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- 2008/09/05 20:599/5( 金)の実施結果
- 2008/09/05のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.4kg (66.2kg) バランス(右)52.3% (55%) バランス（左）47.7% (45%) BMI21.71 (21.65) バランス年齢25歳 (27歳) − 今 日 の 感 想 −前日より体重が-0.9kg減。ん〜、昨日はしっかり運動したからと、そのおかげで便秘が解消されたせいかなぁ。また66kg台に復活です。運動はやはり大事だと、あらためて実感しました。 ヨガ 腹式呼吸− [続きを読む]
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- 2008/09/04 21:159/4( 木)の実施結果
- 2008/09/04のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重67.3kg (66.8kg) バランス(右)53.9% (51.4%) バランス（左）46.1% (48.6%) BMI22.01 (21.84) バランス年齢25歳 (31歳) − 今 日 の 感 想 −久しぶりに67kg台・・・ここのところ運動してなかったし、便秘気味（4日目）だし、しょうがないよなぁ。でもやっぱりショックですね。体調もだいぶ良くなったし、また頑張っていくしかないですね。しかし67 [続きを読む]
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- 2008/09/03 19:289/3( 水)の実施結果
- 2008/09/03のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.8kg (66.1kg) バランス(右)51.4% (50.5%) バランス（左）48.6% (49.5%) BMI21.84 (21.62) バランス年齢31歳 (26歳) − 今 日 の 感 想 −改めて久しぶりのWiiFit。体重がちょっと増加していましたが、運動していない間も食欲はばっちりだったので、やはりという感じ。身体がかなりなまっているので、元にもどるまで多少時間がひつようかと思い [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:179/2( 火)の実施結果
- 2008/09/02Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした昨日しっかり休んだのでまずまずの体調ですが、大事をとって今日までお休みします。明日からは今まで通りがんばるぞ！ ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:169/1( 月)の実施結果
- 2008/09/01Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした昨日は体調がよかったのですが、夜からまた身体がだるくかなりつらい状態です。今日もお休みしました。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:168/31( 日)の実施結果
- 2008/08/31のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.1kg (66.2kg) バランス(右)50.5% (55%) バランス（左）49.5% (45%) BMI21.62 (21.65) バランス年齢26歳 (27歳) − 今 日 の 感 想 −久しぶりのWiiFit。だいぶ風邪もよくなってきたので、やってみました。いつまでも休んでいるわけにもいかないですからね。体重は特に変化なし。結構食べてはいましたが、その分風邪ということで、体力を使って [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:158/30( 土)の実施結果
- 2008/08/30Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした風邪の症状がさらに悪化してきているので、今日もお休みしました。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします [続きを読む]
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- 2008/09/02 21:158/30( 土)の実施結果
- 2008/08/30Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした風邪の症状がさらに悪化してきているので、今日もお休みしました。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします [続きを読む]
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- 2008/08/30 19:228/29( 金)の実施結果
- 2008/08/29Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした今日もまだ咳がひどいく、夜の雷でほとんど寝ていないのでお休みです。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします [続きを読む]
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- 2008/08/28 22:168/28( 木)の実施結果
- 2008/08/28Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした風邪が悪化。 咳がひどくなってきたので今日も休養しました。早く治さないと体力が落ちちゃうなぁ・・・ ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/27 20:408/27( 火)の実施結果
- 2008/08/27Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした風邪の症状が悪化してきたため今日もお休みしました。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/27 20:398/26( 月)の実施結果
- 2008/08/26Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした昨日から風邪気味で、からだがだるいため休養としました。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします [続きを読む]
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- 2008/08/25 21:448/25( 日)の実施結果
- 2008/08/25のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.2kg (65.8kg) バランス(右)55% (50.2%) バランス（左）45% (49.8%) BMI21.65 (21.52) バランス年齢27歳 (24歳) − 今 日 の 感 想 −2日で66kg台に逆戻り。一昨日はバーベキューで飲んで食べたしなぁそれでもこの体重をキープしていることがちょっとうれしいな。また今週がんばろう！ ヨガ 腹式呼吸− 三日月のポーズ92点 (92点) [続きを読む]
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- 2008/08/25 21:438/24( 土)の実施結果
- 2008/08/24Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした昨日が外泊していて、さらに日曜日ということで本日はお休みしました。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/25 21:438/23( 金)の実施結果
- 2008/08/23のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重65.8kg (66.3kg) バランス(右)50.2% (49.6%) バランス（左）49.8% (50.4%) BMI21.52 (21.68) バランス年齢24歳 (23歳) − 今 日 の 感 想 −驚きの65kg台！3日間もあいてしまって、逆に増えてるかな？と思ってたのでちょっとびっくりです。WiiFit以外にも運動はしてるのでそのおかげかな。しっかり食べてるし、身体の調子もいいので、素直に喜ん... [続きを読む]
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- 2008/08/22 23:008/22( 木)の実施結果
- 2008/08/22Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした昨日は寝るのが遅くなって、今日は朝のWiiFitをさぼってしまいました。これで３日連続・・・まずいですねぇ 気を引きしてめていかないと ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/22 22:598/21( 水)の実施結果
- 2008/08/21Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした今日は朝、起きるのがつらくて休んでしまいました。反省です・・・ ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/20 21:488/20( 水)の実施結果
- 2008/08/20Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした今日は週の真ん中水曜日。 予定通りのお休みです。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/19 20:328/19( 火)の実施結果
- 2008/08/19のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.3kg (66.9kg) バランス(右)49.6% (51.7%) バランス（左）50.4% (48.3%) BMI21.68 (21.88) バランス年齢23歳 (25歳) − 今 日 の 感 想 −体重が元に戻った。やっぱり運動すると違うんだなぁ〜でもまだ、運動をしなくなったら太ってしまう体質だということか？まだまだ安心してられませんね！ ヨガ 腹式呼吸− 三日月のポーズ94点 (8 [続きを読む]
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- 2008/08/19 20:328/18( 月)の実施結果
- 2008/08/18のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.9kg (66.2kg) バランス(右)51.7% (47.7%) バランス（左）48.3% (52.3%) BMI21.88 (21.65) バランス年齢25歳 (23歳) − 今 日 の 感 想 −3日ぶりの体重は、+0.7kg。ちょっと週末食べすぎたかな？ 運動もしなかったしなぁ〜また今週、しっかりがんばろ。 ヨガ 腹式呼吸− 三日月のポーズ89点 (92点) 英雄のポーズ96点 (94点) [続きを読む]
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- 2008/08/19 20:328/17( 日)の実施結果
- 2008/08/17Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした今日は朝、起きられませんでした。昨日はゆっくり休んだはずなのに、まだつかれているみたい。。。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/19 20:318/16( 土)の実施結果
- 2008/08/16Wii Fit実践結果をご報告します。本日は、WiiFitを実施しませんでした疲れがたまっていたので、今日はお休みしました。 ハイスコア一覧はこちら 応援お願いします ... [続きを読む]
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- 2008/08/16 07:598/15( 金)の実施結果
- 2008/08/15のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.2kg (66.4kg) バランス(右)47.7% (47.3%) バランス（左）52.3% (52.7%) BMI21.65 (21.71) バランス年齢23歳 (28歳) − 今 日 の 感 想 −今週はじょじょに体重が減ってきています。中学生以来の体重ですよ、これは。自分ではそこまで痩せた感覚はなにのですが、久しぶりにあった人みんなに「痩せたよね〜」といわれるので、改めて実感し... [続きを読む]
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- 2008/08/15 06:09 8/14( 木)の実施結果
- 2008/08/14のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.4kg (66.6kg) バランス(右)47.3% (50.4%) バランス（左）52.7% (49.6%) BMI21.71 (21.78) バランス年齢28歳 (29歳) − 今 日 の 感 想 −ここのところ筋トレがしっかりとできていないのが気がかりですが、体重は安定してきています。今日も結局時間がなくてできなかった筋トレ。週末はしっかりやれるといいなぁ。 ヨガ 腹式呼吸... [続きを読む]
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- 2008/08/14 06:128/13( 水)の実施結果
- 2008/08/13のWii Fit実践結果をご報告します。からだ測定 体重66.6kg (66.9kg) バランス(右)50.4% (51.5%) バランス（左）49.6% (48.5%) BMI21.78 (21.88) バランス年齢29歳 (33歳) − 今 日 の 感 想 −4日ぶりのWiiFitとなりましたが、週末食べまくった割には体重に変化なし。やっぱりたまにドカ食いしてもそうそう体重は増えないんですね。でも油断は禁物。ちゃんと運動して、今の体調をしっかり維持してい [続きを読む]
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