|
- 2008/07/18 18:56フィットネス万歳
- いや〜っ、久しぶりです、ウエ〜ブサウンドです。少しずつ自分を取り巻く環境も変わってきて仕事も忙しくなってきました。自分の会社が昨年の9月から雪崩の如く崩れてしまい、ただただ毎日を懸命に乗り切ることで精一杯でしたが私はやはりフィットネスという仕事が大好きです！自分を良い方向に変えたいという思いでクラブを訪れるお客様。ポツンと一人でストレッチされている人、一生懸命なんだけどトレーニングフォームを改善し... [続きを読む]
|
- 2008/06/30 18:10ブログ
- こんにちは、ウエ〜ブサウンドです。最近私の周りではブログを開設して毎日更新している人が増えています。ブログは日記とは違うので大変じゃないのかなぁ、少なからず誰かが見るわけなので。わたしもマメさがあれば色々な人にメッセージを送りたいのですが。でも人が人を動かすって（←心を）難しいですな。でももし今、長いトンネルからなかなか抜け出せない人がいるのなら無理に引き出すことはしないのでちょこっとトンネルの... [続きを読む]
|
- 2008/06/27 23:54レボリューション
- 独立ページ、しかも前回のリンクにあったライブドアーのブログからこっちに移ってしまいました！ロクミリ→http://ameblo.jp/nak6mm/フィットネスクラブMGの痛快日記！そうですか。嗚呼素晴らしきかなも宜しくです。 ... [続きを読む]
|
- 2008/06/22 00:06う、、さぼりぎみ。
- ワークアウトもブログもさぼり気味。っていうのも、新境地（新勤務地）へのシフトや生活の慣れと、梅雨のせい・・・。http://blog.livedoor.jp/nak6mm/個人的にもやっていこうと思います。まだまだ未熟ですが。フィットネスクラブってスタッフが多くて、本当に「人」で勝負だな。そうはいいてても、経費の構成比率どうにかなんないかな。現実的に根本が・・・。ロクミリ ... [続きを読む]
|
- 2008/06/13 18:19素晴らしきクラブを・・・
- 少しずつ会社が動き始め、ロクミリはフィットネスとそこに集う人間を愛するマネージャーに、カツラ〜ンは自分を、いやいや、お客様を愛するPFTに。そうあるべき姿に戻って行った。私は。。。フィットネスクラブ運営の中で本社の位置づけってなんだろう？？？勿論経理だったり、総務だったりは大切。ただし、現場でお客様の満足度に関わってくる人材育成や商品開発は現場の人間が一番良く把握していはず。旧態依然としたクラブづく... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/06/11 23:05ブルーハワイ
- ササミ六本と春雨とペプシブルーハワイ。水曜日は午前のワークアウト。ロクミリ ... [続きを読む]
|
- 2008/06/11 22:34『できる人はなぜ筋トレをするのか』
- こんな本ありました。仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1)/山本ケイイチ￥777Amazon.co.jp筋トレの方法が書かれているのではなくて、必要性とか考え方なんかが書かれています。一番大切なのは、「続けること」だよね。だよね。○マルマルマルマルマルジ○ ... [続きを読む]
|
- 2008/06/10 21:16マンゴー
- 最近はマンゴーづくし。タピオカ入りのマンゴージュースがうまい。ロクミリ ... [続きを読む]
|
- 2008/06/08 18:29フィットネス体験
- 昨日は、朝サーフィン。波は小さく、土曜日なので、人も多い。波をいち早く取るために、最近はロングボードが多い。私は対抗して、薄くて小さいショートボードで頑張る。（コンディションによって変えようかな…）しかしいつも一人で海に入っているので、知人と入るのは楽しい。因みに、桂さんと宗像さんと、サーフした。午後は近藤さんの海の見える家にてBBQ人が沢山来て盛り上がる。梅雨の合間の晴れた日だったので、良い休日で... [続きを読む]
|
- 2008/06/04 23:57ラストトレイン
- 芦花公園赴任後、初の終電。乗り継ぎなどがあるので、帰れるのかどうか、ドキドキだった。あれ？江ノ島行きは、もう無いな。じゃ藤沢はと、、、無い。どっかで乗り継ぎかな、駅員さんに聞いてみよう。若い駅員さんだけど雰囲気怖い〜。ふ、ふふ藤沢へは乗り継ぐんですか？「ええ、次の小田原行きで途中で片瀬江ノ島行きに乗り継いで下さい」って横目でじろりと見ながら言ってた。駅員さんぼくでよかったね。と本日のワークアウト... [続きを読む]
|
- 2008/06/03 19:58お客様と
- 実はアイドリングタイムがクラブにある。その時間は、スタジオレッスンが無い時間滞でもある。（お客様に来てもらわなきゃいけないんですが。。）まあ、今のところは、その時間があるのでしかたないですが。その時、こそ、２時間で三名のお客様をカウンセリング。体組成を測定し「どうですか？」と。いろいろな事をお話される。実は最近来ていなかった。スタジオじゃなく、今はジムでやってます。マシーン苦手で。。。などなど。... [続きを読む]
|
- 2008/06/03 19:18フィットネス刑事
- や〜っ、しばらくぶり。私は刑事（デカ）、そうプロテインを万引きし謹慎処分になっていたフィットネス刑事だよ。みんなぁ覚えてる〜（体操のお兄さん風）？1年ぶりに現場復帰！こういう時は元気に挨拶だぁ。（そ〜っとドアを開けて〜）「やあ、へそ曲がり署のみんなおはよう(^O^)/！」ガ〜ン(￣□￣；)。俺の〜、俺のデスクが〜。誰だ、誰が俺のデスクを〜。（エアロビ刑事長）「当たり前じゃよ、フィットネス。」（フィットネス... [続きを読む]
|
- 2008/06/02 18:29究極のカラダ
- 今日も仕事を終えたので湘南あたりでワークアウト。仕事といえば私の目の前でオタクの如くパソコンを打ちまくるカツラ〜ン。こいつも究極のカラダづくりに本日よりスイッチオン。先日私たちの兄弟分がとあるボディビルコンテストで優勝をした。嬉しさと同時にジワジワ燃ゆるボディビル魂。来年打ち負かしましょうか。私も食事調整に入ったのだがカツラ〜ンを含め多分こう思っているはず。「5年前から調整入ってますよね。。。。。... [続きを読む]
|
- 2008/06/02 18:29なみのり
- 同じ大学の先輩方がいつもデスクで波乗りの話ばかりしていることもあり6年ぶりに波乗りに復帰した。面がグチャグチャで、サイズはオーバーヘッド。堤防の上から津波が覆いかぶさってくる。台風の時によくニュースで観る映像と同じ。6年ぶりにしては、ハードすぎるコンディション。死んじゃうんじゃないかとも思えるコンディション。ちょっとたじろいだ。しかし、折角気合入れて海まで来たわけだし、波に立ち向かう決意をする。（... [続きを読む]
|
- 2008/06/01 18:03エール
- ロクミリとやらが現場復帰するらしい、素晴らしいことだ。お客様に一番近い場所に居れるということはお客様が何を求めているか望んでいるかがよ〜く理解出来るからだ。現場が良くなる、お客様が喜ぶ、お客様の数が増える、従業員も幸せになる、これは全て現場スタッフのおかげ。お客様を大切にしたいと思い行動する心優しきスタッフのおかげである。ロクミリとやら、是非そんなスタッフを育ててくだされ。そしてそんなスタッフを... [続きを読む]
|
- 2008/05/31 10:43マネージャー
- ６月から再びクラブのマネージャーとして現場へ。１年前に出していた希望が今。１年で学んだ事は本当に多すぎる。人間としても、トレーナーとしても、多分経営者視点でも。。。きっかけに、あるサービスの本を、昨日、紀伊国屋で購入して１日で読んだ、原点に戻るために。「人を喜ばせる」これがモットーだ。これからもいろいろあるけど、モットーを抱いて、最初の一歩に戻ろう。ロクミリ ... [続きを読む]
|
- 2008/05/29 13:43フィットネスクラブ
- フィットネスクラブの商品てなんだろう？業界紙には毎回のように集客手法、セールス、やめさせないクラブづくり等について決まった人がじゅんぐりに語っている。利益、とても大切なこと。よくわかる。ただこの方々はお客様の笑顔を想像しながら語っているのかな。あまりにも自分側、クラブ側の主張としてしか物事が伝わらない。きちんとしたトレーニング指導の先には本当の意味でのお客様の幸せがある。勿論伝える指導者は優しく... [続きを読む]
|
- 2008/05/28 19:14海辺ハウスの特権
- 先日、18時30分から海に入った。サーフィンは上手くないが海に入るのは大好きだからぁ〜。だから海に入るのだぁ〜。パドリングで沖に出て波を待つ。お気に入りの小さな波を優雅に待つ。だってまだ下手くそだもの〜。真っ赤な夕焼けの中に壮大に聳え立つ富士山を拝む。なんて贅沢なんだろう。そして結局今日も立てず仕舞い。暗くなってきたし大切な家族と夕飯を食べに帰ろう。その前に可愛い愛娘ナミオトちゃんとお風呂に入ろうか... [続きを読む]
|
- 2008/05/23 19:34家族
- 昨日家族三人で東京ディズニーランドへ行ってきました。私の愛娘2才のﾅﾐｵﾄちゃんは大のプーさん好き。だけどプーさんのハニーハントには恐くて乗れない。前に一度90分近くも並んでやっとこ乗ったのになんだかスゴく恐かったようだ。室内のアトラクションはそれいらい「恐い、恐い、や〜だ、や〜だ。」で全く乗れません。だからダンボに乗りました(^O^)。「パパ、楽しかったね」これだけで私は泣けてきます。 ... [続きを読む]
|
- 2008/05/23 19:30デッドバグエクササイズ
- デッドバグエクササイズ背臥位で行なうトレーニングです。コアのデッドバグエクササイズは、腹横筋を使ったトレーニングです。ドローインをすることが、重要です。とても難しいですが、ドローインをすることによって、腹横筋を鍛えられます。腹式呼吸で息を吐いた状態の凹ませた状態をキープし、（呼吸は止めません）エクササイズを行っていくことです。ロクミリ ... [続きを読む]
|
- 2008/05/19 16:04サーフィンフレンド
- サーフィン仲間が増えてきた。高校からやっているが、今ごろ、その時やっていた仲間はどうしてるんだろ。大学のサーフィン仲間はどうしてるのだろう。噂や、本人から聞く。「やめたよ」仕事、家庭。持つものや責任が増えてやれなくなる。あの当時は必ず週二回、最低一回は海に入っていないと、さらに大会にエントリーしないと、仲間から下げすまされた。今でも勿論、毎週、海に入っているが、スタイルは昔と違う。こんだけ長くい... [続きを読む]
|
- 2008/05/18 12:36講習
- 土日休み、が無いことがたまにある。その日を資格のセミナーなどにあてている。資格の証書など結構立派なものがきたりする。（お金払ってるからな〜）費用もかかったりする。そう、考えると、ノウハウとか人間の知恵ってたいそう価値のあるものなんだな。昔は、明治維新を革命前の国に売ろうとしてた人もいる。革命のやりかたを売ろうなんて、すごいな。ロクミリ ... [続きを読む]
|
- 2008/05/17 20:50サーフィンスクール
- 会社の元同僚サチさんにサーフィンスクール。晴れていて、コンディションもよく、サーフィンスクール日よりでした。まずはビーチでハドリングや、ボードに乗っているときの重心のかけ方。そして、テイクオフの基本。いざ海へ。驚きなのは、初めてでもとてもバランスがよく、波待ちもできたし、なんといっても、何回も立てたこと。う〜んすごいじゃん！はまったみたいだし、スクールやって良かった。ロクミリ ... [続きを読む]
|
- 2008/05/15 19:03ナン
- 職場の近くにおいしいインドカレーの店がある。ナンがおいしい。ついつい食べ過ぎてしまう。ナンにカレーを付ける量が少ないのか、後半はナンを使ってカレーを食べる。というように、ナンを消費してしまう。気付くと沢山食べている。食べ方にも多少問題がある。あのちぎって食べるという、方式だ。ちぎる手が止まらなくなる。ちぎってパクちぎってパク。そしてお腹いっぱいになるが、腹持ちが良い為、夜になってもお腹が膨れてい... [続きを読む]
|
- 2008/05/14 17:47ストレッチポール
- 今、台風のきているせいか、波が高い。海に入る前にビーチでよくスタティックストレッチをしていますが、よく考えるとパフォーマンスでは逆効果。かといって、フルのウェットスーツをきてダイナミックにアップをするのも、汗かいて疲れてしまう。夏ならいいけど。家でポールストレッチをすると非常に調子がいい。これも海の近くに住んでいる人条件ですが。ロクミリ ... [続きを読む]
|
