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- 2009/07/04 23:34少し早めのお誕生会
- 7日が旦那、8日が私の誕生日なのですが、決算期で私が残業ＤＡＹなので、今日お誕生会をしてきました我が家の定額給付金の使い道は、お誕生会とサマージャンボ宝くじ（まだ当選発表は見ていない）となりました旦那へのプレゼントは、ハーフパンツと、私のお気に入りのお店でのアロマリンパマッサージ。私へのプレゼントは、バッグ。久々に一緒にショッピングケンカにならなくてよかったです旦那はせっかちなタイプ、私は慎重なタイ [続きを読む]
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- 2009/07/03 12:4068回目のカウンセリング 心の闇
- 今日はカウンセリングに行ってきましたカウンセラーさんと会うのは3週間ぶり。仕事を継続できるようになったことを報告しました。「どんな時も、納得して行動することが大事」今の状況を受け入れて、幸せに楽しく生きるためにどうすればいいのかを考えて、一歩ずつ進んでいく最近はこれが出来ているので楽なのかな自分が選んだ道だから・・・と、納得して生きています。気持ちはとっても前向き、パニックやうつは本当に楽になって [続きを読む]
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- 2009/07/01 12:147月も心健やかに過ごしたい
- 自分の治癒力を信じて、よく食べよく寝て過ごしているので、体重が増え気味ですが抗生物質が効いて微熱状態になり、大分楽になりました昨日から出勤しています。完全復活したら節制しようと思います今日から7月ですね！今月は、旦那＆私のバースデーもあり、九州旅行もあり、実父の27回忌もあり、体調を崩すわけにはいかないので、いつも以上に気をつけて過ごしたいと思います当初の予定では、今の仕事は昨日まででした。会社の雰 [続きを読む]
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- 2009/06/29 13:42今日は安静にします・・・
- おとといの夜から始まった喉の痛み風邪薬を飲んでもよくならなくて、いっぱいうがい薬でガラガラしてもよくならないくて・・・今朝起きると身体がだるくて関節がいたくて、体温を測ったら38度。風邪薬が効かないということは、インフルエンザ？！周りにうつしたら大変なので、発熱相談センターに電話しました問診の結果、近場の内科で大丈夫とのことだったので、行ってきました。「インフルエンザの可能性は低く、扁桃腺炎ですね。 [続きを読む]
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- 2009/06/28 10:03楽になってほしい
- 昨日は母のグループホームへ行ってきました動物園の予定だったけれど、妹家族が体調不良で来られなくなったので延期にしました。かなり暑かったので延期にしてよかったかも昨日のメンバーは、母・姉・私の3人で子供がいなかったので、落ち着いた雰囲気でした散歩とお買い物をして、ランチは中華料理屋さんに行って、母は今回も冷やし中華を注文好きなものって変わらないんですねホームに帰ると、服の裾がほつれていたので、お裁縫 [続きを読む]
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- 2009/06/26 12:10夏休みは鹿児島へ行ってきます。
- 来月の中旬に、夏休みを取ることが決まりましたオーストラリア・グアムなどリゾート地に行きたかったけれど、いろいろ考えた末、国内に・・・鹿児島の指宿を中心に旅行してきますお得なツアーなので、飛行機の座席が選べないんですけど、今回は「なんとかなるかな・・・」っていう気持ちで、申し込みしちゃいましたパニックになってから、数回飛行機チャレンジをしてきたので、少し自信がついてきたみたいですできることなら通路側 [続きを読む]
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- 2009/06/24 12:28太陽がいっぱい。
- 自立支援の更新手続きの時期になりました。毎年やっているのに、手続き方法を忘れてしまい、去年のブログを見てみたら書いてありました書き留めておくと役に立つことがありますね役所で用紙一式をもらって、主治医に診断書の依頼をしてきました。今日は、カウンセリングの先生がお休みだったので、仕事を続けることになったことの報告は来週しようと思います。雨が降っても晴れてもジメジメしてますね昨日から扇風機が登場湿気が多 [続きを読む]
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- 2009/06/23 12:57嫁と姑 労いの言葉
- 昨日は義理の父の命日だったので、旦那の実家に泊まって来ました前回の集まりの時に、いろんなストレスがピークになり、首がまわらなくなってしまったので、あまり気を遣わないように・・・と思っても、嫁なので、それなりに気を遣ってしまいます義理の母は、「細かいこと気にしないから」と言っていても、けっこうきちんとしている方。みんなが集まると、それぞれのお茶碗、お椀、湯のみ茶碗、お箸、覚えていないものもあるので、 [続きを読む]
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- 2009/06/22 18:00薬の効きがいい体質？
- 首のうしろの痛みは、薬を飲み始めたら、痛みがなくなってきました薬が切れると痛くなるけどスティック状の塗り薬は、ヒンヤリして今の時期とっても気持ちがいいですいろんな方の話を聞いて知りましたが、安定剤、睡眠薬、偏頭痛薬など、飲んでも効かないという方が、けっこういらっしゃるんですよね私は、薬の効きがいい体質みたいです一番初めに精神科で処方してくれた薬を飲んで、すごい副作用で大変な思いをしたので、しばらく [続きを読む]
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- 2009/06/20 18:51自然治癒力を活かしたい
- 今日は近所の整形外科に行ってきました2週間前に首のうしろに激痛が走り、その後治りかけた状態が続いていたのに、昨日の夜からまた痛みが出てきてしまいました数ヶ月前から出ている右腕のしびれも先生に伝えました。レントゲンを撮ったあと触診・・・今回もまた、見事なストレートネックでしたそれから、頚椎椎間板ヘルニアっぽいです。でも、今治療すればおそらく痛みはなくなるでしょう。と言われ、ひとまずほっとしましたひど [続きを読む]
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- 2009/06/18 12:03心のゆとり
- 今日、旦那は会社の仲間達と1泊旅行に出掛けました笑顔でいってらっしゃいが出来てよかったです仲間との付き合いは大切にしてもらいたいと思うので、「行ってもいい？」と聞かれた時、「いいよ」って、心から言えるようになりたいって思っていました今まで、「亭主元気で留守がいい」と言う人の気持ちがわからなかったけど、最近、ほんの少〜し、わかってきましたといっても、まだ、いてほしくないわけではないです過去のブログを [続きを読む]
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- 2009/06/17 12:11コブクロライブツアー 武道館ファイナル♪
- 昨日・・・コブクロライブツアーの会員特別先行、武道館ファイナルの抽選結果がでました当選ツアーのファイナルに参加できるなんて神様、ありがとうございますコブクロライブツアー2009は、4回行けることになりました9/26（土） さいたまスーパーアリーナ9/27（日） さいたまスーパーアリーナ11/17（火） 横浜アリーナ11/28（土） 武道館（ファイナル）参加される方一緒に楽しみましょうねパニック発作の不安 ＜ コブクロラ [続きを読む]
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- 2009/06/16 12:4167回目のカウンセリング・・・首の痛みはストレス？
- 今更ながら、先週金曜日の通院のこと書きます1週間前位から突然始まった、首のうしろの痛みのことを話しました。ムチウチのような、コリとは違う痛み。首の根元の痛みから始まって、肩・背中上部全体に痛みが移った後、痛みが軽くなってきている。と話すと、ストレス性の可能性が高いと言われました。ひどい時は首のヘルニア等に移行するみたいです。飲み薬とシップを出してくれました。結局使わなかったけれど痛い時に病院に行け [続きを読む]
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- 2009/06/15 18:00今の仲間と働きたい！
- 今日、今後の仕事について話し合った結果、今までと同じ契約内容で働くことが決まりました契約的には何も変わらないけれど、遠回りをして、すばらしい仲間達の存在に気づくことができて、ホントによかったと思います。「引き止めなきゃよかった」と思われないように、これからもがんばりたいですブログを読んでくれているみなさま、お騒がせしてすみませんでした。今の仲間と一緒に働きたいので、パワハラ上司に気をつけながら、も [続きを読む]
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- 2009/06/13 13:20私を守ってくれました。
- 5月末、パワハラ上司に、「半日勤務をなくすことになったから、フルタイム＋残業ができなければ更新しない。病気が治ったら声をかけてみて。」と言われ、今月末で辞めることになっていましたが・・・昨日、急展開しました勇敢な派遣の仲間が、人事のトップに相談という形で、パワハラ上司のことを報告してくれたのです。会社に行くと、あとで面談をしたいとパワハラ上司に言われ面談に入るまでの時間、何を言われるのか、また仕返 [続きを読む]
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- 2009/06/11 12:52気持ちが伝わるとうれしいです。
- 旦那の健康について。。。身体が心配だということを直接言っても、なかなか言うことを聞いてくれないので、メールをすることにしました私が今まで仕事を優先していたことを謝りました健康のことを口出しにくかったけど、本当はすごく心配だということと、２人で健康に暮らしたいから、これからは食事作りをがんばりたいと、メールしました深夜、仕事から帰ってくると、「メール、読んだよ。一緒にがんばろう」と言ってくれて、ホッ [続きを読む]
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- 2009/06/10 12:04今私がやるべきこと
- 旦那の健康診断の結果が出ました。毎年、じりじり数値が上がっていたので気になっていたけれど、痛風や糖尿病の一歩手前心電図の検査で、今回初めて、心室期外収縮 2段脈 多発という結果でしたまだ、危険性が高いかどうかはわからないけれど、すごく不安な気持ちになりました。早めに再検査に行ってもらいたいです。ほぼ毎日の飲酒、濃い味付け、揚げ物・・・口出すとケンカになってしまうので、あまり強く言えませんでしたでも [続きを読む]
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- 2009/06/08 21:58首のうしろの痛み(>_
- 土曜日の法事が終わったあと、夕方位から首のうしろが痛み始めました寝違いのような痛みがだんだんと始まって、今は、首のうしろと肩と背中が電気が走るような痛みがあって首の緊張状態から、頭痛に発展するのなら慣れっこだけれど、ムチ打ちみたいな状態が続いているので、ちょっと不安で今日も、電車がガクンと揺れるたび、首を手で支えてました。タオルを首に巻いて固定すると楽ですこういう状態になられたことがある方、いらっ [続きを読む]
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- 2009/06/07 16:03アロマテラピー検定の結果
- アロマテラピー検定2級試験合格の通知がきましたうれしい方の報告ができてよかったです目標を言うことはプレッシャーにもなる。でも、人に話した方が、がんばれるんですよね応援してくださった方々、ありがとうございました趣味のままで行くか、仕事に繋げるのかは、まだわからないけれど、アロマのこと、勉強していて楽しかったので、次は1級に挑戦したいと思っています今回の目標・・・試験会場への恐怖心を小さくすることと、. [続きを読む]
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- 2009/06/05 21:42ときどき嫁のお仕事。
- 昨日の夜から片頭痛。。。寝れば治るかなと期待して寝たけれど、夢の中でも頭痛で寝込んでいました会社に行っても治まらずにズキズキ仕事に集中できなかったので、片頭痛薬を飲みました。片頭痛薬を飲むと、ボーっとしてきてしまうので、いつも、カフェインを飲んでちょうどいい感じにしています今は治りました今日は仕事のウダウダを書くのは止めておきます気持ちを切り替えて・・・明日は法事です。終わったら旦那の実家に1泊同 [続きを読む]
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- 2009/06/03 12:2166回目のカウンセリング・・・自分にウソをつかない。
- 毎週カウンセリングに行かないといけないのに、先週は、行くのが億劫でサボってしまいました朝目覚ましが鳴っても、カウンセラーさんに話す気が起こらずやっと昨日クリニックに行って、仕事を辞めることになったことを話しました。パワハラがあった事実を訴えるかどうかの迷い・・・無理に急いで答えを出す必要はない。恨みに変わってしまわないように、自分が納得できる答えをだしてこんなに努力してここまでよくなったのだから. [続きを読む]
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- 2009/06/02 18:29今日の気持ち。
- パニック障害になって、初めての転職活動仕事帰りは、具合が悪くなったら、途中下車しながらゆっくり帰ればいいやって思えるけれど、朝のラッシュは、やっぱり不安です発作が起きなくとも、その負担にどれだけ堪えられるだろうか。行ってみたい会社はあるけれど、チャレンジしようか考えちゃいます近い場所で探すか、短い時間のところにするか・・・「1ヶ月位ゆっくり休んで、パニック障害を治しなさい。」と言った、パワハラ上司 [続きを読む]
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- 2009/05/31 23:49気が抜けちゃいました
- あっという間に休みが終わっちゃいました〜外に出たくなくて、結局ず〜っと家にいました今の職場でのゴールが見えたら、なんだか気が抜けちゃったみたいです今まで仕事のことで我慢していたこと、がんばっていたことを、もうしなくてもいいんだって思うと、すごくヘンな気分楽なのに、責任がなくなることがすごく不安で、自分の価値がなくなるみたいで・・・頭では、仕事をしないでゆっくりしたいのに、少しずつ、転職準備をして. [続きを読む]
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- 2009/05/30 15:49パニック障害を責めた夜・・・パワハラし放題
- 仕事を辞めることが決まった日の夜、布団に入ると、悔しくて涙が溢れて止まりませんでした。自分は間違っていたんじゃないかと、自分を責めてしまいました。メンタル病持ちで言える身分ではなかったのか・・・パニック障害でなければ、もっと言い返せたのに・・・部長に助けてもらえなかったこともショックでした。先週、部長から、「自分はもうすぐ異動になるから、彼の考えにあまり口出しできない。短期間で彼を変えるのは難し... [続きを読む]
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- 2009/05/27 12:45今の会社を辞めることになりました。
- 現在、半日勤務で働いているのですが、7年勤めた会社を辞めることになりました。派遣社員という不安定な働き方だったので、仕方なのですが、遠まわしに言われたけれど、メンタルな病持ちの人はイラナイということになったみたいです。「完璧な状態で働く」か、「辞める」かを選択させられました。今の私は、上司の言う「完璧」には達していないので、選択肢は一つ。フルタイム＋残業ができる状態になったら、声をかけてほしいと言 [続きを読む]
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