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- 2008/07/29 15:16夏休み特別企画！暑中お見舞い夏休みプレゼント！
- こんにちわ。今日は、朝からせっせとベランダで水まき大掃除しました。ふ〜、日に焼けてしまった。でも、足元は、冷たくてきもちよかった〜。ちょっとだけプール気分でした。熱中して、フリーラジカルのことおかまいなし。おまけに、日焼け止めもなしで、集中してしまいました。いけませんね〜。後からしまった！！って思うんですよね。あっ、シミ、シワっ！そして酸化！明日から、また引き締めます！！さて、以前にちょっとお話し [続きを読む]
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- 2008/07/28 07:34デルモンテの有機ケチャップ。
- おはようございます。早くも7月が終わっちゃいそうです。一日があっという間過ぎて、なんなんだろう？！ってぐらい早いです。実に早い！！こんなに早いと一日にたくさんのことを詰め込みたくなっちゃいます。でも、いつも追いかけられているような感覚は、ストレスたまっちゃいますよね。私は、いつからか腕時計をはずしました。振り返ると、昔は、時間に追いかけられるようにいつもチラチラ腕時計を見ては、焦っていた感じがしま [続きを読む]
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- 2008/07/26 22:03添加物たくさんの食品ってどれ？
- こんばんわ。今日は、夜に更新です。学生さんは、夏休みですね。うらやましいです。電車でもピカチューをぶらさげた子供たちがスタンプラリーかな？たくさん額に汗かいて、なにやら楽しそうでした。夏休みというフレーズ、今だに、わくわくします。私が小学生の頃は、首から、スタンプカードをぶら下げて、ラジオ体操に行ったり、弟と一緒に、カブトムシをとりに山にでかけたり、プールや海に行ったり、すいかを食べたり。暑くて、 [続きを読む]
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- 2008/07/25 07:48心に響いたこの言葉。
- おはようございます。今日は、蒸しますね〜。温室の中にいる気分です。昨日の三浦さんの記事。昨日中に、アップしたかったんですけど、時間がとれなかったです。すいません。。。さて、では、続きを。昨日は、エベレスト登頂に７５歳でチャレンジした三浦さんの同行した息子さんの方が途中、高山病、高所脳浮腫にかかり、ベースキャンプまで戻らないと命の危機が。。。というところまでお伝えしました。三浦さんの息子さん、三浦豪 [続きを読む]
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- 2008/07/24 08:02命をかけて。。。
- おはようございます。岩手の地震、すごかったですね。東京も結構、大きく感じました。ここ何年か、大きな地震が続いていますね。関東大震災もいつ来てもおかしくないと言われていますよね。忘れた頃にやってくる。自然の猛威には、かないません。首都圏を大地震が襲ったら、どうなってしまうんだろう？考えると、あまりに想像が普段の生活からかけ離れてしまって、ただただ固まってしまいます。。。普段からの備えが大切だとわかっ [続きを読む]
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- 2008/07/21 08:12実在する恐怖の裏ミートボール。
- おはようございます。昨日は、少し涼しい一日でしたね。連休最終日のちょっとしたクールダウンになりました。さて、早速なんですが、前回の記事で、水分補給とお塩の補給について触れています。追加事項をちょっと書きたいと思います。この暑さの中、汗をかいて体からの塩分（ナトリウム）が不足すると血中イオン濃度が下がり、筋肉などの痙攣を引き起こすので、水分補給の際に、お塩をちょこっとなめるといいと書きました。私達の [続きを読む]
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- 2008/07/20 19:10南アルプスの天然水のおまけは、コレがいい！
- こんばんは。今日は、夕方の風がちょっと気持ちよいです。今日は、クーラーなしでいけるかな？みなさん、この暑さ。思わず飲み物を外で買う機会が多いと思いますが、飲むなら、お水をオススメします。カフェインの入ったコーヒーや、ブドウ糖果糖液のはいったような清涼飲料水は、体の中で炎症を起こすもとになるので、おすすめしません・。・３０度を越すこの暑さで、汗をかいていると、汗と共に塩分が排出されています。血中のナ [続きを読む]
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- 2008/07/20 07:37安部さんは、なぜ会社を辞めたのか？
- おはようごさいます。梅雨明けしましたね〜。昨日は、連休の初日。この暑さで、日が暮れるまでは、外に出たくない人も多いはず。。。お子さんのいらっしゃる、お父さんお母さんは、海や、プールにいくっ！！ってせがまれたりして、大変かもしれないですね。私は、早朝に、のびたくんの散歩を済ませた後は、夕方４時すぎ、いや５時すぎまでは、家で、コトコト何かしているか、出かけても建物の中。だからこの暑さの中、外の現場など [続きを読む]
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- 2008/07/19 07:25悪魔のコーヒーフレッシュ。
- おはようございます。今日から３連休です。いよいよ、梅雨明け宣言も発動されそうですね。レジャーを心待ちにしていたみなさん！お仕事で、それどころじゃないみなさんも素敵な時間がありますように。。。ブログのヘッダー部分、ちょっと変えてみました。いろいろいじっていたら、今度は、サブメニューの部分が消えちゃいました。。。うー、なんだかへんてこになりましたが、あららで、見逃してやってください。また、ちょこちょこ [続きを読む]
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- 2008/07/18 08:04由美かおるのダイエット呼吸法！
- おはようございます。台風が近づいていますね。まとまった雨が今夜あたりから降るかな？？？三連休は、なんとか雨は免れるかもしれませんね。貴重なお休み、ぜひぜひ楽しんでお過ごし下さいね！！私も、充実させよっと。早速、昨日の続き、由美かおるさんのダイエット呼吸法DVDの感想です。ちなみに、この呼吸法、西野バレエ団主宰の西野皓三さんがあみだしたもの。体の細胞を再生し、活性化させる方法だそうです。西野さんは、こ [続きを読む]
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- 2008/07/17 07:42由美かおるの驚異の若さの秘訣。
- おはようございます。熱帯夜でしたね〜。みなさん、ぐっすり睡眠とれましたか？私は、やはり途中で起きて、エアコンをつけてしまいました。私の暮らしている部屋は、日差しがガンガンと入るので、日中は、熱すぎて、窓を開けながらも、ずっとエアコンをつけてしまいます。でも、エアコンをつけているとなんだか、頭がだるくなるというか、すっきりしないんですよね。重くなるというか。。。だからつけたり、消したりしています。昨 [続きを読む]
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- 2008/07/16 07:28ピンヒールの逆襲。
- おはようございます。連日、まいっちゃうような暑さが続いています。私は、クーラーが苦手。。。けれど、うちには、チワワののびた王子がいるので、クーラーは、かかせません。しかし、この暑さ、さすがにクーラーをつけてしまいます。うちの温度の設定は、今のところ28度。弱か、微風です。窓もできるだけ、少し空けてあけて自然の風も入れるようにしています。ところで、この季節、よく使うのであぶないわっ！！と思っているアイ [続きを読む]
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- 2008/07/14 07:42チベット体操。 第5の体操。
- おはようございます。昨日も、日差しが強烈でしたね。関東では、熱中症で運ばれた方が33人？だったとか？子供や、お年寄りは、危険ですね。疲れていて体力が落ちている方も危険です。この季節、水分補給をまめにしてください。私は、1リットルのペットボトルを持ち歩いています。少々重たいです。。。1日に、このボトルで2回飲みきると人間の体に対して理想的な水分量が取ることができます。コップに○杯とか数えていたら、わから [続きを読む]
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- 2008/07/13 07:25チベット体操。第4の体操。
- おはようございます。昨日の日差し、すごかったですね。東京では、今年いちばんとか。。。今日も、暑そうです。女性は、日中は、日傘は、必須ですね。貧血でクラッなんて、ならないようにいちばん日差しの強い時間帯は、お気をつけくださいね。今日一日も、素敵な一日にしていきましょ。さて、昨日の続きで、今日はいよいよチベット体操、第4の体操をご紹介します！覚えやすいように、息すぃ〜の、背中そり〜のなんてアレンジしな... [続きを読む]
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- 2008/07/12 07:59チベット体操 第2と3の体操。
- おはようございます。今日も、ニコニコ天気になりそうですね。昨日の、日差し、すごかったですね。外を歩いているどんなキレイなお姉さんも顔がゆがんじゃっていました。夕方４時すぎまでは、要注意です。さて、前日ご紹介したチベット体操その1。みなさんもくるくるまわってみましたか？あれだけなら、と〜っても簡単！手軽にできましたでしょ？今日は、その2、その3の体操をご紹介します！図入りでご紹介できないので、なるべく [続きを読む]
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- 2008/07/09 07:39チベット体操 第1の体操。
- おはようございます！今日は、お天気回復しそうな兆し。いつも、このブログに会いに来てくれてありがとうございます。今日も気持ちのよい一日になりますように。。。ぽちっとお願いします。↓人気ブログランキングへ さて、さてチベット体操のお話しの続きです。前回は、チャクラを活性化するところまででした。今日は早速、チャクラを活性化するそして若返っちゃう体操をご紹介します！体操その１。これは、ものすご〜く簡単。ま [続きを読む]
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- 2008/07/07 07:54チベット体操、デビュー。
- おはようございます。梅雨が明けたかな？と思いきや、今日は、久々に梅雨らしいお天気になりました。こんな日は、室内でゆるりとストレッチ日和です。ぽちっとお願いします。↓人気ブログランキングへ こんな日は、覚えたてのチベット体操に気合が入りそうです！！このチベット体操、若返り体操ということでちょっと前から気になっていました。簡単な体操なので、何回かにわたって、ご紹介していきますね。チベット体操の本による [続きを読む]
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- 2008/07/04 08:26『 高ＧＩ 』は、要注意！
- こんばんは。今日の東京、かっとびの晴れでした。暑かったですね〜。昼間の日差しの強さ、半端じゃなかった。。。午後４時くらいまでは、外に出る気になりませんね。ぽちっとお願いします。↓人気ブログランキングへ 一日15分の日光浴の効能。先日の記事にも書きました。ビタミンＤが生成され、乳がんや腸がんを防ぐ作用もあります。気分転換がてら、少しだけ浴びてくださいね。目安としては、15分〜20分。（午前11時〜午後2時の時 [続きを読む]
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- 2008/07/01 20:22目からも、口からも、耳からも、はいっちゃうんです。
- 今日から７月。本当に早いですね。これからあっという間に、暑い暑い夏が来て駆け足で過ぎていくんだろうな。。。今年の夏も暑いのかな？？人気ブログランキングへ さて、今日は、五感から体に影響することについてちょっと書きたいと思います。最近は、口からダイレクトに体の中にはいってくる食べ物の質や素材がいかに人間の体に大きな影響を与えているかを日に日に痛感するようになりました。私は、ベジタリアンではないですが [続きを読む]
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- 2008/06/28 07:36太陽の有益な効能！
- おはようございます。梅雨の時期ですが、お日様がたびたび顔を出してくれるので、うれしいこの頃です。今日もだしてくれるかなぁ。人気ブログランキングへ ちなみに太陽には、毎日１日15分から20分は当たりましょう。全身でなくて身体の一部でよいです。お日様がギンギンの時間帯にということではなく午前中や夕方のの弱い光線でもよいです。特に女性にとっては、紫外線は、大大敵ですけど、ちょっとだけ、身体の一部をさらしまし [続きを読む]
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- 2008/06/23 23:31イラストレーター、ワキサカコウジ氏の個展
- 久々に夜遅くの更新です。今日は、イラストレーター、ワキサカコウジ氏の個展へ行ってきました。近未来的な感じとレトロさを融合させたような個性でブルータスや、アンアン、海外の仕事進出など今や、ひっぱりだこのイラストレーターです。そして彼は、大学時代の同級生。同じ釜の飯を食べた仲間であります。大学を出てから、ずっとイラストで生きてきた叩き上げ？！です。今回の個展は、キャンバスにプリントしている作品が並んで [続きを読む]
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- 2008/06/21 08:22女性のためのナチュラルハイジーン
- おはようございます。今日の東京のお天気は、雨。しとしとと降っております。さて、今、『女性のためのナチュラルハイジーン』という本を読みはじめました。この本は、女性特有の病気月経前症候群（PMS）生理痛子宮内膜症子宮筋腫卵巣脳腫乳ガンなど病気について女性の体に異変をもたらす原因と対策、予防について書かれています。これらの病気は、現在の食事内容とライフスタイルを変えることで劇的に病状が軽くなる事。これらの [続きを読む]
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- 2008/06/20 07:21マイケルムーアのシッコで考える。
- おはようございます。久々の更新です。東京が梅雨に入ってから、しばらく天気のよい日が続いてどことなくニコニコで過ごしていました。人気ブログランキングへ 今日は、マイケルムーア監督の映画『 ＳＩＣＫＯ 』↓公式サイトhttp://sicko.gyao.jp/を見ての感想をちょこっと。。。うーん。この監督、ユーモアたっぷりに訴えかけてきますね。最後のエンディングロールまで、楽しませてくれます。今回のこの映画、アメリカの医療制 [続きを読む]
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- 2008/06/12 07:19効能がやたらいい野菜。
- おはようございます。今日は、朝から雨ですね。この時期、困るのはお洗濯。。。晴れた日には、太陽の元、一日で乾くので、天気がいい日は見逃せないですね。人気ブログランキングへ さて、さて、最近たくさん書籍を読んでいる中でやたらと効能がある野菜が出てきます。その野菜、何だとおもいますか？ズバリ『にんじん』です。生で食べるのがベスト！カロチンを豊富に含むのは、ご存知かと思いますが、美白効果もあり、紫外線が強 [続きを読む]
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- 2008/06/09 08:24部屋の気を浄化する方法！
- おはようございます。今日のお天気は、ごきげんナナメ。こんな時は、日頃の疲れをゆ〜っくりとってリラックスタイムを多めにとろうかなと思います。さて、今日は、こんなどよんとした日。お部屋も、湿気でどよんとしがちですね。今日は、この間、霊能の先生にお部屋を霊視してみてもらった時に教えてもらったちょっとしたアドバイスを。少し、お部屋の気が悪くなっているね。お香を炊くといいよ。と教えてもらいました。アロマじゃ [続きを読む]
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