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- 2008/03/12 11:04視力回復トレーニング２３〜３４日目
- 天気晴れ。トレーニング、１ヶ月を過ぎた。毎日トレーニングはやっているが特に目だった変化がないのでブログを省略してしまっていた。前の日記にも書いたけど、目を意識してまばたきをしたりすると目は良く見える。でもまだ目の筋力がないのかずーっとは続かない状態です。トレーニングの方法を少し自分なりに変えてみている。今やっているトレ−ニングは明暗トレーニングと遠近トレーニングと上下左右斜めに１５点を見て ... [続きを読む]
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- 2008/02/29 08:57視力回復トレーニング１６〜２２日目
- 天気晴れ。びっくり！トレーニングは毎日やっているものの、ブログをさぼっているとは思ったけど、３日くらいかと思ったら、１週間もつけていなかった。。。時間の早さはあっという間だなあとつくづく思った。トレーニングはというと目だった変化はないけど、やはり昼は目がよく見えるなあと実感するし、意識してまばたきをして目を強く閉じたあとに目を開けると数秒目はよく見えている。目がよくなるということはこの状態が ... [続きを読む]
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- 2008/02/22 09:29視力回復トレーニング１５日目
- 天気晴れ。トレーニングをする時にタイマーをかけてやりだし効率的になった気がする。携帯の目覚ましを５分後にセットして、音が鳴っても目覚ましをとめない。そうするとまた５分後に鳴りだすのでいちいちセットしなくてもよいのだ。ん〜便利だわ。トレーニングをしたあとだけじゃなく、目を意識的によく見えようとして強くまばたきをすると目はよく見えるようになっている。昨日、外に出たときアレっと思ったのだ。きっと ... [続きを読む]
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- 2008/02/21 08:55視力回復トレーニング１３、１４日目
- 天気晴れ。今日は風が強い日だ。最近、トレーニングが習慣されてきていい感じ。今日で、トレーニングから２週間たつ。早い人では２週間で回復するみたい。私は普通に見たときでは明らかによくなったとはいえません。でも、意識して目を強く瞬きしたりして涙をためるとその間は目はよく見える事ができます。遠近トレーニングをしていると目がしょぼしょぼしてきます。目を使っていると感じます。眼鏡をなるべくかけないよ ... [続きを読む]
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- 2008/02/19 08:04視力回復トレーニング９、１０、１１、１２日目
- 天気晴れ。ヤバいヤバい！ブログを３日さぼってしまった。時間は早いね〜。休日があっという間に終わってしまっていた。休日、映画をみました。なんとなく以前にくらべて字幕の文字がよく見えるようになった気がする。それは最近見ることに意識しているからでもある。見ることに意識をしなくても見えているんだから、そんなことを考える必要はないと思ってしまうだろう。体の筋肉は鍛えれば鍛えるほど強くなるのと同じよ ... [続きを読む]
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- 2008/02/15 17:59視力回復トレーニング８日目
- 今日はなんだか時間をうまく使えず、いろんなことが遅れていた。今やっていることが初めてのことで試行錯誤でやっています。それで失敗をしてしまい一からやり直すことになったんです。そんな時って気持ちが本当あせる。肩もこった〜視力回復トレーニングの遠近法をすると、目がショボショボしてきて、強く瞬きをするとしまいには涙がたまってくる。この涙がたまった状態がすごく目はよく見えているのだ。この状態を保ちたい ... [続きを読む]
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- 2008/02/14 08:55 視力回復トレーニング７日目
- 天気晴れ。昨日から視力回復トレーニンングの遠近トレーニングをすることにしました。自分に一番合う効果が出るトレーニングを実践したいと思います。遠近トレーニングとは名のとおり遠くを見たり近くを見たりを繰り返すこと。私流の遠近トレーニング〜近視が強い人向き〜１、歯の鏡トゥースミラーの鏡の裏に、視力検査でよく見る「C」のマークを書く。２、それを呼吸に合わせて、目に近づけたり遠ざけたりする。近く ... [続きを読む]
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- 2008/02/13 09:57 視力回復トレーニング６日目
- 天気晴れ。今日は自分の目はいつもドライアイな状態であることに気づいた。目を洗って目の中に水分がある状態でものを見ると少し目がよく見える。ものの輪郭がはっきりし、視界が明るくなる。この状態をずっと保っていなければいけないんじゃないか。ただの水だとすぐに乾いてしまうし、目に悪い影響がない目薬のことを調べてみようと思う。後日アップさせます。視力回復トレーニングをしていて、明暗トレーニングをした直 ... [続きを読む]
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- 2008/02/12 12:21 視力回復トレーニング５日目
- 天気曇り、時々雨。わたしのパソコンデスクからは窓の外が見える。このブログをスタートした時に蛍光灯を購入と同時にパソコンデスクも一緒に購入した。今の部屋は、とても良い環境になった。良い環境は良い仕事を作り出すと言うけど、ほんとそう思う。パソコンにむかおうと思うもんね。わたしは以前、趣味でダンスをやってました。小さい頃からダンスなんて無縁な環境だったし運動神経は決して良くない。体も固かった。中 ... [続きを読む]
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