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- 2008/08/20 12:5038回目のカウンセリング・・・退去作業完了
- 8/20昨日は予定通り、仕事を休んで実家の退去作業をしました1日で終わらないかもと思ったけど、みんなで協力し合って、無事1日で終わらすことができましたいるものといらないものの分別作業。リサイクル品も地域密着の業者を見つけたので、1万円もかからずに持っていってもらえました。粗大ゴミはすごい量で、力仕事をしている男性陣は、シャツの色がかわるまでがんばって外に運び出してくれました。母が病気で親戚 [続きを読む]
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- 2008/08/18 12:40家族の絆って
- 8/18昨日は気温が下がって、過ごしやすくていいなと思ったけど、涼しさ→寂しい気持ちに変換されてしまった感じでした今日は夏が戻ってきたのと同時に、昨日より気分が上がってきました明日の実家の退去のことを考えると、イヤだなぁ・・・って思うけど・・・姉妹の旦那も力仕事に手伝いに来てくれるので、もうやるしかないちょっと開き直りです上の弟は、ずっと言っていました。「昔のように笑って実家に集まりた [続きを読む]
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- 2008/08/17 23:27夕飯作れた
- 8/17 夜昨日から私は、外に一歩も出ず、家にあるものを適当に食べていました今日はさすがに何もなくなったので買い物に行くことにしました旦那は今日も0時頃の帰宅です。最近、店舗が変わって、毎日すごく疲れて帰ってくるのに、ご飯を作れない自分が情けなく思いました他の家事は最低限しているけど、食事の支度は、今でもしんどいのですさっき記事を書いていた時は、今日もごめんなさいメールしなきゃ・・・と思 [続きを読む]
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- 2008/08/17 19:19曇り空
- 8/17今日の東京はとっても涼しいですね昨日の夕方からちょっと調子が悪いですなんとなく沈んだ心、片頭痛と吐き気。原因は・・・実家の退去の作業が、あさってに迫っているからだと思います少しずつ事前の準備をしています。昨日も頭が痛くて寝込んでいました。帰ってきた旦那は、私の不調の原因に気付いているようでした。「調子が悪いのは、生理のせいだと思えばいいよ」ご飯作れなくてごめんなさい・・・当日 [続きを読む]
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- 2008/08/16 14:36コブクロ・・・9月に2回も会える♪
- 9/20の「Excite Music Festival’08」当選しましたコブクロさん、大塚愛さん、いきものがかりさん等のイベントですこちらの場所はさいたまスーパーアリーナなので、交通の心配はありません心配なのは、9/6のコブクロファンフェスタです。場所は和歌山。その日の夜は、大阪のお友達の家に泊めてもらうことになりましたそして・・・飛行機か新幹線か、考えた末、新幹線に決定しました。家から羽田空港までが不便なので [続きを読む]
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- 2008/08/15 12:47精神科へのススメ
- 8/15昨日の夜、義姉から相談を受けました義姉は、ストレス→めまい、そのあと嘔吐下痢に襲われるのが繰り返されていて、以前から周りの人が心配していました。主なストレスは仕事です（義姉の状態）仕事中に調子が悪くなって、嘔吐下痢が続き、仕事を休むことがたびたびある。主なストレスは仕事、それから私生活の夫婦関係でも価値観のズレがあって悩んでいる。健康診断ではひっかからない。義姉は、ずっと「病は ... [続きを読む]
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- 2008/08/14 12:48ちょっと一息・・・空を飛びたい
- 8/14小学生の頃、友達と本気で空を飛びたいと思ったことがありますうちわ、大きな画用紙、ダンボールを集めて、割り箸をガムテープでくっつけて補強して、色えんぴつで絵を描いて・・・夢膨らませながら、工作しました団地の外階段で、作った羽をそれぞれの手に持って、おもいっきり走ってみる・・・また補強する。またおもいっきり走る何度試しても、重力に逆らえず落ちるだけでした「ちゃんとした大きな羽じ ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 12:5037回目のカウンセリング・・・空想の世界に入る練習
- 8/13お盆休み前の診察、行ってきました今日、カウンセラーさんにお話したかったことは、ノンフィクションのトラウマの本を読んでいることでした読んでいるうちに、胸が苦しくなったり、自分と重なって涙がでたり、過去の辛い記憶が蘇ったり、ちょっと苦しいけど、これは闘っていいものかどうか・・・？答えは・・・本の中の世界と自分をあまり重ねない方がいい。あなたは同情しやすいから、辛いときには読まない方がい [続きを読む]
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- 2008/08/12 12:57深夜の1人の時間
- 8/12今日のスリープトラッカー平均値：24分まあまあいい眠りが出来ました。導入剤を飲まずに眠れているのでうれしいです昨日の夜、オリンピックを見終わったあと、「シーラの子」の続編に没頭しました6歳の女の子の話の続編は、その子が14歳の時の話です。心に大きな傷を負った子は、どんな子に育っているのだろう。怖さ半分、興味半分、気がついたら3時近くになっていましたあれ？今日は何曜日・・・明日は仕事だ ... [続きを読む]
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- 2008/08/12 12:50宮崎旅行・・・オーブや光達
- 前回はちょっと重たい記事になってしまったので、今日は写真をUPしたいと思います宮崎で出会ったオーブ・光たちですオーブについて私は、本物・偽者かはわかりません今まで載せてきたものについても、本物という証拠はないけれど、なんだかうれしくてキレイだと思うのでＵＰします高千穂神社にて夜神楽を待っている時に撮影何枚とってもあちこちに写りました国見が丘神代の昔、神武天皇の御孫にあたる建盤竜 ... [続きを読む]
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- 2008/08/11 12:50読書・・・トリイ・ヘイデン「シーラという子」
- 8/11暑くなってきてから、電車の中で本を読まない日が増えていました最近は、ただひたすらＩｐｏｄで音楽の世界に入って、座れたら寝ますせっかくの通勤時間を有効に使いたいので、本を読める気力がある時は、Ｉｐｏｄをつけて音量を小さくして、耳栓代わりにして自分の世界に入ります先週末、旦那が義母達の前で、今の私の状況を話してくれました。「医者から、根本的な治療、トラウマや過去の心の傷を癒す作業はこ ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 23:00この週末の気分
- 8/10昨日〜今日は、特に用事が入らなかったので（入れなかったので）久しぶりに、ゆったりした生活できてよかったです気分はあがったり下がったりまずまずだったと思いますオリンピック中心の生活です。その中でも、柔道の谷選手のインタビューには、とても感動しました家族への感謝の気持ち、関係者の感謝の気持ち、今後については、自分の気持ちだけでは決められない・・と。悔しいであろう気持ちをおさえ、誠実に ... [続きを読む]
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- 2008/08/10 15:06宮崎旅行の記録・・・3日目最終日 日南海岸
- また間があきましたが、旅の記録です宮崎旅行の記録・・・3日目最終日 宮崎観光ホテルをあとにして、目指すは日南海岸今日は日南海岸を満喫する予定です。 まずはモーニング兼ランチ南風茶屋 店内から海が見えました ここにも東国原知事のサインが！ 冷汁定食・・・再びチキン南蛮と冷汁 おいしかったです〜 お腹いっぱいになった後は、一気に南へ走りました 快晴で海がとってもきれい鵜戸神宮 ... [続きを読む]
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- 2008/08/09 19:55もうすぐ健康診断・・・体重増加中
- 8/9 夜今日は久しぶりに何も用事がない日でしたたまにこういう日があると、罪悪感なくダラダラできて幸せです〜旦那から、夕飯作るのは無理しなくていいよと、夕飯があるかどうかメールしてくれればいいよって・・・言ってもらえて、ホントにありがたいですごめんなさい。ありがとう今日は実家のことは考えないようにして、お掃除と洗濯だけして、オリンピックを観ながら、昼寝もさせていただきました最近の私は [続きを読む]
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- 2008/08/09 12:41北京オリンピックが始まった
- 8/9北京オリンピックが始まりましたね〜開会式、きれいでしたね出場選手は、どれだけの時間を練習に費やしたのでしょう。おいしいものを我慢したり、睡眠時間を削ったり、家族との憩いの時間を減らしたり、デートの時間を短くしたり、よくわからないけど、そうとう練習しないとオリンピックの舞台に立てないんだろうなぁと勝手に想像していますオリンピックは筋書きのないドラマ。前向きでキラキラがんばっている人 ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 12:50夏祭りはちょっと苦手
- 8/8今日も暑いですね現在34度だそうです。今日のスリープトラッカー 平均値：24分まずまずの目覚めでした今週に入って、最寄の駅前では夏祭りをしています。私にとって太鼓の音は、せつなく胸に響くので、ちょっと苦手です父が生存していた頃、団地の自治会員だったので、毎年、夏祭りの出店の当番をしていました金魚すくい、ヨーヨー釣り、パンチボール、お面売り場、綿あめ・・・「おとうさん、今日はどこ ... [続きを読む]
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- 2008/08/07 22:27宮崎旅行の記録・・・2日目 海と市内
- またちょっと日が開いてしまいましたが、記録を書きたいと思います宮崎旅行の記録・・・2日目 4時半頃、目覚ましの音で起床。 いつも通り薬を飲んで寝たのに、 寝起きの悪い私がシャキッと起きられたんです スリープトラッカーの平均値：31分 なかなかよい睡眠を取れました。 この記録はまだ破られていません 高千穂はパワースポット、癒しの土地なんですね 国見ヶ丘へ車で移動。 人はほとんどいませんでした。 ... [続きを読む]
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- 2008/08/06 22:02今日の母と完全看護のこと
- 8/6 夜今日の母の様子母には認知症の他に強迫観念があります。今はトイレが気になっていて、先月行った時よりも、心ここにあらずの時間が何度もありましたお年寄りに多いらしい直腸脱の手術をしたのが1年以上前です。最近、再発しかかっているとのことで、デリケートな部分だからご家族が付き添われた方が・・・と連絡がきて、行くことになりました（ここで他の姉妹に頼めないのが私のダメなところです）姉妹の中 [続きを読む]
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- 2008/08/06 00:01お父さん
- 8/6今日は私の父の命日です。今日は父のことを思い出そうと思います。お父さんへ昔は思い出さないようにしていたけど、今は思い出せることができるようになったよ。今日はお母さんの通院の付き添いの予定を入れてしまったので、お墓参りにいけなくてごめんなさい。お父さんが大好きだったお母さんの用事だから許してね。お父さんはお酒を飲むと暴れたし、浮気もしていたし、いっぱいゲンコツやビンタされて怖か ... [続きを読む]
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- 2008/08/05 11:4936回目のカウンセリングと震えの原因
- 8/5今日は週に1度の通院日でした最近、手の震えが頻繁に起こります実家の退去の話が出た頃からです。仕事で数字を打ち込んでいる時もうっかり連打してしまいます。桁が多い・・・実家のことのストレスなのか？それとも薬の副作用なのか？カウンセラーさんに相談しました。小刻みに震えるのはストレス、緊張して縮こまっているとのこと。薬の副作用だと、円を作るように震えるらしいです。ということは、ストレス ... [続きを読む]
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- 2008/08/04 19:36宮崎旅行の記録・・・初日 高千穂に宿泊
- 遅くなりましたが、忘れないうちに旅行の記録を書きます宮崎旅行の記録・・・初日快晴熊本空港に到着〜レンタカー屋さんに行って、いざ出発まず初めは、「高千穂観光物産館 トンネルの駅」ここでさっそく腹ごしらえ。夕食をおいしくいただく為に早めにランチそれから、トンネル敷地を利用した焼酎貯蔵庫を見学しました。その後、「高千穂神社」へ。高千穂神社・・・創建はおよそ1800年前だそうです。どっしり [続きを読む]
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- 2008/08/04 12:40車庫入れの練習
- 8/4昨日の夜、宮崎旅行の記事をＵＰしたのですが、ファイル画像を削除したら、記事の画像も消えてしまいました知らなかった・・・また一つ勉強になりました家に帰ったら、もう一度取り込んで再ＵＰしようと思います今日も暑いですね今の気温は33度。夏真っ盛りです〜☆今朝のスリープトラッカーの平均値：19分今までで一番眠りが浅かったみたいです取扱説明書に書いてある平均値を若干下回りました。確かに何度も ... [続きを読む]
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- 2008/08/03 16:53１人で車の運転チャレンジ・・・パニックと運転
- 8/3お昼頃、旦那の実家から帰ってきました１人での車の運転、初挑戦でした旦那の後輩が車で迎えに来て仕事に行ったため、うちの車は、乗って帰った方が都合がよいとのこと。調子が悪かったら電車で帰るけど、大丈夫そうなら車で帰る。と言ってありました今まで１人で運転したことがなくて、いつも隣に旦那がいました。いると安心する時と余計にドキドキしちゃう時があって、どんなものか初挑戦不安なのは・・・家 ... [続きを読む]
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- 2008/08/02 19:08ハートを奪われた
- 8/2初盆で、昨日から旦那の実家に集まっています。昨日の夜旦那が、義理の母や姉に、先日一緒にクリニックで言われたことを話してくれました・見かけは元気に見えるけど、薬で今の状態があること。・根本的な治療はこれからだということ。旦那の実家の人にも病気のことを、少しでも分かってもらいたい。今まではつい大丈夫だと言ってしまっていたけど、これからは無理するのは止めたい。私がそう話したことを実践し ... [続きを読む]
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- 2008/08/01 12:40出会いがあれば別れあり
- 8/1昨日、上司とお別れしました今、心にぽっかり穴があいた感じがします最後に見送りする時、本人が目を赤くしているから、私達も泣いてしまいましたたくさんの人が、あいさつしに来ていました。辞めた人がわざわざ会いに来たり・・・たくさんの人に愛されている人。考えてみるとその上司が、愛いっぱいの人だったんですね無理。できない。ダメ。・・・ネガティブな言葉は一切ＮＧでした。仕事が来たら忙しくても「 ... [続きを読む]
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