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- 2008/09/19 22:25391日目
- 数年ぶりに友人の旦那さまとばったり再会。痩せてて誰だか分からなかったと言われて、嬉しいような悲しいような複雑な気持ちｗｗ【1食目】（11時頃） 560kcal 2個入チーマヨ（フランソア）（276kcal） ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー）（明治）（129kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal）+青汁粉末（13kcal） +ダイエット ... [続きを読む]
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- 2008/09/18 22:29390日目
- 台風が近づいているというのに、母とショッピング&バイキング。バイキングだとついつい食べ過ぎちゃうんですよねぇ。 （ ;´Д｀）【1食目】（10時頃） 150kcal 朝からフルーツ（オレンジ）（はごろもフーズ）（95kcal） 毎朝快調カゼイプラスヨーグルト（チチヤス）（55kcal）【2食目】（12時頃） 1000kcal バイキング（約1000kcal）【3食目】（18時頃） 502kcal クランチマンハ [続きを読む]
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- 2008/09/17 22:51389日目
- 旦那の眼鏡のフレームが壊れたので、眼鏡屋さんへ。薄型レンズ3本セットでなんと24900円！（普通のレンズだと9900円。）お買い得でした(*´ω｀*)【1食目】（11時頃） 503kcal ランチパック（ツナマヨネーズ）1袋（288kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal [続きを読む]
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- 2008/09/16 21:54388日目
- 体重が変動しなくなったのをいいことに、甘いものの食べ過ぎ！分かっちゃいるけどやめられNEEEEEEEE!! (;ﾟ皿ﾟ)【1食目】（11時頃） 498kcal ランチパック（たまごサラダ）1袋（216kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 朝食りんごヨーグルト（グリコ）（67kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆 ... [続きを読む]
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- 2008/09/15 22:44387日目
- 雨のせいなのか月のもののせいなのか、頭痛がひどいです。なのに食欲だけはあるというｗここんとこ、甘いものの食べ過ぎだよなぁ。 （ ;´Д｀）【1食目】（11時頃） 492kcal Wチョコベーグル（日本ハム）（210kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 朝食りんごヨーグルト（グリコ）（67kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（ [続きを読む]
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- 2008/09/14 22:26386日目
- 月のもので身体がだるかったので、家事以外は家でごろごろしていたところ、すごい勢いで体脂肪が増加。 (o_△_)o少しは動かないとダメですなｗｗ【1食目】（11時頃） 892kcal チキンフィレオ（マクドナルド）（428kcal） マックフライポテト（M）（〃）（454kcal） プレミアムローストアイスコーヒー（M）（〃）（10kcal）【2食目】（18時半頃） 399kcal やきいも（さつまいも230g（可 [続きを読む]
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- 2008/09/13 22:38385日目
- 今回はなぜか生理痛がひどいです。・・・・・腰と腹がいてぇえええええええ。 ｡･ﾟ･(つД⊂ヽ･ﾟ･｡【1食目】（11時頃） 544kcal Wチョコベーグル（日本ハム）（210kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） マンゴープリン160g（118.4kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal）+青汁粉末（ [続きを読む]
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- 2008/09/12 22:28384日目
- 月のものが始まりました。 今後の痩せ期に期待。【1食目】（11時頃） 513kcal コーヒートルネード（フランソア）2個（298kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal）+青汁粉末（13kcal） +ダイエットシュガー（2.38kcal）【2食目】（16時頃） ... [続きを読む]
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- 2008/09/11 22:29383日目
- 前髪がうっとおしかったので、1000円カット屋さんで全体的に髪を短くしてもらいました。さっぱり(*´ω｀*)【1食目】（10時頃） 171kcal みかんゼリー（111kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal）【2食目】（13時頃） カロリー不明 中華弁当（カロリー不明） （炒飯、エビチリ、八宝菜、ほうれん草のバター炒め、青椒肉絲）【3食目 [続きを読む]
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- 2008/09/10 22:09382日目
- 生理前だからか、何でもないことでもイライラ。食欲もすごいし、眠いし、身体も重いし、早く始まってくれｗｗ【1食目】（11時頃） 531kcal 高級つぶあん（ヤマザキ）（401kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal）+青汁粉末（13kcal） +ダイエットシュガー（2.38kcal）【2食目】（18時頃） 575kcal やわらかゆでたまごMIXサンド（コンビニ）（324kcal） [続きを読む]
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- 2008/09/09 21:46381日目
- 食欲が旺盛すぎて困る。体重も体脂肪も日々増加中。 ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡こうなったら割り切っていっぱい食ってやるっ！！ｗｗ【1食目】（11時頃） 530kcal ランチパック（マロン&マロンホイップ）1袋（286kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） アミノバイタルゼリー（29kcal） 豆乳青汁（約130kcal） [続きを読む]
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- 2008/09/08 22:24380日目
- 身体がだるくて眠くて仕方がありません。仕事したくない病なのかなぁｗｗ【1食目】（11時頃） 491kcal Wチョコベーグル（日本ハム）（210kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 朝食みかんヨーグルト（グリコ）（75g）（66kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal）+青汁粉末（13kcal ... [続きを読む]
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- 2008/09/07 23:07379日目
- なんだか日に日に体脂肪が増加しております。 ＿|＼○＿食べ過ぎを自重せねばっ！ (;ﾟ皿ﾟ)【1食目】（11時頃） 1059kcal チーズ月見バーガー（マクドナルド）（473kcal） マックフライポテト（M）（〃）（454kcal） チキンマックナゲット2個（102.4kcal） +マスタードソース（18.8kcal） プレミアムローストアイスコーヒー（M）（〃）（10kcal）【2食目】（15時半頃） 134k [続きを読む]
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- 2008/09/06 22:06378日目
- 甘いものを食べると、何でこう幸せな気持ちになるのでしょう。これで太らなければどんなにいいことか。 ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡【1食目】（11時頃） 509kcal Wチョコベーグル（日本ハム）（210kcal） マンゴープリン160g（118.4kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） ミニサラダ（2枚）1袋（25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal）+青汁粉末（13kcal） +ダイエ [続きを読む]
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- 2008/09/05 22:04377日目
- 電子レンジでやきいもを作ってみました。水で濡らしたさつまいもを新聞紙でくるみ、電子レンジの強で1分半、弱で13分半ほど加熱。新聞紙を取り除いて、さらにトースターで5分程度加熱したら出来上がり！ほくほくとしていておいしかったです。 ﾟ+.(･∀･).+ﾟ【1食目】（11時頃） 521kcal さつまいも蒸しパン（タカキベーカリー）（331kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンデ ... [続きを読む]
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- 2008/09/04 21:59376日目
- 久しぶりに体重が48kg台にっ！ (;ﾟ皿ﾟ)お昼のバイキング、調子こいて食べ過ぎたｗｗ【1食目】（10時頃） 103kcal 朝からフルーツ（みつ豆）（はごろもフーズ）（103kcal）【2食目】（13時頃） 1200kcal バイキング（約1200kcal程度）【3食目】（16時頃） 65kcal レモンズレモン（大塚製薬）140ml（65kcal）【4食目】（19時頃） 513kcal モンブラン（フランソア）（358kcal [続きを読む]
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- 2008/09/03 22:19375日目
- サ○クスで新発売の珈琲大福まじうめえ（*´Д｀）抹茶もあったので、今度食べてみよう、そうしよう。【1食目】（11時頃） 520kcal ソフトベーグル（ハム&チーズ）（日本ハム）（227kcal） マンゴー&ナタデココゼリー（163kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆乳200ml（114kcal）+青汁粉末（13kcal） +ダイエットシュガー（2.38kcal）【2食目】（16時半頃） 110kcal クリー ... [続きを読む]
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- 2008/09/02 17:43374日目
- 旦那の希望で夜は焼肉屋へ。ぶっちゃけ、食べ過ぎて苦しかったですｗｗ焼肉行くって分かっていたら、間食でおにぎりなんて食べなかったのに。(？ｪ？)【1食目】（11時頃） 508kcal ソフトベーグル（ハム＆チーズ）（日本ハム）（227kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 朝食みかんヨーグルト（グリコ）（75g）（66kcal） 乾燥プルーン1個（約2 ... [続きを読む]
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- 2008/09/01 22:35373日目
- 仕事中に下を向いただけでケロりそうになった件。胃腸が弱っているのかなぁ。 (((( ；ﾟДﾟ)))【1食目】（11時頃） 508kcal ソフトベーグル（ハム＆チーズ）（日本ハム）（227kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） 朝食みかんヨーグルト（グリコ）（75g）（66kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） （豆 ... [続きを読む]
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- 2008/09/01 19:002008/7/31〜2008/8/31までの成果報告。
- 2008/07/31の体重/体脂肪：46.8kg/19.4% 2008/08/31の体重/体脂肪：47.6kg/20.7% 一ヶ月間の増減：体重+0.8kg/体脂肪+1.3% 2007/8/25からの増減：体重-17.4kg/体脂肪-17.8% 8月25日でダイエット開始から丸一年経つので、それまでには45kg台にしたかったのですが、体重、体脂肪ともまさかの増加。＿|＼○＿9月はせめて46kg台で維持できるように頑張りたいと思います。 ランキング参加中です。応援ぽち [続きを読む]
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- 2008/08/31 22:32372日目
- 食べ過ぎで増えた分の体重がまったく戻らない件。やけくそ気味で、週1マックをかかさなかった意思の弱いわたし。（ ;´▽｀）【1食目】（11時頃） 1014kcal チキンフィレオ（マクドナルド）（428kcal） マックフライポテト（M）（〃）（454kcal） チキンマックナゲット2個（102.4kcal） +マスタードソース（18.8kcal） プレミアムローストアイスコーヒー（M）（〃）（10kcal）【2食 ... [続きを読む]
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- 2008/08/30 22:23371日目
- コンビニの廃棄弁当の誘惑に勝てないわたし。 ＿|＼○＿カロリー計算が楽だしタダだしいいんだよなぁ。身体にはあまりよくないだろうけどｗｗ【1食目】（11時頃） 520kcal ミニクロワッサン（リョーユーパン）1個（115kcal） スティックケーキ（ミルク）（イケダパン）1個（129kcal） コーヒーゼリー（森永乳業）（121kcal） 乾燥プルーン1個（約25kcal） 豆乳青汁（約130kcal） ... [続きを読む]
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- 2008/08/29 22:30370日目
- ダイエット当初に比べて、今現在、コンビニ飯率が高すぎっ！もったいない精神を捨てて、コンビニ飯は断つべきか！？ (;ﾟ皿ﾟ)【1食目】（11時頃） 525kcal ミニクロワッサン（リョーユーパン）1個（115kcal） スティックケーキ（ミルク）（イケダパン）1個（129kcal） 朝食みかんヨーグルト（グリコ）75g（66kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35k ... [続きを読む]
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- 2008/08/28 21:49369日目
- 最近、あきらかに食べ過ぎな感が。去年の今頃は、1200kcal前後+軽い運動までやっていたのに、この怠けようｗ初心に返るべく、一年前の食事日記を見直すことにします。 （ ;´Д｀）【1食目】（10時頃） 100kcal みかんゼリー（100kcal）【2食目】（12時頃） 1000kcal 焼肉ランチ（約1000kcal） （カルビ100g、ごはん1/2杯、サラダバー、お味噌汁、 ホットコーヒー）【3食目 [続きを読む]
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- 2008/08/27 19:24368日目
- 夜ごはんはカツサンド三昧。とんかつは大好物のはずが、さすがにこれは食べ過ぎたっ！ｗｗ胃がもたれまくりーーー。 ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃【1食目】（11時頃） 541kcal ミニクロワッサン（リョーユーパン）1個（115kcal） スティックケーキ（ミルク）（イケダパン）1個（129kcal） フルーツミックスゼリー（107kcal） ちくわチーズ（60kcal） （ちくわ1本25kcal+キャンディチーズ2個35kcal） ... [続きを読む]
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