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- 2008/08/20 12:47聖地。。。♪
- ピラティスのTTCを受けよと思った時。。。ピラティスが好きだからピラティスが合ってると思うからピラティスをもっと、奥深く知りたいから。。。チャンスがあれば。。。ピラティスの良さを、回りの人に伝えたいもう、この歳からイントラなんて無理かな？？と、正直思ってましたそんな時。。。「あの憧れの聖地、国立競技場でも走った事があるんだから。。。今からでも絶対に出来るよ！！」と、背中を押してくれる人がいました。... [続きを読む]
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- 2008/08/19 12:36ご褒美をもって。。。♪
- 試練は、ご褒美をもってやってくる。。。人生には、試練は必ずやってくる。でも、その人に準備が出来ていない試練は絶対に来ないこれに。。。負けるか、打ち勝つかで人生が決まる。・・・・・・・確かに、もうダメだと思えば終わりだけど。。。「絶対に、負けるもんか！！」と歯をくいしばった瞬間に不思議な力が沸いて来た事は、これまでに何度もあったと思います自分の人生の質も価値観も決めるのは自分自身なんだなぁ〜と、こ... [続きを読む]
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- 2008/08/18 12:54基本の。。。大切さ♪
- 7月から、レッスンするスタジオが増えました。。。喜ばしい事ではあるのですが。。。ずっと、他のイントラさんのレッスンに出ていた方がほとんど思った以上のプレッシャーでしたガンガン系のイントラさんだったらしく。。。。。みんなヘトヘトになっての達成感私の趣旨とは。。。。。違うわぁ〜と思いつつもそれを期待して来てらっしゃるのか？？しら？？なんて思うとね私の思う、ピラティスのレッスンとは。。。と言う事を、お... [続きを読む]
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- 2008/08/17 17:07美味しいもの。。。♪
- 美味しいものを食べると。。。幸せになりますね土日のレッスンを。。。めいっぱのスケジュールでやるようになって食事会は,少なくなりました飲み過ぎは、身体には良くないから。。。ちょうどいいのかな？？がんがん、飲んでボディケアは難しい。。。やめよう。。。なんだか、凄く酒豪のように思われちゃうわ美味しいものも。。。美味しいも楽しい話と一緒だと。。。より一層幸せな気分になるんだよねぇ〜昨日は、久しぶりに娘と... [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:36雑誌の。。。撮影♪
- 素敵なご縁で。。。本日、レッスンの雑誌撮影まだ、詳しい事を書いていいのか？？わからないんで。。。。。詳しい事は後日今日も、いろんな方にご協力頂き。。。感謝・感謝の日でした本当にありがとうございました 江坂の。。。スタジオwith人気ブログランキング ← にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v 応援クリックお願いします本日も読んで頂きありがとうございます。大阪 江坂 ス... [続きを読む]
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- 2008/08/15 13:54昔の写真。。。探し♪
- 本日も休み。。。13日〜15日は、予定もないし。。。会社に出て行ってもいいななんて、考えていたけど結局、休んでしましましたしかし、ダメですねぇ〜予定もなく、家にいると気分が滅入りますたまたま、娘達も忙しく。。。一人だから？？お盆で、スタジオもみなお休みだしね第二弾。。。昔の写真探し10年ぐらい前かな？？スポーツクラブにも通う前全体的に肉がついてる。。。。。体脂肪が26％ぐらいあった頃です さて。。。そろ... [続きを読む]
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- 2008/08/14 11:03休日。。。ブランチ♪
- 一人だけど、しっかり頂きます(*^-')bアボガドのカレーとコリンキーサラダ(*^o^*) 本日も娘達は。。。仕事やデートでお出かけさあ。。。しっかり食べたし、北島選手の200ｍ平も見たし遅いけど、お掃除・洗濯。。。始めましょうか人気ブログランキング ← にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v 応援クリックお願いします本日も読んで頂きありがとうございます。大阪 江坂 スタジオ 「... [続きを読む]
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- 2008/08/13 22:32おみやげ。。。♪
- 仕事は、休んでいたのに。。。定時後のお食事会にだけ出席しましたが役員の先生からの頂き物のぶどうも・・・ちゃんと同僚が持て来てくれました美味しいです。。。デザートに頂いてます同僚の話を聞いていて。。。毎日、私の数倍大変だなぁ〜と思うのと同時に土日。。。本当に楽しくレッスンさせて頂いてる事に、改めて感謝ですそして、いつも楽しく。。。幸せに飲んでる事にも人気ブログランキング ← にポチッとよろしく... [続きを読む]
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- 2008/08/13 18:48休みなのに。。。♪
- 同僚との飲み会には出席(*^-')b今日は良いメンバーです女性3名。。。男性1名楽しいメンバーではありますが。。。食事も終わってお茶を頼んで、1時間。。。やはり仕事の。。。。。同僚達の、日々のストレスが私は、のんびり仕事させて頂いてるので。。。少し申し訳ない感じがしました。やっぱり、、楽しいが一番。。。ですね人気ブログランキング ← にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)... [続きを読む]
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- 2008/08/13 10:50風に吹かれて。。。♪
- 本日は完全OFF９時半に起きて朝ヨガ 朝ご飯 朝スイーツスイーツは風に吹かれて豆腐屋ジョニーで作りました風に吹かれて豆腐屋ジョニー 80g×3 ￥263 ネットスーパーtakenoko きなこ＆黒蜜をかければ。。出来上がり美味しい(*^-')b さて。。。今日は､何をしおうかしら長女はお仕事、次女は姫路セントラルパークへデート私は。。。 聴きながら。。。お掃除三昧？？不用品は、思い切って捨てるYUKA-ANEも、2日。。。ヨガ三昧でや... [続きを読む]
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- 2008/08/12 17:53YOGAな。。。一日♪
- 昨日に引き続き、YOGAを2レッスン受けて帰って来ました(*^-')b今日はどちらのレッスンも瞑想の時間が長くて、睡魔との戦い(^^;いや、寝てた(>_<)Ａ先生に、今日も寝てたぁ〜と指摘されたもん(-。-;)目を閉じたら、寝るって脳に刷り込まれてるのよね(笑)今夜は、早めに夕飯トマト煮込みが多いな。。。味は違うのよ(^^)v 人気ブログランキング ← にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v... [続きを読む]
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- 2008/08/11 23:48幸せな。。。誕生日♪
- 今日は。。。お誕生日でした♪会社もお休み。。。久しぶりにヨガのレッスンにも行きました娘達からも貰いました長女から。。。ウエア 次女から。。。ワイン そして。。。これ幸せだなぁ〜 本当に。。。幸せなお誕生日でしたこれからも、頑張りま〜す人気ブログランキング ← にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v 応援クリックお願いします本日も読んで頂きありがとうございます。大阪 ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 22:00やっぱり。。。親子♪
- うふふ。。。自分で自分へプレゼントデジカメ買っちゃいました帰って来て・・・試し撮り長女が帰って来たので。。。報告でも、次女には内緒よ「ちゃんと隠しておかないと。。。勝手に使うよ」って、既に被害者長女二人で。。。「赤外線送信出来るの」とか、「ブログモード」があると、盛り上がっていたら。。。次女が帰宅慌てて。。。隠す・・・・・・・・「今日、デジカメ買っちゃった」って。。。次女が「えぇ〜、ママも買った... [続きを読む]
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- 2008/08/10 15:43今日しっかり。。。♪
- 土日はレッスンの関係で、お昼抜きしゃう事がしばしば(^^;今日は遅めだけど、しっかり頂きました(*^-')bヨドバシのグルメ街これからデジカメ買いに行きます(*^-')b 人気ブログランキング ← にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v 応援クリックお願いします本日も読んで頂きありがとうございます。大阪 江坂 スタジオ 「With」 ・・・・で、土曜日と日曜日「ピラティス」と「骨盤エクサ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 09:05イベントレッスン♪
- 本日は、イベントレッスン90分を二本です。ピラティスと骨盤エクササイズを基本から知って頂きたいなぁ〜と思っての企画です自分自身の体をコントロール出来る喜びを知って頂けるといいな(*^o^*)朝もしっかり食べました行ってきます(*^-')b 人気ブログランキング ← にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v 応援クリックお願いします本日も読んで頂きありがとうございます。大阪 江坂... [続きを読む]
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- 2008/08/09 09:01コリンキー＆朝カレー♪
- 今朝も、がっつりでございますシーフードカレーオレンジ色のは、パパイヤではございませんコリンキーと言う、カボチャ生でピクルスに(^^)vしゃきしゃき感が、たまりません。。。さぁ〜今日も３レッスン頑張って来ます(*^-')b 人気ブログランキング ← かわいい三女 にポチッとよろしく ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v 応援クリックお願いします本日も読んで頂きありがとうございます。大阪 江坂 ス... [続きを読む]
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- 2008/08/08 16:50あま〜〜い♪
- 家族全員の愛情を一身に受け。。。。。毎日過ごしている三女三女を残して出かける時は。。。熱中症になってはいけないと。。。あれや、これや大変体調を崩し、長期休暇をとっていた次女やっと、土曜日から仕事に復帰です。。。また、お留守番時間が長くなる三女の為に。。。熱中症対策グッズを買いにお出かけだそうです そうそう。。。このバッグ、新しいキャリーバッグ次女がお買い上げ三女お気に入りで、家でも入ってますお出か... [続きを読む]
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- 2008/08/08 12:52一日5分・・・たった３分♪
- この頃、楽天ブックスやamazonで本屋を購入する事が多かった私。。。確かに便利だけど。。。買おうと思う本意外の、類似した本や売れてる本・話題本なのどの情報収集を考えるとやっぱり。。。本屋さんへ行く方がいいかも骨盤エクササイズでも。。。どんだけぇ〜（・・・・もう、古いね）ってほど出てますね。。。内容をちらっと見ても。。。一日5分とか、たった3分とか。。。ポーズもヨガのポーズを使ってるのが多いです。5分、3分 [続きを読む]
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- 2008/08/07 12:23レッスンで反省する。。。事♪
- ブログで。。。なんだか、ぐじゃぐじゃ言ってる時は。。。まあ、私自身に対する戒め？？だと思ってください。。。人は、いくつになっても。。。あ〜でもない、こ〜でもないって考えるものですねでも、体も心も頭も使わなくちゃ。。。錆付いてしまいます今日は、レッスンをしていて。。。。。反省する事を書いてみます現在、土日しかレッスンを行っていない私。。。平日の昼間は事務職。。。帰って、夕食を作り。。。食事して１０時 [続きを読む]
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- 2008/08/06 21:33すべてはよくなるように。。。♪
- すべてはよくなるようにできている。。。のだそうですそう考えて生きると、昨日よりも今日。。。今日よりも明日と生き方も変わる気がします。そう思える人と思えない人の違いは、目標に向かって着実に進んで行くか。。。過ぎ去った事や、もうどうにもならない事を立ち止まって。。。あーでもない、こうでもないと人に文句を言ってるか。。。立ち止まっていては、いつまでも辛い事や嫌な事は過去にはならない。。。前に進んで行っ... [続きを読む]
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- 2008/08/06 12:32封印・お蔵入り。。。写真♪
- 一昨日。。。今より、ぽちゃっとしている写真を探そうと。。。次女と二人、押入れの奥から一つのダンボールを出して来ましたきゃーきゃー。。。わいわい言いながら、それはそれで楽しい時間ついこの前のようなあの頃。。。あっと言う間の１０年・１５年・２０年。。。中でも、ショックだったのは。。。「○○○の人生も終わったな。。。」と、父が言った。。。次女のお宮参りの日に撮った私の写真。まあね。。。その頃も、酷い写... [続きを読む]
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- 2008/08/05 16:45お気に入りの。。。曲♪
- この頃、レッスンで使ってるCDです ハード・キャンディー/マドンナ ￥2,289 Amazon.co.jp Shakira Oral Fixation Tour (2pc) (Bonc)/Shakira ￥1,630 Amazon.co.jp 骨盤エクササイズの腰回しは。。。力まず、楽しく忘れていけないのは。。。。。おへそを常に背骨に近づける意識お腹をぐっと引っ込めて、緩むと腰に負担がかかります。。。おまけに。。。両手を頭の後ろに添えて、セクシーポーズでやって頂くとなおよろしいかとこれ... [続きを読む]
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- 2008/08/05 12:41健全な寂しさ。。。♪
- またまた登場。。。きっと、よくなる!/本田 健 ￥1,680 Amazon.co.jp の、中に。。。。。「健全な寂しさ」を楽しむとあります一部抜粋あなたは、自分が自分であることを許してますか。他の誰でもない、自分らしい人生を生きることを、自分に許しているでしょうか。自分らしくあるということは、孤独感とも表裏一体です。いったん自分らしい人生を生きようと決めたなら、一人ぼっちだと感じてしまうことが多々あります。この「健全... [続きを読む]
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- 2008/08/04 12:30レッスンの。。。強度♪
- 暑くなると。。。同じレッスン内容でも、強度が上がったように感じるのは私だけでしょうか？？私のレッスンしているスタジオは、遠赤外線でスタジオが暖められています。しかし、ホットヨガスタジオとは違い。。。３０℃までのほわっとした暖かさファンヒーターや加湿器で無理やりに、汗の出る環境にしているわけではありません。。。しかし、外気温が上がるにつれ。。。スタジオ内が同じ暑さ（・・・・いや、やはり２℃ほど高い... [続きを読む]
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- 2008/08/03 08:55寄り道は。。。♪
- 今朝は。。。男の料理的、豪快パスタ豪快なのか？雑なのか？でも、トマト大好きだしパスタはペッカリーニだったから、茹で時間３分ソース作り少々焦りました(^^;今朝も、ガッツリ頂いたのでレッスン三本頑張ります(^^)v昨日もちょいと寄り道♪しあわせな時間です(*^-')b ← 人気ブログランキングに参加しています(*^^)v 応援クリックお願いします 本日も読んで頂きありがとうございます。大阪 江坂 スタジオ 「With」 ・... [続きを読む]
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