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- 2008/08/18 22:58＊鮭＊ 〜ちゃんちゃん焼〜
- ☆天気→晴れ。お盆休みは実家には帰ったもののオリンピック見ながらだら〜っと。ゆっくり過ごしたので連休明けの仕事はやっぱりちょっとダルい感じでした。今日もカンタンごはんです。＊鮭のちゃんちゃん焼＊＜具＞・鮭 3切れ・キ... [続きを読む]
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- 2008/07/19 00:28＊すっごい豆腐＊
- ☆天気→曇り。今日は、「すっごい豆腐」と、言うお豆腐の紹介です。おからを取り除くコトなく大豆丸ごとのお豆腐です。・食物繊維が約９倍・タンパク質が約１２倍・イソフラボンが約１，６倍も、含まれているんです。試行錯誤でできたと言う... [続きを読む]
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- 2008/06/05 23:03＊食品ロスについて＊ 〜鶏肉の野菜炒め〜
- ☆天気→くもり。食育インストラクターの最終課題がやっと終わりました。その中から、今日はちょっとマジメに食品ロスについてのお話です。●日本は食品ロス大国っ家庭で食品ロスがでる要因としては、・食べきれなかった（つくりすぎ／いた... [続きを読む]
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- 2008/06/03 22:52＊山芋＊ 〜フライドヤマイモっ〜
- ☆天気→くもり。お久しぶりです。主婦放棄してました。いろいろと忙しかったのといろんな会合が重なって１週間まともにごはんつくってナイのでレシピが浮かびませんっでも、飲むのはかかせませんでした・・・。今日のカンタンおつまみ ↓... [続きを読む]
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- 2008/05/28 23:20＊とろろ昆布＊ 〜ぶっかけ素麺〜
- 天気→雨。水曜日。インディアカの日です。今年１番ってくらい汗ダクで疲れました・・・。でも、やっぱり運動した後はキモチがイイですっ。ごはんは、いつも終わってから食べるので時間がたっても食べれるものをつくってから出かけます。サササッと... [続きを読む]
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- 2008/05/26 19:06＊きゅうり＊ 〜きゅうりのピリ辛っ炒め〜
- ☆天気→晴れ。昨日の日曜日は、久々に１日中家にこもってました。ひとりでゆ〜っくりもたまには、楽しかったです。何をしてたかと言いますと、食育の勉強しながら、吉田拓郎とかぐや姫のつま恋コンサート（２００６）３枚組のDVDを全部見続けました... [続きを読む]
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- 2008/05/23 21:29＊ロングパスタ＊ 〜明太子と青しそのスパゲティ〜
- ☆天気→晴れ。今日は降るはずの雨も降りきらんかんじでじめ〜っとベタベタしてなんともキモチ悪〜い蒸し暑い１日でした。今日はひとりごはん。もちろんっカンタンごはんです。＊明太子と青しそのスパゲッティ＊・スパゲッティ 100g・明太子... [続きを読む]
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- 2008/05/22 00:05＊ささみ＊ 〜ささみの天ぷら柚子胡椒味〜
- ☆天気→晴れ。今日は、インディアカの日だったので仕事がおわってバタバタごはんの支度をしたのですが最後の最後でかき揚げが爆発！？時間がナイのに、油まみれっ！！最悪でした・・・。＊ささみの天ぷら柚子胡椒味＊・ささみ・柚子胡椒... [続きを読む]
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- 2008/05/20 21:06＊ゴーヤ＊ 〜ゴーヤとカニカマのサラダ〜
- ☆天気→晴れ。昨日の雨がウソみたいに今日はとてもイイお天気でした。これから、どんどん、暑くなりますねぇ。暑いのは苦手です。私はゴーヤってあまり好きではナイのですが、夏にはなんとなく食べたくなるんデスよね〜。＊ゴーヤとカニカマの... [続きを読む]
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- 2008/05/19 21:31＊さくらんぼ＊
- ☆天気→雨、一時大雨。果物って買ってまではナカナカ食べないのですが、会社にはよく旬の果物が届きます。今日はさくらんぼをいただきました。真っ赤な実をつけたさくらんぼってカワイイですよねっ♪＊さくらんぼ＊●成分・甘みブド... [続きを読む]
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- 2008/05/16 22:00＊イカ＊ 〜ふわっとお好み焼風たまご焼〜
- ☆天気→晴れ。４月に入った新入社員が退職届をだしました。１ヶ月メって何かしらキツイ時ですよね。もうちょっと考えて決断してほしかったなぁ。私も今年で１０年メ。オツボネと呼ばれるのはいつからでしょうか・・・。今日は仕事帰りに髪を切りに... [続きを読む]
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- 2008/05/15 21:19＊オイルサーディン＊ 〜オイルサーディンのっけパン〜
- ☆天気→晴れ。昨日は、高校時代からの心友たちに誕生日のお祝いをしてもらいました♪卒業してからず〜っと、それぞれの誕生日には必ず一緒にお祝いします。お祝いしてもらうのは今年でもう１０回メ！早いもんですね・・・。これからもずっと続けていけた... [続きを読む]
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- 2008/05/13 22:56＊香味野菜＊ 〜山芋でふわっと鶏だんご鍋〜
- ☆天気→くもり？福岡市はアブラムシが大量発生中！今日のニュースで知りました。たしかにちっちゃい虫がやたらとびよるなぁって思ってたのですが、その正体がアブラムシとは・・・。黄色、緑によってくるらしいので５月いっぱいは服の色も気をつ... [続きを読む]
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- 2008/05/12 19:13＊じゃがいも＊ 〜ニョッキ〜
- ☆天気→晴れ。今日は会社に着いたら警察の方がたくさんいたので何ゴト！？びっくりしました。ナントまぁドロボウが入ったって大騒ぎ！とられたモノはコアラの貯金箱。の、中身のみで２〜３００円エンくらいでした。私たちも、しっかり指紋とら... [続きを読む]
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- 2008/05/08 22:59＊タイ＊ 〜５／８ 誕生日〜
- ☆天気→晴れ。今日は誕生日でした。ダンナ様の大腸検査も無事になんとか終わりました。今日は西中洲（福岡）にあるお気に入りのお店で満腹満足のディナーを楽しみました♪近所の居酒屋の大将からもお祝いの１品。「クロダイのウニ焼き」？？お... [続きを読む]
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- 2008/05/08 00:06＊うどん＊
- ☆天気→晴れ。５／８（木）はダンナが大腸検査をします。消化にイイものを１９時までにと、言うコトで、検査前日の晩ごはんは全然おいしそうに見えない普通の「うどん」です。ホントは「素うどん」の予定だったのですが、具なしじゃあんまりにも... [続きを読む]
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- 2008/05/06 21:32＊夏野菜＊ 〜夏サキドリ！野菜鍋〜
- ☆天気→晴れ。今日はゴールデンウィーク最終日。何もせずにゆっくりいつものように掃除・洗濯をして買い物に行きました。明日の朝ちゃんと早起きして仕事に行けるかちょっと心配です・・・。[夏・野菜鍋]・レタス・ミニトマト・オクラ... [続きを読む]
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- 2008/05/06 14:34＊かつお節＊ 〜新タマネギのホイル焼き〜
- ☆天気→晴れ。昨日は我が家で炭火焼の会を開きました。楽しい時間というのはあっという間に過ぎてしまうものですね。ゴールデンウィークも今日が最終日です。飲んで、食べて、飲んで、食べて・・・・・・の４日間でした。[新タマネギのホイル... [続きを読む]
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- 2008/05/05 14:32＊加工食品＊ 〜さんまの蒲焼きピカタ〜
- ☆天気→雨。昨日は天気もよかったのでぷら〜っと筑前（福岡）の小京都秋月に行ってきました♪お土産には葛きり・葛うどん・葛そうめんなどが有名です♪どぶろく飲んだせいか今日は二日酔いです・・・。ゴールデンウィーク中はお買い物に行ってナ... [続きを読む]
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- 2008/05/03 22:19＊コンブ＊ 〜こんぶと野菜のあえもの〜
- ☆天気→晴れ。昨日は実家に泊まったので朝帰りです。掃除・洗濯・ブログ昼寝・冷蔵庫の整理・・・。今日は買い物にも行かず、１日中家の中ですごしました。とりあえずつくったもの ↓↓[きゅうりとにんじんのコンブあえ]・きゅうり １... [続きを読む]
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- 2008/05/03 11:11＊焼肉＊ 〜家族団欒おいしい食生活〜
- ☆天気→晴れ私も今日からゴールデンウィーク。とりあえず、予定はナシです・・・。１週間早いけど「母の日」というコトで昨日は久しぶりに両親と焼肉屋さんへ行きました。[家族団欒]おなかがすくと食事をします。食べるコトによって食欲が満... [続きを読む]
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- 2008/05/01 22:26＊たまご＊ 〜瓦そば〜
- ☆天気→晴れ。あと１日がんばればゴールデンウィークの休みに入りマス。今のトコロ予定はナイのですが休みの前はなんかウキウキしますネ。木曜日は残業の日なので、外食するコトのほうが多いのですが今日はおうちで超カンタンごはんでした。[瓦そ... [続きを読む]
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- 2008/04/30 18:13＊キス＊ 〜キスのてんぷら〜
- ☆天気→晴れ。暑くなってきましたね・・・。お昼間はかなり汗ばむ陽気です♪昨日は１０人乗りのヨットに乗せてもらって「キス」釣りに行ってきました。朝早くの起きて７人分のお弁当をつくって、気合い十分！ヤル気満々！だったのですが、私... [続きを読む]
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- 2008/04/27 13:16＊うに＊ 〜大丸「大北海道展」〜
- ☆天気→晴れ。昨日は新入社員の歓迎会と遅いお花見というコトで会社の飲み会がありました。日曜日の朝、今日はゆっくり寝る予定だったのに飲みが足りなかったのかいつもより早い目覚め・・・。いつもよりカラダの動きもヨクだらだらした気分でもな... [続きを読む]
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- 2008/04/25 21:57＊白菜＊ 〜ロール白菜〜
- ☆天気→晴れ。昨日はちょっと飲みにでかけたのですがが盛り上がってしまって帰ってきたと同時にそのままバタンっ朝からボ〜っとなんとなく不調な１日でした・・・。今日のごはん・ロール白菜・タケノコちらし・もずく[ロール白菜]２人... [続きを読む]
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