2008/04/07 21:51ダイエットに詳しい人ほど太る ダイエットの広告規制ダイエットに詳しい人ほど、リバウンドしたりダイエットを繰り返します。あなたのまわりにもいませんか？　最新のダイエットとか、わけのわからないことを言い出す人が。でもダイエットに詳しい人ほど太るには、理由があります。 一言で言えば、間違ったダイエットの知識ばかりを、頭に詰め込んでいるからです。でも、間違ったというと誤解があります。　正しく言うなら、ある目的のためのダイエット情報... [続きを読む] 　 関連キーワード 広告 ダイエット

2008/03/09 21:38ダイエットの方法で成功する人、失敗を繰り返す人 ダイエットの方法で成功する人、失敗を繰り返す人ダイエットの方法で成功する人と失敗する人の違いを知っていましたか？ちょうど、上村愛子選手が３連覇などで大活躍。　その上村愛子選手のインソールを作っているのが、フットレスキューの飯田先生。　私の足ネタ（美脚姫）も飯田先生がいなければあり得ません。飯田先生すごいっすね！！とか言うと、当然謙遜するわけです。本人の努力だとか、トレーニングコーチの指導がいいとか... [続きを読む]

2008/03/08 11:26ビリーズブートキャンプと女性の貧血 ビリーズブートキャンプと女性の貧血汗をかく運動を続けると、女性の場合は貧血が深刻な問題になります。例えばマラソンの高橋尚子選手。　彼女はとても骨折しやすいんですね。これは、医学的な理由として運動による発汗が原因。発汗することで血液中の鉄分が不足してしまいます。その結果、強い骨をつくることができないからなんですね。※整形外科の解説によると。またマラソンランナーの場合は、１歩１歩の衝撃で赤血球が... [続きを読む]

2008/02/25 17:25ダイエットは脂肪の借金返済 ダイエットは脂肪の借金返済。ダイエットは脂肪の借金返済というお話です☆ズバリ、ダイエットをするのは良いことだと思いますか？答えは、良い場合も悪い場合もある。でしょうか。ダイエットはいわば治療。健康な人はやる必要がありませんよね。例えば女優なら、太る→痩せるを繰り返して体型をキープするわけではありません。太らないようにしているわけです。つまり、体調管理が出来ている人は、ダイエットをする必要がないでし... [続きを読む]

2008/02/12 23:31稲垣実花＠体型美人画像診断 稲垣実花＠体型美人診断１秒であなたを魅力的に見せる、体型管理の裏技。今回も、実際に売れているグラビアアイドル、稲垣実花さんを素材に体型美人度を解説します。　【稲垣実花さん　画像引用：講談社　ヤングマガジン　2008年９号　巻頭グラビアより】今回のポイントは、稲垣実花さんの股間です。　うそです。くびれとお腹です。 稲垣実花さんのグラビアを見てわかるのは、自分の体を魅力的に表現するのがうまいことです。... [続きを読む]

2008/02/10 19:39ダイエットで痩せる情報の、○○学的根拠ホイホイ騙されない基礎知識 ダイエットで痩せる情報の、○○学的根拠ホイホイ騙されない基礎知識ダイエットで痩せる情報には、おもしろいことにまずどんなことでも○○学的根拠ってありますよね。○○学的根拠、大雑把に頭に浮かんだのを言うならば科学的根拠などですね。これって、私たち素人にとってはスゴイことに感じてしまいます。でも、科学的根拠と言っても現実に生きているあなたの方が価値があるんです。ダイエットで痩せる情報の学問はあくまで理論... [続きを読む]

2008/01/24 20:22【姫式・体型美人塾】公式サイト　サポート情報 【姫式・体型美人塾】公式サイト　サポート情報当サイトに関する情報です。　情報のバックボーン、基本スタンスの紹介です。姫式の姫は、大勢の誰かのための情報ではなく、一人のあなたが主役と言う意味です。また、姫のように愛される価値のある女性ということです。　愛＝LOVEが日本に伝わったときの訳は「大切にする」と言われています。　つまり、愛とは大切にしているか、大切にされているかということなのです。あなたが健康... [続きを読む]

2008/01/23 16:14プロフィール−愛され体型美人塾　【姫式・ダイエット姫】公式サイト管理人 愛され体型美人塾　【姫式・ダイエット姫】公式サイト管理人愛され体型美人塾　【姫式・ダイエット姫】公式サイトの管理人プロフィール。あなたは、ダイエット・痩せる方法の情報で矛盾を感じたり、疑問を感じたことはありませんか？その理由は簡単です。　情報を発信している人の立場と、あなたの状況が違うからです。逆に考えると、どんな　ダイエット・痩せる方法　でも、正しい使い方を行えば効果が見込めます。私も昔は、筋ト... [続きを読む]

2008/01/19 19:55正しいダイエットの知識 正しいダイエットの知識ダイエットや理想体型には正しい知識が必要です。　こんなの当たり前ですよね。でも、考えてみてください。　「正しい」というのが、何にとって正しいのか？　どういう視点で正しいのか？ダイエットで正しい知識というのは、言葉で言えば簡単ですが、実際はとても複雑です。女性は筋トレを行っても男性のようにはならないと言われても、女性のボディビルダーは筋肉隆々です。　女性らしい体型ではないでしょ... [続きを読む]

2007/08/03 20:53ダイエットの食事の基礎知識 ダイエットの食事の基礎知識 ダイエットで食事が大切と言っても、そもそも食に関して詳しいダイエットの専門家は、なぜかいません。　そこで、今さらですが、復習の意味としてダイエットの食事の基礎知識です。 ダイエットで一番重要なのは、食事です。　食事さえ管理できれば、ダイエットをする必要がありません。 ダイエットでは食事と運動と言うけど、運動しなくても太らない人はいっぱいいますね。　でも... [続きを読む]

2007/07/30 21:51女性のビリーズブートキャンプ 女性のビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプなどのトレーニング系のダイエットのリスクは、まだあります。 なぜ、強い筋トレを行うと女性らしい体型失うのか？　という理由は女性ホルモンに関係があります。 女性の生理は、女性ホルモンの活動そのものといってよいでしょう。　例えば基礎体温。 女性は、女性ホルモンの分泌量によって体温が変わります。　つまり体温を測ることで、生理の周期... [続きを読む]

2007/07/30 21:51女性のビリーズブートキャンプ 女性のビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプなどのトレーニング系のダイエットのリスクは、まだあります。 なぜ、強い筋トレを行うと女性らしい体型失うのか？　という理由は女性ホルモンに関係があります。 女性の生理は、女性ホルモンの活動そのものといってよいでしょう。　例えば基礎体温。 女性は、女性ホルモンの分泌量によって体温が変わります。　つまり体温を測ることで、生理の周期... [続きを読む]

2007/07/20 20:40イチローの筋トレ イチローの筋トレ イチローがメジャーリーグのオールスターでMVPをとりましたよね。　やっぱすげーなー、と思うと同時に、そういえばイチローってメジャーに行く前に筋トレ変えたんですよね。 ダイエットでは運動も大切と言われるので、筋肉をつけましょう。基礎代謝を上げましょう。というのは、もはや定番ですよね。 でも、イチローの場合は無駄な筋肉はつけたくない。とはっきりと言っているんですね。 ... [続きを読む]

2007/07/20 20:20ダイエットの３つのステップ ダイエットの３つのステップ ダイエットには３つのステップがあります。 良いor悪い。正しいor間違い。学校で習う知識or経験や事実。　ということではなく、ダイエットの情報に違いがあるということです。 例えば脂肪吸引。　良い方法でしょうか？悪い方法でしょうか？ これは、太りすぎてレスキュー隊に救出してもらうほどの肥満の方なら、非常に良い方法でしょう。　※なぜか身辺の世話は甥。 つ... [続きを読む]

2007/07/13 16:15女性版　ビリーズブートキャンプ 女性版　ビリーズブートキャンプ 前回は、ビリーズブートキャンプと女性ホルモンのお話をしました。　 ビリーズブートキャンプとホルモン。 ホルモンまで勉強されている専門家なら当たり前のことでしょう。 しかし、テレビや雑誌の情報くらいだと、せいぜい女性は筋トレをしても男性のようにムキムキにならないなどの、初歩的な知識で終わってしまうところです。 今回は、スーパーボディブートキャンプ... [続きを読む]

2007/07/13 16:15女性版　ビリーズブートキャンプ 女性版　ビリーズブートキャンプ 前回は、ビリーズブートキャンプと女性ホルモンのお話をしました。　 ビリーズブートキャンプとホルモン。 ホルモンまで勉強されている専門家なら当たり前のことでしょう。 しかし、テレビや雑誌の情報くらいだと、せいぜい女性は筋トレをしても男性のようにムキムキにならないなどの、初歩的な知識で終わってしまうところです。 今回は、スーパーボディブートキャンプ... [続きを読む]

2007/07/06 15:04ビリーズブートキャンプとホルモン ビリーズブートキャンプとホルモン ビリーズブートキャンプのような、強度のトレーニングでは女性ホルモンのバランスを崩すおそれがある。 ビリー＆娘シェリーの肌色の違いを見て、「ビリー　娘　肌色」と検索した奴は、どいつだ〜い？ 　 あたしだよ!! 　 まぁ、どうでもいいんですが。 ビリーズブートキャンプのような、ハードなトレーニングや過剰な筋トレを続けると、女性の場... [続きを読む]

2007/07/06 15:04ビリーズブートキャンプとホルモン ビリーズブートキャンプとホルモン ビリーズブートキャンプのような、強度のトレーニングでは女性ホルモンのバランスを崩すおそれがある。 ビリー＆娘シェリーの肌色の違いを見て、「ビリー　娘　肌色」と検索した奴は、どいつだ〜い？ 　 あたしだよ!! 　 まぁ、どうでもいいんですが。 ビリーズブートキャンプのような、ハードなトレーニングや過剰な筋トレを続けると、女性の場... [続きを読む]

2007/06/30 20:01ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプの注意点。　まぁ、ダイエットを１か月続ける人がいるとも思えないので、どうでもいいっちゃぁどうでもいい。 ビリーズブートキャンプのような、強いエクササイズ。　筋トレによるダイエットは、女性にとっては非常にリスクが高いダイエットです。 男性はガンガンやっても良いのですが、女性の場合は女らしさとしての魅力に悪影響を及ぼすことが明らかになって... [続きを読む]

2007/06/30 20:01ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプの注意点。　まぁ、ダイエットを１か月続ける人がいるとも思えないので、どうでもいいっちゃぁどうでもいい。 ビリーズブートキャンプのような、強いエクササイズ。　筋トレによるダイエットは、女性にとっては非常にリスクが高いダイエットです。 男性はガンガンやっても良いのですが、女性の場合は女らしさとしての魅力に悪影響を及ぼすことが明らかになって... [続きを読む]