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- 2009/06/30 22:49緊張を抑える方法は準備の意識から。
- 準備をするという事に抵抗を感じる人も多いのではないでしょうか。しかし準備に抵抗を感じる事自体、ある程度スピーチに自信を持っている人ではないかと思います。事前な準備、例えば原稿の準備等はスピーチの新鮮さに欠けると考えられるからではないでしょうか。確かにその場の状況に合わせたスピーチが出来れば一番良いことであると思います。スピーチに対して自信を持ちある程度その場の即席で話せるようになるまでは、少しばか [続きを読む]
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- 2009/06/17 22:19準備の力を信じて下さい
- 出来るだけ準備して臨むということは最初は時間もかかり面倒に感じるかもしれません。でも次第に時間をかけずに出来るようになります。それは自分の中に「自信」が生まれて行くからではないでしょうか。「人前での話し方」のトレーニングは苦手な対人との恐怖感もいっしょにトレーニングが出来ました。もともと人見知りが強く、人との壁を作りがちな自分の体質そのものを取り去ってしまうとまでは行きませんが、少なくても大勢の前 [続きを読む]
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- 2009/05/20 21:44対人の恐怖感もスピーチの成功で粉砕
- 相手が１００人でも１０人でも３人でも、1人でも家族以外やっぱり「あがる」と思います。友だち同士で楽しそうに会話をしている姿を見かけても、自分には到底できそうもありません。さらに笑顔を作ることなど苦痛以外の何者でもありません。それは「話題不足」にあるのでしょうか。「話題」さえあれば相手と普通に会話ができるのでしょうか。確かに「話題」が豊富であれば「物知り」で通用するでしょうから、対人の恐怖症からは突 [続きを読む]
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- 2009/05/03 11:35声に出すことによって体で記憶しましょう
- 準備できるスピーチは、暗記して覚えようとするのではなく声を出し練習することによって体に記憶していきましょう。そんな方法が「あがり症の克服」や「対人恐怖症の克服」と何の関係があるの？医学的な根拠もなければ専門的な治療法でもありません。私の体験だけなのです。おそらく一般の人以上に自己診断が「あがり症」であり「対人恐怖症」であったのだろうと思います。どこからどこまでがコンプレックスでどの部分が普通なのか [続きを読む]
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- 2009/03/05 20:30あがり症克服って一体何から始めたらいいんでしょうか。
- スピーチのための自己訓練は「やって来る、目の前の弱そうな敵からやっつける。」ではないでしょうか。たとえ「弱そうな敵」であっても、やっぱり戦わざるを得ません。自分の武力が無いにも関わらず、何も強そうな敵の大群の中に打って出る必要があるのでしょうか。「強そうな敵」に挑むのは難易度が高く、相応のレベルを必要とします。「弱そうな敵」とは、ある程度予測のできる、「日常のスピーチの機会」です。「逃げる」という [続きを読む]
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- 2009/03/02 20:34話し口調の原稿にして下さい
- たとえ３０秒、１分程度の発表の場であっても最初はしっかり原稿にして頂きたいと思います。重要なことは話口調で書くということです。頭の中で考えただけの原稿は、実際に口に出して話してみると、以外に不自然になってしまう場合があります。テンポも息つぎも大切です。実際に話す口調でリハーサルして下さい。そして話しにくかったり、不自然であったりする部分は何回でも書き直して行きましょう。「たったの1分」とは言っても [続きを読む]
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- 2009/02/02 20:13あがりを克服するスピードはしだいに加速します
- 「あがりを克服する」ための簡単な近道はないのでしょうか。残念ながら私の経験では近道はありませんでした。仕事の中で発表や報告をする機会がある以上その場が目標となる実践の場であり、克服のためのトレーニングの場でしかありません。より早く克服のスピードを早めるためには「場数を踏む」ことですから積極的に臨む以外ないと思います。「人前での話が苦手で悩んでいるのに場数を踏むなんてとても考えられない。」その通り. [続きを読む]
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- 2009/01/24 19:44力不足の場合はアドリブ禁物です
- 「準備の出来ない突発的な場合はどうするのか。」こればかりはどうにもなりません。予測の出来ないケースもあると思います。また予測したつもりが全く当てが外れてしまう場合があります。でもその時は決して自分に力以上の期待をしないことです。「その場に臨めば何とかなるだろう。」は、何とかなりませんし言葉も出ません。力不足の場合はアドリブ禁物です。トレーニングを積むことによって少しでも早く短い時間でも準備ができ... [続きを読む]
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- 2009/01/15 21:03自己紹介の仕方はその場で違います
- 自己紹介は臨んだ場でその都度違います。自分自身を紹介することでありながら、ワンパターンを考えておく訳にはいきません。それこそ「山田です。よろしくお願いします。」だけから、担当、従来の担当、役職、出身、趣味、特技、夢、職場内外に関わらず紹介の仕方も様々であるからです。自己紹介は突発的に発生もありますが、やはりある程度は予測可能と言えます。複数名で行う場合は周囲の流れに逆らわない方が自然です。但し人... [続きを読む]
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- 2009/01/12 02:12スピーチは「まる暗記」が大事です。
- 人前でスピーチする場合、「まる暗記はダメ。」って言われることがあります。でも、私は逆にしっかりと、「まる暗記」をおすすめします。「一言一句、まる暗記」をおすすめします。１０分や２０分程度のお話なら、まる暗記でいいと思います。まる暗記して臨むと、かえって「忘れてしまう」という不安心理が先に立ち、失敗しやすいと言われるのではないでしょうか。それはきっと、「まる暗記不足」なんだと思います。「一言一句、... [続きを読む]
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- 2009/01/03 23:58視線に負けない自分とは
- ■■■対人の恐怖感もスピーチの成功で粉砕■■■そもそも対人の恐怖感とは、いったい何でしょうか。人前で話す場合はまず視線が怖いと思います。何故視線が怖いのでしょうか。何処かに自信がないと視線が怖く感じるのではないでしょうか。自信は成功の積み重ねによって作られるものと思います。成功はどうしたらいいでしょうか。「準備」にあると思います。「準備」の方法を探して行きましょう。 ... [続きを読む]
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- 2008/12/14 19:45小さな努力も怠りません
- 忘年会の日程、会場予約、費用など幹事さんご苦労様です。そしてまだ最後のお勤めは最初のご挨拶。乾杯の音頭や締めの挨拶の指名など大変です。沢山の準備は挨拶だけではありません。さて参加する我々はどうでしょう。あがらずに話せるようになりたい。少なくとも参加した以上トレーニン中の身です。どのような挨拶をしているのか注目し、どのような順序で進めていくのか参考にしたいものです。参加する側は楽しい身分ですが、そ... [続きを読む]
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- 2008/12/06 01:44緊張に負けるな
- ■■■スピーチは「まる暗記」が大事です。■■■「まる暗記をして望みましょう。」とは言っても実際まる暗記って出来そうで出来ませんね。でもまる暗記するほど練習して臨みますとけっこう緊張せずに上手くいきます。まる暗記をしたつもりでも、やっぱりその場に臨んでみますと練習したことが前後したり、飛んでしまったりします。それでも回数を練習して臨んで見ますとその場で修正もききますので不思議と上手くいきます。まる... [続きを読む]
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- 2008/12/02 19:50成功は大きな自信をもたらした
- 振り返ってみると営業経験はとても自分にプラスになった。「あがり症」、「緊張」を考える上で勉強になったと思う。緊張に弱く重度のあがり症であった私が探していた「何か」が営業のお仕事の中にも確かにあったと思う。毎日一杯〃で営業３年余りを経験し、実績もそこそこ残せた。周囲に全く期待されていなかった私はベテラン営業マンを超えることも出来た。「かわいそうに。あいつが営業に回されたのでは長くは持たないだろう」... [続きを読む]
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- 2008/11/03 18:59スピーチは難易度が高い
- 人前でのスピーチはどうだろう。決められた実績の報告や発表とは違い、難易度が高く簡単ではない。スピーチとなるとその中にテーマと結果があり、自分の意見も必要となってくる。私の見た限りでは、決して営業の経験年数には比例はしていないようだ。例えば商品を全員に説明する。日頃の営業体験談を未経験者に発表する。社外取引先の方に対しスピーチする。日頃のお仕事と違いが生じた場合、緊張のトレーニングの成果はどうか。... [続きを読む]
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- 2008/10/28 20:07緊張やあがりには自信が関係している
- 緊張に弱い自分だったり、人前に出て話そうとするとあがってしまう自分を克服するために、苦手な営業を選ぶ人はいない。今振り返って見ると、確かに話す機会が多い分、機会のない人と比べると、緊張に強くなるのだと思う。自然と仕事上でトレーニングされていく。但し少しづつ自信を獲得していく必要がある。例えば、営業実績の自信であり、知識の自信であり自分を成長させていく必要があり、周囲よりも大きく遅れをとってはなら... [続きを読む]
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- 2008/10/19 21:47あがり、緊張克服に関係するのか
- ごぉ〜っと、物凄い勢いで毎日が通り過ぎていく。営業職は性に合わないなどと考えているヒマがないほど忙しい。どうにかなるものだ。人間そんなに違いがないもので、超素人の私でも何とか少しづつ馴染んで行った。さらに普段、気が付かない自分の性格も現われてきた。接客というお仕事上では「話ベタ」も忘れる。欲しいと考えている人に売るというテーマのトークに徹しているとはいえ、人嫌いであったことなど忘れてしまう。対面... [続きを読む]
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- 2008/10/12 20:47営業職は対人に明るくなるか
- 確かに営業は口先の技術などではない。要求の先を察し、そして答えていくことなのかもしれない。但し毎日さまざまな人と接客を通して出会い、１日として沈黙の日はない。自分の体調によって左右することはできない。気持ちの沈んだ日も営業の間は一瞬なりとも見せることは禁物。自然にテンションを高めている自分に気付く。そんな世界に入った瞬間、全てのマイナス思考は吹き飛ぶ。悩んでいる余裕など全くない。人が苦手、内向的... [続きを読む]
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- 2008/09/20 13:35内向的で人嫌いの営業経験
- 経験した私の営業とはお店での対面販売。具体的な職種は内緒だが、店舗にご来店いただいたお客様にアプローチしていくお仕事である。こういう販売スタイルはたくさんあるが、家具、車、住宅から住宅の設備類、メガネや貴金属、洋服や家電、携帯電話など要するにお店に行くと店員さんが声をかけてくる商品を扱うお店。私のイメージする営業マンというのは、話好きで話題豊富、口から先に生まれたタイプ。積極的な性格でテンション... [続きを読む]
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- 2008/09/15 20:04新まい営業マンが経験した営業朝礼
- 営業では数字が全てだ。しかし私に結果など出せる自信もなければ営業の知識もない。目標、実績、達成の結果。数値の管理は意識付けのために義務付けられ、プレッシャーも多い。毎日の朝礼は目標の確認と進捗、報告の連続であり、担当ごとに報告が義務付けられていた。これも「人前での発表、報告」なのである。営業自体はともかく、そもそも営業マンの口調は滑らかである。ベテラン営業マンの実績の発表は実に慣れている。緊張の... [続きを読む]
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- 2008/09/09 21:41内向的 消極的 社交性に欠ける さて、どうする？
- 営業を数年経験した。だがその数年は簡単ではなかった。もともと営業向きではなく、社交性に欠け、内向的性格で明るいか暗いかと聞かれれば言うまでも無く暗い。そんな私が営業への辞令を受けたときは、はっきり言って倒れそうになった。表情に出さず、「はい。分りました。」と冷静に答えたつもりでも顔面の血の流れを感じた。性格上営業だけはムリだろうと自覚していたため、「これで自分も終わりだ。」と力が抜けた。営業への ... [続きを読む]
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- 2008/08/30 10:13話のトレーニングは自分のプラス作り
- 昔、とてもやさしい上司がいて職場の社員に「朝礼の場は話す練習にもなるんだからできるだけ発表するようにするといい。」と言っていたことを思い出す。仕事上の発表や報告の義務は話し方の練習のためにやっている訳ではないが上司は、人の前で話すということは簡単なことではない。できれば発表したくないという心理をむしろ話力を磨くための練習にしてはどうだろうというプラス思考の助言だった。部下をしっかりと育てる時代の ... [続きを読む]
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- 2008/08/24 10:35自分を変えるためのプラス思考
- 人前で話せる自信ていうのは何処から来るのだろう。例え話が苦手でも何か自分なりの強い自信を持つと人前でも話ができるようになるのだろうか。話のトレーニングを考えるより自信を得るための努力をすべきなのか。しかし人に負けない得意分野を持ち、強い自信に変えるというのは簡単にはできない。ストレートに話のトレーニングを考えた方がやっぱり早いと今でも私は思う。そして緊張しても話せる自分に変わったとき、それが自信... [続きを読む]
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- 2008/08/23 09:52自分の目標を毎日確認しよう。
- 「あがらずに話せるようになりたい。」「そのためにはどんな努力も惜しまない。」コンプレックスも強ければ強いだけ、そのための願いが人一倍強いだけ、克服の道は開けるのではないだろうか。寝てもさめても目標を達成したい、辛い苦痛の毎日から抜け出したいという意識の強さなのだろう。レストル育毛シャンプー 13,650円あなたのための育毛シャンプーAds by 電脳卸 ... [続きを読む]
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- 2008/08/23 09:50悩んでいる時間がある余裕
- つまり悩んでいるヒマがあるということは、まだまだ甘いということだ！これは私の実体験だ。悩んでいる暇の無いほどスピードが早く時が進むと、もう考えている場合ではないのだ。話しべたどころの騒ぎではないのだ。そんなことどうでもいいから必要なことだけ早く伝えろ・・だ。そんな状況がある程度継続するといつの間にか人並みに話せる自分がそこにいるのだから不思議だ。 ... [続きを読む]
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