|
- 2008/06/25 15:21待ってました！おにぎりドライブスルー！
- 梅雨のじめじめが続きますが、こういう時には「美味しいもの」のお話でもしましょう！ダイエット中の皆様には少し酷ですが、この「美味しいもの」はヘルシーでカロリーもオフできる食品ですので、ご安心を！ヤフーのニュースを見ていたら、「おにぎりドライブスルー」のお店が開店したとのニュースがありました。米卸・炊飯加工を手がける米心石川さんが、手作りおにぎりをドライブスルーで販売する直営店「Beishinおにぎりキッチ... [続きを読む]
|
- 2008/06/19 14:45スチュワーデスダイエットとは？！ダイエットとカロリーのバランス
- スチュワーデスといえば、容姿端麗・頭脳明晰というイメージがありますね。確かに、飛行機に搭乗して、キャビンアテンダントの皆さんをみていると、足はスラッとして細く、肌もきめ細やかで美しい方が多いようです。では、そのスチュワーデスの皆さんのダイエット方法とはどのようなものなのでしょう？スチュワーデスダイエットとして流行したダイエット法を調べてみると、卵、ホットドッグ、バナナを毎日それぞれ７個づつ食 ... [続きを読む]
|
- 2008/06/17 20:00ストレッチで痩せよう！ストレッチカロリーコントロールダイエット
- ダイエットのカロリー制限をしても、なかなか痩せないという方。それは、身体の代謝が落ちてきているのかもしれません。「でも私は、大の運動嫌い。ダイエットに運動がいいのは分かっているけど激しい運動は苦手。」とおっしゃる方、実はストレッチするだけでも、身体の代謝が良くなるのをご存知ですか？ストレッチダイエットの方法は、自分がどの筋肉を伸ばしているかを意識しながら、いろいろなストレッチを行うだけです。 ... [続きを読む]
|
- 2008/06/16 11:50カップラーメンのカロリーって、どのくらい？！
- ダイエットする上で、食品のカロリーを知ることは、とても重要です。よく食べる食品だったら、なおさら。ちょっとお腹が空いたときに、カップラーメン食べたりしますが、このカップラーメンのカロリーって、どのくらいなのでしょう？通常のカップラーメンのカロリーは、約448kcalとなります。でもこれも、一概に言えるカロリー数ではなく、種類によっては、400〜600(!!)kcalまでさまざま。今のカップラーメンは、カロリー数の表示... [続きを読む]
|
- 2008/06/13 15:51ビオチン療法を始めた理由
- 先日、「皮膚と髪のために、ビオチン。」の記事でもご紹介したビオチン療法。反響が大きかったので、その後の私のビオチン療法経過についてご報告させて頂きます。私がビオチン療法を始めたきっかけは、今年の３月１５日に、円形脱毛に気づいてからでした。実は去年の９月位から、「なんとなく皮膚がかさついているなあ〜」と感じてはいたのですが、何も対策をとらずにいたのです。すると、年が明けて１月はじめに、顔と手に湿疹... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/05/23 19:11ダイエットでカロリーコントロール〜朝昼400kcalを体験〜
- ダイエットカロリーコントロールの体験といえば、今でもちょっと太ったと思えば、この「朝と昼、あわせて400キロカロリーに抑える」という、カロリーコントロール方法をよく実行します。このダイエットは、「朝と昼、あわせて400キロカロリーに抑え、その分夜は、アルコールも含めて、何でも食べる」という、お気楽なダイエット・カロリーコントロール法。実際、起きたばかりというのは、あまり食欲もなく、せいぜい「紅茶（コー... [続きを読む]
|
- 2008/05/18 14:49ダイエット、といえどもあまりにも低カロリーは考えもの
- ダイエットでカロリーをコントロールしよう！と呼びかけているこのブログでも、あまりにも低カロリーしか摂取しないダイエットは危険だと皆さんにお伝えしたいです。夏を前にして、超低カロリーのジュースなどの飲料だけで短期間に痩せる方法が流行する季節。そのダイエットドリンクそのものはビタミンが多少多く含まれてはいるものの、他の食物は一切口にせず短期間で痩せるというものです。これは一日５００キロカロリーを切る... [続きを読む]
|
- 2008/05/09 17:12皮膚と髪のために、ビオチン。
- ビオチンという、栄養素をご存知でしょうか？ビタミンB群の一種で、ビタミンHとも呼ばれています。通常は人体の腸内で作られる物質であることから、日本ではビオチン単体のサプリメントというものは、販売されていないようです。ビオチンの主な効能としては、健康な皮膚を作る働きがあるということが挙げられます。その他、抜け毛や白髪を予防して健康な髪を作る効果、筋肉の痛みをやわらげる効果などもある栄養素です。最近、美... [続きを読む]
|
- 2008/03/25 19:03話題のおでん缶や、ラーメン缶のカロリーを調べてみました。
- 秋葉原周辺で話題を集めているあのおでん缶。本家本元は「こてんぐのおでん缶」だそうで、こちらのおでん缶のカロリーを調べてみようと思いました。こてんぐのおでん缶の種類は大まかに3種類。「牛すじ・大根缶」と「つみれ・大根缶」、「がんも・大根缶」となります。内容はこんな感じ。牛すじ・大根缶（牛すじ、さつまあげ、ちくわ、こんにゃく、大根、うずら卵、昆布、結びこんにゃく）つみれ・大根缶（つみれ、さつま ... [続きを読む]
|
- 2008/02/23 17:30ダイエットをする目的をハッキリさせよう！
- 皆さん、今日も元気にダイエットに励んでいますか？さかた♀は、昨夜少しお酒を飲んでしまい、ちょっと後悔中。お酒を飲むまでは、いいのですが、ついついおつまみを沢山食べてしまい、いつもお酒の時には後悔してしまうのです。皆さんはそんな経験ないですか？確かにたまに「お酒を飲むときは、あまり食べないよ。」という人がいますが、その人と一緒にお酒を飲んでみると、酔っ払ってからガバガバ食べちゃってたりします ... [続きを読む]
|
- 2008/02/22 18:08ダイエット食品でカロリーコントロールできるの？！
- まだまだ寒い日が続きますね。でも、もうすぐ春が必ず来ます。そのとき、二の腕・太ももがポッチャリしてたら、ダイエットに励んだ日々は何だったの？！と、いうことにならないように、今のうちにカロリーをコントロールする術を体得しましょうね！と、いうことで、あなたのダイエットの目標体重は何キロ？さあ、その体重は、食事ダイエットだけで達成できそうですか？大抵の人は、「あと2〜3キロ減らしたいんだけどな ... [続きを読む]
|
- 2008/02/19 17:37自転車ダイエットでダイエットカロリーコントロール
- 私の実行したダイエットカロリーコントロールの中で、「これがダイエットと呼べるのだろうか？」というものをご紹介します。それは、「自転車ダイエット」！その自転車ダイエットの方法とは！！！「週に2〜3回、15ｋｍの速さで最低30分走る。」....こ、これだけ。ようは週に2〜3回、電車じゃなくて自転車で会社へ行きましょう！みたいなものなのです。さかた♀は、週に3回ほど電車に乗り遅れますので、（笑）自転車ダイエ ... [続きを読む]
|
- 2008/02/18 18:51バジルシードダイエットでカロリーコントロール
- 「バジルシードダイエット」ってご存知ですか？さかた♀は知らなくって、友達にばかにされてしまいました。なんでも、水を含むと30倍にもなるバジルの種のダイエット食品らしいのですが...。さ、30倍にもなると、ほんのちょっとでも超満腹でしょう？！！！そんなものが本当にあるんですかぁぁぁぁ〜！...っと、あるじゃあないですか。これです。フムフム、ハーブの種ということで、身体にもとっても優しいらしい。3 ... [続きを読む]
|
- 2008/02/17 15:50おデブ度チェック！でカロリーコントロールに目覚める。
- 皆さん、「おデブ度チェック」ってやったことありますか？「ダイエットの鉄人」http://www.seller.jp/java45.htmlさんのページにありますが、現在の身長と体重を入力すると、あなたの「おデブ度」が分かるというもの。実は私、3年程前に急激に太った時期があって、158cmで65キロになってしまったんですぅ。！！！でも自分では、「ちょっと疲れやすいかな〜」というくらいで気にも留めず、「疲労回復には、やっぱりトン ... [続きを読む]
|
- 2008/02/16 17:39 こんなダイエッター、いませんか？
- 最近は寒いのでダイエットより「生命の維持」のため、沢山食べてしまい、困っています。（笑）だって、まさに「お鍋の季節！」ついつい食べすぎてしまいますよね。そうそう、ダイエット仲間の間で話題のお鍋は、燃焼効果の期待できる「キムチ鍋」！汗をかきならがら、ハフハフ食べるキムチ鍋は最高なのですよ。燃焼効果といえば、一時期流行したあのサプリメント、試した人は痩せたのでしょうか？ ... [続きを読む]
|
- 2008/02/15 17:56 ダイエットに成功したら、素敵なお洋服が着たい♪
- 皆さん！ダイエット一生懸命頑張ってますかあ？坂田も栄養バランスを考えて、今は「朝だけプチ断食」ダイエット中なのですよ。あまり無理しないように、リバウンドなどしませんようにぃー（>_ ... [続きを読む]
|
- 2008/02/15 17:01 ダイエットカロリーコントロールをスルドク分析！！してみました。
- 「ダイエットカロリーコントロール」と言われるものは、巷に沢山出回っていますが、その中で本当に体に良いダイエットができるカロリーコントロールはどれなのでしょう？スリムな身体に憧れる女性は多いので、その心の隙間を狙って様々な手法でダイエットカロリーコントロールを売り込もうとする業者も存在します。そのことに関しては、「【ダイエットカロリーコントロールの本当】最近流行のダイエットカロリーコントロールとは ... [続きを読む]
|
- 2007/09/29 12:25 ダイエットカロリーコントロールなんかいらなかった小学生の頃
- ダイエットカロリーコントロールが必要だと思い始めたのは、いつ頃からですか？大体の人が思春期の頃、中学〜高校生の頃からと答えると思います。人の目が気になる頃から、ダイエットカロリーコントロールやダイエットが気になるのですね。小学校の頃、担任の池田先生が「子供の頃は、少しくらい太っていても気にしなくていいの。大きくなるのに必要なんだから。」とおっしゃっていました。池田先生の言うとおり、背丈が伸びるに... [続きを読む]
|
|
|
|
|
