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- 2008/07/26 17:24考えることには
- こんにちはｗちゃです。↑こちらは、いただいたプルーンちゃんです。ﾁｮｯﾄ、ぶどうにも見えますが････(´∀｀)甘酸っぱくておいしかったですｗ火曜日から突如発生した大波もやっとこ落ち着いてきました。Σ(... [続きを読む]
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- 2008/07/24 09:48大きな波がやってきた
- おはようございます。ちゃですｗひさびさの大波にびっくり･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･闇に覆われて出られなくなるような恐怖と。不安。突然襲ってくるんですよね・・・・。そして、体がﾌﾟﾙﾌﾟﾙと。考えてみると、１人... [続きを読む]
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- 2008/07/21 23:44パープルフライドポテト
- ↓これジャガイモなんですょ〜〜w(ﾟoﾟ)wお知り合いの方からいただきましたｗはじめて見たぁ〜〜！！・・・・・どうしよう･････これっで、何つくろ？うまく作れるかな？う〜ん(;￣Д￣)ｺﾚぐらいしか思いつか... [続きを読む]
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- 2008/07/17 17:15グゥーーパァーー！！
- こんにちはｗちゃです。毎日あづい日が続きますね（ＴДＴ）今日は、先日、認知行動療法と思い、銀行に行けたことをｕｐします〜！！先生から「どんどん外出しなさい！」と言ってたからﾅｧ･･･気を引き締めてト... [続きを読む]
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- 2008/07/14 20:17かき氷ですｗ
- こんばんはｗいやぁ〜、あついですね。昼間、目線を変えただけなのに、体がぞわぞわっとして、その後、頭がクラクラっと。どちらの汗も出たちゃです(≡ω≡．)こういう時、虚弱？とか思っちゃいます･･･。梅... [続きを読む]
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- 2008/07/12 11:08行けてきました。診察編
- こんにちはｗ 今日は、前回の続き。 〜メンタルクリニックに到着〜 ちゃの通っているクリニックは、 パニック専門のお医者さまです。 いつも 混んでいます(;´Д｀) このお医者様、予約しているけど、 ４０〜５０... [続きを読む]
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- 2008/07/10 10:17行けてきました！ｹﾄﾞ。
- おはようございますｗ昨日は、おとといの疲れがとれず、ほぼ死亡していたちゃですｗ 〜お先のご報告〜のっのっのっのれたぁぁぁぁぁ〜〜〜！！！！w(*ﾟoﾟ*)wきゃぁぁぁぁ〜... [続きを読む]
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- 2008/07/07 22:41そして、いよいよ明日！！
- ↑いただいたプラム？ﾁｬﾝ♪こんばんはｗちゃです。 あぁ〜あぁ〜〜〜いょいょ、明日に迫ってきました。と自分で自分を追い詰めても仕方ないのですがバスの予約も完了。（←結局旦那にしてもらった）実は、で... [続きを読む]
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- 2008/07/04 14:28思い煩いは、不安のもと？
- あづぃぃぃぃぃぃ〜〜こんにちは、ちゃですｗ今日は、暑いですねヽ(TдT)ノ山の中なのに。ぐだっちゃいます。受診のために３時間かけて高速バスに乗る認知行動療法が、来週の火曜日にあります。（･･･たぶん。できないかも。... [続きを読む]
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- 2008/07/01 15:19いよいよ来週に迫る！！
- こんにちはｗちゃです。来週、火曜日診察日なんです････しかも、〜 前回の先生の受診の時 〜ｶﾞﾁｬ、ちゃ 「お願いします。」（ちょっと緊張）先生 「おっ、前よりも顔色いいねぇ〜○○さん」ちゃ 「○○ですっ！！... [続きを読む]
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- 2008/06/27 18:05これ好き☆
- どうも、ちゃですｗアイスクリームがとっても好きですｗ３１だったら、‘ﾊﾞﾅﾅ＆ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ’がとっても好き。けっこう、濃厚〜なお味です。よろしければﾎﾟﾁｯとお願いします☆励みになります〜... [続きを読む]
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- 2008/06/25 23:33ちゃはＴＶっ子
- こんばんはｗちゃです。つくづく自分は、テレビっ子だなぁ〜っと思っていました。育ってきた環境だと思うのですが、？１人っこだったから。 遊び相手がテレビ？みたいな。？勉強きらいだから（理由になるのか？）？もとも... [続きを読む]
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- 2008/06/23 20:55不安階層表の続き〜
- こんばんは、 ちゃですｗ 〜不安階層表の続きです〜 不安階層表の中でも、不安度４０％〜６０％ その中のできそうなものを１つ選びます。 （できないものはできるものから） 例えば↓ちゃは、 ４０％ 空いている時間にスー... [続きを読む]
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- 2008/06/19 15:51☆そぼろごはん☆
- こんにちはｗ雨が降りそうで、降っていないお天気ですｗ今日は、ちゃの好きなごはん↓‘そぼろごはん’です〜。お弁当とかに、入っていると嬉しくなっちゃったりしますょね☆(=ﾟωﾟ)☆ 〜材料〜 ごはん 好... [続きを読む]
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- 2008/06/17 16:17不安階層表を作ろう〜！！
- こんにちはｗ暑い日が続いていますね。ちゃは、暑いの苦手です（ＴДＴ）ｳｨｨ〜今日は、自分が習った事を書きますｗそれは、「不安階層表」です自分の恐怖・苦手な場所・克服したいことなどをつらつら書き出して、１０〜１００％まで... [続きを読む]
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- 2008/06/13 21:34認知行動療法ですっ！
- こんばんはｗちゃです。今日は、認知行動療法をしてきました。〜認知行動療法とは〜自分が苦手（パニックが起こるかもとか不安）な場所に行くこと。やってみること。‘大丈夫’‘何にも起こらないし’‘怖くないょ’というの... [続きを読む]
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- 2008/06/10 18:22夢の中で！？びっくりです。
- こんにちはｗちゃです。ちょっと、あまりにもびっくりしたので書きます〜それは、先日の夢のこと。 〜夢の中〜なぜか、仲の良いお友達と、中国にいました。（たぶん大地震があったから？中国？）３泊ぐらいした後... [続きを読む]
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- 2008/06/08 23:17とんとん豚丼
- こんばんはｗちゃです。ちょっとＵＰしすぎてわかりずらいですが(*´ｪ`*)豚丼ですｗ思ったより簡単なので良かったら作ってみてくださいねｗスタミナですっ！！ 〜材料〜（２人分） 豚バラ薄切り １５０ｇ たま... [続きを読む]
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- 2008/06/04 22:43はじめてのパニック［ｴﾋﾟｿｰﾄﾞ？］
- みなさん、こんばんはｗ去年の８月まで、自分がパニック障害だと気付いていなかった←ｱﾎちゃです。それも･･･たぶん１０年間も←ﾊﾞｶほんｯとに、虚弱だからしょうがないね〜って確信めいていたちゃです・笑はじめての方は［ｴ... [続きを読む]
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- 2008/06/02 21:57お布団をこよなく愛する！？
- こんばんはｗ 梅雨入りですね。 ちゃです。 昨日の日曜日までに準備をしなくては いけない用事がありました。 頭をつかうというか、考えるというか、 実は････ こども達に、紙芝居をしたりするんですが、 自分で作... [続きを読む]
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- 2008/05/28 23:05虚弱は暑さに弱い
- いただいたｹｰｷ♪こんばんはｗちゃです。お天気は嬉しいのですが、ここ最近、昼間は暑い日が続きました。暑くて暑くて････南向きの部屋････暑い。特に午後。まだ、夏じゃないの... [続きを読む]
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- 2008/05/22 18:40最近の虚弱的事情
- こんばんはｗちゃです。最近の‘虚弱的事情’のご報告。じっ実は････ﾜｶﾓﾄちゃん････（意味わからん方は、こちらから）飲んでません。(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)!!なぬっ!!お前は、脱！虚弱を目... [続きを読む]
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- 2008/05/21 14:18簡単☆とろろいも☆
- こんにちはｗちゃです。今日は、気持ちよく晴れていますね。お天気が良いと気分も良くしてくれます〜お天気パワー！！今日のレシピは、‘簡単とろろいも’です 〜材料〜山芋 適当めんつゆ 〃... [続きを読む]
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- 2008/05/15 22:30次の番なのに３０分待ち
- こんばんはｗちゃです。前々回？のご報告。メンタルクリニックへ行ってまいりました。パニック障害専門のお医者様。片道２時間半････道のり長い４回目ともなると慣れてきます。しか... [続きを読む]
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- 2008/05/13 00:07ちょっとしたことが？
- こんばんはｗちゃです。ひさびさの‘ちょっとしたことがﾊﾞｰｼﾞｮﾝ？’です（だから、威張ることではないのですが笑）それは、『洗い物』そう、お料理を作って片付ける。あぁぁぁぁぁぁ〜〜〜めんどくさぁぁ... [続きを読む]
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