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- 2008/09/03 10:41股関節が柔らかいメリットは
- 関節が柔らかいメリットは普通に生活していると、股関節のかたい・柔らかいはあまり問題にならないと思います。たとえば、開脚前屈。床に座って足を広げ、上半身を床に近づける、もしくは、つける運動ですが、これが... [続きを読む]
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- 2008/09/02 10:26整体院【分市中央区】
- めんたいカイロＪＵＮ住所：〒810-0001 分県分市中央区天神１丁目１３−２５−４ＦＴＥＬ：092-716-6617 / FAX：ＨＰ：ht... [続きを読む]
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- 2008/09/01 02:49首猫背の矯正ストレッチ
- 首猫背の矯正ストレッチまっすぐ立ったとき、頭が前に突き出た姿勢を首猫背といいます。重い頭を首だけで支えるので、首や肩・背中がこりやすく、ひどくなると、頭痛やめまい、吐き気や耳なりなどもをおこすことも。... [続きを読む]
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- 2008/08/25 10:53股関節を柔らかくする運動
- 股関節を柔らかくする運動股関節の稼働域が狭くなってしまうと、股関節まわりの大きな筋肉が十分使われなくなり、代謝が落ち、脂肪がつきやすく、お尻がたれたり、くびれがなくなったりと下半身太りの原因になります... [続きを読む]
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- 2008/08/23 10:00骨盤底筋を鍛える運動
- 骨盤底筋を鍛える運動 骨盤底筋がスムーズに動くようになると、身体の奥にある深部筋が刺激され骨盤を整えるので、痩せやすい骨盤をつくることができます。骨盤底筋は、骨盤の底で内臓が下に落ち込まないように支え... [続きを読む]
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- 2008/08/22 00:50骨盤のゆがみをつくる癖
- 骨盤のゆがみをつくる癖骨盤がゆがむと骨盤を支える筋肉も、場所によっては緊張してかたくなったり、ゆるんだりします。骨盤矯正で、一時的に痩せたとしても、その後のケアをしないまま、それまで通りの生活を送って... [続きを読む]
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- 2008/08/21 10:00骨盤底筋群をほぐす運動
- 骨盤底筋群をほぐす運動痩せやすい骨盤、ゆがみにくい骨盤は、朝になると締まって、夜になるとゆるみ、1か月を通しても、生理が近づくにつれてゆるみ、排卵期に向けて締まるという、自然の動きに必要に応じて対応で... [続きを読む]
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- 2008/08/18 13:50骨盤のゆがみをチェック
- 骨盤のゆがみをチェックひとくちに骨盤のゆがみといっても、ゆがみのタイプは一つではありません。なんといっても骨盤は、その働きから上下、前後、左右、あらゆる方向に動くもの。骨盤のゆがみを表現するときに、骨... [続きを読む]
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- 2008/08/09 08:26整体院【東京都新宿区】
- 整体院【東京都新宿区】日本オステオパシーメディスン協会住所：〒162-0822 東京都新宿区下宮比町２−２８−５１５ＴＥＬ：03-6802-9225ＨＰ：http://www.jap... [続きを読む]
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- 2008/04/25 15:51産後の骨盤ケア
- 産後の骨盤ケア妊娠3ヶ月頃から、骨盤を支えているじん帯は緩みはじめ、出産直後は、最大で緩んだ状態になります。出産後、何もケアをしないていると、じん帯はゆるんだまま、骨盤も開いたままに。後からあわてて矯... [続きを読む]
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- 2008/04/23 14:21骨盤がゆがむ習慣
- 骨盤がゆがむ習慣骨盤がゆがんでいるということは、骨盤を支えている筋肉のバランスも崩れているということ。たるんでしまった筋肉もあれば、逆に発達してしまった筋肉もあります。骨盤を正しい状態に戻したからとい... [続きを読む]
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- 2008/04/17 12:40フラフープで骨盤回しダイエット
- フラフープで骨盤回しダイエットフラフープって、ご存知ですか？そう、昭和に一大ブームになったおもちゃです。輪になっていて、腰でぐるぐる回す・・・といったら、骨盤回し運動の動きに似ていると思いませんか？そ... [続きを読む]
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- 2008/04/08 11:25整体院【熊本県（人吉・荒尾・水俣・玉名）】
- ▼人吉市新日本整体アカデミー・ＮＪＣＡ住所：〒868-0086熊本県人吉市下原田町２１６３−１ＴＥＬ：0966-24-8941ＨＰ：小川治療院住所：〒868-0086熊本県人吉市下原田町字瓜生田１０５... [続きを読む]
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- 2008/04/08 11:05整体院【大阪市中央区】
- 整体院【大阪市中央区】橋村カイロプラクティックセンター住所：〒542-0061 大阪府大阪市中央区安堂寺町１丁目３−６ＴＥＬ：06-4304-8866 / FAX：アストロ・カイロプ... [続きを読む]
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- 2008/04/02 01:25整体院【熊本県八代市】
- ▼八代郡整体療整館住所：〒869-4602熊本県八代郡氷川町宮原６７８−４ＴＥＬ：0965-62-3306ＨＰ：サーブ整体療術院住所：〒869-4814熊本県八代郡氷川町島地１６３９−４ＴＥＬ：096... [続きを読む]
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- 2008/03/30 00:02整体院【熊本県熊本市】
- ▼熊本市こっとっと住所：〒860-0807熊本県熊本市下通１丁目１−１１−５ＦＴＥＬ：096-322-3224ＨＰ：カイロプラクティックとどろき整体院住所：〒860-0807熊本県熊本市下通１丁目１１... [続きを読む]
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- 2008/03/27 23:43お尻歩き
- 大腰筋は、背骨と両脚のつけ根を結ぶ筋肉で、上半身を支えながら、骨盤を正常な位置に保つ役割があります。この大腰筋、加齢や運動不足で細くなってくると、上半身を支えきれなくなって、骨盤にゆがみがでてきます。... [続きを読む]
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- 2008/03/25 14:01骨盤回し運動
- 骨盤回し運動骨盤運動のなかでも、オーソドックスな運動といえば、骨盤回し運動です。骨盤回し運動は、もじどおり腰を回す運動。やり方はかんたんです。まず、顔は正面を向けたまま脚を肩幅に開きます。手は腰に、ひ... [続きを読む]
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