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- 2008/07/31 09:32他との違い
- 昨日は、初めてジムのクラスの代行をした いつもはその時間は違うヨガのクラスである。 違いは一目瞭然 立ったところから始めるところ 立ったままでのウォーミング・アップ そして、お手伝い・・・一緒に伸びる 初めての方に、 背中のばしのポーズのお手伝いをしてあげたら 靴直しのときにも、またお願いしますと 大きな声をかけられました・・・こんな事は初めてだった 今週の火曜日のクラスの時も 初めて参加の方が 姿勢・形を直 [続きを読む]
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- 2008/07/16 21:48ヨーガに適した温度
- 火曜日は秩父のクラスです。今年の梅雨はカラ梅雨なのか連日30度を超えた 気温に少し参っています。秩父地方は夏は暑く、冬は寒い盆地特有の気候ですスポーツジムは冷暖房完備なのでクラスの生徒さんが動きやすい温度を設定出来るのですがその設定温度、何℃が良いのか？（原油高でもちろんエコ運転に心がけています）今流行のホット・ヨガなどは気温３８℃~３９℃湿度６５％などと言っているが果たして気持ちよく動けるの [続きを読む]
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- 2008/07/01 20:32一年経ちました。
- 今日は秩父のクラスでした。 去年の7月から始まった 秩父の午前中のクラス、ちょうど1年経ちました。 初めてのクラスは、無料体験ということもあり 教室いっぱいの参加人数でしたが その時から参加してくださっているのは わずか2名 でも、新しく参加してくださる方もいます。 まだまだシークエンスの流れを 最初から終わりまで続けることは出来ませんが 生徒さんのクラスが終わった後に 『気持ちよかった』 『ヨーガ良いですね~』 [続きを読む]
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- 2008/06/27 19:02nissayのパンフ
- nissayの７月号のパンフにナタヨーガが紹介されました。テーマは「朝の身繕いヨーガで一日をすっきり！」です。30才から４０才台の働き盛りの男性がターゲットです。ヨーガもいよいよ男性の時代に入っていくみたいですね。スポーツで体力増進からヨーガで心身調整へ、消費社会からエコ環境へと、時代は大きな変わり目に来ていることが感じられます。ナタヨーガは、ばらばらな身体を一纏まりにする胴肢一如から思うように動いてくれ [続きを読む]
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- 2008/06/20 18:27ナタヨーガとの出会い？
- 今週は、宮城さんです。１、ナタヨーガを初めたきっかけは？ 6年前の3月末、ハイキングに参加した時に側の方とおしゃべりしながら歩いているうちに話題がヨーガになりました。 その方が坂下先生に教えていただいていると話され、それで先生を知ることができました。 私はその時、ヨーガの先生を探していた時なのですぐに紹介をお願いしたら、快く受け入れていただき、入会することが出来ました。２、ナタヨーガの魅力について 初め [続きを読む]
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- 2008/06/19 15:27ヨーガと音楽
- 昨日は小川のクラスでした。 調子が悪かったスタジオのオーディオ機器 電気やさんが修理をしに来ていたみたいですが 遂に壊れ、メーカー修理に出すことに 普通なら、その代替が来る予定が来ず・・・ なんとスタジオに置かれていたのは 普通の『ラジカセ』・・・ エアロの先生曰く、『テンション下がるな~殮』 ナタヨーガも昔は音楽無しで行なわれていたそうです スポーツジムの仕事の依頼を受けて師が 音楽をかけて [続きを読む]
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- 2008/06/13 22:23円座で・・・
- 最近、円座でお稽古しています牢実はお稽古のときにどのように場所を使っていただくかが密かな悩みでした。でも、リトリートで円座でお稽古したときに、開眼(??!)他の方と繋がっている感じがして心地よかったので・・・お部屋の都合で縦長な円座ですが、「時間を共有している仲間~」と感じられて嬉しいです。(私だけかも…^^;)そして、今月はお休みしていた方や体験の方が来てくださって、いつもより賑やかですɿ [続きを読む]
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- 2008/06/10 21:36立ちポーズ
- 今日は秩父の教室です。 先週のリトリートでたくさんの事に 気づきを感じました 今週は、私の苦手な立ちポーズ、 『天使のポーズ』の流れをクラスでやっています。 先週は、立ちポーズの練習として 『破壊者のポーズ』を・・・ 今日は、壁を使って、天使のポーズの練習です。 手は壁に軽く沿えて 足を指まで揃えて、膝までつけて、つま先立ちを高くします そして、膝を伸ばし、胸を高く上げて反り顔を後ろへ 中心を繋げていきます [続きを読む]
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- 2008/06/05 23:12幽舞会 in 長尾根の森
- 「みる人」と「みられる人」がつくる"場" 『幽舞会』長尾根の森での今回は、一言「幻想的」でした。始まったのは夕暮れ。コテージのバルコニーをステージに仕立て、見る人は部屋から眺めます。阿字観もナタランガーもラサヴァットも、普段遊舞で行っているときとはまた違った趣がありました。 [みる人として…] 半戸外を室内から眺めるのは、「日常」から「別世界」を覗く感じ。今回は正絹の着物の裏地を纏った献舞 [続きを読む]
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- 2008/06/03 01:02リトリートin長尾根
- 6月の大イベント『リトリートin長尾根』が １（日）~２（月）秩父ﾐｭｰｽﾞﾊﾟｰｸ・ｽﾎﾟｰﾂの森で 無事終了しました。 お天気が心配されましたが 前日の雨も上がり、最高気温26度 まさにナタヨーガ日和の日になりました。 ナタヨーガの久しぶりのリトリート （私もそうですが、初めて参加の方が多かったです） 場所・雰囲気・食事の面・・・etcから考え 秩父長尾根の森に抱かれた こちらの施設を選びました （森のコテージ） ヨ [続きを読む]
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- 2008/06/02 22:30ナタヨーガとの出会い？
- 坂下先生、リトリートお疲れさまでした。参加されたみなさん、たいへんお世話になりました。あっという間の二日間でしたね？さて、美しく聡明なタマキさんからバトンを受け取りましたので私もナタヨーガとの出会いを書かせて頂きます。？ナタヨーガを始めたきっかけは？私はスポーツクラブのomyoko先生のクラスがきっかけで始めました。それまで、ヨーガやヨガに興味はありましたが、半信半疑でした。先生のクラスは充実感があった [続きを読む]
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- 2008/05/30 23:59ナタヨーガとの出会い？
- 今回はタマキです。upが遅くなりすみません!!1.ナタヨーガを初めたきっかけは？ 当時、私はダンスを習っており『ダンスのための身体作り』が懸案でした。ダンスを成人してから再開し、『コンテンポラリーダンス』という類のフリースタイルのダンスに挑戦していたため、動きやすい身体になりたかったのです。そんな中、とあるダンス学校でナタヨーガを紹介されたのがきっかけです。もう八年くらい前になります。 2.ナタヨーガの魅 [続きを読む]
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- 2008/05/25 16:45リトリートに向けて・・・
- 今月から、特別クラスは 意欲のある会員さんも参加できることになり 第二土曜日・第四土曜日は 『遊舞』 クラスが行なわれた。 『遊舞』と聞くと、なんだろと思う方が多いだろうが 詳しくは3月の過去記事←クリックしてください。 『阿字観』のひとコマ 今回は6月1日（日）~2（月）にかけて 『リトリート〈Retreat〉in 長尾根』 が行なわれる為に2回続けての『遊舞』クラスであった。 （「リトリート」とは直訳すると日常生活か [続きを読む]
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- 2008/05/13 20:48一緒に伸びる
- 今日は、２週ぶりの秩父の教室でした （スポーツジムは、４/２９・５/６と休日はレッスン無しです） 連休中に使わなかった身体をほぐす方・・・ 使いすぎた身体をほぐす方・・・ ゆっくり確認しながら行ないました。 終わった後の気持ちよさは 体がほぐれ、伸びてスッキリ連 そんな感想も聞こえました。 そして、Oさんからは 『私の身体は、 先生がお手伝いしてくれると伸びるんですね~』と 今までは自分で、 伸びないと諦め [続きを読む]
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- 2008/05/07 21:57着目点
- 今日は小川のクラスです。 連休明けで参加人数は少なめ・・・ （若い方は、混んでいる連休中に遊びに行って 年配の方は、連休が終わって混まない時に 遊びに行くんだよ~とクラスに参加された方が おっしゃっていました。秊 だから、今日参加された方は皆さんお若い方？です） ウォームアップが終わり、いつものワニの流れから マットの位置を変更してみました。 このクラスは教室が狭いので マットの位置を動か [続きを読む]
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- 2008/04/30 07:18課題多し・・・
- 今日は小川の教室です。 連休の狭間ですが、 まさにゴールデン・ウィークの方もいらっしゃるんです。 普段お仕事で参加出来ない方が この日は、ご夫婦で参加してくださいました。 ご主人さんはサーフィンが趣味で 肩・腕の筋肉などは、 フォヴァーリングで大変使うのでカチカチでした。 （漫才のカチカチやで~では無いです秊） 一番気になったのは ワニの流れでの寝たときの 首の位置です 筋肉のせいなのか、床に... [続きを読む]
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- 2008/04/25 19:30ナタヨーガとの出会い？
- 今週は、ゆりかさんです。１、ナタヨーガを初めたきっかけは？当時、私はコンテンポラリーダンスを踊っていたのですが、その基礎の身体作りのために始めました。ダンスだけだと偏った体の使い方ばかりしていたので、普遍的に動ける体が欲しいと思い、バレエや武道など、眼についた身体訓練法は片っ端から試していたのですが、ナタヨーガは行ってびっくりしました。次から次へと見たこともないようなポーズが現れ、体ってこんなに動... [続きを読む]
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- 2008/04/21 22:32呼吸で動く!
- 先日自分の動き方に疑問を感じ、先生にお伺いしたところ、「一息で一番いい形にたどり着いていないのではないか」とのご指摘をいただきました。その後、自修時に「さあ動こう」ではなく「さあ呼吸しよう」と動くことを心がけてみています。。すると…あら不思議。からだの中が、本当に少しずつすこしずつ、ふんわりとのびていく実感!「こ、これかぁ・・・!」新しい扉か一つ開けた気分です。まだまだ「成る」ではなく「やろう」とし... [続きを読む]
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- 2008/04/18 07:08ナタヨーガとの出会い？
- 先週から続いている『ナタヨーガとの出会い』直伝取得者もバトンという形で繋げてみたいと思います。まずは、さくらです。１．ナタヨーガを始めたきっかけは？私はスポーツジムに通っていました。通うきっかけは、足の怪我（アキレス腱断裂）でした。リハビリを兼ねて段々にはエアロビも出来るようになりました。しかし、足の病気にかかり走ったり・跳ねたりすることが出来なくなりました。その時に何か出来ることは無いかと探した... [続きを読む]
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- 2008/04/16 20:23チケットの使い方
- 昨日は秩父のクラスでした。スポーツジムでは『ナタヨーガ』は有料クラスなのです。（モーニング＆デイ会員の方）その有料のシステム（チケットの買い方）が４月から少し変わったみたいです。その為に、参加したくてもチケットが無駄になってしまうで（特に５月は大型連休があるために）参加出来ない方が出てきてしまいました。一番に、会員さんの参加しやすいように運営をして欲しいものです。そのチケットは他の日でも使えるの... [続きを読む]
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- 2008/04/11 07:04ナタヨーガとの出会い？
- 今回も『NATAYOGA news』臨時号、news３５からの抜粋です。＊＊＊ナタヨーガとの出会い＊＊＊今回は、直伝認定 分部先生です。 私が坂下先生に最初にお会いしたのは平成5年8月末の下北沢・ファインホールのお稽古場でした。 そこで受けたお稽古に、たいへん大きなショックを受けました。 次から次へと展開するアーサナの乱舞に驚喜させられる凄いヨーガでした。 これが坂下先生に教わることの最初のレッスンでもあり喜びの始まりで... [続きを読む]
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- 2008/04/09 19:44続けることが大切
- 今日は小川のクラスです。新年度、身体を動かしたいと思う人が多いのか私がこのクラスを担当してから一番の参加人数でした。系列のスポーツジムの中では一番狭いスタジオが、いっそう狭く感じました。今までも、初めて参加の方はいましたがなかなか続かない・・・今度の方々はどうかな~初めて参加した方は、皆さん柔らかくて凄いな~なんて感想を洩らしていましたがやっぱり続けることが大切なのです。『継続は力なり』 と言う言葉... [続きを読む]
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- 2008/04/04 00:15ナタヨーガとの出会い？
- 今回も『NATAYOGA news』臨時号、news３５からの抜粋です。＊＊＊ナタヨーガとの出会い＊＊＊今回は、直伝認定 勅使河原先生です。 直伝免状を頂いて早くも10年になります。ナタヨーガクラスを教えるようになって、その楽しさ難しさに直面してきました。毎日の実習研鑽がとても大切で、この道の奥深さに気づかされます。 ナタヨーガの素晴らしい所は初心者でもその本質を体験できることです。ナタヨーガが、カラナ・アーサナ・プラ... [続きを読む]
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- 2008/04/01 13:32春の来ない日は無い
- 2週間ぶりの秩父の教室である春休みに入り、参加の人数は少ない。参加してくださる方々の感想は共通している。終わった後の気持ちよさ、そして姿勢が良くなったなど・・・朝の来ない夜が無いように、春の来ない冬は無い・・・着実に季節はめぐり、花が咲く （ジムの駐車場の桜も綺麗に咲いていた 奥には秩父ハープ橋も見える)ナタヨーガを始めたきっけけは様々かもしれないが少しづつ... [続きを読む]
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- 2008/03/31 22:51虚無僧尺八の夕べ
- ２９日の夜に虚無僧尺八のコンサートを開いた。二、三年ろくに吹いていなかったので、（唄を歌った方が 気持ちよく目的を達成できるのではと思ったから）ここ一、二ヶ月気を入れて尺八を吹き始めた。長いブランクは致し方なく、不快な雑音が出てしまう。歌口が微妙にズレているのか、口先に力が入りすぎているのか、指孔を塞ぎきれていないのか、点検、確認しながら進めていった。コンサートは大過なく終わった。演奏はには不満な... [続きを読む]
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