能と低体温の関係について
- 甲状腺の病気といえば、甲状腺ホルモンの過剰によるバセドウ病（甲状腺機能亢進症）が比較的よく知られているようです。一方、甲状腺ホルモンの出方が悪いと、甲状腺機能低下症という病気になり体温が低下します。人間の体は、外気の温度に関わらず一定の体温を維持する... [続きを読む]
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- 2008/06/18 11:41低体温と頭痛の関係
- 低体温や冷えは「万病のもと」ともいわれ、頭痛や肩こり・腰痛・腹痛・生理痛・不眠・足やひざの痛みなどの不快症状が現れてきます。これらの冷えからくる症状を東洋医学では「未病」と呼び、病気になる前のサインとされています。低体温というのは、簡単にいえば体の内... [続きを読む]
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- 2008/06/17 12:24思春期の低体温
- 思春期の低体温の原因として考えられることはいくつかあります。思春期は、体も心も大きく変化する時期で体について関心が高まり、精神的に不安定になりやすい時期でもあります。思春期に過度なダイエットをして栄養のバランスがくずれた食生活を続けたり、極端に体重が... [続きを読む]
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