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- 2008/08/07 16:38もも上げドリル
- 人気ブログランキングへ普通はこういうもも上げになるかもしれません。でも自分は、こうやっています。重力感知はイーブンのまま、前に進む釣り合いで動いてくれます。後ろ足でキックは不要だと思います。... [続きを読む]
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- 2008/08/05 00:07素振り
- 人気ブログランキングへ回旋は、捻りではなく、釣り合いを取る適応だと思っています。狭い部屋なので、短い棒で。... [続きを読む]
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- 2008/07/29 09:49対角螺旋系の運動は、バランスであり適応である
- 人気ブログランキングへバランスとは、釣り合い。いかなる体勢でも釣り合いを求めた結果・胴体は安静で、股関節の上に乗っている・胴体（天井部位から骨盤ｍまで）と下肢は、クロスすることもある・でも、胴体そのものは、クロスしない対角線上のうごき・螺旋... [続きを読む]
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- 2008/06/22 20:21関節を意図して使わなくても跳べる
- 人気ブログランキングへ関節伸展なくして跳べるもの。関節にも感覚器（固有受容器）が存在します。関節の圧縮感知で身体がまとまります。ようは「地面に力がそれだけ伝わり、地面から力をもらえる」わけです。いつ・どこで蹴ったのか分かるぐらいなら、ジャ... [続きを読む]
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- 2008/06/22 20:15なんちゃって投球
- 人気ブログランキングへ野球経験のない（子供のころを除いて）素人投球ですが・・・・。体幹を捻らない・しならせない・固めない。適応で同時に「片足立ち」の連続で挑戦してみました。でも・・・・・・・手投げでした（泣）トホホ・・・・。【参考】巨人... [続きを読む]
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- 2008/06/16 18:07腕振り
- 人気ブログランキングへ生活感あふれる背景をお許しください（笑）前半は「重力と身体の構造に従い、腕を下へ振った自然な腕振り」後半は「作った腕振り」でも、両足立ちで、歩行や走る際のような左右交互の片足立ちではありません。歩く・走る際には、若干変化... [続きを読む]
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- 2008/06/01 23:16動いた状態から動く（サイドステップ連発）
- 人気ブログランキングへ止まっている状態から進むのと、うごいている状態から進むのとは、違うということです。こちらが成功例。ひとたびうごけば・・・・・・・です。こちらが、「単発を繰り返した」失敗例。力が出た実感はあるも、その割には進んでいな... [続きを読む]
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- 2008/06/01 23:08動いている状態から動く（歩行）
- 人気ブログランキングへひとたび動けば・・・・・・・・です。こちらが成功例。こちらが失敗例。止まった状況から進むのとは違うということです。... [続きを読む]
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- 2008/05/21 12:14腕立て伏せ・ロングバージョン（小ワザも登場）
- 人気ブログランキングへ久々の腕立て伏せです。今回はロングバージョン。後半に「何かが」起こります。跳べるんだぜ！！跳ぼうとしてないんだぜ！！でも身体や筋肉が硬くならないんだぜ！！... [続きを読む]
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- 2008/05/15 16:34肩甲骨が・・・・・
- 人気ブログランキングへ肩を動かさずして、肩甲骨が動きます。「背中の意識」・・・「全然」「ストレッチ」・・・「全然」以前に撮影したときより、やわらかさを増したと思います。動作レベルの向上とともに、ですね。何気なく暮らしてますけどね。やれな... [続きを読む]
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- 2008/05/12 23:03前が重いから前へ跳べる（デプスジャンプ）
- 人気ブログランキングへ題名の通りです。股関節ジャンプとか言われますが、他人事です。身体の前部が重い。身体の前部がとくにアコーディオンみたいに。顔も重いぐらいです。「より身体の上部から」でしょうね。膝ジャンプはしたくありませんし。膝かっくんでは... [続きを読む]
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- 2008/05/01 18:18水ふうせんｖｓランニング＋坂道ダッシュ
- 人気ブログランキングへ以前にも撮影しましたが、見た目はあまり変わらないのですが、実感は違いました。より「身体の前部＋左右交互」が落ちた結果、下肢が「後方へ落下する」のです。だからますます落ちてくれる感じがしました。以前のジョギングも合わせて。... [続きを読む]
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- 2008/04/28 00:12水ふうせんｖｓ前に進む運動
- 人気ブログランキングへ両者の対比です。一方が重くなれば進むわけです。身体も体勢変化によるこのような適応を起こしています。解説はこちらから（メインブログより）... [続きを読む]
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- 2008/04/28 00:10水ふうせんｖｓサイドステップ
- 人気ブログランキングへ両者を対比しましょう。「一方が重くなれば進む」という適応です。解説はこちらから（メインブログより）... [続きを読む]
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- 2008/04/26 20:31水ふうせんは、転がさなくとも進む
- 人気ブログランキングへ転がさずに水ふうせんは進むのです。地球上には転がす方向への力は働いていません。重力しかないのです。でも進むのです。我ながら、よく思いついたものです。ただ、身体にも、体勢変化に適応するこういったゆらぎ・たわみの特性を持っ... [続きを読む]
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- 2008/04/19 14:06再出発★歩行とジョギング
- 人気ブログランキングへ久々の更新です。ふたたび歩行・ジョギングから。見る方によって見え方が違います。そういうものです。どのように見るのか・どう見えるのかは、自由だということです。しかし私は、「操作していた何かに気づき、それをやめた」だけです... [続きを読む]
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- 2008/04/09 13:51タイガーチンニング
- 人気ブログランキングへチンニングという背中のトレーニングです。懸垂の一種です。しかし、見て欲しいのは、「引っ張っていない」という点です。... [続きを読む]
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- 2008/04/06 09:58ジョギングと推進
- 人気ブログランキングへ推進を映像で。重心移動は意図的ではありません。あくまで「下へイナズマ」です。「肩の下に足」です。乗り込もうという操作ではないのです。いつキックしたかもわからない、何も感じないジョギングです。... [続きを読む]
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- 2008/04/06 09:56ラダーのステップ
- 人気ブログランキングへ「速い」とは、「せっかち」ということではありません。「足だけで速く踏む」という操作ではありません。「操作と意識が消える」・・・残ったものが身体動作と適応になります。ラダーないんですけどね（笑）... [続きを読む]
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- 2008/03/31 15:06立ち幅跳び
- 人気ブログランキングへ金網の柵が「２ｍ間隔」です。４ｍぐらい跳んでやろうかと思いました。でも、着地した感じ、３ｍは跳べてたかもしれないんですよ。３４歳のミラクルジャンプです（笑）。見た目は「ふわふわ〜」・・・・・本人は別にそんな気持ちはな... [続きを読む]
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