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- 2008/08/21 19:32危うく…。
- 今日はツマを連れて、疲労抜きを兼ねて夜RUNしようかな〜と考えてました。帰宅して、そろそろ準備と、ランシャツ着た頃に風がビュ〜っと吹き出して真っ黒な雲がもくもくと…あっという間に猛烈な雷雨っ！！迷わず休足決定。僕は何がダメって雷が全くダメです（汗）結婚前にツマとドライブしてた時に突然の雷雨に遭い、ピカッ！！って光った瞬間に目を閉じて急ブレーキ踏んだ男です…。カッコいい運転姿を演出したドライブ台無し（ [続きを読む]
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- 2008/08/20 20:27疲れが出てきたので。
- そろそろ夏場の練習の疲れが出て参りました。昨日に至っては、目標のペースで走れたものの、走った後は下半身は重く、背中はバキバキに。今日はどうしようかと悩みましたが、股関節を大きく動かしたいと、フォームを大きく、5？ペース走。目標ペースは4'30イーブン。1？を4'38で入り？4'38？4'30？4'28？4'28？4'27total 22'34（4'30/？）その後、2？を13分掛けてダウンJOG。短い距離で、ピリッと終了。そして、疲れている時期な [続きを読む]
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- 2008/08/19 21:33かすんでた一日。
- 夜更かしが過ぎた夏休み。悪しき習慣をすぐに律する事の出来ない、意志の弱い35歳。当然今朝も遅刻寸前で飛び起き…。駅までダッシュ！満員電車になんとか飛び乗り、いつもの不快感1000％の通勤電車。あれ？目がかすむ…。ダッシュで目眩かっ！？あっ…。 めがね忘れた（汗）とっても目つきの悪い男で過ごした一日。昼は昼で、今日からビックマック200円やん♪と一目散にマック（関西ではマクド）にGO♪迷うことなく。「ビックマッ [続きを読む]
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- 2008/08/18 18:50さよなら甲子園☆
- 今日は曇り空でまた涼しくもありましたが、目標の練習量も順調にこなせているので、夫婦ともに休足日。さて熱闘甲子園も今日が決勝戦！大阪桐蔭 17対0 常葉菊川夏は17年ぶりの全国制覇！大阪にも静岡にもゆかりのある僕にとっては複雑な決勝でしたね〜（汗）大差での決着となりましたが、どちらもすばらしく鍛え上げられたチームでした！今年の夏も素晴らしい熱戦が繰り広げられて、感動の夏でした！どの試合も素晴らしかった。 [続きを読む]
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- 2008/08/17 13:43山中湖LSD☆vol.3
- これで最後です！ 富士山に癒されながら走っていると…。なんだ？ 白鳥の家族！おとんとおかんと4つ子！ちゃんと両親が4つ子を守っていました！家族愛だ（涙） しばし、家族愛に浸って再びRUN開始。ツマ後半もRUN順調♪太陽が顔を出しても涼しい♪ 一方夫は…。ねぇ、撮って〜♪ ねぇねぇ、撮って〜♪ 夏休み満喫中。山中湖ロードは大雨にアクシデントに長い道のりでしたが、今回は道草しながらもあっという間。ツマも昼前後のRUN [続きを読む]
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- 2008/08/17 11:51山中湖LSD☆vol.2
- 引き続き昨日の山中湖LSDを☆ 湖畔にあるクラフト工房☆夏休みの自由課題？に取り組む親子連れで盛況♪ まだ前半、ツマも気持ち良い〜♪と上機嫌☆ しかし快適ばかりではございません。山中湖ロードでも苦しんだ、あのアップダウンが待ち受けます。さあ！のぼれ！ のぼりきったら、今度はくだる！ 自転車でのツーリングの方々もヒーヒーのぼってました。ここを越えると中盤は平坦でしかも☆ 富士山が見えてきます！ 今回は残念 [続きを読む]
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- 2008/08/17 11:10山中湖LSD☆vol.1
- 今朝は五輪女子マラソン！テレビにかぶりつきで観戦！！珍しいレース展開とやはり波乱も起こりましたね。マラソンは当日にいかにピークに持って行けるか。難しい競技だと改めて感じました。さてさっそく、昨日の山中湖LSDレポを☆写真たくさん、長文ですいません！朝自宅を6時に出発し8時半には御殿場到着♪すっかり夏山の富士山です！ まずは墓参りで、気分もすっきり♪その後、山中湖へ！車で30分ほどで到着♪湖周遊覧船にたくさ [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:08墓参って山中湖LSD☆
- 今日は御殿場まで墓参り。いつもならば、休足日にするところですが、今回は新たな試みを♪お墓から山中湖まで車で約30分なので墓参りを終え、気分もすっきりした後で山中湖LSDをやってきました☆テンションMAXな夫（35歳）可愛い子ぶるツマ（35歳）LSD 1'5510 13.3？ （8'39/？）※時間は途中道草含む。明日、写真たくさんで記事書きま〜す。runner夫本日はrunner夫 ：LSD・ストレッチ 8月total…143.7？runnerツマ： [続きを読む]
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- 2008/08/15 18:10暑くて熱い！
- 今日は朝から猛烈な暑さ！！3時間LSD！やる気すら起こらず…（汗）この夏初めて、家に居ても暑かった！よって、我が家は今日は休足日とし、明日お墓参りを済ませた後に、山中湖をゆっくりLSDする事に決定♪天気が荒れない事を祈ります！今日も甲子園は熱い一日でした〜！第一試合は関西勢同士の戦いに複雑な気持ちになり、第二試合は私立対公立の戦いに、声を枯らして夫婦で声援を送りました。慶応も関東勢として応援したいが、坊 [続きを読む]
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- 2008/08/14 21:50夏休み☆
- 今日から週末まで夫婦とも短い夏休み。初日の今日は朝から洗濯機をガンガン回しガンガン干したり、お墓参りの用意をしてました。ツマが。僕は昨夜も熱闘甲子園、五輪ダイジェストをはしごして夜更かし。起きたのはお昼…。 起きてみると、おだやかな夏空☆久しぶりに空を眺めました。夏休みっぽい♪夕方までは、買物に出た以外はずっと甲子園に熱中！18時過ぎにようやくRUNへ。今日は昨日の涼しさから一転、蒸し暑い！肌に湿気がね [続きを読む]
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- 2008/08/13 22:06秋の気配！？
- 「クックックック…」夜中にツマが寝ながら笑ってました。気持ち悪いので揺り起して聞いたら「ダウンタウンが出てきた…」そうです。夢の引き出しが多いねツマ。寝つきの悪い僕はさらに寝つけなくなりました。さて帰宅して今日は15？ビルドアップ走。今日は10？までは、？5分を目標ペースでイーブンで行き、ラスト5？で一気に上げる事をイメージ。10？走った後でどこまでムチを入れられるかを試してみました。1？を5'09で入り〜5？ [続きを読む]
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- 2008/08/12 22:18びっくり！二部練☆
- オグシオ残念！（涙）相手は女子チームですか？本当に？さて今日はド緊張のアポがあり、副都心線で渋谷へ。 デザインは建築家の安藤忠雄さん☆ これは展示されている駅の模型☆デザインテーマは地中の宇宙船だそうです。何回か安藤さんの講演会に行ったことがありますが、他の芸術家的な建築家とはひと味違い、人間臭くてとっても魅力的な人です。東京には色々と素敵な建造物があるので、それが楽しくて住んでいるようなものです♪ [続きを読む]
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- 2008/08/11 18:25真夏のレース☆
- 昨夜はオグシオの初戦をキャッキャ応援していたら、ツマに軽くキレられ、心の声で応援♪今日も仕事で外出すると家電量販店が休憩場所♪僕以外のリーマンさんもみんな同じ☆北島選手！世界新記録での金メダル！！おめでとうございます！素敵な涙…。仕事どころじゃね〜！！このままだと五輪ブログになっちゃうので…。 届きました！真夏のレースの引換証が。山日YBS富士吉田火祭りロードレース（8/24)の10？に出場します！（夫のみ [続きを読む]
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- 2008/08/10 19:43心地よし休日☆
- 今朝は5時半スタートでLSD開始。曇り空でとっても涼しく、ツマと色々話しながらのLSD。心地良いLSD♪なんか焼き肉の話しばっかりしてたような。LSD 3'12'31 23.2？（8'17/？）ツマも3時間じっくり走れるようになってきました♪僕は5日で81.6？走って疲れた…。今日はこの後は静養決め込む事に決定♪帰宅後シャワー浴びて、この夏は帰らないのでおかんと久しぶりに電話で話す。骨粗しょう症を息子より滑らかに言える７○歳。少し安 [続きを読む]
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- 2008/08/09 21:35真夜中の…
- runnerツマです。こんばんは！今朝は早起きしてＬＳＤ…の予定が、昨夜のオリンピック開会式、その後は24:40頃から野口みずきさんの特集番組なんて始まっちゃって…。結果、早起き失敗でした（涙）。で、近所の豚カツ屋さんでお昼ご飯♪ 朝走ってたらもっと美味しかったのにね〜なんて言いながらうっかりランチビール（汗）。 で、おろしカツ定食！オット：ロース、ツマ：ヒレ。すんごいボリュームで完食できず（汗）。オットに手 [続きを読む]
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- 2008/08/08 19:55何をお供に？
- いよいよ北京五輪開幕♪開会式のテレビ中継が始まる前に全てを終わらせようと、帰宅後急いでRUNに。さぁ、スタートと思ったら、何やら左のシューズの履き心地がおかしいぞ？と確かめてみたら…。左だけインソール入れるの忘れてました（汗）自宅に慌てて戻り、インソール入れてスタート。今日は10？ビルドアップの予定。1？を5'05で入り〜5？ 23'14(4'38/？） 〜10？ 23'17(4'39/？)total 46'31（4'39/？)失敗！5？を折り返 [続きを読む]
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- 2008/08/07 21:33今さらながら。
- みなさまこんばんは。今日はツマは朝5時起きで10？走。10？ 57'36(5'45/？）＋ダウンジョグ1？ペースは別として朝からよく走りましたね〜♪暑い中でよく頑張ってます！その頃僕は夢の中（汗）一方、夫は帰宅後、e3グリップ握ってスローJOG。スピードは抑えて、昨日バラッバラだったフォームの矯正の為の15？。〜5？ 27'17(5'27/？）〜10？28'38(5'43/？）〜15？27'58(5'35/？） total 1'23'54(5'35/？）その後、１？をLSDペース [続きを読む]
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- 2008/08/06 21:40お疲れ〜。
- 天候も回復し、ツマは朝RUN。6.5？ 37'43(5'48/？）お疲れ気味。そして僕は半休のつもりがだらだら過ごして居たら、帰宅が5時前に。でも、8月の今日までの体たらくぶりに刺激！と20？走を敢行。まだ暑いし、最近口角に炎症が起きたりと体調も万全ではないので、追い込まず、？5分のペース走。1？ 5'07で入り〜5？ 25'04(5'00/？） 〜10？ 25'48(5'09/？）〜15？25'25(5'04/？） 〜20？ 25'55（5'10/？）total 20？ 1'42'1 [続きを読む]
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- 2008/08/05 19:50嬉しい贈りもの☆
- 昨夜から関東圏は天候が安定せず、今日は局地的な豪雨に見舞われています。止み間を狙って走ろうと思っていましたが、今も雷と豪雨にいつ襲われるかも分からない状況なので今日は中止！被害に遭われた地域並びに被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。さて我が夫婦をよく知る方から、なにやら可愛い贈り物が届いたのであります♪ 箱を開けたら夫婦茶碗＆お椀がっ♪で、早速夕食で使ってみると…。 こんな感じ〜♪35のオッ [続きを読む]
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- 2008/08/04 20:10感動の100ｋｍリレーと自分のバカっぷり…。
- 昨日はみなさんが記事にされています行田公園100ｋｍリレーマラソンに参加してきました！100kmを皆でタスキを繋ぐ、とっても素敵なレースとなり、アンカーのさとみさんがゴールテープを切った時には感動（涙）僕自身は担当区間を無事走り切れて内心ホッとしていました。というのも、先週末の関西人会でほろ酔いで帰り、水分を補給しないまま、ツマにマシンガントークを浴びせた事に満足し、就寝。翌日午後14時頃まで爆睡して、その [続きを読む]
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- 2008/08/03 19:58洗ったった。
- runnerツマです！こんばんは〜♪今日はレースの多い一日でしたね！皆さんの記事で「完走」の文字を見つけると、私まで心躍りました☆この厳しい暑さの中、まさに日々の練習の賜物ですね！素晴らしい！おめでとうございます！！…さて、私はというと、朝、１００キロリレーマラソンに向かうオットを見送った後、さっそくＬＳＤ修行へ！朝とはいえすでに暑い…（汗）。凍らせたハイドレ１．５Ｌをバックパックにつめ、ネッククーラー [続きを読む]
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- 2008/08/02 23:06花火に遭遇！
- runnerツマです。こんばんは！昨夜は、女祭りで楽しい一夜でした☆会を企画し、素敵なお店に連れて行って下さったスミレさん ！いつもの健康美とはひと味違って、ドレッシーで素敵だったharuさん ！楽しく明るく場を盛り上げて、いつも愛情いっぱいみたやんツマちゃん！同性から見ても色っぽくてドキドキ☆なのにさっぱり男前yukiちゃん ！最年少、お肌ピチピチ☆でも一番しっかりモノ？のサチ太ちゃん！（お料理の写真を撮って記 [続きを読む]
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- 2008/08/01 11:50関西人会in新宿☆
- 8月スタート！さっそく夫婦ともRUNはサボり〜♪今日はツマはみたやんさん の奥様もご一緒の楽しい食事会へ♪(当日のグルメ記事はサチ太さんのブログ で♪)それなら取り残された旦那同士で飲もうぜ！と、なりました。さらに、どうせなら東京に居ながら関西弁トークしましょうや〜と、アラらんさん に連絡したら、OK！よって、関西人会in新宿開催☆行ったのはルミネエスト屋上の新宿夜市 3人とも東京でビアガーデンに行くのはお初。 [続きを読む]
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- 2008/07/31 18:59７月まとめと8月に向けて☆
- 月の締めは朝RUNでしょう！ということでツマに書置きを残して、5時RUNスタート！15？ビルドアップ走を敢行。1？を5分ジャストで入り〜5？ 24'20(4'52/？）〜10？ 23'31(4'42/？）〜15？22'00(4'24/？） total 1'09'51(4'39/？）ダウンジョグ 1？。 7月締め！一方ツマも書置きを見て、走ろうかいということで、昨日の疲労抜きを兼ねて朝RUN。6.5？JOG 37'39（5'47/？） 7月締め！頑張った！では、ここから7月まとめ！と8月 [続きを読む]
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- 2008/07/30 21:07ツマガンバッタ☆
- 昨日の記事に対してたくさんのお見舞いコメントありがとうございました（涙）今日も電車では臭いに過敏になってましたが昼はがっつりマック食べれたし、もう大丈夫です♪さて今朝は一緒に走ろうかなんてカッコイイ事言いながら、例の気持ち悪さで起きない夫。ツマも昨日は愚夫の帰りを待っての就寝で、早寝のツマには十分睡眠不足…。なので帰宅してから走ろうかと申しましたらツマも今日は付いて来ると。１０？をゆっくり走るかい [続きを読む]
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