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- 2008/03/28 23:08アンチエイジングの美白、美肌対策
- アンチエイジングとお肌の美白について書いてみようと思います。桜のつぼみもふっくらしてきて、いよいよ春ですねピンクの花がず~っと咲き誇ると気持も華やいで勘違いして、若さを取り戻した気になってしまいますお買いもの袋の重さも、桜の季節だけは気にならないのが不思議ですかと言ってお顔のシミやクスミが改善されるわけではないのが辛い！ﾃﾞｽﾈ若い方のシミひとつない美しい顔をみると、なんとかせねばと言う気になりつつあ... [続きを読む]
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- 2008/03/25 23:05メタボ検診前の有効な対策は？
- 2008年、4月。いよいよ来月から私たち全員がメタボ検診を受けないといけなくなったのですねちょっと待って！！その前に何かしておかないと…って今になって悩んでいます。メタボ検診という言葉、かなり肥満の私にとっては、後ろめたさを感じる響きがあっていやですねメタボ検診日まで、少しでも検査結果を良くして肥満ではないですよって思われたいですし、自分自身も肥満だとは思いたくないです~。今がチャンスなのかも…メタボ検... [続きを読む]
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- 2008/03/15 11:56ストーカー被害にあった時の対応策はどのようにすれば
- ストーカーの行為とそれに対する対応策を書きまとめてみました【不快な物を送付してくる】汚物や動物の死骸、それにゴミなど見て不快感や嫌悪を感じるものを送りつけられるなど対応策としては、宅配便などで送ってくる場合、送り主を見て知らない人だったら受け取り拒否しましょう。不審物だと明らかに分かる場合、開封をせずに返送しましょう。そして、返送前に写真を撮っておくなどして、送りつけられたことの証拠を取っておきま... [続きを読む]
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- 2008/03/14 13:01ホワイト生チョコレシピで手作りおやつを
- バレンタインデーにはチョコレートをプレゼントしましたけどチョコレートと言っても色んな種類がありますね~チョコレートだけでなくて、チョコレートを使ったお菓子もたくさんあってバレンタインデーの日には結構迷いましたよ皆さんもそうでしょフォンダンショコラやガトーショコラ、ブラウニー、チョコチップクッキーこれはよく聞く名前でしょこのお菓子はブラウンのチョコレートで作られるイメージなんですけど、どのお菓子もホ... [続きを読む]
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- 2008/03/13 14:55ストーカーの被害に突然
- ストーカーの被害にあった女性の話を友人から聞いてびっくりしました。身近な話なので体が震えましたねその女性、大学生なんですが、中学生の頃の同級生の男性から急に「結婚しよう」という内容の手紙が届いたそうなんです。突然ですよ！！学校を卒業した後、一度も会ったこともなければ、文通（ちょっと古いかなぁ）もした事が無かったらしいんです。それで、一応「お断り」の手紙を出したそうなんですが、それ以来しつこく、何十... [続きを読む]
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- 2008/03/10 15:49アンチエイジングについて考えています
- 最近「アンチエイジング」って言葉が氾濫していますでしょ！よく耳にしません？「アンチエイジング」っていったい何なのよって思いませんか？日本語で言うと「抗老化」「抗加齢」だそうです。アンチエイジングと言うと若返りって言う感じもしますけど「老化する時間を止める」事ではなくて「ちょっとだけ時間を戻して、時間の進み具合を遅くする」という事なんだそうです時計の針を逆戻りさせるだけで済んだら良いのにね♪まぁそれ... [続きを読む]
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- 2008/03/08 11:11いかなごのくぎ煮
- いかなごがスーパーの店頭に並び始めました。活きの良いのを買って、走るようにして（走れなくなったので）家路に。何を置いても先に調理します。いかなごのくぎ煮には、私達の健康を保つ為に欠かせないカルシウムがたっぷり！！ミネラルの中でも、大変重要な栄養素のひとつだそうですね。健康な身体を保つには、成人一日当りの摂取量は、約、0.6グラムが必要らしいんです欠乏すると、イライラして落ち着きがなくなってきたり、ち... [続きを読む]
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- 2008/03/04 15:20ガーデニングを始めたいと思えば…
- 引越した時、ガーデニングを始めてみたいなあって思いました。結構多いでしょ、そう言う人。でも、いざ始めようと思っても、何からしたらいいのか分からない…という人もいますよねところがですよ、な~んにも難しく考える必要はないんです！！ガーデニングはやる気があれば誰でも簡単に始められます。さぁ、始めましょうか♪まずはガーデニング用品を揃えましょうね楽しいですよガーデニング用品といっても、お店に行くと色々なも... [続きを読む]
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- 2008/03/02 18:59親しい方への入学祝いのお返しは何が？
- 子供が入学する事は、両親にとっては感慨深いものがありますよね、そして、私ん家でも子供が入学した年には親戚や会社の上司のかただけではなくご近所さんや親しい友人からも入学祝いを頂いたんです。これって 嬉しい事ではあるんですけどお返しは何が良いのか悩みません？でも入学祝いというのは、収入のない子供に対して贈られる物なので、基本的にお返しは必要ないそうですね。そうは言ってもね、もらいっぱなしなのも失礼にあ... [続きを読む]
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- 2008/02/28 22:05ブルベリーでアンチエイジング
- 最近、アンチエイジングって言葉よく耳にしますが、あまり好きな言葉ではないですね。けれど、健康については耳がダンボですけど♪今日、通販で申し込んでいた「ブルーベリー」が届きました。毎日夜遅くまでPCや、編み物をして目を酷使している私の事を心配したうちの「なんさん」がお小遣いで買ってくれました。いいとこあるでしょいつもやさしいんです♪このブルーベリーなんですが、ポリフェノールの一種であるアントシアニンと... [続きを読む]
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- 2008/02/25 15:26シュークリーム
- 最近、和菓子や、おかき類がおやつの主流？になってきた我が家でもシュークリームだけは別格。最近のシュークリームはおいしいですね、おみやげに持って行っても喜ばれますし♪重量感たっぷりで、1個食べきると満足感が体全体に…昔のと違ってシュー皮は、硬めに焼き上げていて生地の食感がお店それぞれに独特の味感というのがあってね、うまく言い表すこと出来ないのが残念ですけど…皆さんもご存じですもんねそれにクリームの香... [続きを読む]
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- 2008/02/19 11:03加齢臭が気になるお年頃って？
- 加齢臭って、何だかいやな響きだと思いません？「おやじ臭」っていう言葉もあるようですが…私ん家のご近所のおばあさんすごくオシャレできれいな方なんですね、お歳を召していらっしゃるけど「オーデコロン」、普段から毎日付けていらして朝と、夕方の「コロン」の香り、違うんです！「恐れ入ります」でしょ (-_-;)「いつも良い香りのコロン、付けられていらっしゃるんですね」って言いましたらね、「年寄りの臭いがするとご迷惑... [続きを読む]
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- 2008/02/18 18:26着物の着ｔけ
- 先日、京都嵯峨野の方に行ってきました。ちょっと縮緬の小物が欲しかったものですから阪急京都線に乗って、ダーリンと二人でね。京都に行くと、着物姿の女性によく出会いますね。少しずつ着物がブームになってきているのでしょうか若い方が多いですねカップルで着物を着て、ほほえましいです自分で着付けしているんかしら？って思ってしまいます最近、着付け教室に通う人も多いってきいてますけど普段に、なかなか着物姿の女性はみ... [続きを読む]
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- 2008/02/17 13:09骨粗しょう症って、怖いです
- 昨日ご近所さんと、骨粗鬆症の事について話をしていて忘れないうちに、書いておこうと思います。骨粗しょう症って、人間50年と言ってた時代にもあったのでしょうかね市場や、スーパーに行けば 消費しきれない程の食料品が山積みされているし食べ物があふれている現代、どうして病気になるのでしょうか？栄養不足、カルシウム不足からくる「骨粗しょう症」骨の密度が下がってしまい、畳の上で転倒しても骨折してしまう、怖い病気で... [続きを読む]
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- 2008/02/16 09:36合わせしょう油を作って簡単調理しています
- 合わせしょう油のことを雑誌で知り、作ってみました。すっごい便利だし、使用範囲が広いですよ。何より簡単！！そうです手軽に調理が出来るんです。＜合わせしょう油の作り方＞濃口しょう油、薄口しょう油を 各1カップずつみりん、お酒を 各1/2カップずつお鍋に入れて、煮立たせます。かつおぶし30ｇ入れ出てきたアクを取って火をとめます。かつおぶしを、茶こしなどでこしてインスタントコーヒーなどの空き瓶に入れて保存します。... [続きを読む]
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- 2008/02/15 22:06温泉卵が大好きなんです
- 私は温泉卵（温度卵）が好きでよく作るんですが、卵白と卵黄の固まる温度が違うって不思議ですね。普通に玉子焼きしていたのではわかりませんもんね。その違いを応用して温泉卵が出来るんですから、まぁ嬉しい事ではあります。卵白って、60℃から固まり始めて80℃で固まるって、卵黄は、65℃から固まり始めて 75℃で固ってしまうんですね。卵黄の方が先に固まってしまう。化学の勉強か？ですから温泉卵を作ろうと思えば黄身をある... [続きを読む]
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- 2008/02/14 02:12ムカデが耳の中に~
- ムカデが耳の中にはいったんです「えっ、うそー」と思うでしょ本当なんです真夜中に、飛び起きました！頭の中で、鷲や、鷹のような大きな鳥が「ぱたぱた、ぱたぱた羽ばたいているんです超~びっくりです。そして、こわい！！ 恐怖でした…耳を下にして、頭を横に傾けようが、ゆすろうが、どうにもならなくて、掃除機を「弱」にして耳のそばにあまりきつくして、鼓膜が破れでもしたら大変ホンとに途方にくれるとは この事すると、何... [続きを読む]
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- 2008/02/13 22:12ヨーグルトのおともに
- 最近、どういうわけか食べる事ばかりが、私の脳裏を横切ります？食べ物おたくの私。数年前からヨーグルトに混ぜて食べると健康に良いよと、聞いて続けている「ヨーグルト」の、おともがあります。実は、食物繊維を摂るには、「きな粉」が良いと聞いたんです。ほとんどの女性はご存じよね、ヨーグルトに、きな粉をかけて その上に「チェリーソース」をかけると ほんに美味しいんです他には、キウィや、さつまいも。さつまいもは、サ... [続きを読む]
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- 2008/02/12 12:32線維筋痛症という病気
- 肩の周辺の痛みがひどくなってきてもう 我慢の限界がきたって病院にまっしぐらの お隣さん！かわいそうに、痛くてつらそうです。レントゲンを撮っても異常がなく５０代という年齢からか「５０肩でしょう」と、先生にあっさり言われ１週間はしょげて おとなしかったようです。でも、「ヒアルロン酸製剤注射」を肩に打って頂きシップ薬と、痛み止めの 飲み薬で元気を取り戻されたご様子よかった よかったw最近、線維筋痛症という病気 [続きを読む]
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- 2008/02/11 15:42ブリの照り焼き
- 今日は、久々にブリの切り身を買ってきました。年末から今年にかけて、油ののったおいしいブリが店頭に並び、魚好きの私たち夫婦にはたまりません。最近、季節に関係なくたくさんの種類のお魚が店頭に並んでいますでしょ、どのお魚が旬なのか、とまどいますよね。ぜ~んぶ旬の魚かも知れないですね、だって、それぞれの国で水揚げされた旬の魚が船に乗って日本に運ばれてくるんでしょ、ねっ。あながち間違ってはいないのかも…私の... [続きを読む]
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- 2008/02/10 15:42老化を防ぐ葉酸の摂り方
- 葉酸が老化防止に良いって友人に聞きました。でも、聞きなれない栄養素でしょ何だかわからなくてね、五大栄養素の事は よく耳にするのですが「葉酸」ってどういうものなんでしょうね、友人の言うには、葉酸が体内にたくさんある人ほど 神経修復効果が高いらしいんです。それに、脳の疲労感や、健忘症、認知症、アルツハイマーなどに良いらしいんです。なるほどね、これからの私の人生には欠かすことの出来ないものかもしれません。... [続きを読む]
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- 2008/02/09 10:02今日は手作りパックしました~
- この時期になると、酒粕がお店にたくさん並んでいますでしょ。この酒かす、お肌に良いんですってね、で、早速試す事にしたんです、善は急げですもんね酒かすパック！美肌作りめざしてGoo Goo酒かす１００ｇを、すり鉢ですりつぶします（ボールでも、お鍋でもOKですよ）ペットボトルで売っているお水100ミリリットルを少しづつ加えながら混ぜていきます。さらに、ハチミツ..小さじ1杯加えて、角がたつくらいまで混ぜます。これでパ... [続きを読む]
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- 2008/02/08 11:56体臭防止の為、最近「手作り入浴剤」に凝ってます
- 身近な食品も入浴剤としてつかってるんです。「えー、こんなものまでと言われそうですが案外効果があるんです。美肌に、体臭に、リラックス効果に…ｵﾎﾎ「ちょっと もったいないかも」と思う時もありますが、体に害あるタバコを、毎日2箱買うより、ズーっと健康的です。愛煙家さん ゴメンナサイねこれは、夫婦二人だけですから出来るのかもしれませんね時には、バスタブが変色する事もありますので早く洗い流さないといけないのが、... [続きを読む]
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- 2008/02/07 21:21半身浴
- 近頃寒いですね、そんな日のお風呂は、たまりません日本人でよかったって思う瞬間です私の入浴法 「半身浴」ですお湯の温度は、最近冷めるのが早いので39度に設定しています。夏場は37度前後、 みぞおちまでのお湯の量にして 20分間、演歌を聴きながら~一日の疲れが 吹っ飛び、飛び！私の父などは、肩までお湯につからないと入った気がせん！！ と言ってますがこれって結構やばいらしいﾃﾞｽﾖお風呂の水圧でも、心臓や、肺ににとっ... [続きを読む]
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